Жить не по лжи Обманываете по мелочам, а потом терзаетесь почем зря?
Согласно исследованиям ученых Калифорнийского университета, мы говорим неправду не реже двух раз в день. Причин тому миллион, зато последствия почти всегда одинаковы – стресс и раскаяние. Glamour рассказывает, как и когда следует быть искренним.
Не оправдывайтесь
Вы столкнулись у банкомата с приятельницей, которая целую неделю звала вас на вечеринку. Конечно, вы пренебрегли приглашением – всем известно, какая редкостная зануда эта Клара Ивановна. Внутренний голос разом подсказывает десять оправданий, но стоит ли идти у него на поводу? «Признайтесь начистоту, – советует кандидат психологических наук Евгения Синицкая, специалист медцентра «Импульс». – Скажите: «У меня вылетело из головы. Но мне и вправду приятно, что вы меня пригласили». Искренность позволит сохранить добрые отношения – и чистую совесть.
Выбирайте момент
Вряд ли нужно сообщать коллеге за пять минут до презентации, что ее парикмахеру не стоит доверять и газонокосилку. «В психологии расчет времени, идеального для какого-то действия, называется таймингом, – говорит Синицкая. – И это первое, что вам стоит освоить, если вы твердо решили перестать лгать».
Говорите в целом
Подруга с сияющими глазами спрашивает: «Ну как, свадьба удалась?» И если в принципе это так, твердо отвечайте «да!» вместо того, чтобы рассуждать на тему дурного музыкального сопровождения. «Не вдавайтесь в детали, – призывает Синицкая. – Все равно стопроцентной правды не существует, как и бриллианта стопроцентной чистоты».
Взвесьте аргументы
Попытайтесь соблюсти баланс между искренностью и жестокостью. Прежде чем огорошить кого-то своей откровенностью, задайте себе вопрос: а стоит ли? Если подруга млеет от свитера, который ей подарил любимый, а вы знаете, что он получил его от старшей сестры, лучше промолчать. Ложь во спасение еще никто не отменял.
Женский журнал Glamour
