Наш маленький домик

Разумный подход

Marion — Sun, 05 Jul 2009 11:19:49 GMT

Разумный подход

Когда первые волнения по поводу рождения малыша проходят, когда исчезает зациклeнность на том, кипятили ли воду в ванночке, какая температура в комнате и не слишком ли сухой воздух, когда молодая мама становится более спокойной и уверенной в себе, она вспоминает, что она все-таки женщина. И хочется ей быть не просто мамой, а мамой привлекательной и здоровой. Тогда возникает желание пробежаться по магазинам, (если папа или бабушка посидят с малышом), купить себе любимый аромат, гель для душа или даже порадовать мужа новым красивым бельем…

Теперь семья пополнилась: надо выстраивать отношения не двоих, а уже троих. И если раньше вы с мужем выступали в роли партнеров, то теперь вы и партнеры, и покровители. Из-за нового характера отношений в семье в первое время часто возникают проблемы. Особенно интимного характера. В голове теперь слишком много мыслей и отвлекающих факторов. Находится тысяча отговорок для партнера и оправданий для себя, чтобы отложить момент близости.

Как говорит психолог Инесса Астахова, мужчине зачастую оказывается сложнее справиться с ситуаций именно потому, что он не знает, что ему делать. Он боится быть поспешным или, наоборот, равнодушным. Ему надо привыкнуть к семейному треугольнику. Если женщина чувствует, что у супруга возникли сложности психологического характера, можно осторожно взять инициативу на себя. Здесь не лишним будет и красивое белье, и романтичная обстановка (опять же, если малыш будет спокойно спать).

Но иногда трудности возникают не только из-за личностной неуверенности, а из-за страха перед нежелательной беременностью. Нередко от мужчины можно услышать: «Да моя жена так устает с ребенком, какой там второй, вы что?! Только через десять лет». Женщины тоже поначалу так говорят.

Многие из нас, так или иначе, живут в плену стереотипов, традиций, поверий. И не всегда хочется вникать, почему это так, почему это по-другому, а многие народные поверья оказываются ложными. В нашем случае это распространенное заблуждение, что кормящая женщина может не думать о предохранении до тех пор, пока сохраняется лактация.

Вспомним физиологию: после родов яичники начинают работать уже примерно через месяц, а у некоторых в это время уже полностью восстанавливается цикл. Но даже если менструация не наступила, даже если вы часто прикладываете ребенка к груди, предохраняться надо каждый раз. Кто знает, может, именно в этот день у вас созрела яйцеклетка?

Пара сама должна выбрать для себя тот способ предохранения, который ей удобен. Вдобавок ко всему это не должно быть вредно для самой мамы и для ребенка.

Какие могут быть варианты?

1) Классический способ – презерватив. Отличный вариант, не вызывающий никаких побочных явлений. Но есть некоторые особенности: слизистая кормящей женщины истончена и недостаточно увлажнена, поэтому использование презерватива может быть болезненным. В этом случае понадобится дополнительная смазка в виде лубриканта. К тому же парам, у которых только начинает «возрождаться» интимная жизнь после родов, использование презерватива может быть психологически неприятно.

2) Альтернативой презервативу является химический способ предохранения – спермициды. На рынке они широко представлены в виде свечей, шариков, губок. Последние представляют собой еще и механическую защиту. Минусы этого метода, во-первых, в его невысокой надежности, во-вторых, в воздействии на нежную слизистую влагалища кормящей женщины. И, наконец, это требует определенной подготовки перед близостью. И тогда вся романтика и страсть сходят на нет.

3) Гормональные препараты. Во всем многообразии гормональных противозачаточных средств есть препараты, созданные именно для кормящих матерей - это мини-пили. Уже около 30 лет их применяют многие женщины по всему миру. Таблетки, не содержащие эстроген, хороший вариант для кормящей мамы. Они не оказывают негативного влияния на развитие ребенка и на качество грудного молока. Принцип работы гестагенов, входящих в состав мини-пили и являющихся основным активным веществом подобных препаратов, прост – они сгущают цервикальную слизь, делая тем самым шейку матки непроходимой для сперматозоидов, а также изменяют слизистую оболочку матки так, что оплодотворённая яйцеклетка не может к ней прикрепиться. «Правило забытой таблетки» при приеме мини-пили равно 3 часам, то есть контрацептивный эффект препарата снижается в том случае, если вы забыли принять следующую таблетку более чем на 3 часа. Так же, следует отметить, что подавление овуляции при приеме мини-пили происходит не полностью, примерно в 60%. Поэтому даже на фоне приема этих препаратов, у женщины возможна овуляция, а это, в свою очередь, еще раз подчеркивает необходимость строго соблюдения режима приема.

* Если вы используете мини-пили, как контрацепцию во время лактации (а это наиболее частое показание к выбору этого препарата), то после окончания кормления стоит подобрать другой способ предохранения (более эффективный в плане подавления овуляции). Прекратить прием мини-пили можно в любой день цикла.
* Если мини-пили выбраны, потому что имеются противопоказания к эстрогенсодержащим препаратам, то длительность приема определяется временем, которое нужно предохраняться и состоянием здоровья, за которым будет следить врач.

В связи с этим, хочется акцентировать ваше внимание на современных контрацептивных препаратах без эстрогенов, в состав которых входит современный прогестаген – дезогестрел: овуляция подавляется в 99% случаев (так же, как и КОК), «правило забытой таблетки» составляет 12 часов. Для многих женщин, которым по различным причинам может быть противопоказан прием комбинированных (эстрогенсодержащих) контрацептивов, эти современные препараты могут стать самым оптимальным способом, оставляющим отношениям необходимую романтику при сохранении безопасности и высокой надежности.

Использование гормональных средств требует обязательного обращения к лечащему врачу. Только ваш гинеколог сможет подобрать подходящее вам средство, исходя из индивидуальных особенностей организма. Но лучше, конечно, пойти к врачу уже подготовленной.

Мария Воронина
http://mama.ru/

Родовая боль: как вы с ней справлялись?

СОЛНЫШКА — Fri, 03 Jul 2009 17:29:38 GMT

Итак, все мы знаем, что роды это болезненная процедура.

Как вы переживали схватки? Что делали, чтобы облегчить болевые ощущения?

Поделитесь советами для тех, кому еще только предстоит стать мамами.

Роды вдвоем:ЗА и ПРОТИВ

СОЛНЫШКА — Thu, 11 Jun 2009 19:59:53 GMT

Роды вдвоем:ЗА и ПРОТИВ....

Вообщем то вопрос очень простой: нужен ли супруг во время родов?

Кто За, кто ПРОТИВ, очень хотелось бы выслушать ваше мнение.Как мужчины относятся к этому? Правда ли что потом может произойти ухудшение в семейных отношениях?

Может у кого нибудь имеется опыт совместных родов?

Поделитесь вашими советами! Спасибо!

Если вы перенесли кесарево сечение

Marion — Sun, 29 Mar 2009 07:45:12 GMT

Если вы перенесли кесарево сечение

Кесарево сечение - это полостная операция, при которой новорождённый извлекается через разрез брюшной стенки в области матки. Различают два вида кесарева сечения: запланированное - когда женщина заранее знает, что роды будут проходить с помощью кесарева сечения по каким-либо медицинским показаниям, и экстренное - в этом случае решение о необходимости операции принимается, если в ходе естественных родов возникли осложнения, угрожающие здоровью матери и новорожденного.

В большинстве случаев во время кесарева сечения используют эпидуральную анестезию. Она является наиболее безопасной и позволяет обезболить только место операции и нижнюю часть тела. Женщина находится в сознании и может увидеть и услышать своего малыша сразу после его рождения.

По окончании операции молодую маму переводят в палату интенсивной терапии, где ведется наблюдение за ее состоянием. Если операция закончилась без осложнений, уже через несколько часов можно будет поворачиваться в постели, двигать ногами, а спустя 7-8 часов - садиться и ходить. Сначала нужно посидеть, а потом немного постоять - для первого раза этого достаточно. Более активно двигаться можно начинать после перевода из интенсивной терапии. Значительно облегчить движения в первые дни после кесарева сечения поможет послеоперационный бандаж. Если кесарево сечение было запланировано, то о покупке бандажа стоит побеспокоиться заблаговременно.

В первые сутки после операции разрешается пить минеральную воду без газа, при желании в нее можно добавить сок лимона. На второй день рекомендуется каша, нежирный бульон, отварное мясо и сладкий чай. Через три дня можно восстановить полноценное питание, которое соответствует рациону кормящей мамы.

Спустя 12-24 часа после операции возможен перевод в послеродовое отделение, где женщина сама сможет начать ухаживать за малышом. Однако, в первые несколько дней для ухода за новорожденным маме потребуется помощь медицинского персонала или родственников. Кормить малыша грудью можно уже на третьи сутки, но если маме вводят антибиотики, что иногда бывает необходимо, то кормить можно только после отмены курса лечения.

Вопрос о выписке домой решает врач. Через 6-7 дней после кесарева сечения с брюшной стенки снимают швы, а при благополучном течении послеоперационного периода на 8-9 день выписывают домой, под наблюдение врача женской консультации. Но, даже выписавшись из роддома, не стоит забывать про осторожность. Заживление швов на матке и стенке живота еще продолжается. Водные процедуры на первое время придется ограничить душем. Принимать ванны и плавать можно не раньше, чем через 1,5-2 месяца после операции. Полноценные физические нагрузки станут возможны лишь через 2-3 месяца.

На протяжении некоторого времени будет ощущаться незначительная тянущая боль внизу живота - пугаться этого не стоит, боль связана с сокращением матки и заживлением рубца. Однако, если боль резкая, сопровождается повышением температуры тела и гноевидными выделениями из влагалища, то следует немедленно обратиться к врачу. Не исключено, что эти симптомы говорят о воспалении слизистой оболочки матки и требуется срочное лечение.

Следующую беременность после кесарева сечения лучше планировать не раньше, чем через 2-3 года. За этот период организм должен полностью окрепнуть и восстановиться после предыдущей беременности и перенесенной операции. Поэтому вскоре после кесарева сечения нужно обсудить с гинекологом вопрос о методе контрацепции.

В заключении следует отметить, что практически любая женщина, перенесшая кесарево сечение, во время следующей беременности имеет шанс родить самостоятельно, не прибегая к хирургическому вмешательству. Именно естественные роды после кесарева сечения на данном этапе развития медицины считаются более безопасными как для матери, так и для ребенка. Если медицинские показания для очередного кесарева сечения все же сохраняются (например, сильная близорукость матери), то вторые роды могут быть только оперативными.

Вероника Ренина
Дети@Mail.Ru

Беременность - можно ли заниматься сексом?

Marion — Sun, 29 Mar 2009 07:43:25 GMT

Беременность - можно ли заниматься сексом?

Еще в прошлом столетии считали, что беременная женщина не должна иметь половых сношений. Господствовало наивное предположение о том, что может произойти новое оплодотворение и оба человеческих зародыша плохо уживутся в материнском теле.

Современная медицинская наука менее категорична. Установлено, что у многих женщин в первые три месяца беременности половое влечение значительно ослабевает. Это становится понятным, если принять во внимание, что с наступлением беременности половой инстинкт, выполнив свою главную функцию, временно затухает.

Вероятно, свою роль играет и определенная инстинктивная боязнь нанести развивающемуся плоду повреждения, вызвать кровотечение, самопроизвольный выкидыш и т.д. Но некоторые женщины в начале беременности испытывают повышенное влечение к половой жизни.

Во втором триместре беременности (3 -- 6-й месяцы) положение меняется: повышается интерес к половой жизни. В последнем периоде беременности половое влечение снова спадает -- по--видимому, в связи с повышенной утомляемостью, которую испытывают беременные в это время.

Как в любви и семейной жизни вообще, так и в период беременности супруги должны с пониманием относиться друг к другу.

Разумный муж не должен предъявлять к своей беременной жене чрезмерных сексуальных требований и, наоборот, любящая жена не должна постоянно уклоняться от половых сношений.

В первые 3 месяца беременности рекомендуется ограничить их до минимума и проявлять предельную осторожность. В это время муж должен демонстрировать не столько сексуальную активность, сколько нежность.

Если у женщины ранее уже были самопроизвольные выкидыши, супругам рекомендуется в первые 3 -- 4 месяца беременности обходиться без половых сношений.

В середине беременности здоровые супруги могут не отказывать себе в половых сношениях.

В последние 5 недель перед родами супругам следует также прекратить половые сношения. В противном случае в детородные органы женщины могут попасть болезнетворные микробы, вызывающие воспалительные процессы у плода и матери после родов.

Очень важно, чтобы во время близости мужчина не давил своим весом на живот жены -- это может навредить ребенку.

Источник:
О.А.Пересада, профессор кафедры акушерства и гинекологии Белорусской медицинской академии последипломного образования, доктор медицинских наук.
Будущей маме // СБ. Беларусь сегодня. 6.03.2008г., с.23; http://www.lovebody.by/pi2421/LoveBody.html

Из выпуска от 13-03-2009
рассылки «Здоровье и красота»

Эпидуральная анестезия

СОЛНЫШКА — Thu, 05 Mar 2009 17:40:47 GMT

Из рассказа одной молодой мамы: «Странная вещь — эпидуралка. Я лежу, с врачами анекдоты травлю, потом вдруг писк между ног — оп-паньки, а это уже сыночек. Так и не успела понять, когда ж я родила?»

Далеким предком современной эпидуральной анестезии была анестезия сакральная (от латинского sacrum — крестец). Впервые ее предложил М. Кателин в 1901 году для урологических операций, а в 1909 году Стокель применил этот вид обезболивания в гинекологии. Анестезирующее вещество вводилось через крестцовый канал и воздействовало на корешки крестцового нервного сплетения.

Родной «мамой» эпидуральной анестестезии стала анестезия спинальная. Обезболивающее вещество вводили непосредственно к спинному мозгу (вот почему анестезию называли также спинномозговой или люмбальной). Но это был не слишком совершенный метод, потому что анестезиологу нужно было быть настоящим виртуозом, чтобы не задеть мозг и его оболочки. К счастью, эпидуральная анестезия (она же перидуральная) таких последствий не вызывает. Дело в том, что при ней обезболивающий препарат подводится не к самому спинному мозгу, а к отходящим от него корешкам нервов, отвечающих за поступление болевых импульсов из органов малого таза. Эти нервные окончания находятся в области поясницы, гораздо ниже собственно спинного мозга.

Все вышеперечисленные методы являются разновидностями проводниковой, или регионарной анестезии, широко применяемой в различных областях медицины (например, в стоматологии). Но и спинальная, и сакральная анестезии сейчас используются крайне редко. В отличие от куда более популярной эпидуральной.

Без боли или без движения?

Эпидуральная анестезия блокирует импульсы, идущие по крупным нервным стволам. Для этого используются местные анестетики — Лидокаин, Бупивакаин, Ропивакаин. Препарат вводится в пространство между внутренним и наружным листками твердой оболочки спинного мозга — dura mater (лат.) и омывает спинномозговые корешки, которые проходят в этом пространстве. При этом женщина остается полностью в сознании, но не ощущает боли ниже пояса. Обычно время анестезии рассчитывают так, чтобы к моменту начала потуг действие препарата прекратилось. Но в некоторых ситуациях нужно «выключить» и потуги, например, при тяжелых пороках сердца или близорукости высокой степени с изменениями на глазном дне. Тогда эпидуральную анестезию продолжают и во втором, потужном периоде родов.

При обычных родах лекарство подбирается так, чтобы блокировать только болевые импульсы, но оставить женщине возможность двигаться — это так называемая эпидуральная анальгезия. Операции кесарева сечения также могут проходить под эпидуральной анестезией, при этом женщина самостоятельно передвигаться временно не способна.

Наука и техника

Процедуру эпидуральной анестезии может проводить только врач-анестезиолог, владеющий техникой метода. Он постоянно находится около роженицы, следит за ее состоянием, реакцией на вводимый препарат, уровнем артериального давления мамы, сердцебиением плода, проверяет достаточность обезболивания, оценивает необходимость введения дополнительной дозы анестетика или прекращения дальнейшего обезболивания.
При проведении эпидуральной анестезии женщину просят «свернуться калачиком» лежа на боку или максимально согнуться сидя. Только так врач сможет определить нужное место прокола и точно ввести иглу в эпидуральное пространство. Кожу спины в районе поясницы предварительно обрабатывают антисептиком и обезболивают с помощью местной анестезии — это означает, что даже самого укола эпидуральной анестезии она не почувствует. После укола иглу постепенно продвигают вглубь через кожу и связки позвоночника до эпидурального пространства. Далее через иглу в эпидуральное пространство вставляется тоненький катетер, через который по мере надобности на протяжении всего времени анестезии будет добавляться обезболивающий препарат. Иглу извлекают, а катетер крепят к спине при помощи лейкопластыря. Проверяя, правильно ли установлен катетер и нет ли аллергии к данному препарату, сначала вводят пробную дозу анестетика и следят за реакцией женщины. Обезболивание при эпидуральной анестезии развивается приблизительно через 20 минут. После окончания процедуры катетер извлекают, место укола заклеивают, а женщине предлагают еще несколько часов находиться в положении «лежа» во избежание возможных осложнений.

Под собой не чуя ног

Через несколько минут после введения препарата появляется чувство слабости в ногах, а затем — онемение в ногах и нижней части тела, ощущение тепла. Схватки становятся безболезненными и ощущаются роженицей лишь как давление внизу, на прямую кишку. Одним из плюсов эпидуральной анестезии является координация маточных сокращений, более эффективное и быстрое раскрытие шейки матки. Ко второму периоду родов введение обезболивающего препарата прекращают, и роженица уже тужится самостоятельно. Если есть разрывы или разрезы, просто вводят добавочную порцию анестетика и под действием эпидуральной анестезии накладывают швы.

Препарат действует около двух часов после окончания анестезии. В это время вероятно затруднение некоторые движения, могут подрагивать руки. Но спустя несколько часов все приходит в норму.

После извлечения катетера женщине рекомендуют несколько часов оставаться в положении «лежа», хотя и так трудно себе представить женщину, разгуливающую по коридору в послеродовом периоде. Озноб, который часто возникает после родов, не обязательно является следствием анестезии, он может развиться сам по себе из-за колоссального выброса адреналина в кровь в процессе родов. В любом случае, если знобит, помогает обычное согревание. В некоторых случаях в течение суток после эпидуральной анестезии следует соблюдать постельный режим. Однако существует разновидность эпидуральной анестезии, при которой роженица может ходить — это так называемая мобильная эпидуральная анальгезия.

Шесть плюс, четыре минус

В родильном зале врач-анестезиолог обязательно расскажет об особенностях метода, возможных побочных эффектах и осложнениях. Но еще во время беременности будущая мама должна хотя бы предварительно взвесить все «за» и «против», чтобы решить, применять ли этот вид обезболивания в родах.

Эпидуральная анестезия обладает следующими очевидными плюсами:

- Применение этого вида обезболивания позволяет сократить период раскрытия шейки матки и способствует плавному продвижению плода по родовому каналу.

- Полное устранение боли при сохранении ясного сознания у роженицы.

- Незначительное проникновение анестетика в кровь ребенка в концентрации, не оказывающей существенного отрицательного влияния на его состояние.

- Метод эпидуральной анестезии хорош для тех женщин, которым противопоказан ингаляционный наркоз, например, из-за бронхиальной астмы или хронического бронхита.

- Для тех рожениц, которые страдают аллергией на обезболивающие «коктейли», эпидуральная анестезия так же подходит больше, нежели внутривенная, так как используется один препарат из группы местных анестетиков.

- При ведении обезболивающего средства в эпидуральное пространство снижается артериальное давление, что благоприятно для пациенток с артериальной гипертонией.
Эпидуральная анестезия может применяться у женщин любого возраста.

Но, как у большинства методов, у эпидуральной анестезии есть свои минусы:

- Если у женщины есть аллергия на анестетики, применяемые для эпидуральной анестезии, воспользоваться ее преимуществами не получится.

- Если женщина — гипотоник, то есть ее артериальное давление меньше 100 мм рт. ст., эпидуральная анестезия ей противопоказана. То же — при высоком внутричерепном давлении.

- Эпидуральная анестезия противопоказана, если женщина находится без сознания (например, из-за таких осложнений беременности, как эклампсия), если она страдает тяжелым психическим или неврологическим заболеванием. Не получится использовать этот вид анестезии также и при деформациях позвоночника, сепсисе, нарушении свертывания крови, кровотечении или воспалительных процессах в области предполагаемого прокола.

- Как и любая медицинская манипуляция, при которой вводятся лекарственные препараты, эпидуральная анестезия может вызвать ряд побочных эффектов и осложнений (о них далее).

Осложнения — по боку!

Некоторые из осложнений связаны с техникой введения иглы или катетера. К счастью, большинство ошибок при введении анестетика врач способен легко исправить, изменив положение иглы (катетера) или попросив женщину поменять положение тела.

Многие побочные эффекты возникают из-за индивидуальной чувствительности женщины к данному методу обезболивания и реакции на анестетик. Наиболее часто встречаются головная боль и снижение артериального давления. Для предотвращения гипотонии в родах внутривенно вводят физиологический раствор, а после родов прописывают постельный режим до тех пор, пока не прекратится действие анестезии. Еще один способ избежать резкого снижения артериального давления — в схватках лежать большую часть времени на боку. В этом положении уменьшается приток крови к сердцу и ко всем внутренним органам. Кстати, положение на боку помогает предотвратить и головную боль.
Если в месте введения препарата возникает зуд, его снимают антигистаминными препаратами.

Изредка эпидуральная анестезия может вызвать затруднение дыхания — это результат воздействия лекарства на межреберные мышцы. Страшного ничего нет, просто роженице дают подышать кислородом через маску.

Учитывая, что осложнения все же бывают, именно врач решает, подходит ли роженице данный метод обезболивания и выбранный анестетик. Но без согласия женщины на эпидуральную анестезию делать ее насильно никто не будет. Поэтому будущей маме лучше заранее настроиться на определенный сценарий развития именно ее родов.

Каждая женщина — уникальна и неповторима. И ощущения в родах тоже очень индивидуальны. Однако если роды протекают нормально, врачи предпочитают не помогать природе делать свое дело — любое вмешательство может стать лишним, даже, вроде бы, такое безопасное для мамы и ребенка как эпидуральная анестезия.

Чтобы молоко не убежало

Marion — Sat, 14 Feb 2009 21:11:23 GMT

Чтобы молоко не убежало

Женское молоко, как известно, гораздо полезнее всевозможных детских смесей, какими бы полезными и питательными они ни были. В прошлом женщины, боявшиеся испортить свою фигуру, обращались к услугам кормилиц, ребенок получал настоящее женское молоко, хотя это и было не молоко женщины, его родившей.

Сегодня услугами кормилиц уже не пользуются, и все больше женщин ставит выше здоровье ребенка, нежели красоту своей фигуры. К тому же, уже давно доказано, что кормление чрезвычайно полезно для самой женщины и для здоровья ее груди.

Кормящая мама сталкивается с огромным количеством информации сегодня, которая поступает не только из средств массовой информации, но и от многочисленных родственников и подруг, которые предлагают разные способы повышения количества и питательности молока. Разобраться, что из всего этого правда, а что нет, крайне сложно. К тому же все время кажется, что грудь не такая наполненная, какая была в роддоме, малыш постоянно плачет и тянется поесть. Все окружающие начинают хором говорить, что у мамочки мало молока…

Миф о еде.

Перегружать организм, налегая на тяжелую пищу, не стоит. Питание прежде всего должно быть сбалансированным. Лучше, чтобы основу рациона составляли фрукты и овощи, каши, постное мясо. Также советуют есть побольше сметаны и грецких орехов, чтобы молоко стало более жирным. Но жирность молока у всех кормящих мам одинакова, так как молоко вырабатывается из плазмы крови, следовательно, калорийность пищи на уровень его жирности не влияет.

Миф о воде.

Женщине предлагают выпивать не менее 3-4 литров жидкости в день. Даже при здоровых почках, такое количество выпитой жидкости за день может очень плохо сказаться на самочувствии.

Лактация – это гормональный процесс, которые регулируется вне зависимости от того, сколько вы пьете. Пейте столько, сколько требует воды ваш организм, не больше и не меньше того.

Сцеживание.

Долгое время на веру принималось ошибочное мнение о том, что сцеживание увеличивает количество молока. Но ведь женщина не корова, если нет необходимости, кормите по требованию и никакие сцеживания не будут нужны.

Стресс.

Очень часто, когда молоко неожиданно пропадает, во всем винят стресс. Так устроен наш организм, что молоко просто не может вытечь из груди из-за стресса. Если пришлось изрядно понервничать, попейте успокоительные сборы, полежите с ребенком, успокойтесь и все наладится.

Что касается лактогонных средств, то большая часть из них являются пустышками, которые действуют чисто психологически, срабатывает эффект плацебо. Лактация - гормональный процесс, и его течение в большей степени зависит от качества и количества прикладываний, от сбалансированности питания и общего состоянии матери.

Источник: www.goroskop.ru

Как защитить беременную женщину?

Marion — Fri, 13 Feb 2009 21:58:40 GMT

Как защитить беременную женщину?

Медики и психологи утверждают, что самочувствие будущей матери очень сильно влияет на рост и развитие её малыша. Именно от того, какое настроение преобладает у беременной, зависит психическое развитие ребёнка. Во время беременности на женщину выливается такой поток информации, что настроение у неё меняется чуть ли не каждый час. Все её учат, дают советы, пугают болью во время родов и заставляют пить то витамины, то полезные чаи, то ещё что-нибудь. Как же тут не растеряться или даже не заплакать?

Если в течение всех девяти месяцев будущая мама очень часто нервничала и переживала, вполне возможно, что её малыш родится плаксивым и тревожным. Многочисленные исследования ученых это подтвердили. Удивительно, но задолго до проведения этих медицинских исследований об этом факте знали ещё в Древнем Китае. Беременных женщин всячески оберегали от волнений и тяжелых работ. Будущие мамы много спали, отдыхали и гуляли в саду. Может быть, именно поэтому китайцев сейчас так много?

На Руси для беременных женщин изготавливали специальные обереги, а спать будущие мамы ложились только в рубашке мужа (для защиты от дурного сглаза). Кстати, на Руси беременных не называли будущими мамами, считалось, что с момента, когда двое людей полюбили друг друга, они уже вынашивают своего ребенка. Вынашивают в мыслях, мечтах и планах.

Чтобы защитить себя от негативной информации и ненужных волнений нужно как можно чаще улыбаться, слушать приятную музыку (а ещё лучше учиться играть на каком-нибудь инструменте и петь) и проводить сеансы медитации. Можно не медитировать, а просто попытаться расслабиться под спокойную мелодию.

Создайте все условия для полного расслабления: примите удобную позу, закройте глаза, выключите телефон и предупредите домашних, чтобы они вас не беспокоили. Расслабьте поочередно все части тела и совершите небольшое мысленное путешествие. Отправляйтесь в любой день, в любой город или любое место, где вам когда-то было хорошо. Прочувствуйте ещё раз всё приятное, что тогда с вами происходило. Отпустите от себя все мелкие проблемы и неприятности. Побудьте в своем самом счастливом дне, а потом возвращайтесь назад. Медленно откройте глаза, потянитесь и улыбнитесь, ведь у вас скоро будет малыш. Вернее, он у вас уже есть и совсем скоро вы сможете его обнять.

Если с вами произошла какая-нибудь неприятность или захлестнула непонятная обида, вернитесь в свой самый счастливый день и постарайтесь его повторить. Если вам говорят о чем-то плохом, представьте, что вы не рядом с этим человеком, вас сейчас здесь нет, и его слова не могут вас обидеть или разозлить. Защитите своего малыша сами, и не поддавайтесь на уловки людей, которые хотят вывести вас из себя.

Статья подготовлена женским журналом WeWomen.Ru

Послеродовая депрессия

Marion — Fri, 13 Feb 2009 20:33:48 GMT

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия – явление достаточно частое, в той или иной мере этим «недугом» страдает каждая женщина, которой приходилось пройти через процедуру родов. Примерно на второй-третий день после рождения ребенка «счастливая» мать начинает испытывать состояние подавленности, иногда доходящее до нежелания жить.

Специалисты объясняют это гормональной перестройкой организма в связи с родами. Кроме того, свою лепту вносят и внешние факторы: могут возникнуть проблемы с грудью из-за приливов молока, в роддоме не слишком комфортная атмосфера, а тут еще и вынужденная бессонница из-за малыша…

Если женщине некому помочь, на ее плечи ложатся еще и заботы по дому, а не только по уходу за ребенком. Вдобавок новоиспеченная мама должна отказаться от многих радостей жизни: кормящие грудью должны соблюдать диету, нельзя, как прежде, встречаться с друзьями, ходить в гости, развлекаться – словом, себе уже не принадлежишь, и привычный образ жизни приходится существенно менять. Разумеется, это испытание способна с честью выдержать далеко не каждая. «Зачем я родила? На что мне этот ребенок?» - такие мысли могут вполне приходить вам в голову.

Но не все так уж безрадостно. Правильный психологический настрой поможет вам если не совсем избавиться от депрессивного состояния, то, по крайней мере, облегчить себе трудности этого периода.

Осознайте: то, что сейчас происходит с вами, естественно для каждой женщины, которая недавно стала мамой. Побольше общайтесь с другими женщинами, имеющими грудных детей, обсуждайте с ними свои проблемы, обменивайтесь опытом. Если в вашем кругу таких «мамочек» нет, поищите соответствующие форумы в Интернете. Вы почувствете, что не одиноки, а это уже немало.

Составьте список факторов, вызывающих депрессию, и наметьте путь борьбы с ними. К примеру, если вы ощущаете постоянную усталость, заведите себе привычку спать именно тогда, когда спит ваш ребенок. Если вы в это время будете заниматься домашними делами, то серьезно подорвете свое здоровье, а оно вам сейчас нужно как никогда!

Если работу по хозяйству, кроме вас, выполнять некому, составляйте заранее график на день. Чтобы сэкономить время, пользуйтесь современной бытовой техникой - стиральной машиной, пылесосом, микроволновкой. Вам следует еще до рождения ребенка оговорить с домашними вопрос о приобретении этих приборов.

После родов наш внешний облик далеко не всегда меняется к лучшему. Фигура у многих женщин расплывается, волосы тускнеют и начинают выпадать, цвет кожи становится плохим… Кроме того, вам просто некогда следить за собой! От всего этого вы чувствуете себя еще хуже.

Постарайтесь все же заниматься своей внешностью. Выходя с младенцем на прогулку, непременно причесывайтесь и одевайтесь получше. Перед выходом на улицу наносите легкий макияж, который скроет дефекты гормонального характера вроде прыщей на лице. Вы услышите в свой адрес комплименты по поводу того, как прекрасно вы выглядите после родов, и это здорово поднимет ваше настроение.

По возможности покупайте себе новую одежду, косметику, парфюмерию. Не забывайте выполнять упражнения специального комплекса для восстановления после родов – их можно найти в специальной литературе или Интернете. Это поможет быстро вернуть утраченную форму.

Установите для себя «личное время», когда вы сможете делать то, что доставляет вам удовольствие. Пусть в это время с ребенком занимается ваш муж или кто-то из родных, а вы сходите в парикмахерскую, примите ароматическую ванну, почитайте глянцевый журнал, послушайте любимую музыку или поболтайте по телефону с подругой.

Настраивайтесь на положительный лад. Вам кажется, что жизнь ваших бездетных знакомых легка и приятна? Но они не знают, чем себя занять, а вот вам не приходится скучать, потому что рядом самое лучшее существо на свете – ваш ребенок! Попробуйте почувствовать себя счастливой, и увидите, что вам это удастся!

Из выпуска от 11-11-2008 рассылки «Большая медицина на grandex.ru»

Как растет живот?

Marion — Sun, 25 Jan 2009 02:02:30 GMT

Как растет живот?

Беременным женщинам иногда кажется, что их живот растет не по дням, а по часам, или, наоборот, что его почему-то почти не заметно. О том, как убедиться, что размер живота соответствует норме, рассказывает гинеколог-эндокринолог женской консультации московского родильного дома № 32 Наталья Иосифовна МУРАВЬЕВА.

- От чего зависят размеры живота во время беременности?

- Высота живота, то есть высота расположения дна матки, в норме соответствует сроку беременности. Например, на 32-й неделе беременности она должна быть равна 32-33 см. А вот "полнота" живота зависит от индивидуальных особенностей женщины. Иногда на нее влияет анатомическое строение: у миниатюрных женщин с узким тазом живот гораздо заметнее, чем у высоких женщин с пышными бедрами. Но больше всего рост живота связан с общей прибавкой веса беременной. И именно на это женщина должна постоянно обращать свое внимание.

- Какая прибавка веса считается нормальной?

- У каждой женщины норма индивидуальна. Она зависит от индекса массы тела, который можно рассчитать по особой формуле. Вес в килограммах разделите на рост в метрах в квадрате. Нормальный индекс - от 19,8 до 25,9. Если вы ждете рождения близнецов, добавьте к этим цифрам по крайней мере 2,3-4,6 кг.

Большинство женщин прибавляют 40 процентов в весе в первой половине беременности, 60 процентов - во второй. Если у женщины до беременности был нормальный вес, в первом триместре она может прибавить 1,5-2 кг, в течение второго - по 0,5 кг в неделю, а за весь девятый месяц - не больше 0,5-1 кг. Вес должен увеличиваться равномерно и постоянно. От этого зависит нормальное развитие ребенка.

- Чем опасен лишний вес?

- При слишком большой прибавке веса могут появиться проблемы как у беременной, так и у плода. Неумеренная прибавка веса - один из симптомов позднего токсикоза, нездорового состояния беременной. Поздний токсикоз может привести к развитию угрозы выкидыша. При этом у женщины появляются боли в пояснице и в низу живота. В особо тяжелых случаях возможны преждевременные роды или преждевременная отслойка плаценты.

Кроме того, лишний вес затрудняет работу мышц. Он также ведет к появлению отеков на ногах, передней брюшной стенке, на руках. Начинают болеть спина и икроножные мышцы, нарушается кровообращение в венах ног, обостряется варикозная болезнь. Беременная чаще и сильнее утомляется, становится раздражительной. А для плода поздний токсикоз опасен хроническим кислородным голоданием и даже внутриутробной гибелью. У очень полных женщин выше риск всех этих осложнений.

- Чем может быть вызвано слишком быстрое увеличение веса во время беременности?

- Иногда быстро набирают вес любительницы обильно покушать. Однако умеренность в еде еще не гарантирует нормального веса. У некоторых женщин в организме накапливается слишком много жидкости - например, когда плохо работают почки.

Поэтому, если беременная женщина слишком быстро набирает вес, ей стоит проверить количество выпиваемой и выделяемой жидкости за сутки. У здоровой женщины выделяется жидкости больше, чем она потребляет. А задержка жидкости в организме приводит к прибавке веса. Тогда отекают не только внешние, но и внутренние органы. Особенно опасны отеки плаценты: они нарушают нормальное развитие плода.

- Как беременная может избавиться от отеков?

- Посещая женскую консультацию, она должна внимательно отнестись к рекомендациям по режиму питания, которые ей даст врач. Как правило, всем беременным специалисты советуют ограничить потребление соли, а также острых, жареных, жирных продуктов. Дело в том, что они способствуют задержке жидкости в организме и ведут к появлению отеков.

Рекомендуется раз в 10 дней проводить разгрузочные дни. Конечно, это не значит, что беременная должна голодать. Голод категорически противопоказан будущей маме. В разгрузочные дни беременная должна ограничиться некоторыми продуктами, например, яблоками, творогом, кефиром, мясом в строго определенных количествах. Кроме того, соблюдать постельный режим - это улучшает выделение жидкости из организма. Хорошо помогают и мочегонные травы. А вот резко ограничивать количество выпиваемой жидкости не стоит. Ее должно быть не менее 1,2-1,5 литра в сутки.

- Получается, что бороться с отеками достаточно просто?

- К сожалению, не всегда. Прибавка веса во многом зависит от работы почек. Так, например, быстро увеличивается вес при мочекаменной болезни, хроническом пиелонефрите. Иногда пиелонефрит возникает уже во время беременности. Ведь в это время изменяется гормональный фон. Организм начинает вырабатывать больше гормона, способствующего расширению мочевыводящих путей. А через эти открытые ворота различные инфекции легко проникают в почки. Вот почему всем беременным необходимо проводить бактериологическое исследование выделений из влагалища, постоянно контролировать анализы мочи.

- А если у беременной слишком крупный плод и этим объясняется избыточный вес?

- Иногда случается и такое. Но это может свидетельствовать еще об одной проблеме. Очень часто крупный плод бывает у женщин, страдающих сахарным диабетом. Если же сама женщина родилась крупной, то ей необходимо проверить уровень сахара в крови и моче, так как диабет может протекать и в скрытой форме.

Иногда диабет появляется уже во время беременности. Опять-таки из-за изменения гормонального фона. Такие беременные попадают в группу риска - даже если повышенный уровень сахара "выскочил" лишь в одном из нескольких анализов. За ними наблюдают в Центре эндокринологии при московской клинической больнице №1. Эти пациентки получают глюкометр, тест-полоски и самостоятельно контролируют содержание сахара в моче и крови. Рожают они в роддоме при той же больнице, а их малышей сразу ставят на учет "по сахарному диабету". Кстати, чрезмерная прибавка в весе во время беременности нередко вынуждает акушеров делать кесарево сечение.

- На каких сроках особенно нежелателен резкий набор веса?

- Избыточная прибавка веса особенно опасна во второй половине беременности, а именно с двадцатой недели. Она приводит к позднему токсикозу. И чем раньше начинаются такие осложнения, тем тяжелее исход беременности.

Вот почему женщинам рекомендуется регулярно следить за весом тела, измерять артериальное давление на обеих руках, делать анализ мочи. При позднем токсикозе давление, как правило, повышается, а в моче появляется белок. Если же обнаружены сразу все три симптома - отеки, повышенное давление и белок в моче - женщину срочно госпитализируют.

- Возможно, мой вопрос вас удивит. Можно ли как-то "регулировать" размер плода?

- Думаю, что да. Для этого необходимо сбалансированное питание, включающее продукты, богатые животными и растительными белками, витаминами, минералами. Обязательно принимать витаминные препараты - такие, как "Матерна", "Для беременных и кормящих", Пренатал, Прегнавит. Это, конечно, прописные истины, но по тем или иным причинам женщина не всегда придерживается рекомендаций специалистов.

- Размер живота, вероятно, зависит также и от количества околоплодных вод? А на них влияет прием жидкости?

- Нет. Причины избытка околоплодных вод, или многоводия, совсем другие: сахарный диабет, аномалии развития плода, резус-конфликт, инфекционные осложнения. Маловодие же часто встречается при перенашивании беременности.

- Слишком маленький живот все-таки лучше, чем чересчур большой?

- Нет, я бы этого не сказала. Недостаточный набор веса нередко приводит к нарушению развития плода, рождению слишком маленького ребенка, преждевременным родам, а иногда даже к гибели новорожденного. Беременным нужно стремиться к "золотой середине".

Кстати, американские ученые заметили, что у женщин с оптимистическим взглядом на жизнь реже рождаются дети с маленьким весом. Специалисты объясняют это тем, что оптимистки лучше следят за своим здоровьем: регулярно занимаются гимнастикой, полноценно питаются.

- А существует ли прямая зависимость между эмоциональным состоянием беременной и лишними килограммами?

- Пожалуй, да. Ведь в стрессовой ситуации некоторые женщины начинают кидать в рот любую попадающуюся под руку пищу, опустошать холодильник. Вот вам и избыточный вес. А о других, наоборот, можно сказать: "грусть-тоска ее съедает". Поэтому так важно и самой будущей маме, и ее близким заботиться о ее ровном, спокойном эмоциональном настрое.

Примерное распределение прибавленного веса во время беременности

Ребенок 3,5 кг
Плацента 0,675 кг
Околоплодная жидкость 0,8 кг
Увеличенная матка 0,9 кг
Молочные железы 0,45 кг
Объем крови матери 1,5 кг
Внутриклеточная жидкость матери 1,4 кг
Жировая клетчатка матери 3,25 кг

ОБЩАЯ ПРИБАВКА ВЕСА 11,9 кг

http://pregnancy.org.ua