Как бороться с растяжками?
Не все изменения в жизни организма женщины проходят бесследно. Роды, резкая потеря веса, медикаментозное лечение, половое созревание, различные гормональные изменения могут стать причиной возникновения такого косметического дефекта как растяжки. Область живота, бедер, груди и ягодиц – основные зоны риска.
Растяжки развиваются в месте микроразрыва эластичных волокон эпидермиса, в результате уменьшения эластичности кожи. Специалисты считают, что степень возникновения растяжек связана с генетической предрасположенностью. Полностью вылечить растяжки косметическими средствами не возможно, поэтому главная задача борьбы с растяжками – это их профилактика.
Основной принцип ппрофилактических мер - поддержка эластичности и упругости кожи плюс поддержка стабильного веса.Нужно особенно внимательно следить за собой в период беременности. Не забывайте одевать специальные поддерживающие бюстгальтеры и бандажи, защищающие кожу и мышцы от растяжения.
Для поддержания упругости груди можно применять растирания махровым полотенцем, смоченным холодной водой или массировать грудь кубиками льда (начиная с четвертого месяца беременности).Ежедневный контрастный душ проблемных зон дает хороший эффект. Также нужно каждый день принимать воздушные ванны в течение нескольких минут. Можно использовать массаж с ароматическими маслами.
Однако беременным женщинам нужно использовать все эти меры очень аккуратно. В чистом неразбавленном виде беременным нельзя использовать кипарисовое, кедровое, имбирное, пижмовое масло, а также масло душицы, мяты болотной и тимьяна: они могут спровоцировать выкидыш или оказать токсическое действие на малыша. Женщинам, у которых уже были выкидыши, нужно избегать использовать такие безобидные лавандовое и ромашковое масла. Оливковое масло, масло зародышей пшеницы, миндальное масло буквально насыщены витамином Е и отлично питают кожный покров.
Чтобы сгладить уже образовавшиеся растяжки можно использовать компрессы с эфирными маслами. Для этого смочите марлевую салфетку или кусочек мягкой ткани смесью из кефира (1 ст.л.) и розового масла (4 капли) и приложите на проблемное место на 7-8 часов. Процедуру рекомендуют проводить 3 раза в неделю в течение 3 месяцев.К профилактическим средствам относят и ванны с добавлением экстрактов лекарственных растений.
Для профилактики растяжек рекомендуется принимать ванны с добавлением столовой ложки хвойного экстракта для сохранения гладкости кожи.
Питание должно быть сбалансированным. Упор делаем на продукты с содержанием витаминов красоты А и Е, плюс микроэлементы, белки и полиненасыщенные кислоты. То есть нужно употреблять молочные продукты, яйца, печень, морковь, абрикосы, красный перец, груши, курагу, изюм, абрикосы. Употребляйте как можно меньше продуктов, содержащих концентраты и консерванты.
В борьбе с растяжками помогут регулярные занятия спортом, плаванье. Подобные оздоровительные процедуры улучшают доставку питательных веществ к клеткам и обмен веществ в целом, увеличивают упругость и эластичность кожи.
В косметических салонах могут предложить ряд эффективных процедур – мезотерапию, пилинг фруктовыми кислотами, различные обертывания.
Чтобы хотя бы на миллиметр приблизиться к своей мечте, вам нужно приложить немало усилий и постоянно заботиться о своей красоте. Борьбу с растяжками нужно начинать уже сегодня. Здоровый образ жизни, физические упражнения, правильное питание и грамотный косметический уход составляют основу стиля жизни современной женщины, которая должна решать множество задач и проблем, и не только кожи.
http://www.cvetok.com.ua/
