Как заставить себя делать работу по дому
Иногда так не хочется мыть посуду, затевать стирку или готовить обед. Время идёт, а работа по-прежнему стоит на месте. И вроде бы не лень, а всё равно нет сил приняться за работу. Как же быть в этом случае? Как заставить себя и прогнать лень?
Попробуем дать вам несколько советов:
1. Метод кнута и пряника:
За каждую неприятную работу назначьте себе приятное вознаграждение. Это может быть какая-нибудь вещь, желанная мелочь или тортик с подругой. Как можно чаще хвалите себя, и тогда у вас всё будет получаться.
2. Запишите все дела, которые вам нужно сделать на листик бумаги:
Определите дела, которые вам обязательно нужно сделать сегодня, запишите их в центре листочка, а по его краям расположите менее значимые мероприятия. Список дел на день можно повесить на самое видное место (например, на телевизор или холодильник), а по мере их выполнения вычеркивать сделанное. Совесть не позволит смотреть сериал, если не помыта посуда и не даст съесть не кусочка, пока не начата стирка.
3. Включите свою самую любимую музыку:
Превратите уборку в увлекательное музыкальное шоу, пойте вместе со своими любимыми исполнителями, танцуйте и радуйтесь. Кстати, во время такой танцевальной уборки можно скинуть парочку-другую килограмм.
4. Пригласите друзей:
Если вам нужно срочно навести идеальный порядок во всем доме, а стимула к этому нет - пригласите гостей. Только приглашайте не затем, чтобы они вам помогли убраться, а затем, чтобы их приход поспособствовал избавлению от лени. Большего стимула для уборки просто нет - никому ведь не хочется ударить в грязь лицом (теперь понимаете, откуда это выражение?) перед своими гостями.
5. Чередуйте занятия:
Во время уборки каждые полчаса устраивайте себе небольшой перерыв. Во время такого перерыва можно выпить чашечку кофе, сделать приятную маску для лица или поболтать по телефону с подругой.
6. Сходите в салон красоты:
Поход в парикмахерскую способен придать сил любой женщине. А когда ты сама сияешь красотой, тогда ты и своё жилище приведешь в порядок.
7. Избавляйтесь от негатива посредством уборки:
Китайское учение фен-шуй полагает, что, избавляясь от старых вещей, сметая пыль и убирая в квартире, мы помогаем себе совершенствоваться. Китайцы верят: что снаружи, то и внутри. В каком состоянии находится квартира, в таком состоянии пребывает и душа человека. Убирая в доме, представляйте, что тем самым вы очищаетесь и душевно. Возможно, именно это поможет вам встать, наконец, с дивана и привести в порядок не только дом, но и свои мысли.
Статья подготовлена женским журналом WeWomen.Ru
