Девушка
в туфельках на высоких шпильках привлекает заинтересованные взоры
мужчин не только обувью, тут важна командная игра фигуры, осанки и
походки. Но каждый шаг этой красотки сродни движению эквилибриста, с
показной легкостью идущего по натянутому канату – изящно и опасно.
Историки считают, что изначально каблук был придуман мужчинами и для мужчин.
Изящно
– бесспорно. Согласно статистике 75% мужчин и почти половина женщин
восхищается ножками на каблучке. Каблуки меняют походку в лучшую
сторону, «подтягивают» линию ног и добавляют женщине роста и личной
привлекательности. «А причем тут опасность?» – спросите вы. А притом
что здесь идет война между красотой и здоровьем.
Чем грозит высокий каблук?
1. Смещение центра тяжести
Высокий
каблук вынуждает тело приспосабливаться и существовать в недружелюбных
условиях: центр тяжести смещается вперед, спина для сохранения
равновесия уходит назад. Происходит смещение позвонков и таза,
усиливается изгиб спины, вслед за этим смещаются внутренние органы.
Чем в итоге болеем: воспалительные
процессы пищеварительной системы и органов малого таза, остеохондроз,
мышечные боли, искривление позвоночника и другие заболевания спины.
2. Перегрузка передней части стопы
Меняется
точка опоры, вместо всей поверхности стопы нагрузка идет только на
носок. Из-за ненормального перераспределения нагрузки пяточное
сухожилие оказывается незадействованным и постепенно атрофируется,
ограничивается движение голеностопного сустава, деформируются мышцы и
плюсневые кости. При этом нарушается кровообращение, спота перестает
пружинить.
Чем в итоге болеем:натоптыши
на ногах, поперечное плоскостопие, артриты (воспаления суставов),
артрозы (деформации суставов), отеки, тромбофлебит, варикозное
расширение вен.
Кстати,
плоскостопие совсем не безобидное заболевание (а у женщин оно
встречается в десять раз чаще, чем у мужчин все из-за того же
пристрастия к высоким каблукам) – сначала меняется очертание стопы,
потом могут появиться шишки на ногах, боль в стопе, отеки и быстрая
усталость. Развитие заболевания приводит к постоянным болям и
невозможности нормально ходить даже на небольшие расстояния.
3. Перепряжение мышц
Если
указанные выше проблемы грозят жертвам красоты в долгосрочной
перспективе, то для будущих мам последствия хождения на высоких
каблуках могут проявиться значительно быстрее. Ведь идет постоянное
напряжение мышц, повышенная нагрузка на и без того страдающий
позвоночник, нарушается столько важное в это время кровоснабжение
органов таза.
От чего страдаем в итоге:
гипертонус матки – повышение угрозы выкидыша; неправильное положение
плода; растяжки на животе из-за смещения центра тяжести вперед; отеки;
боли в спине.
4. Травмы
Дамы
на каблуках чаще вывихивают ноги и при падениях получают более
серьезные травмы, нежели их «приземленные» товарки. Это объясняется как
тем, что на каблуке сложнее сохранить равновесие, так и эффектом
высоты.
От чего страдаем в итоге:перелом
вместо банального синяка, растяжение там, где в другом случае все
обошлось бы легким ушибом, и масса неприятностей на неровном месте.
Приведенный
список проблем и заболеваний далеко не исчерпывающий. Например, не так
давно ученые нашли связь между ношением обуви на высоком каблуке и
бесплодием, снижением либидо у женщин и даже нарушениями в работе
головного мозга.
От 2 до 5 см
Особенности
человеческой анатомии таковы, что обувь на плоской подошве нам тоже не
полезна, так как мешает естественному перекату стопы при ходьбе.
Небольшой
каблук выполняет функцию рессоры, облегчая жизнь многострадальным
ногам. Ключевое слово здесь «небольшой». Два-три сантиметра, максимум,
четыре.
Все, что выше пяти, ортопеды относят уже к разряду «вредно».
Однако
признаемся сами себе – природа человеческая такова, что ограничивать
себя очень сложно, особенно, если расплата маячит где-то в перспективе
(только потом понимаешь, что десять-пятнадцать лет пролетают слишком
быстро). Согласитесь, девять из десяти женщин не расстанутся с любимой
парой обуви, даже если десять врачей сутки напролет будут твердить, что
это вредно.
Меры предосторожности
Как же усидеть на двух стульях: сберечь здоровье и отдать дань современным представлениям о красоте?
Приобрести хорошие стельки
Стельки
с профилактическим супинатором делают обувь более комфортной, слегка
пружинят, способствуют равномерному распределению нагрузки на стопу и
способствуют профилактике плоскостопия. Но стоит помнить, что стелька –
не панацея, она лишь снижает риски, не предотвращая их полностью.
Чередовать различные виды обуви
Хорошо
бы переобуваться несколько раз в день. Шпильки и балетки, низкий и
высокий каблук, танкетка и спортивная обувь... Если не зацикливаться на
каблуках, и носить их не больше 2-3 часов пару раз в неделю, большого
вреда для здоровья не будет.
Давать ногам отдых
Например,
как можно чаще ходить босиком или пользоваться специальным массажером
для ступней. Не зря во многих советских детсадах ребятишки для
профилактики плоскостопия и стимулирования кровообращения делали
зарядку на специальном коврике с резиновыми шипами.
Хороший эффект дают специальные ванночки и крем для уставших ног, а также укладывание натруженных конечностей на возвышение.
«Слезать с иглы» каблука плавно
От
длительного ношения многосантиметровых каблуков стопа меняет строение,
аномально работают мышцы, поэтому резкий переход на «правильную» обувь
может быть слишком болезненным. «Высотницы» со стажем часто жалуются,
что ничего, кроме обуви с каблуком, носить не могут. И это не блажь:
ногам требуется время, чтобы привыкнуть.
Мы
ведь постепенно приучаем себя к каблукам – сначала невысокий, потом
устойчивый повыше, а уж затем высоченная шпилька. Вот и «слезать» лучше
постепенно, взяв на вооружение сначала средний каблук, потом невысокий,
а уж потом, если есть желание, можно носить и спортивную обувь.
Не рисковать без нужды
Если
у женщины есть предрасположенность к артритам, варикозам и другим
заболеваниям ног (этими болезнями страдают ближайшие родственницы), то
от высоких каблуков, увы, лучше отказаться заранее, до появления первых
симптомов заболевания. Не стоит рисковать также тем, кому подолгу
приходится находиться на ногах (например, продавцам, парикмахерам и
учителям).
Вы наконец-то решили заняться йогой, но не знаете, какой вид вам лучше всего подходит? Сегодня помимо классических видов йоги
с тысячелетними традициями существуют десятки современных
разновидностей, в которых хоть и есть похожие элементы, но ставятся
совершенно разные акценты. Поможем разобраться в самых распространенных
видах современной йоги.
Хатха йога.
Почти все современные виды йоги являются той или иной разновидностью
хатха йоги. Родилось это направление в 6 в. н.э. и считается самым
новым направлением среди классических. Ее основные элементы -
определенные позы (асаны), упражнения на дыхание (пранаяма),
расслабление и медитация. Цель хатха йоги достичь душевного покоя и
баланса между телом, духом и окружающим миром.
Аштанга-йога -
это динамичный вид йоги, напоминающий аэробику, в котором упражнения
выполняются в очень быстром темпе. Серия поз всегда повторяется в одной
и той же последовательности в определенном дыхательном ритме. Одна поза
тут же переходит в другую, что требует хорошей физической подготовки.
Каждой позе соответствует определенное направление взгляда, всего их
существует девять. Аштанга отлично подходит для тех, кто имеет хорошую
физическую подготовку и не боится высоких нагрузок. Изначально этот
энергичный вид йоги был разработан для подростков, чтобы направить в
нужное русло бьющую через край энергию.
Йога Айенгара -
этот вид йоги названа по имени разработавшего его учителя. Фокус
делается на правильность выполнения каждой позы. Каждая асана
продолжительно выдерживается и переход к следующей осуществляется очень
медленно и плавно. Занятия по методу Айенгара начинаются с самых
простых поз, которые постепенно усложняются. Такой подход делает этот
вид йоги идеальным для людей с ограниченной подвижностью, а также для
тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. В процессе практики йоги
Айенгара тело становится сильным и гибким, постепенно все больше и
больше симметричным, одновременно выравниваются энергетические каналы,
и достигается душевное равновесие.
Бикрам йога,
также названа по имени своего основателя, эту школу часто называют
"горячей йогой". Занятия проходят в комнате, где воздух нагрет до
температуры 40,5 градусов С, таким образом, мышцы становятся эластичней
и из организма выводятся токсины. В течение 90 минут происходит
последовательная смена 26 поз. Занятия помогают снять стресс, улучшают
приток крови ко всем частям тела, эффективны в борьбе с излишнем весом
и способствуют укреплению мышц. Рекомендуется для страдающих артритом и
диабетом, ускоряет заживление спортивных травм. Прежде чем приступить к
занятиям, следует проконсультироваться с врачом по поводу переносимости
физических нагрузок при высоких температурах.
Силовая йога (power
yoga) - интенсивный вид йоги. В отличие от Аштанга йоги, в силовой
практике упражнения выполняются не в закрепленной последовательности,
но с такой же интенсивностью. Силовая йога отлично подходит для людей с
хорошей физической подготовкой, желающих увеличить гибкость и выровнять
мышечный дисбаланс, что часто встречается у спортсменов. Энергичная
смена поз схожа с танцевальным ритмом и требует большой концентрации.
Винийога
представляет собой терапевтический подход к йоге, когда каждая поза
подстраивается под индивидуальные нужды и возможности ученика. В этом
случае важна не правильность выполнения позы, а получаемые от нее
ощущения. Такой вид йоги можно рекомендовать тем, кто перенес
физическую травму и хочет избавиться от ее последствий.
Кундалини йога имеет своей целью раскрыть энергию Кундалини или "спящую змею"
(кундалини в переводе с санскрита обозначает "свернувшаяся змея"),
которая находится в нижней части позвоночника. Во время выполнения
упражнений змея просыпается и медленно вытягивается вдоль позвоночника.
Вместе с разворачивающейся змеей в тело поступает новая энергия. На
практике это выглядит не так романтично: суть метода состоит в том,
чтобы приложить максимальные усилия при исполнении позы и удерживать ее
как много дольше, например, как можно глубже присесть и оставаться в
таком положении. Этот вид йоги подходит любому.
Йогалатес -
объединяет в себе медитативные и развивающие гибкость элементы йоги с
системой силовых упражнений и растяжек пилатес. Помогает поддерживать
тело в хорошей форме, подходит для любого уровня физической подготовки.
Йогабит
чередует энергичные и медленные движения в стиле йоги. Упражнения
выполняются под соответствующие упражнениям ритмы современной музыки.
Занятия включают в себя медленную часть разогрева, за которой следует
интенсивная нагрузка, упражнения в паре и завершается занятие
медитацией. Основная цель йогабита - получение удовольствия от
физических упражнений. Йогабит можно скорее отнести к виду фитнеса с
элементами йоги, ставка делается также на спонтанность движений.
Учение
йоги
настолько обширное, что оно дает каждый день идеи для новых ее
применений: йога для беременных, йога для младенцев и мам, парная йога,
йога для сидящих в инвалидной коляске, для ведущих сидячий образ жизни,
для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями и т.д. и т.п. Не
обязательно привязывать себя только к одному виду йоги. Можно
попробовать различные виды и остановится на одном или двух больше всего
понравившихся. Не имеет значения, на каком виде йоге вы остановите свой
выбор, главное - регулярность занятий. Перед занятиями йогой не
рекомендуется есть тяжелую пищу, упражнения делать лучше всего на
голодный желудок. До и после занятий нужно обязательно пить воду. Начав
заниматься йогой, вы ступаете на путь самопознания,
самосовершенствования в духовной и физической сфере. Почувствуйте
радость жизни в себе и окружающем мире через йогу!
Данный справочник подготовлен авторским коллективом во главе с
академиком РАМН Н.Р. Палеевым, в нём даны самые исчерпывающие и
современные рекомендации по диагностике и терапии различных
заболеваний.
Вы узнаете не только о профилактике и лечении более
20 основных групп заболеваний (сердца, сосудов, крови, кожи,
пищеварительной системы и др.), но и найдете описание всех видов
лекарственных средств, которые предлагает сегодня современная
фармакология.
Отдельные разделы посвящены симптомам и
синдромам различных недугов, наследственным заболеваниям, лечению
сексуальных расстройств, достижениям в области трансплантологии и
онкологии, а также лечебному питанию и оценке лабораторных показателей
здоровья человека.
Образ ISO размером в 20 с копейками метров, можно взять сдесь или сдесь.
Еще со стародавних времен
известна целебная сила Алоэ, которое
используется уже в течение 5,000 лет.
Таинственный Алоэ был источником исцеления
ран, начиная с упоминания о нем в Ветхом
Завете. Исследователи из Texas
A&M University наполовину уже раскрыли
секреты исцеляющей силы этого растения.
Доктор Иан Тизард,
профессор иммунологии в Колледже
Ветеринарной Медицины, изучая специальный
полисахарид, вещество, которое формируется
в клетках Алоэ, наблюдал, как оно
способствует заживлению ран.
Родина Алоэ - Северная
Африка, но теперь это растение
распространено по всему миру, а в странах с
холодным климатом – в виде комнатного
растения стоит на подоконниках. Алоэ буйно
разрастается в теплом и сухом климате, там,
где хорошо растут кактусы.
Но в отличие от его
колючего кузена - кактуса, класс растений
Алоэ существует отдельной группой,
поскольку они обладают уникальными
свойствами заживления.
Имеются более 100
разновидностей алоэ, но Тизард говорит, что
особый интерес представляет истинный -
лечебный алоэ.
Лечебный эффект этого
растения позволяет ускорять заживление ран,
пролежней, и вероятной причиной этого
является особый полисахарид,
присутствующий в растении.
Много других растений
содержат этот полисахарид, но тот, что
присутствует в Алоэ, обладает несколько
другими свойствами. Он уникален.
Как работает на заживление
этот полисахарид, исследователи сейчас
выясняют.
Алоэ имеет вытянутые
листья, похожие на хвост крокодила, которые
состоят из зеленой корки и прозрачной
пульпы. Пульпа – компонент растения,
который обладает заживляющими свойствами.
Эти свойства, конечно, необходимы самому
растению, а не специально созданы природой
для человека.
В момент отрыва листа из
него выходит прозрачная жидкость, которая в
момент касания человеческой кожи
становится гелем. Этот гель действует как
уплотнитель раны, и причем отличным образом
от действия сока любых других растений.
Особенная польза от таких
обработок алоэ пожилым людям, кто
восприимчив к пролежням, диабетическим и
сосудистым язвам. Не имеется ни одного
растения из истинных Алоэ (Aloe vera), которое не
было бы полезно.
Корка растения
используется как легкое слабительное
средство, в то время как пульпа
способствует лечению ожогов и ран в течение
тысяч лет. Помимо использования в лосьонах
и лекарствах, в недавние годы нашлось
применение алоэ в косметике в качестве
добавок в увлажняющие кремы.
Для нормализации давления нужно длительное время принимать
спиртовую настойку календулы по 20-40 капель три раза в день. При этом
исчезают головные боли, улучшается сон и повышается работоспособность.
Общеукрепляющее - на ночь обливать прохладной водой хотя бы ноги, сон будет глубоким, а утром - намного больше сил.
При гастрите
- приготовить отвар из трех чайных ложек сушеных листьев подорожника в
стакане кипятка, настоять 6-8 часов, принимать по трети стакана три
раза в день.
При кровотечении из носа взять листик каланхое и кусочек пятилетнего алоэ. Сделать сок и вставлять в нос смоченные в нем тампоны.
При покраснении кожи рук от мороза достаточно несколько раз подержать руки в теплой картофельной воде, а при отморожении участков кожи лица использовать компресс из горячего картофельного пюре.
При укусе пчел или ос
удалить иголкой жало, протереть ранку спиртом и приложить к пораженному
месту холод, кусочек сырого картофеля или кашицу чеснока. При попадании
яда на слизистую оболочку рта обратиться к врачу.
При электротравмах:
прекратить действие тока на пострадавшего (выключить источник тока или
вытянуть из источника шерстяным шарфом, оттащить палкой). Местные
повреждения обработать спиртом или марганцовкой и наложить стерильную
повязку. В тяжелых случаях провести искусственное дыхание ("рот в рот")
и сделать непрямой массаж сердца. Обратиться к врачу.
При солнечном или тепловом ударе
пострадавшего вынести из душного помещения или с солнца, уложить в
тени, лучше на площадке, открытой для ветра. Снять с него одежду, лицо
смочить холодной водой, тело охладить мокрыми простынями, на голову
положить лед. Напоить холодным питьем. Обратиться к врачу.
Теплые ванны помогут вашему организму справиться с усталостью.
Температура воды в ванне должна быть 37-38 градусов. Принимать ванну
надо до еды или через 1,5-2 часа после нее. Время прибывания в ванне не
более 20-25 минут. Еще лучше, если вода не будет закрывать область
сердца. Не следует принимать ванны ежедневно.
В очередной раз произошла смена теплого и холодного времен года, но не
спешите впадать в традиционную осеннюю депрессию: правильное питание
способно сотворить чудо и вернуть ощущение солнечного лета. Итак, все
байки про посещенные курорты рассказаны, отпускные фотографии
засмотрены до дыр, а впереди ничего, кроме зимы и новых рабочих
подвигов. Подобные перспективы обычно негативно сказываются на
настроении, превращают лицо в «кислую мину», а жизнь - в борьбу за
существование. Кокетливое бабье лето лишь усиливает эти ощущения, так
как в очередной раз напоминает о безвозвратно прошедшем отпуске.
И
вот, чтобы побороть хандру, мы начинаем инстинктивно искать утешения.
По статистике, в 80% случаев мы его находим в еде. Формула счастья
становится предельно простой: чем больше съешь, тем лучше будет
настроение. Посему неудивительно, что именно в осенние месяцы люди
накапливают большую часть того, от чего с потом и муками избавляются
весной, сидя на диетах или в фитнес-центрах. Определенная логика в
подобных действиях есть: когда наша нервная система переживает
напряжение или очередной стресс, организм требует дополнительной
поддержки. Но это вовсе не значит, что любая еда помогает нам пережить
нервные моменты. Уже давно не секрет, что «заесть» стресс можно, однако
дело тут не в количестве, а в качестве пищи. Правильное меню способно
не только взбодрить вас, но и оберегать парадно-худую летнюю форму
круглый год.
Меню для праздника
Чтобы поддержать летнюю беззаботность на высоком уровне и в осенне-зимний период, нужно не так много:
- Ароматный
мятный чай, который снимает нервное напряжение. Пить его лучше
вечером, если вы днем перенервничали, так как мята является природным
снотворным.
- Капуста, которая снижает активность щитовидной железы, успокаивая тем самым расшатанную психику
-
Фруктовый салат из клубники и банана. Сама по себе клубника, взятая в
количестве 150 г, замечательно гасит отрицательные эмоции. Однако в
сочетании с бананом («оптовым» поставщиком серотонина - гормона
радости) она действует гораздо продуктивнее.
Хандра и плохое
настроение, вызванные скорым приходом осени, отражаются и на памяти.
Если с 1 сентября вы стали немного забывчивы и рассеянны, то:
1
Пора подналечь на вита мин С: лимон освежает и пищу, и мысли. Стаканчик
лимонного сока реанимирует способность к восприятию информации;
2 Низкокалорийный ананас (около 60 калорий в 100 г) также облегчит умственные нагрузки;
3 Не вычеркивайте из рациона морковь.. Каротин полезен не только для обеспечения загара, но и памяти;
4 Креветки избавят от мук творчества, так как просто напичканы необходимыми мозгу жирными кислотами;
5
Если нужно сконцентрироваться на чем-то, а у вас не получается, съешьте
черники: она улучшает кровообращение мозга и между делом заботится о
зрении;
6 В критических случаях, когда ради реанимации памяти
вы готовы пожертвовать даже свежим дыханием, можно прибегнуть к помощи
лука. Репчатый лук способствует разжижению крови, что увеличивает
снабжение мозга кислородом, а вас - гениальными мыслями. Один минус:
для ощутимого эффекта нужно съедать по половине луковицы ежедневно;
7
Вопреки распространенным слухам о несостоятельности куриного ума,
куриное яйцо укрепляет мозг человека. Это связано с тем, что в нем
содержится лецитин - вещество, которое положительно влияет на объем и
оперативность нашей памяти.
Практически все вышеперечисленные
продукты не являются носителями большого количества калорий. Кроме
того, они прекрасно справляются с осенними нервными потрясениями, а
следовательно, и с вызванной ими тягой к холодильнику. Что, несомненно,
благоприятно отразит ся на стройности вашей фигуры.
Диета от депрессии
С
приходом депрессии врачи советуют пересмотреть свой рацион на 3-7 дней.
У сражающегося с депрессией человека должны быть под рукой следующие
продукты: мясо курицы (желательно белое), индейка, говяжья печень, рыба
(тунец, форель, скумбрия, сардины) и морепродукты, яйца, свежее молоко
и кисломолочные продукты, сыр, обилие овощей (морковь, сладкий перец,
зеленый лук, помидоры, горошек, сельдерей, спаржа, патиссоны), фрукты
(бананы, цитрусовые, киви) и ягоды (черная смородина, клюква), бобовые
(фасоль, чечевица), пшеничные отруби, орехи, приправы (розмарин,
эстрагон, базилик, реган), темный шоколад, настои трав (зверобоя, мяты,
душицы).
Во время депрессий не рекомендуются: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, жирная пища (особенно фастфуд).
Холодное тело необходимо сначала подготовить к высоким температурам в парной.
Большинство поклонников русской бани настолько любят париться, что, не
успев раздеться, сразу бегут в парную. А ведь холодное тело необходимо
сначала подготовить к высоким температурам в парной. Поэтому, прежде
чем нестись сломя голову поближе к печке, нужно минуты три постоять под
теплым душем. Мыться с мылом перед заходом в парилку не стоит,
поскольку мыло снимает с кожи жир, который предохраняет ее от
пересушивания паром.
Первый заход в парную должен ограничиться пятью минутами на самой
низкой подножке, где температуры не очень высокие. Но их вполне
достаточно для человека, который только что был на улице. После парной
нужно сразу обернуться простыней, чтобы сохранить тепло. Хлестание
веником и бассейн с ледяной водой оставляем для следующих заходов.
«Без штанов, но в шляпе» – это выражение как будто специально придумано
для любителей русской бани. В парилке без головного убора могут сидеть
только те, кому не дорога их голова. Ведь шляпа создает микроклимат,
который предохраняет голову от перегревания.
Но, пожалуй, самая распространенная ошибка любителей – париться стоя. В
таком положении разница температур у головы и ног огромна. Таким
образом, возникает риск теплового удара, так как голова нагревается
намного сильнее нижней части тела. А ведь механизмы терморегуляции
должны включаться постепенно.
Упругая и эластичная
Отдохнув 15-20 минут после первого захода, можно снова идти в парилку...
Отдохнув 15-20 минут после первого захода, можно снова идти в парилку.
На этот раз душ уже не нужен, но и веник сразу брать не стоит.
Опустившись на полку, которая находится уже наверху, нужно дать телу
хорошенько распариться.
Поры расширяются, позволяя выходить накопившимся шлакам и облегчая
работу почкам. Легкие заполняются целебным паром, в то время как
увеличивается объем дыхания и потребления кислорода тканями. Мышцы
освобождаются от молочной кислоты, которая является основным источником
эффекта усталости в теле. Воздействие жара на кожу можно сравнить с
эффектом скраба, отчего она становится гладкой и эластичной. Пятнадцати
или двадцати минут вполне достаточно, чтобы все эти процессы
активизировались и достигли максимального эффекта. И тогда приходит
время для бассейна.
После парилки поры еще широко раскрыты, а ледяная вода бассейна или
душа их тут же сужает. Благодаря такой гимнастике кожа становится
упругой, эластичной и – внимание, женщины! – морщины разглаживаются.
Правда, злоупотреблять холодной водой не стоит. Худощавым людям будет
достаточно и пары секунд освежающей процедуры, а людям с более крупной
комплекцией – около 15 секунд. Продолжительное купание в ледяном
бассейне грозит обернуться на следующий день простудой.
Из холодного бассейна, прихватив с собой веник, направляемся прямиком в
горячую парную. Поры снова раскрываются, кожа продолжает упражняться в
эластичности, а мы начинаем работать веником…
В ряду множества причин, которые могут привести к заболеванию нашего
физического тела, далеко не последнее место занимает наш ментал, то
есть те мысли и убеждения относительно своего здоровья, которые в ней
имеются.
Напомню, что мы используем древнюю восточную модель устройства
человека, которая предполагает, что наряду с физическим человек
обладает еще несколькими тонкими телами (эфирным, эмоциональным,
ментальным и кармическим). И искажения в любом из них может стать
причиной заболевания.
Здесь мы рассмотрим, какие наши ошибочные убеждения или негативные программы могут привести к заболеваниям.
Реализуем чужие и свои установки
Для начала можно рассмотреть, какие неосознаваемые негативные программы
могут привести к нарушению здоровья. Мы получили от каких-то людей или
сформировали сами негативную программу (ментальную порчу), и затем она
уже помимо нашей воли стала управлять нашим поведением. В том числе и
нашим состоянием здоровья. Хорошо известно, что все наши негативные
установки относительно здоровья с неизбежностью реализуются организмом.
И как бы мы с ними ни боролись, какие бы лекарства или приборы не
применяли, организм все равно должен будет реализовать данную ему нами
же программу. Так вот мы весело живем, в непрерывной борьбе с самим
собой. Зато не скучно.
Какие же источники получения негативных программ бывают? Жизнь показывает, что их существует множество.
Родители, родственники, знакомые
Прежде всего это, конечно, самые близкие нам люди. Их все время
беспокоит ваше здоровье. И они постоянно ищут у вас на лице признаки
приближающейся болезни. Кто ищет, то всегда найдет, поэтому они
периодически возвещают о найденных у вас явных признаках какого-то
страшного заболевания. Как минимум, они могут потребовать срочно пройти
какое-то обследование (медицинское, у ясновидящей, по прибору и т.д.).
Если вы им хоть чуть-чуть поверили - все, ментальная порча прошла и
поселилась у вас в голове. Дальше она пустит корни и рано или поздно
даст признаки предсказанного заболевания. Только самые отъявленные
циники могут избежать такого исхода.
Да и просто знакомые, а то и незнакомые люди могут обратиться к вам с
вопросом типа: "Что это у вам за мешки под глазами? Никак у вас с
почками проблемы? Нужно скорей к врачу, а то поздно будет". В общем,
обычно люди мало задумываются о том, что своими словами и ложной
заботой могут нанести больше вреда, чем предполагаемой пользы.
Общественное мнение
Еще один мощный фактор - это существующие у окружающих вас людей
убеждения относительно здоровья. К сожалению, не очень хороших
стереотипов здесь хватает, и они тоже могут стать нашей неосознаваемой
программой. Вспомните: "Шестьдесят лет, а он - как огурчик! Ведь надо
же!". Скрытый смысл этих вроде бы приятных слов очевиден: в свои
шестьдесят ему бы пора на погост готовиться, а он все хорохорится,
неугомонный какой! И те, кто эти слова говорит, сами уверены
(внутренняя установка!), что они-то в шестьдесят лет ноги еле волочить
будут, если вообще будут. А поскольку программа есть, она полноценно
реализуется через разного рода заболевания.
Нужно сказать, что подобного рода негативных установок у нас в обществе
имеется множество, они стали нормой нашей жизни и мы даже не замечаем
их. Вспомните: "Сорок лет, а все здоровый, пора бы полечиться", "В
нашем городе ужасный воздух (вода, земля, начальство), здесь долго не
живут", "На нашем предприятии ужасные условия, здесь обязательно
заболеешь!" и другие расхожие мнения. Они вертятся на слуху, люди
повторяют их много раз, особенно при обсуждении своих или чужих
заболеваний. В результате они становятся неосознаваемыми программами,
которые принимаются организмом к исполнению
Конечно, встречаются отдельные вредные личности, которые вопреки всему
долго живут и не болеют, невзирая на все ужасные условия, но они вас не
интересуют. Вы ищете подтверждения своим мыслям, и Жизнь исполняет ваше
желание.
Врачи, фармацевты
Очень важную роль в формировании страхов и негативных установок играют
различного рода медицинские работники. Не вдаваясь в серьезные
исследования действительных причин, они собирают статистику заболеваний
или смертности, накладывают ее на качество воздуха, воды (вид зубной
пасты, стирального порошка, жвачки и т.д.), вычисляют свои какие-то
нормы и потом громко возвещают: "У вас слишком плохой воздух, вы
неминуемо заболеете!" или "Вы пользуетесь не той зубной пастой, кариес
неизбежен!", "Пейте лекарства заранее, пока вы еще не заболели!"
(видимо, без лекарства это неизбежно). Понятно, что при таком
программировании с использованием всей мощи авторитета государственной
власти или средств массовой информации устоять может только
слаборазвитый. Нормальноразвитый информацию усвоит и приготовится
болеть.
Реклама, СМИ
Очень эффективно запугивает население современная реклама. Известные
артисты либо люди в белых халатах со ссылками на мифические ассоциации
врачей подробно рассказывают, что вы обязательно заболеете, если не
будете пить их порошок или не придете к ним на прием. При этом
называются такие симптомы заболеваний, которые не найдет у себя только
мертвый. Только человек с очень здоровой психикой при таком давлении не
почувствует себя больным и не захочет полечиться. Но таких почти нет.
Наблюдение за другими
Еще один распространенный путь приобретения страха заболеть (внутренняя
программа: "у меня может быть такое же заболевание!) - это наблюдение
за процессом протекания болезни у знакомых людей. Вы им сочувствуете,
помогаете и неосознанно примеряете к себе симптомы их заболеваний
(непонятные боли, изменение температуры или ухудшение самочувствия).
Естественно, какие-то симптомы совпадают, и вы начинаете тревожиться:
"А вдруг и у вас это же заболевание?". И чем больше вы ищете этому
подтверждений, тем больше их находите. Страх усиливается, ваши мысли
становятся более энергетичными, и ваш неосознаваемый "заказ" на
получение конкретного заболевания начинает исполняться все быстрее и
быстрее. Если вовремя не остановиться, то организм просто вынужден
будет "выдать" вам то самое заболевание, о котором вы столь интенсивно
размышляете.
Иногда источником страхов может выступить не болезнь близкого человека,
а слишком натуралистический показ течения какой-то болезни в
художественном фильме или в книге. Это может быть какой-то
документальный или публицистический фильм на тему плохой экологии или
слабой медицины, подтвержденный показом травмирующих психику кадров
протекания заболевания, или что-то подобное. Мы сравниваем себя с
героем фильма и понимаем, что мало чем отличаемся от него. Отсюда
вытекает логический вывод, что и мы должны болеть теми же болезнями,
что и он. После этого остается только начать искать у себя симптомы
заболеваний. И все, механизм самозаказа заболевания запущен.
Личный опыт
Еще один путь получения страхов со всеми вытекающими из него
негативными последствиями - это личный опыт. У вас когда-то было
сложное заболевание, но вы сумели избавиться от него с большим трудом.
Больше вы не хотели бы попадать в подобную ситуацию, поэтому постоянно
отслеживаете, нет ли признаков того, что она может повториться. А если
искать признаки заболевания очень усердно, то обязательно можно что-то
найти.
Как заказываются заболевания
Но реализация внутренних негативных программ - далеко не единственный
источник заболеваний, корни которого нужно искать в нашем ментале.
Следующий источник заболеваний, возникающий из-за наличия "мусора" в
нашей голове - это заказ себе заболевания.
Кому это нужно? - спросите вы. Оказывается, почти всем. Нередко
заболевание дает нам не только боль и другие неприятности, но
одновременно служит источником немалых выгод.
Болезнь дает конкретную выгоду
Чаще всего "заказывают" себе заболевание дети. Ребенку нужно много
душевного тепла и заботы родителей. А они могут быть постоянно заняты
выяснением отношений друг с другом или какими-то своими делами (бизнес,
учеба, увлечения). Как ребенку получить внимание родителей? У него есть
только один выход - заболеть, и он им активно пользуется. Как только
ребенок заболевает, родители бросают все свои дела и занимаются им -
цель достигнута.
Но этим приемом активно пользуются и взрослые. Вам не хочется идти на
неприятную вам встречу, но вы не видите возможности избежать этого -
организм приходит вам на помощь. У вас поднимается температура (иногда
на 2-3 часа) и вы со спокойной совестью остаетесь на месте - куда же вы
пойдете с температурой?
Болезнь - способ существования
Например, пенсионеры часто болеют, поскольку болезнь дает им занятие -
нужно ходить по врачам, соблюдать режимы приема лекарств или процедур.
Есть обширные темы для общения с другими больными - какие появились
новые лекарства, как течет заболевание у знакомых, как ведут себя врачи
по отношению к больным и т.д. и т.п. В итоге жизнь наполнена смыслом,
человек чувствует себя при деле. А чем бы он занимался, если бы был
здоровым?
Болезнь дает чувство собственной значимости
Еще вариант - ситуация, когда прежде известный и преуспевающий человек
остается без дела. Спортсмен, артист, общественный деятель или политик,
достигнув зенита славы, остается не у дел, часто в довольно молодом
возрасте. Чем заняться человеку, привыкшему к вниманию и поклонению
толпы, общению со знаменитостями? Пойти на рядовую работу? Душа этого
не приемлет. И человек заболевает, но не простой, рядовой болезнью, а
особенной, которую никто излечить не может (иногда это принимает форму
психического заболевания). Сначала он лечится в своей поликлинике,
потом в городской клинике, потом его направляют в специализированный
институт, где его болезнью занимаются светила медицины. Все, он опять в
центре внимания, с ним носятся, ему сочувствуют, с ним общаются
знаменитости. Пусть ему больно, но он опять создал себе ту жизнь, к
которой стремился. Его чувство собственной значимости получает полное
удовлетворение.
Болезнь как способ отдыха
Еще одна очень распространенная причина, по которой мы заболеваем -
когда нам хочется отдохнуть. Может быть, у вас очень напряженный ритм
работы, не оставляющий времени на отдых. Может быть, вы сами вольны
распоряжаться своим временем, но ваши внутренние установки не позволяют
вам отдыхать, когда другие работают. Вы работаете, работаете, работаете
и не видите возможности, как остановить этот непрерывный бег по жизни.
Вы хотите сделать перерыв, но не знаете, как это можно сделать. Тут
приходит на помощь организм, ресурсы которого действительно истощены, и
ваш внутренний заказ реализуется.
Вы получаете очередное ОРЗ или что-то подобное и со спокойной совестью
отдыхаете неделю-две. Если бы у вас не было внутреннего "заказа" на
отдых, то организм тянул бы свою ношу без всяких ОРЗ. В итоге, если у
вас большие ресурсы, вы работали бы многие годы - так работают в
реальности многие люди, увлеченные своим делом. Им некогда отвлекаться,
и их организм не позволяет себе болеть, реализуя внутренний заказ
хозяина: некогда тратить время на пустяки, нужно делом заниматься.
Иногда на помощь родителям приходит организм их детей - ребенок
заболевает и обеспечивает матери пару недель на больничном по уходу за
ребенком. Признаком такой ситуации является то, что ребенок обычно
выздоравливает через два-три дня, и остальное время мать может
полностью тратить на себя.
Болезнь как способ добиться внимания
Не только дети, но и взрослым иногда хочется отдохнуть от суеты и
непрерывных хлопот, хочется почувствовать на себе заботу и внимание
близких людей. В повседневной текучке все заняты своими проблемами -
работой, зарабатыванием денег, строительством дачи или чем-то еще. В
итоге люди хоть и живут вместе, но у них нет общения, не хватает
взаимного внимания, заботы, интереса к вашим проблемам. Вы ищете
способ, как это можно получить, и находите - через болезнь. Как только
вы заболеваете, на вас начинают обращать внимание, вечно занятый муж
интересуется тем, что у вас на душе и что вам нужно, и так далее. Как
без болезни все это получить? Почти невозможно.
Болезнь как способ манипуляции окружающими
Очень распространенный способ влияния на окружающих - угроза заболеть
или даже умереть. "Если вы не сделаете это, я этого не перенесу!" -
кому не приходилось слышать подобных слов? Обычно такой способ
навязывания своей воли окружающим используют слабые люди, не имеющие
возможности по иному настоять на своем мнении. Но способ довольно
действенный, особенно если ваши окружающие любят вас и не хотят стать
источником ваших страданий.
Для усиления эффекта стоит иной раз действительно по серьезному
поболеть - тогда у окружающих не останется сомнений, что вы не шутите,
и они поневоле станут выполнять все ваши прихоти.
Болезнь как способ добиться своей цели
Иногда болезнь используется как последний довод в попытке доказать
что-то, добиться своей цели. Например, ребенок хочет получить какую-то
игрушку, а родители не покупают ее. Стоит лишь заболеть, и мнение
родителей об этой покупке сразу меняется - кому захочется почувствовать
себя извергом, отказывающим больному ребенку.
Другой вариант - избыточно независимый ребенок всеми силами стремится
выйти из-под контроля родителей. Поскольку родители тотально опекают
ребенка, не давая ему быть хоть в чем-то самостоятельным, то у него
остается только один способ отвязаться от них - заболеть. Больного не
будешь дергать каждую минуту, так что ребенок получает хоть на время
возможность побыть самим собой.
Болезнь как следствие некорректного заказа
Иногда возникает парадоксальная ситуация, когда болезнь является
следствием некорректно поставленной внутренней просьбы человека.
Например, один из наших участников тренингов рассказал, что он
несколько лет безуспешно боролся с курением. В конце концов, он
внутренне взмолился: "Господи, помоги мне бросить курить! Я готов
отдать за это любую цену!". Через два дня у него открылась язва
желудка, которую он лечил два года. Курить он бросил моментально.
Еще одна участница тренинга рассказывала, что после окончания института
она попала на работу в организацию, где ее, молодого специалиста, стали
использовать в качестве курьера. Это сильно возмущало ее и она
постоянно твердила: "Я не хочу работать ногами!". В итоге у нее
развилось сильное заболевание ног, которое лишило ее возможности
свободно передвигаться. Теперь она работает только головой.
В общем, иногда нас что-то не устраивает, и мы стремимся как-то
изменить ситуацию. Если мы не отслеживаем, какие мысли при этом
крутятся в голове, то результат может быть самым неожиданным. Наш
организм может выступить исполнителем нашего "заказа", причем таким
образом, какого мы вовсе не ожидали. Так что давайте следить за тем,
какие мысли постоянно имеют место у нас в голове и каким образом они
могут исполниться.
Болезнь как способ разрушения наших идеализаций
Еще один распространенная причина заболеваний - это наши идеализации,
то есть избыточно значимые идеи о том, что и как должно происходить в
окружающем вас мире как должны вести себя ваши родные, знакомые,
начальник, правительство, как вы должны выглядеть или каким
способностями обладать, и так далее. Признаком наличия идеализации
являются длительные негативные переживания по одному и тому же вопросу.
В своих книгах я подробно рассматриваю, каким образом Жизнь разрушает
наши идеализации, чтобы доказать нам, что не нужно браться судить о
том, чего мы не создавали и что от нам мало зависит. Обычно для этого
используются события во внешнем мире, например, встреча с человеком,
который по иному относится к очень важному для вас вопросу или
непроизвольное совершение тех поступков, за которые осуждаешь других
людей и пр. Но иногда, когда разрушить избыточно значимую для вас идею
во внешнем мире невозможно, Жизнь инициирует заболевание, в результате
которого ваша идея все равно разрушается. Тем самым Жизнь доказывает
вам, что ваша идя не реализуется, а ничего страшного в мире не
происходит (за исключением ваших переживаний). Она занимается нашим
духовным воспитанием (учит не судить), а мы не понимаем этого и боремся
за свои идеалы до последнего.
Что делать с менталом
А действительно, что делать, если при прочтении этой статьи вы
обнаружили, что у вас имеется несколько ошибочных убеждений, которые
могут блокировать вам возможность выздороветь. Вкратце здесь можно дать
несколько рекомендаций по работе с менталом.
Первым шагом на пути избавления от внутренних негативных установок
является их осознание. То есть нужно понять, какими идеями относительно
своего здоровья вы руководствуетесь.
Нужно сказать, что сделать это совсем не просто. Но сделать это, то
есть четко сформулировать и записать свои мысли на эту тему, все же
необходимо.
Для этого можно вспомнить, что говорят о вашем здоровье окружающие
люди. Какие стереотипы поведения и мысли относительно здоровья
существуют в той среде, в которой вы вращаетесь. Что вы сами думаете о
своем здоровье?
Некоторым подспорьем в ваших размышлениях могут служить следующие наводящие вопросы:
- Сколько лет вы собираетесь прожить?
- Во сколько лет наступит ваша старость?
- Как влияет на ваше здоровье ваша работа?
- Как влияет на ваше здоровье ваш образ жизни?
- Как влияет на ваше здоровье ваша система питания (пития, курения)?
- Как влияет на ваше здоровье отношения с близкими людьми?
- Как влияет на ваше здоровье место, где вы живете?
- Чего вам не хватает, чтобы быть совсем здоровым человеком?
Вы должны очень честно ответить себе на эти и подобные вопросы. Если в
ходе этих размышлений вы обнаружите какую-то мысль или убеждение,
которые направлены на ограничение вашего срока жизни или могут
спровоцировать заболевание, то вам нужно их тут же записать на бумагу.
Если вы давно пали духом и надеетесь только на врачей и лекарства, то
смело записывайте себе такие программы, как: "От меня ничего не
зависит", "Я жду чуда, а его нет и нет", "Мое здоровье в руках врачей",
"Хороший врач стоит дорого, у меня не хватит денег для лечения" и
подобные.
В общем, десяток-полтора пораженческих мыслей на тему здоровья накопать в себе можно без особого труда.
Составляем аффирмацию
Накопав в себе некоторое количество негатива, нужно от него
избавляться. Точнее, нужно изменить его на позитив - организму все
равно, что исполнять, а нам с вами это далеко не безразлично.
Для избавления от негативных программ существует простой метод -
самопрограммирование с помощью аффирмаций. Под аффирмацией мы понимаем
положительное утверждение, противоположное по смыслу вашей негативной
программе.
Два типа аффирмаций
При составлении аффирмаций возможны два подхода.
При первом подходе с помощью аффирмации меняете ваше отношение к
какому-то вопросу, ничего не меняя в реальной жизни (кроме мыслей,
разумеется). Например, отрицательное убеждение типа: "В нашей семье
долго не живут" вы меняете на положительное: "Начиная с меня, все члены
нашей семьи становятся долгожителями". В результате ваш организм
получает новую программу и начинает отрабатывать уже ее.
При втором подходе вы составляете такую аффирмацию, которая заставит
вас изменить привычный вам ритм жизни или совершить еще какие-то
поступки, которые вы раньше не делали. Например, на убеждение типа: "На
моей работе невозможно быть здоровым" вы составляете аффирмацию: "Я
имею интересную работу, которая помогает мне укрепить здоровье". И
после этого вы действительно делаете шаги по изменению режима работы
или по поиску нового места работы. Возможно, вы и раньше подумывали об
этом, но не решались что-то делать. А теперь аффирмация явилась тем
пинком, который придаст вам начальное ускорение на пути к поиску нового
места работы (и здоровья заодно).
Оказывается, совсем не от резкой смены погоды зависит
настроение и состояние большинства людей. Апатия и чувство
подавленности связаны не с погодой, а с недостатком света.
По словам Павла Рынкова, главного психиатра Министерства
здравоохранения Беларуси, при перепадах температуры воздуха и
атмосферного давления больше страдают метеозависимые. Это люди больные,
страдающие артериальной гипертензией, стенокардией и ишемической
болезнью, другими хроническими заболеваниями.
При этом, отдельные психические расстройства, в
частности депрессию, у некоторых людей может спровоцировать смена
сезонов, например, переход от жаркого солнечного лета к дождливой
унылой осени. Также на психическое здоровье человека могут повлиять
различные негативные жизненные ситуации, такие как: развод, потеря
близкого человека, увольнение с работы и другие.
А вот недавно проведённое в Финляндии исследование
показало, что во время полярной ночи количество случаев депрессий резко
возрастает. Да и по данным исследований других зарубежных учёных,
непонятные перепады настроения чаще всего случаются в осенние и зимние
месяцы. Но связаны они не с погодой, а вызваны недостатком света.
Наше настроение может меняться несколько раз в течение
одного дня. Его перепады или постоянный эмоциональный фон сезонны и
прежде всего определяются индивидуальны биологическим ритмом.
Работа организма, в том числе нервной системы,
определяется стабильностью цикла "день-ночь". То есть чем лучше
освещенность, тем больше вырабатывается гормона серотонина,
регулирующего настроение. Особый тип нервных клеток улавливает
количество света, воспринимаемое нашими глазами и регулируют работу
внутренних биологических часов.
Так, утренний свет "запускает" их работу. Однако
биологический "будильник" срабатывает, только если рецепторы получают
необходимое количество света. Выходит, что в осенние и зимние дни это
почти невозможно.
Идея
о том, что болезнь можно установить по снам человека, была высказана
еще в древние времена Аристотелем. Сейчас известно, что легкие болезни
находят отражение в снах за один-два дня (например, простуда и грипп),
серьезные - за один-два месяца (гастрит, болезни легких и сердца), а
сложные - за один-два года (к примеру, злокачественные опухоли).
Гиппократ же говорил, что «во время сна наша душа познает причины наших
болезней, хотя и познает их только символически». Даже когда
заболевание находится еще в «зачаточном» периоде своего развития, его
признаки уже начинают появляться в сновидениях, и частота этих
появлений каждый раз может постепенно увеличиваться.
С точки зрения физиологии, это объясняется так. Картина сновидений
может зависеть от различных раздражений, поступающих в мозг спящего
человека от внутренних органов. Большинство наших внутренних органов не
дают о себе знать, если они здоровы, а вот в состоянии раздражения и во
время болезни они зачастую могут становиться источниками сновидений.
Во время сна от заболевшего органа в мозг идут нервные импульсы. При
зарождении болезни они очень слабые и не доходят до сознания в
бодрствующем состоянии, поэтому в течение определенного времени мы
просто не замечаем заболевание. Таким образом, задолго до явного
появления болезни человеку может присниться, что у него болит желудок,
нога, голова и т.д.
Очень многие направления в медицине и психологии рассматривают в своей практике соотношение между человеческим организмом и содержанием снов.
Сюда относятся знаменитые работы российского ученого доктора А. Вейна,
популярный психоанализ, китайская медицина. Различные исследования
сновидений позволяет рассматривать их как «индикатор» состояния
здоровья человека, чутко улавливающий малейшее проявление какого-либо
неблагополучия. Это делает сновидения ценным материалом, помогающим при
постановке диагноза, и хорошим сигналом для нас самих.
Все мы
прекрасно знаем, что почти всегда во время сна даже самая причудливая
нелепость кажется нам абсолютно нормальной и естественной в сюжете
нашего сновидения (например, мы видим себя с тремя руками, или без
головы, или с бревнами вместо ног). Предположения ученых по этому
поводу таковы: подобные странности в сновидениях ничуть не удивляют нас
и кажутся закономерными, потому что они рождены скрытым, но вполне
реальным процессом, развивающимся в нашем организме.
Существуют признаки, характерные для сновидений, которые указывают
именно на болезнь, уже развившуюся или только подступающую. В
большинстве случаев так или иначе представлена человеческая фигура –
спящий видит самого себя, но бывает, что и в соседстве с другими
фигурами, водой, льдинами, пламенем. Как правило, смысловым центром
ситуации служит даже не само человеческое тело, а какая-то его часть,
орган – голова в необычном головном уборе, раздувшийся живот, руки,
превратившиеся в культи, придавленная бревном шея. Однако всякий раз
смысловым центром картин сновидения оказывается именно та часть тела,
где гнездится болезнь.
Простудные заболевания.
Вам может сниться, будто вы купаетесь в холодной воде, принимаете
ледяной душ, бродите обнаженным по холоду. Ваши нос и голова могут быть
увеличены и даже уродливо изменены. Или, наоборот, вам очень жарко от
открытого огня, вы в пустыне и хочется пить – это значит, что болезнь
близко и уже поднялась температура.
Ангина. Представляется, например, будто вы долго тянете что-нибудь из горла
(красную веревку, огненную шпагу, длинного червяка) или вы видите
какие-нибудь другие сюжеты, связанные с горлом (глотание какого-то
шершавого, нередко колючего или острого предмета). Кажется, что вы
говорите, но как бы без звука – ваше горло «не работает».
Грипп.
Могут присниться разные конфликтные ситуации, кто-то хочет ударить
человека по голове, или на голову надет какой-то странный, нередко
остроконечный головной убор. Также может казаться, что вас связывают,
мучают или пытают, у вас никак не получается высвободиться (в
реальности это похоже на то, как обычно «ломает» при гриппе).
Сердце.
На заболевания сердца указывают сновидения с элементами страха смерти,
с внезапным пробуждением. Человек может увидеть, что его завалило
землей или он получил удар камнем, ранение в область сердца. Страх, испытанный во сне, сохраняется и при пробуждении. Очень часто при сердечных патологиях возникает образ змеи.
Почки.
При патологиях почек и мочевого пузыря снятся скитания по опасным и
неизвестным местностям, сопровождающиеся тяжелым страхом. Могут сниться
гниющие и черные предметы, забитые хламом погреба или кладовые.
Желудок.
При желудочных заболеваниях снится неприятная пища или рвота. Может
казаться, что вам придется есть что-нибудь гадкое и несъедобное
(очистки, требуху и даже фекалии). О гастрите могут просигналить,
например, сырая протухшая рыба, гнилое мясо, несвежие или совсем
неаппетитные продукты.
Кишечник. При болезнях кишечника
мы видим во сне трубы, тоннели, арки – обычно они чем-то засорены,
через них не удается пройти или мы обнаруживаем там дырки, пробоины.
При этом сны могут быть неестественно окрашены в желто-коричневые тона.
Легкие.
При проблемах с легкими или дыхательной системой человек может увидеть,
что он тонет, хочет вынырнуть из воды, пролезает сквозь узкое
отверстие, причем застревает на уровне груди так, что трудно дышать.
Может казаться, будто грудь придавили чем-то тяжелым. При этом
появляется сильный страх и ощущение безнадежности ситуации.
Нарушения кровообращения.
Всегда снится именно та часть тела, где возникли проблемы. Если в ногах
– отмечаются зрительные сцены хождения по грязи, воде, снегу в рваной
обуви или босиком. Голова – кажется, что ее сдавили обручем или
заковали в железную маску.
Заболевания головного мозга
вызывают смазанные образы, картины блуждания в тумане или ночью без
фонаря, когда вы не можете сориентироваться, попасть в нужное место.
При этом такие сны сопровождаются сильной головной болью.
Конечности.
При повреждении рук или ног обязательно снятся какие-нибудь неприятные
действия и сюжеты с ними, или они появляются отдельно в причудливых
местах, ракурсах. Например, отрубленная рука валяется в мусорном баке;
нога идет отдельно от тела и ее давит машина. При поражении кистей
пальцы могут представляться синими или деформированными по размерам и
форме.
Кожа. При заболеваниях кожи появляются образы ее
поврежденного участка, изменение цвета, деформация. Или, наоборот, вы
можете увидеть типичные кожные поражения (волдыри, ожоги, пятна) на
какой-либо другой поверхности (на стене, на столе, на вашей одежде).
Позвоночник.
Может сниться, что вы постоянно носите большой рюкзак или у вас вырос
горб. При артрите позвоночника возможен сон с перетаскиванием тяжести
на спине или трением твердого предмета о позвоночник. Еще болезни позвоночника вызывают во сне образ поврежденных или выпадающих зубов (по аналогии с позвоночными дисками).
Специфические черты характеризуют сновидения при расстройствах нервной системы.
Показателями неврозов являются частые неприятные сцены,
сопровождающиеся тоской и страхом. Как правило, такие сновидения носят
навязчивый характер: возникают несколько раз за ночь, даже при перемене
сюжета вы постоянно возвращаетесь к одному и тому же действию, снова
возникает одна и та же картинка. При общем возбуждении снятся: вокзал,
толпа народа, бушующее море и др. При неудовлетворенности – отставание
от поезда, невозможность выполнить какую-либо работу. Тревога и страхсимволизируются войнами, преследованиями, потерей близких и пр. Досада
проявляется в утрате чего-либо или напрасном поиске необходимых вещей.
Очень важно учитывать, что прогностические свойства сна часто могут не
вызывать сомнений, если определенные образы или ситуации приходят к вам
в повторяющихся сновидениях. Конечно, не стоит беспокоиться, если один
и тот же сюжет не будет появляться, по крайней мере, несколько раз в
течение недели. Но если вы видите одно и то же «подозрительное»
сновидение несколько раз за ночь или постоянно в течение недели или
месяца, то этот сигнал нельзя оставлять без внимания. В подобных
случаях к таким сновидениям нужно отнестись серьезно и на всякий случай
обязательно обраться к врачу и провести диагностику «проблемных»
органов или систем. http://www.myJane.ru/
Изящно
– бесспорно. Согласно статистике 75% мужчин и почти половина женщин
восхищается ножками на каблучке. Каблуки меняют походку в лучшую
сторону, «подтягивают» линию ног и добавляют женщине роста и личной
привлекательности. «А причем тут опасность?» – спросите вы. А притом
что здесь идет война между красотой и здоровьем. 
Еще со стародавних времен
известна целебная сила Алоэ, которое
используется уже в течение 5,000 лет.
Таинственный Алоэ был источником исцеления
ран, начиная с упоминания о нем в Ветхом
Завете. Исследователи из 
