Наш маленький домик

Вкусные рецепты для самых маленьких

Marion — Fri, 05 Feb 2010 08:09:52 GMT

Вкусные рецепты для самых маленьких

Домашняя лапша (от 1 года)

2 горсти муки, 1 яйцо, 2 столовые ложки воды.
Просеянную муку высыпать горкой на стол (на доску, или в подходящую посуду), сделать в муке углубление, в которое вылить яйцо и теплую кипяченую воду. Замесить крутое тесто (если нужно - добавить еще муки), разделить его на несколько частей и раскатать как можно тоньше. Раскатанные коржи подсушить, затем каждый скатать рулетом и нарезать на тонкие полоски.

Полученную лапшу аккуратно разложить на полотенце и сушить, пока она не станет сухой и ломкой. Домашнюю лапшу сварить в курином бульоне, супе, в воде с маслом или на молоке.

Молочный кисель (от 1,5 лет)

Молоко, сахар, крахмал, ваниль по вкусу.

В 1/5 части молока развести крахмал. В остальное молоко по вкусу добавить сахар и довести до кипения. В почти закипевшее молоко, размешивая, осторожно влить отставленное молоко с разведенным в нем крахмалом (если кисель варится на картофельном крахмале, то после добавления крахмала огонь сразу выключить, если на кукурузном - варить на маленьком огне еще 5 минут). В чуть теплый кисель по желанию можно добавить ваниль.

В зависимости от типа крахмала и желаемой густоты молочного киселя соблюдается такая пропорция: густой кисель - 1 столовая ложка картофельного крахмала на 1 стакан молока средний кисель - 1 десертная ложка картофельного крахмала на 1 стакан молока жидкий кисель - 1 чайная ложка крахмала на 1 стакан молока

(При этом следует учесть, что кукурузный крахмал вдвое слабее картофельного, поэтому его надо брать в 2 раза больше).

Можно получить нежный десерт, ничем не уступающий по вкусу, а даже превосходящий желе, наслаивая почти остывший густой молочный кисель на густые кисели другого цвета, например на ягодный, кофейный или шоколадный.

Пряники (от 2 лет)

Тесто: 1 литр кефира, 4 стакана сахара, 1 чайная ложка соды, мука, мед и орехи по вкусу (орехи можно детям старше 3 лет).

Помадка: 3 яичных белка 1 стакан сахара

Замесить тесто и поставить его на 24 часа в холодильник. По желанию можно добавить мед и орехи. Раскатать тесто толщиной 1-1.5 см, формочкой вырезать пряники и печь. Пряники остудить, сложить в миску и полить помадкой, встряхнуть и высушить.

Откуда грусть?

СОЛНЫШКА — Tue, 17 Nov 2009 14:07:36 GMT

Рождение ребенка – самое счастливое событие в жизни каждой женщины. Но почему же довольно часто бывает, что новоиспеченная мама чувствует себя крайне усталой и даже недовольной?

ВО ВЛАСТИ ИЛЛЮЗИЙ
Сопящее розовое чудо в чепчике, сияющая от счастья мама, ухоженная и подтянутая, с легким макияжем на лице, вкуснейший обед из четырех блюд… К сожалению, эти картинки мало соотносятся с реальностью. Врачи, психологи и опытные родители знают: рож-дение ребенка не только огромная радость, но и серьезный стресс для женщины. На прекрасном пути материнства, особенно в самом его начале, возникает и немало проблем. Радость от творимого на ваших глазах чуда – расцвета новой жизни – все чаще омрачают негативные эмоции и мысли: появляются усталость, беспричинный страх за жизнь и здоровье малыша, опустошенность, раздражение от необходимости заниматься ребенком и домашними делами и одновременно с этим чувство вины перед малышом за свои эмоции. В результате, вы приходите к выводу, что жизнь не удалась, что вы не справляетесь с ролью матери. В действительности все обстоит иначе. Просто вы столкнулись с психологическими проблемами мамы.
ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ
В том или ином виде такое состояние возникает у 60% женщин. Депрессия может длиться 2 дня, а может сохраниться на долгие годы. Варианты проявления послеродовой депрессии: сильная нервозность, боязнь наступающего дня, страх одиночества или, наоборот, стремление к уединению, отказ от грудного вскармливания, ночные кошмары, повышенная тревожность, агрессивность, частые слезы, отсутствие аппетита или быстрый набор веса, бессонница или сонливость. Кстати, неприятие себя, чувство неполноценности, ощущение того, что вы не любите своего ребенка, он вам не нравится и беременность была ошибкой – тоже проявления послеродовой депрессии.
Решение Состояние послеродовой депрессии, как правило, обусловлено физиологическими (гормональными) и психологическими причинами. Гормональный фон после такой встряски, как беременность и роды, будет приходить в норму как минимум в течение полугода. В это время женщина бывает очень ранима и подвержена резким перепадам настроения (это нормально, и обязанность близких – помогать ей в этот период). Но сама природа позаботилась о матерях: послеродовая депрессия проходит при налаженном грудном вскармливании и в процессе ухода за малышом – таким образом взаимосвязаны наша нервная и эндокринная системы. Советы оставить малыша и «выйти в свет» пока несостоятельны: вам сейчас гораздо нужнее хороший сон, прогулки на свежем воздухе и здоровое питание.
К психологическим причинам относятся семейная нестабильность, резкое изменение образа жизни, депрессии и неврозы, которые проявлялись еще до беременности, неготовность принять ответственность за судьбу нового человека… В этой ситуации лучше всего найти возможность выговориться, предпочтительно – на приеме у специалиста, ведь проблемы не проходят сами собой. И не забывай-те, что острота ситуации непремен- но сгладится, и произойдет это, как только вы освоитесь в новой роли.
МАМА С КАРТИНКИ
Нас окружает множество источников информации: сайты, книги, журналы, детские клубы, знакомые и т. д. Интересно, что большинство из них рисует образ мамы как конгломерат Памелы Андерсон, Макаренко, Монтессори и Ма- тери Терезы. Вы закрываете журнал или страницу интернет-форума, смотрите на недомытую посуду, на себя в зеркало – синяки под глазами, на заплаканного ребенка и думаете: «Почему же у меня так не получается?» Пытаясь найти утешение среди себе подобных, вы, переминаясь около песочницы, выслушиваете истории о том, как Ванечка прочитал первое слово, а Петя сам укладывается спать за пять минут. Третью историю вы дослушать не успеваете, потом что бежите «разнимать» своего ребенка и собаку – они не поделили палку. А вечером с отчаянием думаете: «Я единственная на свете плохая мама». Решение То, что предлагают авторы статей и книг – это помощь родителям, некие варианты выхода из той или иной ситуации или иногда – вершины, к которым можно стремиться. Но никак не единственно возможная картина событий! А то, что пишут посетительницы форумов и говорят мамы на площадке, стоит делить натрое. Честно говоря, они такие же, как и вы, и проблем у них столько же. Просто порой так хочется хотя бы выглядеть мамой с картинки.
СТРЕМЛЕНИЕ К СОВЕРШЕНСТВУ
Однажды утром, после глубокого самоанализа, вы приходите к выводу, что нужно начать все сначала, и решаете стать супермамой и суперженщиной. Теперь вы малышу ничего не запрещаете, а только объясняете, вместо телевизора – кубики Зайцева, на площадке не болтаете, а играете с ребенком, с мамой не ссоритесь, мужу не перечите, всех любите. Но утром на улице дождь, ребенка не интересуют кубики Зайцева, а рука опять тянется к торту или сигарете.
Решение Стоп! Будем объективны: изменить все сразу у вас не получится, а неизбежные при таком массиве дел неудачи могут повергнуть вас в депрессию. Лучше начинать с одного-двух изменений. И постоянно напоминать себе: идущий – осилит. Временные неудачи все равно появятся на вашем пути. Но это не повод думать, что, раз у вас не получается сейчас или не получается на «отлично», вы – неудачница. Люди, достигшие успеха (в том числе и опытные мамы), скажут, что главное – чувствовать гармонию и следовать намеченному пути. А малышу нуж-на не супермама, а мама любящая и спокойная, позволяющая совершать ошиб- ки и себе, и малышу.
ЧУВСТВО ВИНЫ

Это чувство, очевидно, присуще россиянам в силу генетики, а у неопытных или неуверенных в себе матерей оно развито в еще большей степени, и окружающие порой этому только способствуют – виноватым человеком очень легко манипулировать. Ребенок заболел? Муж не помогает или мужа вообще нет? Нет сил заняться своим весом? «Это все ты, ты виновата!» – нашептывают женщине внутренние, а порой и «внешние» голоса. Такой человек чувствует себя никчемным, плохим, и хочется ему лишь одного – стать невидимым. Откуда же у бедняги найдутся силы на исправление ситуации?
Решение. Да, иногда мы бываем виноваты. Но только иногда. И не мы одни. Помните: чувство вины – это тупик. Оно не меняет ситуации. Существует успешная стратегия поведения в ситуациях, когда вас мучает чувство вины: это анализ ситуации и разделение ответственности. Ведь за ситуацию ответственны абсолютно все, кого она касается. Вы имеет право на прощение. Да, вы сделали что-то не так – не досмотрели за ребенком, не находите сил, чтобы совмещать учебу и ребенка, хозяйство и спорт. Возможно, вы допустили серьезную ошибку. Вы несете ответственность за случившееся. Но, чтобы идти вперед, оправдайте себя также, как оправдываете близких. Скажите себе: «Я просто человек. Я имею право на ошибки, без них невозможен рост. Я сделаю выводы из этой ситуации и постараюсь сделать все возможное, чтобы исправить ситуацию». Простите себя и идите вперед. Учтите, постоянное чувство вины и подавленность негативно влияют на вашего ребенка! И все же главное средство от всех психологических проблем – помнить, что все происходящее, каким бы оно ни было, имеет высший смысл. Ведь вы стали сейчас мамой. Вы продолжаете жизнь на Земле. Вы дали и даете жизнь новому человеку. И вы, несмотря на все ваши сомнения, страхи, усталость и раздражение, в состоянии сделать это. И сделать по-настоящему хорошо.

ТАТЬЯНА ПОЛЯК, психолог
Журнал «Мой Кроха и Я»

Первый раз - в детский сад

Marion — Sun, 18 Oct 2009 08:04:07 GMT

Первый раз - в детский сад

Ваш любимый малыш подрос, и вы уже собираетесь выходить на работу. Перед вами, как и перед другими родителями, отдающих своё чадо в детский сад, встает множество вопросов: «Стоит или не стоит отдавать в сад?», «Какой выбрать детский сад?» и т.д. Если же вы с этим определились уже, то вас наверняка мучает вопрос: «Как защитить ребенка от частых простудных, как часто говорят «садовских», заболеваний?».

Придя впервые в детский сад, дети начинают часто болеть. Дело совсем не в том, что дети ослаблены и у них низкий иммунитет, и, конечно же, в этом не виноваты воспитатели, как часто считают мамы. Просто в детском саду ребенок сталкивается с множеством новых бактерий и вирусов, ранее ему незнакомых. А также увеличивается количество контактов малыша со сверстниками. У «домашнего ребенка» круг общения гораздо меньше.

Вот несколько правил для мамы...на заметку...

• Наиболее благоприятный возраст ребенка 3-4 года.

• Лучше отдавать ребенка в сад в начале осени (сентябрь). Все лето ваш малыш находился на свежем воздухе, плавал, ходил босиком по траве и песку, ел много свежих фруктов и овощей, несомненно, все это повысило его иммунитет. К тому же в начале сентября стоит еще достаточно теплая погода. И, возможно, до наступления холодов ребенок успеет адаптироваться.

• Необходимо укреплять иммунитет с помощью различных методов закаливания, плавания. Лучше это начать делать заранее - летом.

• Принимать витамины. Желательно, если их подберет вашему ребенку врач.

• Гуляйте с ребенком как можно дольше, особенно в хорошую погоду.

• Дома не стоит лишать малыша удовольствия ходить босиком (если позволяют температурные условия!). Это будет своеобразным продолжением летнего закаливания.

• Очень важно делать ребенку массаж. Ведь, как известно, он не только действует на опорно-мышечный аппарат, но и оказывает общеукрепляющее действие. Интересно и весело ходить по различным коврикам (резиновый, меховой, деревянный), происходит массаж стоп, где находится много рефлекторных точек. Такие коврики можно сделать вместе с ребенком, набив, например тканевые мешочки шишками или фасолью.

• Плавание в бассейне и посещение сауны - одни из самых лучших средств укрепления организма. Однако не стоит забывать, что есть противопоказания к посещению сауны. Поэтому перед «походом за здоровьем» стоит проконсультироваться с врачом.

• Что же касается иммуномодуляторов? У них есть ряд положительных свойств, но они имеют также побочное действие, которое может проявиться не сразу, а спустя годы. Поэтому принимать их стоит только по назначению врача, а не по совету «опытной мамочки», данному на лавочке детской площадки.

• Также целесообразно готовить ребенку различные травяные чаи, которые сейчас в изобилии продаются в любой аптеке (например, из ромашки); готовить морсы из ягод, богатых витамином С.

• В Англии был проведен эксперимент: детям в саду промывали нос дистиллированной водой, в итоге, дети стали в 3 раза меньше болеть. Эту процедуру можно проводить и вашим детям.

• Если ребенок уже научился полоскать рот, то можно перед выходом на улицу и после детского сада полоскать рот настоями ромашки или шалфея.

В посещении детского сада есть множество плюсов и минусов, также бытует много различных мнений об этом, но решать вам, стоит или не стоит отдавать ребенка в сад. Я думаю, что, руководствуясь несколькими из приведенных выше простых советов, вы обеспечите вашему чаду более безболезненную адаптацию к детскому саду.

http://www.prelest.com/

Учительница первая моя...

sibar — Tue, 01 Sep 2009 18:00:47 GMT

Учительница первая моя... О чём нужно знать родителям первоклашки?

Виктория Аблогина

Поход в первый класс – событие, несомненно, очень важное и волнительное, в первую очередь для виновника торжества – первоклассника. Но не стоит забывать, что родители волнуются не меньше (а иногда и больше) своего чада. Их беспокоит множество вопросов, один из которых – как наладить контакт с первой учительницей ребенка?
Многие родители совершают типичную ошибку, избегая общения с учителем, а порой даже боясь его. Продиктовано ли это комплексами детства или убежденностью в том, что родители не должны вмешиваться в процесс взаимодействия учителя и ученика, – в любом случае такой подход неверен. С первых же дней школьной жизни первоклассника родители должны налаживать контакт с учителем и школой в целом, ведь сюда ребенок будет приходить на протяжении одиннадцати лет. Наверняка за это время не избежать конфликтных ситуаций, разного рода проблем. Поэтому не только ученику, но и его родителям нужно учиться. Учиться правильному общению с учителем.

Обязательно оставьте классному руководителю свои контактные данные.Обычно родители заполняют соответствующую анкету, но многие игнорируют этот пункт или заполняют его не полностью. Кроме домашнего, у учителя должен иметься ваш мобильный, рабочий телефоны. Будет неплохо, если вы оставите номера телефонов и других членов семьи – старших детей, бабушек и дедушек. Благодаря этому учитель будет иметь возможность как можно скорее известить вас о проблемах, связанных с ребенком, решить не требующие отлагательства вопросы.

Не бойтесь откровенных разговоров.Если у вас возникли вопросы, не ждите очередного родительского собрания, а назначьте встречу с классным руководителем в ближайшее время. Своевременное решение проблем, уяснение непонятных вам моментов в учебно-воспитательном процессе предотвратят возникновение конфликтных ситуаций, недопонимания со стороны учителя, недовольства школой ребенка. Помните – вы имеете право знать обо всех тонкостях пребывания вашего ребенка в школе, об особенностях протекания учебно-воспитательного процесса в классе.

В то же время не забывайте и о чувстве такта: не врывайтесь в класс во время урока, не беспокойте учителя по телефону позже 9 часов вечера. Задавая вопросы, не грубите и не начинайте разговор с претензии: «А почему вы?..»

Предложите учителю сотрудничество. Классный руководитель всегда нуждается в помощи активных родителей. Выступления на родительских собраниях, помощь в организации походов и экскурсий, подготовка и проведение праздничных вечеров – все это будет неполноценным (иногда невозможным) без участия родителей. Не забывайте: таким образом вы не столько оказываете услугу учителю, сколько содействуете тому, чтобы пребывание вашего ребенка в школе было интересным и запоминающимся.

Уважайте авторитет учителя и не старайтесь заменить его ребенку. Недаром говорят, что первая учительница – как вторая мама. Не ревнуйте ребенка к ней, наоборот, старайтесь поддержать эту «влюбленность». Демонстрируйте уважение к классному руководителю, разговаривая с ним в присутствии ребенка. Помните, что именно первый учитель формирует отношение ученика к школе, учебе, другим учителям, которые появятся у него в будущем.

И ни в коем случае не отзывайтесь негативно об учителе при ребенке! Ваше субъективное мнение не должно подорвать авторитет классного руководителя, свести на нет уважение ребенка к нему. Иначе в будущем вам придется только разводить руками и удивляться тому, что ребенок не поддается никакому влиянию со стороны педагогов.

Будьте готовы наладить контакт с первой учительницей вашего ребенка с первых дней его учебы – и вы избавите себя от многих проблем в будущем!

ШколаЖизни.ру

Особенные отношения - дочь и мама

Marion — Wed, 26 Aug 2009 07:26:01 GMT

Особенные отношения - дочь и мама

У взрослой женщины возникает множество эмоций, когда речь заходит о ее матери. Отношения с матерью могут быть гармоничными, а могут быть сложными. Любящими или враждебными.

"Самое интересное, что они почти никогда не бывают нейтральными", - говорит Карен Джонсон, доктор медицины, профессор психиатрии. Ниже мы поговорим об этих противоречивых, разных, но очень реальных оценках.

"Моя мама, наверное, мой самый лучший друг, - говорит Дина Фарбер, 27-летняя женщина-репортер. - Она принимает меня такой, какая я есть, даже если я поступаю неправильно, совершаю ошибки. Я иду к ней за советом и помощью, я просто люблю поговорить с ней. Конечно, иногда у нас возникают разногласия, но они не влияют на основу наших взаимоотношений". У Шарон Кук совершенно другой опыт. "Моя мать доводит меня до безумия, и так было всегда, - признается 41-летняя адвокат в полной фрустрации. - Что бы я ни делала, она всегда недовольна. Когда я покупаю ей подарок, она обвиняет меня, что я дарю ей вещи,которые нравятся мне самой, с тем, чтобы впоследствии унаследовать их. Один раз в день ее рождения я повела ее в фешенебельный французский ресторан - один из тех, которые она обожает, но в которых не бывает, потому что мой отец их не любит. Когда я заплатила по счету, она сказала, что это нельзя считать подарком, потому что я тоже получила удовольствие. Еще она добавила, что я пригласила ее в ресторан, потому что не нашла времени купить ей подарок. Иногда мне бывает с ней так тяжело, что хочется ударить ее или закричать". Но Шарон приобрела привычку относиться к такому положению вещей с юмором. "Подозрительность моей матери меня кое-чему научила. Теперь, когда я покупаю ей подарки, я действительно покупаю то, что нравится мне. Есть шанс, что она оставит это мне".

Отношения между дочерьми и матерями иногда враждебны. "Но они уделяют им столько внимания, что это может носить характер навязчивой идеи", - говорит д-р Джонсон.

ДВОЙНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ

"Не у всех матерей и дочерей отношения складываются сложно, но временные трудности переживают почти все", - говорит Пола Дж. Каплан, доктор философии, автор книги "Не вините свою мать". В конце концов, на кого вы больше всего похожи, как не на свою собственную мать? "Существует естественная идентификация, разделяемое женское самоопределение, которое поддерживает взаимную привязанность матери и дочери", - объясняет д-р Джонсон. "Так как мать и дочь, как правило, связывают очень близкие отношения, они потенциально чреваты и многими радостями, и большой болью, - добавляет д-р Каплан. - Особую боль вызывает то обстоятельство, что та и другая чувствуют ненормальность раздражения и отчуждения, которых, по их мнению, не должно возникать между матерью и дочерью". Когда это случается, обе по-настоящему страдают. "В соответствии с нашими культурными идеалами, - поясняет она, - матери положено быть нежной и любящей - и ее дочери тоже. Но женщины инстинктивно понимают эмоции других людей, поэтому многие матери и дочери могут наносить друг другу раны и лечить их, причинять боль и нести радость в большей степени, чем кто-либо другой".

ВСЕ ДЛЯ МАМЫ

Дина говорит, что одобрение мамы очень много значит для нее, хотя она взрослый человек, живущий отдельно, за сотни миль от нее. "Я ценю мнение своей мамы, потому что, хотя она и совершала в своей жизни ошибки, ей удавалось успешно исправлять их. Я, не задумываясь, вышла бы замуж за человека, который не понравился бы моему отцу, но я долго медлила, улаживала отношения с матерью, если она не одобряла мой выбор. Если мама сомневается или не одобряет мой выбор, я сразу ломаюсь, - продолжает Дина. - Смешно, но, когда мама видит, как я расстроилась, она начинает просить прощения и смягчает свои высказывания".

Правда, желание во всем искать одобрения также может вызвать проблемы, подчеркивает Розалинд С. Барнетт, доктор философии, психолог. "Желание заслужить одобрение ведет к непрерывному противостоянию, - говорит она. - Увеличивается число молодых женщин, испытывающих давление со стороны своих матерей, которые хотят видеть дочерей преуспевающими, хотя сами такими никогда не были". Подчиняется ли дочь или бунтует, в такой ситуации нельзя выиграть. "Это редко приводит к удовлетворительным отношениям", - предупреждает д-р Барнетт. Дочери не всегда могут разграничить, что они делают по собственному выбору, а что в угоду матерям. " В любом случае, - отмечает д-р Барнетт, - осложненные отношения с матерями могут омрачить и исказить успехи или неудачи дочерей".

РАЗРЫВ МЕЖДУ ПОКОЛЕНИЯМИ

Основная причина непонимания между матерями и дочерьми кроется в очень большом различии их жизненного опыта. В первую очередь это справедливо для сорокалетних - пятидесятилетних женщин, матерям которых за шестьдесят, семьдесят или восемьдесят лет. Вообще, взрослая дочь при живой матери относительно новое явление. Еще совсем недавно, в 1963 году, живого родителя - обычно мать - имели менее 25 процентов женщин старше 45 лет. "В сравнении с нашими матерями мы более образованны, у нас больше возможностей сделать карьеру, выбрать подходящий вид деятельности, мы можем планировать число и время появления на свет детей, мы гораздо легче идем на расторжение неудачных браков, - заявляет д-р Барнетт. - Короче говоря, у нас гораздо больше возможностей, чем имели наши матери". Все это определяет изменения в отношениях. Опрос недавно разведенных женщин средних лет обнаружил, что четверть из них никогда не обсуждали с матерями проблемы своего брака обычно по той причине, что не рассчитывали на одобрение и понимание. "Некоторые женщины признавались, что оттягивали неизбежный развод из-за негативного отношения к этому со стороны матерей". Одна из женщин рассказала, что ее мать в течение года осложняла ей жизнь, когда узнала, что дочь хочет развестись с мужем. "Мама считала, что я предпринимала мало усилий, чтобы изменить его, - вспоминает она. - В течение 17 лет я предпринимала безуспешные попытки и решила, что этого достаточно, но она настаивала на том, чтобы я продолжала бороться за сохранение брака. В конце концов мама смирилась с моим разводом, но прошло несколько лет, прежде чем она признала, что для меня это был лучший выход". " К счастью для нынешних молодых женщин, - отмечает д-р Барнетт, - разрыв между поколениями уменьшился. Двадцатилетние женщины сегодня имеют больше общего со своими сорокалетними - пятидесятилетними матерями, чем их матери с бабушками". Это отчасти может объяснить разницу в отношениях с матерями у Дины и Шарон.

БОЛЬШИЕ ОЖИДАНИЯ

"Было бы нереальным надеяться, что матери не строят планов относительно будущего своих дочерей, - говорит д-р Джонсон. - Если мать отдает себе отчет, что ее желания не обязательно должны совпадать с тем, что хочет для себя дочь, - и она принимает это как должное, - отношения между ними будут хорошими. При здоровых отношениях мать поймет, что дочь не обязана смотреть на мир так же, как и разделять полностью ее ценности и интересы. Если мать и дочь не будут признавать друг за другом права на личностные взгляды, это может оказать губительное действие на их отношения", - предупреждает она. Шарон вспоминает, что в подростковом возрасте у нее были прекрасные отношения с матерью. "Я была заметной фигурой в школе, у меня было множество поклонников. Матери это льстило. Она почти не ограничивала мою свободу. Мне разрешалось ходить на вечеринки, возвращаться домой позже, чем это позволялось моим подругам. Она доверяла мне.

НАУЧИТЕСЬ ПОНИМАТЬ МАТЕРЕЙ

Что, если ваши отношения с матерью доводят вас до бешенства? У вас появляются мысли, что хорошо бы, проснувшись однажды утром, узнать, что вы приемный ребенок? Вы содрогаетесь, когда вам приходит в голову, что у вас есть шанс со временем превратиться в столь же невыносимую особу?

Отношения матери и дочери ни в коем случае не должны складываться подобным образом, - считает Карен Джонсон, доктор медицины, психиатр, специализирующаяся на межличностных отношениях женщин. Вы как дочь можете сделать первый большой шаг в направлении улучшения отношений. Для этого посмотрите на свою мать как на человека вообще, не просто как на мать. Вам нужно обратить внимание на следующие моменты.

Попытайтесь понять мотивы поступков вашей матери.

"Для вас важно узнать, как повлияли на жизнь вашей матери внешние обстоятельства, - говорит д-р Джонсон. - Мать, которая чрезмерно беспокоится за свою дочь, когда та вступает в период полового созревания, и жестко контролирует ее, может быть, в таком возрасте стала жертвой сексуального насилия. Она просто пытается защитить дочь от страданий, которые перенесла сама. А дочь тем временем думает, что мать у нее прегадкая особа и хочет испортить ей жизнь ".

Узнайте историю жизни вашей матери.

Чем больше вы узнаете о вашей матери, тем больше увидите в ней не замеченного вами ранее, когда вы смотрели на нее только как на мать. Попытайтесь вспомнить, что вы знаете о ее детстве, предлагает Пола Дж. Каплан. "Так как большинство из нас с большой симпатией относятся к детям, мы менее склонны обожествлять их или проклинать, как это бывает в наших отношениях со взрослыми".

Например, поинтересуйтесь, сколько лет было вашей бабушке, когда родилась ваша мать. Как ей жилось? Каковы были экономические, политические и социальные условия жизни в семье, когда росла ваша мама?

Обратите внимание на ваше сходство.

"Спросите себя, - советует д-р Кап-лан, - что у вас общего с матерью - ценности, страхи, политические взгляды, типы друзей, религиозные верования, любимые блюда, источники радости и печали, манеры, жесты, черты лица, фигура, чувство стиля и т. д.".

Расспросите маму о подробностях вашего рождения и первых годах жизни.

Д-р Каплан предлагает такие вопросы: "Как протекала беременность ? Как вы вели себя в животе матери ? Били ли вы ножками или вели себя спокойно? Как проходили роды? Что она почувствовала в первый момент, когда увидела вас? Что нравилось ей в вас, когда вы были малышкой ? Чего она опасалась ? Что давалось ей труднее всего, когда она нянчила вас ? Не считала ли она себя плохой или неумелой матерью ?" "Дайте ей понять, - продолжает д-р Каплан, - что вы понимаете, как трудно быть матерью, и хотели бы знать, как это все происходило у нее - с ее точки зрения ".

Подумайте об ответственности, которая лежала на плечах вашей матери.

"Матери обычно несут тяжкий груз обязанностей по уходу и воспитанию детей, - утверждает д-р Джонсон. -Я не имею в виду только ежедневные обязанности, которые сами по себе достаточно обременительны. Есть более серьезные вещи. Матери чувствуют себя ответственными за психологическое здоровье своих детей. Их первых чаще всего винят, если у их детей не все в порядке".

Не считайте, что ваша мать была неуязвимой или всемогущей.

"Чем больше вы узнаете о тех трудностях, которые испытывала ваша мама, когда растила вас, тем снисходительнее вы сможете быть по отношению к ней ", - считает д-р Каплан. Другими словами, подумайте о том, что стоявшие перед ней проблемы могли повлиять на ее отношение к вашему воспитанию. Помните ли вы те дни, когда она была слишком усталой, чтобы играть с вами, или чрезмерно раздражительной, или ей не хватало положительных эмоций ? Может быть, это было время, когда ей приходилось особенно тяжело? Как рассказывала одна женщина, она никогда не отдавала себе отчета, насколько несчастна была ее мать в браке с отцом, пока не развелась с ним. "Когда я увидела, какой спокойной и веселой она стала, разведясь с отцом и снова выйдя замуж, я наконец поняла, что не я была причиной ее плохого настроения".

Поставьте себя на ее место.

"Не имеет значения, насколько вы не похожи на свою мать, попытайтесь представить себе, что было бы, если бы вы прожили такую жизнь, какая выпала на ее долю, - советует д-р Джонсон. - Я недавно попыталась это сделать, и пришла к выводу, что моя мама сделала все, что можно было сделать в ее обстоятельствах". Оглядываясь назад, я вижу, что наши отношения начали меняться, когда я решила делать карьеру, что, по понятиям моей матери, годилось только для мужчин, - рассказывает Шарон, которая не вышла замуж, но вполне счастлива и удовлетворена длительной моногамной связью. - Она хотела иметь внуков. Она до сих пор не может мне простить разрыв с мужчиной, который должен был стать врачом и происходил из богатой семьи. По ее мнению, я все испортила, она по сей день не дает мне забыть об этом. А было это двадцать лет назад".

Конечно, образ жизни дочери влияет на характер ее отношений с матерью. Но нужно уметь заглянуть вперед. "Для матери одним из самых важных моментов является то, устроена л и дочь, - говорит д-р Джонсон. - Под устроенностью понимается, что она может поступать по своему усмотрению, имеет конкретные планы на будущее и представляет себе, как будет протекать ее жизнь в дальнейшем. Если отношения между матерью и дочерью носят здоровый характер, мать может не соглашаться с выбором, сделанным дочерью, но она признает за дочерью право на выбор, потому что дочь - независимая личность, идущая своим собственным путем".

ДАВЛЕНИЕ СО СТОРОНЫ МАТЕРЕЙ

Справедливости ради надо сказать, что обычно так и бывает. "Несмотря на существующую в нашей культуре тенденцию винить мать в неудачах, постигших дочь, - замечает д-р Барнетт, - мы нашли, что в целом у дочерей складываются хорошие отношения с матерями". Из опроса 238 женщин среднего возраста д-р Барнетт сделала вывод, что где-то к 35 годам женщина начинает понимать свою мать, улаживает свои отношения с ней. Д-р Барнетт уловила также корреляцию между характером отношений матери и дочери и психологическим здоровьем дочери. "Большинство дочерей, которые все время испытывали положительные эмоции при общении с матерями, отличали уверенность в себе, полная удовлетворенность жизнью, оптимизм, ощущение себя счастливыми в сравнении с теми, чьи отношения с матерями были трудными".

При плохих отношениях сильнее всего страдают дочери молодые, одинокие, не имеющие детей. "Другими словами, - заключает она, - чем меньше ролей исполняет взрослая дочь, тем большее место в ее сознании занимают отношения c матерью".

НОВОЕ ВЗАИМОПОНИМАНИЕ

"Когда у вас появляется собственный ребенок, как правило, трудные отношения с матерью изменяются в лучшую сторону, - говорит д-р Джонсон. - В это время происходит быстрый сдвиг. Впервые вы выступаете в той же роли, что и ваша мать, - объясняет она. - Многие женщины обнаруживают, что, став родителями, начинают понимать своих матерей, как никогда раньше". 47-летняя Шарлотт Кэмпбелл целиком соглашается с этим. "Когда моей дочери исполнилось 18 лет и она поступила в колледж, я подумала, что мои труды закончились и я могу наконец расслабиться, - признается она. - Для меня явилось полной неожиданностью, что, когда у моей дочери появились проблемы с учебой, я реагировала точно так же, как в те времена, когда ей было 7 или 12 лет. Я поняла, почему моя мама всегда волновалась, когда я отправлялась одна в деловую поездку или задерживалась на работе. И вообще, - заключает она, - став матерью, остаешься ею навсегда".

Из выпуска от 10-08-2009
рассылки «Любовь как Путь»

Какие рисуночные тесты можно провести с ребенком?

sibar — Fri, 24 Jul 2009 19:52:30 GMT

Какие рисуночные тесты можно провести с ребенком?
Тест «Нарисуй человека»

Итак, в предыдущих статьях мы уже нашли достаточно свидетельств того, что детские рисунки – неоценимый источник информации. Выяснили также и то, на что в первую очередь следует обратить внимание, когда малыш рисует спонтанно, по своей инициативе.

Однако существуют и специализированные рисуночные тесты. Сейчас, увы, уже невозможно назвать исследователя, который первым предложил использовать рисунки для анализа психики человека, но первыми попытками создать систематизированные методики можно считать работы Ф. Гуденаф, создавшей первый стандартизированный тест – «Нарисуй человека».

Этот метод прост и естественен. В самом деле, люди вокруг и собственная личность настолько значимы для малыша, что рисовать человека – одно из наиболее органичных для него занятий.

Тест «Рисунок человека» позволяет определить уровень развития интеллекта ребенка, а также выявить немаловажные характеристики его психики: эмоциональное состояние, наличие тревожности и страхов, уровень самооценки и психологического благополучия, социальную направленность личности, уровень агрессивности, умения общаться, степень эмоциональной устойчивости.

Подробно условия выполнения этого теста будут описаны в следующей статье, а пока определимся, на что же нам нужно будет обратить внимание, чтобы выяснить все то, что нас интересует?

Детальный анализ был проведен в исследовании А. Л. Венгер «Психологические рисуночные тесты», а также Джоном Дилео в работе «Детский рисунок». Обобщив опыт этих ученых и их последователей, можно сказать, что прежде всего надо прислушаться к своему общему впечатлению от рисунка и оценить выражение лица изображенного человека. Лицо – прямая проекция эмоционального настроя ребенка: радостное свидетельствует о благополучии, грустное говорит о печальном настроении, растерянное – о неуверенности и тревоге, отстраненное – о погруженности в себя, злое – об агрессии, неприятное, отталкивающее – о негативизме, асоциальности.

Важна также поза изображенного человека. Подростки в стадии острого кризиса рисуют людей со спины или в профиль; лежащие персонажи характерны для пассивного ребенка или при истощении нервной системы, а бегущие или занятые каким-либо делом – напротив, для ребят с высокой активностью и творческой направленностью.

Если нарисован некий определенный персонаж – это зачастую говорит о демонстративности.

Изображение высокопоставленной особы – президента, монарха – говорит о высоком уровне притязаний, а акцентирование на финансовой стороне (нарисован богач или, наоборот, явный бедняк) – о неудовлетворенности своим материальным положением или о неуверенности в нем.

Военный или просто хорошо вооруженный персонаж говорит о тенденции к агрессивности.

Клоунов рисуют дети с заниженной самооценкой и негативной самопрезентацией. Асоциальных типов (злых сказочных героев, криминальных элементов, алкоголиков, наркоманов) рисуют дети с асоциальной (пассивный вариант) или антисоциальной (активный вариант) направленностью поведения, со склонностью к негативизму.

Роботы и инопланетяне чаще всего появляются в рисунках детей, погруженных в себя или одиноких.

Далее следует обратить внимание на то, как нарисованы отдельные части тела.

Голова должна быть обязательно, ее отсутствие или сильная деформация размеров и пропорций – тревожный признак.

Лет с 7 по размеру головы можно определить ценность интеллекта для ребенка: слишком маленькая голова говорит о том, что она невысока, очень большой же размер говорит о высокой значимости интеллекта для ребенка.

Не слишком хорошим знаком является также отсутствие глаз или нетипичное их изображение – в виде точек, в виде пустого кружка (без зрачка), полностью зачерненные или (после 7 лет) с явной асимметрией, когда нарисован лишь один глаз либо имеет место разительная разница пропорций – все это признаки нервного истощения, импульсивности, негативизма либо страхов.

Слишком тщательно прорисованная голова с детализированной прической, ресницами и множеством дополнительных деталей говорит о демонстративности ребенка.

Рот – тоже элемент показательный. Оскаленная зубастая пасть – признак вербальной агрессии (ребенок склонен поругаться); рот перекошенный – свидетельство негативизма или проблем развития; подчеркнутые, полные губы (особенно в рисунках подростков) – свидетельство внимания к сексуальной сфере; отсутствующий рот – также признак негативизма, отказа от общения или истощенности нервной системы.

Подчеркнуто большие органы чувств – уши или глаза – признак тревожности, а слишком большой нос порой свидетельствует также и о недовольстве собственным внешним обликом. Если же фигурка без ушей – ребенок старается «не слышать» окружающий мир.

Очертания тела тоже говорят о том, как ощущает себя автор рисунка. Если изображена худощавая, долговязая фигура на рисунке ребенка старше 7 лет – это может быть признаком астении, погруженности в себя (интроверсии), а у девочек-подростков – признаком анорексии.

Слишком толстый человек на рисунке говорит о недовольстве ребенка своей внешностью.

Иногда ребенок как бы лишь намечает очертания, рисует неуверенными, неопределенными штрихами – это признак тревожности.

Угловатая, неприятная фигура свидетельствует о проблемах в общении, а нарочито уродливая, с грубо искаженной формой и пропорциями – признак асоциальности, негативизма или психических проблем.

Руки – «индикатор» сферы общения. Это показатель экстраверсии, контактности (в случае открытой, «обнимающей» позы с разведенными в стороны руками) или, напротив, интроверсии, погруженности в свой внутренний мир (если они прижаты к телу или спрятаны за спиной).

Отсутствующие или слишком маленькие руки – свидетельство проблем в общении, ухода от него.

Если руки, напротив, слишком велики – коммуникационные «аппетиты» ребенка не вполне удовлетворены.

Ну а большие кулаки с острыми ногтями-когтями также говорят сами за себя – это агрессия, притом агрессия физическая: автор рисунка – не дурак подраться.

Ноги свидетельствуют о «прочности положения» ребенка в мире, о степени его бытовой ориентации – чем они меньше, тем неуверенней себя чувствует малыш. Слишком длинные и худые ноги – признак истощенности и слабости, слишком большие ступни – свидетельство потребности в надежной опоре.

Признаки пола также важны. Интерес к сексуальной сфере и его отражение характерно для подросткового возраста, лет с 12 – это норма. Если они отсутствуют у подростка – это говорит об его отставании в психосексуальном развитии, но если появляются в рисунках слишком рано – лет с 5-6 – и сюжеты более чем «опережают возраст», это свидетельство негативизма, асоциальности и антисоциальности – неприятия или вызова обществу.

Если подросток рисует фигуру неопределенного пола – он, возможно, еще не определился с собственной половой идентификацией.

А если мальчик рисует подчеркнуто маскулинную фигуру – очевидна значимость для него мужественности и культа силы. Это типично для подростка, но говорит о повышенном уровне агрессии у маленького ребенка или о его сомнении в своих возможностях соответствовать мужской роли в случае не слишком благополучного «прохождения» так называемой эдиповой фазы – возраста конкуренции с отцом (5-6 лет).

И последнее, на что стоит обратить внимание – детали рисунка:

– так, оружие в любой модификации, включая палку в руке – признак агрессивности;

– сигареты, бутылки, шприцы, татуировки – свидетельство асоциальности;

– игрушки, воздушные шарики на рисунке подростка говорят об инфантильности;

– украшения и повышенное внимание, уделенное в рисунке одежде, прическе и прочим «фантикам», скажут о демонстративности рисовавшего;

– ну а раны, шрамы, уродства – показатели невротического состояния, невроза и вообще любого неблагополучия психической сферы.

Наталья Проценко
ШколаЖизни.ру

Какая газировка полезна детям и... всем?

sibar — Fri, 24 Jul 2009 19:40:20 GMT

Какая газировка полезна детям и... всем?

Жаркий летний денек... Какой напиток предложить ребенку, чтобы жажду утолить и вред организму не нанести? Можно ли давать детям минеральную воду? А сладкую газированную? Летом эти вопросы чрезвычайно актуальны. Давайте посмотрим, что рекомендуют специалисты.

В нашем представлении, когда речь заходит о газировке, в первую очередь вспоминается сладкая газированная вода, приготовленная из концентратов. Об этих напитках в последнее время говорят мало хорошего. Так чем же они вредны?

Во-первых, в них много сахара, порой более пяти чайных ложек на стакан. Это количество сахара не может не сказаться на работе поджелудочной железы и эндокринной системы. Кроме того, оно может стать причиной кариеса при регулярном потреблении такой воды.

Сегодня многие производители добавляют вместо сахара его заменители: такие напитки содержат меньше калорий и продаются под эмблемой «лайт». Увы, и они не полезны для нашего организма. Ксилит и сорбитол, являющиеся сахарозаменителями, способны провоцировать мочекаменную болезнь. Сахарин и цикломат являются канцерогенами, которые способствуют развитию раковых опухолей. Аспартам способен вызывать аллергию и негативно действует на сетчатку глаза, что может привести к снижению зрения. Вот такое воздействие оказывают заменители сахара на наш организм.

Во-вторых, концентраты, из которых готовят напитки, это прежде всего кислоты – лимонная или ортофосфорная, образуют основу вкуса газированной воды и служат консервантами. Эти кислоты раздражают слизистую оболочку, вызывают микроповреждения во рту, пищеводе и желудке, плохо влияют на зубную эмаль (особенно лимонная кислота). Но более опасна ортофосфорная кислота, так как при регулярном попадании в организм она способствует вымыванию кальция из костей, в котором и так многие дети испытывают недостаток. Недостаток кальция приводит к такому тяжелому заболеванию как остеопороз – ломкость костей при минимальных нагрузках.

В-третьих, почти во всех газированных напитках используется бензоат натрия (Е 211) в качестве консерванта. Вначале бензол использовали в парфюмерной промышленности, так как он обладает приятным ароматом, а сегодня его химические соединения продолжают использовать – в промышленности пищевой. Хотя давно известно, что бензол является очень сильным канцерогеном, способствующим развитию опухолей.

В газировку в последнее время стали добавлять витамин С: казалось бы, только плюс, ан нет! Оказывается, при взаимодействии бензоата натрия и аскорбиновой кислоты выделяется токсичный бензол, от которого больше вреда, чем пользы.

Не приносит пользу газированным напиткам и добавка в виде кофеина, который используется в напитках в качестве тонизирующего средства. Употребление такой газировки приводит к возбуждению нервной системы, что детям совершенно противопоказано при их природной эмоциональности. Любопытно, что в качестве тонизирующей добавки раньше использовали листья растения кола (от сюда и название напитка «Coca-cola»), из которого получали и кокаин. После того, как была обнаружена наркотическая зависимость от кокаина, его запретили использовать в пищевой промышленности и заменили кофеином. Но «хрен редьки не слаще», как говорится, кофеин тоже вызывает зависимость.

И наконец, углекислый газ, который содержится в газированной воде и является ее неотъемлемой частью, сам по себе не вреден, но вызывает отрыжку, вздутие живота, газы, особенно у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Вот поэтому сладкую газированную воду врачи не советуют пить ни взрослым, ни маленьким детям, а также будущим и кормящим мамам. Здоровый человек, конечно, может позволить немного «шипучки», но всем, кто знаком с аллергией или у кого проблемы с желудком, лучше воздержаться от употребления такой воды.

Другой тип газировки – минеральная вода естественной (природной) или искусственной газации. В этом случае газ улучшает вкус минеральной воды, потому что без него вода может оказаться слишком горькой или соленой. Кроме того, углекислый газ способствует предупреждению роста бактерий.

В природной минеральной воде содержатся иногда не очень полезные для организма человека соединения (сероводород, хлор, метан), поэтому ее часто дегазируют, а потом насыщают углекислым газом искусственным путем. Кстати, споры о полезности искусственно минерализованных вод (дистиллированная вода, обогащенная полезными минеральными элементами на специальном оборудовании) были разрешены Всемирной Организацией Здравоохранения, эксперты которой установили, что такая вода так же полезна для здоровья, как и добытая из артезианских источников.

Разберемся еще в вопросе о том, чем отличается лечебная минеральная вода от лечебно-столовой. Лечебную воду врачи назначают пациентам пить в определенных количествах и по определенному режиму, обычно за 30 минут до еды, при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта и заболеваний обмена веществ. А лечебно-столовую минеральную воду можно пить как простую, без всяких ограничений. Причина такого разделения в содержании минеральных веществ в одинаковом объеме воды.

Врачи рекомендуют пить минеральную газированную воду детям после двух лет. Однако, если ребенка беспокоят отрыжки и боли в животе, лучше пить такую воду без газа. Избавиться от него очень просто: вылейте минералку в стакан и размешивайте ложкой до тех пор, пока пузырьки не исчезнут.

Итак, сладкая газированная вода не полезна для детей, жажду не утоляет, а только возбуждает вкусовые рецепторы благодаря добавкам, которые в ней содержатся, поэтому после каждого выпитого глотка такой воды хочется пить еще и еще. Вывод: пейте минеральную газированную воду и предлагайте ее детям: если нет индивидуальных противопоказаний, она принесет организму пользу и поможет утолить жажду.

Марина Ерошкина
ШколаЖизни.ру

Приучать ли малыша к соске? Посоветуйте!

СОЛНЫШКА — Mon, 20 Jul 2009 06:29:10 GMT

Моему карапузу уже 6 недель. Нужно ли его приучать к соске? Он спокойный, не крикливый и в принципе в соске не нуждается.. НО... свою потребность в сосании он решает просто-сосет грудь по полчаса))) не хочет есть, а всеравно сосет))) приловчился уже одновременно сосать и выплевывать молоко, а не глотать))) Вот и вроде хочется ему соску дать, потому что надоело это желание "подержаться" за грудь, а с другой стороны не хочу, чтоб он потом кричал, когда соску не дают...

Как вы решали эту проблему? В каком возрасте давали соску? И давали ли вообще? Хорошо это или плохо?

Посоветуйте

Плач у грудничков

СОЛНЫШКА — Sun, 05 Jul 2009 14:45:39 GMT

Форум: Для детей и о детях
Автор темы: СОЛНЫШКА
Автор последнего сообщения: СОЛНЫШКА
Количество ответов: 5

Эта непростая родительская любовь

sibar — Tue, 30 Jun 2009 12:53:42 GMT

Екатерина Мануковская

"Эта непростая родительская любовь"

отрывки из книги

В последние годы стало модным давать советы типа "полюби себя", "поверь в своего ребенка", "поверь в себя", и снова "поверь в своего ребенка".
Отличные советы! Просто замечательные!

Не хватает только одного: КАК это сделать?

- Как научиться любить своего ребенка, когда он разрывается от истерики?
- Как полюбить его вместе с его враньем? И научиться верить ему во что бы то ни стало?
- Как быть честной рядом со своими детьми, и можно ли показывать, что и тебе иногда так хочется плакать?!
- Как любить своего ребенка, если видишь, что он явно шантажирует родителей?
- Как простить себя за свой ор, за то, что позволяла поднять руку на собственного ребенка?
- Как заново полюбить своих собственных родителей, а с ними и себя - ту маленькую беззащитную девочку, которая не знала, что делать, когда ей кричали "Заткнись!"
- Как рассказать детям, что любви между родителями уже нет? Как признаться в этом самой себе?
- Чему можно научить ребенка и чему научиться у него? И какое отношение навыки и привычка имеют к родительской любви?
В этой книге я постаралась максимально подробно, на примерах жизненных ситуаций, рассказать о том, что из себя представляет родительская любовь. Это не какая-то абстрактная и малодоступная субстанция. Это совершенно конкретная, вполне ощутимая энергия, сила, которая проявляется в ежедневных и ежеминутных отношениях с детьми. Мы - и наши дети - можем ощутить ее:
- в дружеском рукопожатии
- в поглаживании по спине и голове
- во внимательном взгляде глаза в глаза
- в молчании близкого человека, который не лезет, но и не уходит, оставляя тебя один на один с ворохом проблем и переживаний
- в искренности слов "я верю в тебя"
- в протянутой руке, когда упал и очень хочется плакать
- в молчаливой, но очень надежной поддержке
- в простых и незатейливых словах "я рядом"
- в слезах, которые мама может позволить себе пролить, показав своему ребенку, что она... живая
- в признании "я тоже могу ошибаться..."
Родительская любовь пронизывает нашу жизнь. Она как воздух, которым мы дышим. Как невидимая паутина. Недаром, находясь на расстоянии тысяч километров от своих родителей, мы продолжаем чувствовать их незримую поддержку или, увы, молчаливое обвинение...

Содержание книги можно посмотреть здесь

Заказать книгу можно здесь

sam-doctor.ru