Наш маленький домик

Суббота, 03-Декабря-2022, 06.24.41

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Каша на завтрак и ужин помогает похудеть - Наш маленький Домик | Регистрация | Вход

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Marion  
Наш маленький Домик » У КАМИНА » Доктор Айболит » Каша на завтрак и ужин помогает похудеть
Каша на завтрак и ужин помогает похудеть
MarionДата: Пятница, 20-Февраля-2009, 20.57.05 | Сообщение # 1
Загадочная Леди
Группа: Администраторы
Сообщений: 7286


Награды
За создание сайта За 100 Сообщений За 200 Сообщений За 1000 Сообщений За 1000 Сообщений
Дополнительные награды: 22
Подарки пользователю:


Страна:
Статус:
Каша на завтрак и ужин помогает похудеть

Если 2 раза в день есть каши, то можно избавиться от лишних килограммов

Британские исследователи утверждают, что каша 2 раза в день способствует потере веса. Так, если зерновые включить в ежедневный рацион, например, есть их на завтрак и на ужин, то за полтора месяца, не ограничивая себя в чем-либо, можно потерять больше 4 фунтов веса (около 2 кг), пишет британский Telegraph.

Специалисты из Оксфорд Брукс Университета (Oxford Brookes University) провели исследование, в ходе которого около 40 добровольцев, которые имели избыточный вес, завтракали и ужинали кашами. На обед же ели пищу на собственное усмотрение. При этом некоторые добровольцы в ходе эксперимента ели одну и ту же кашу, а в рационе других были разные зерновые.

В конце исследования все пациенты похудели. Но те, у кого в рационе были разные каши, потеряли в среднем 4,4 фунта лишнего веса (около 2 кг), а те, кто ел только одну — 1,3 фунта (около 0,6 кг).

По словам диетолога Линн Гартон (Lynne Garton), зерновые можно успешно использовать как часть программы для борьбы с избыточным весом, кроме того, врач советует завтракать ими: они содержат много клетчатки, железа, фолиевой кислоты и цинка и мало жира.

http://www.smachno.ua


ЖЕНЩИНА - ЭТО СЛАБОЕ БЕЗЗАЩИТНОЕ СОЗДАНИЕ, ОТ КОТОРОГО НЕТ СПАСЕНИЯ

 
Наш маленький Домик » У КАМИНА » Доктор Айболит » Каша на завтрак и ужин помогает похудеть
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Форма входа

Поиск

Наш опрос

А у вас был секс на первом свидании?
Всего ответов: 728

Мини-чат

Статистика