Апатия из-за недостатка света
Оказывается, совсем не от резкой смены погоды зависит
настроение и состояние большинства людей. Апатия и чувство
подавленности связаны не с погодой, а с недостатком света.
По словам Павла Рынкова, главного психиатра Министерства
здравоохранения Беларуси, при перепадах температуры воздуха и
атмосферного давления больше страдают метеозависимые. Это люди больные,
страдающие артериальной гипертензией, стенокардией и ишемической
болезнью, другими хроническими заболеваниями.
При этом, отдельные психические расстройства, в
частности депрессию, у некоторых людей может спровоцировать смена
сезонов, например, переход от жаркого солнечного лета к дождливой
унылой осени. Также на психическое здоровье человека могут повлиять
различные негативные жизненные ситуации, такие как: развод, потеря
близкого человека, увольнение с работы и другие.
А вот недавно проведённое в Финляндии исследование
показало, что во время полярной ночи количество случаев депрессий резко
возрастает. Да и по данным исследований других зарубежных учёных,
непонятные перепады настроения чаще всего случаются в осенние и зимние
месяцы. Но связаны они не с погодой, а вызваны недостатком света.
Наше настроение может меняться несколько раз в течение
одного дня. Его перепады или постоянный эмоциональный фон сезонны и
прежде всего определяются индивидуальны биологическим ритмом.
Работа организма, в том числе нервной системы,
определяется стабильностью цикла "день-ночь". То есть чем лучше
освещенность, тем больше вырабатывается гормона серотонина,
регулирующего настроение. Особый тип нервных клеток улавливает
количество света, воспринимаемое нашими глазами и регулируют работу
внутренних биологических часов.
Так, утренний свет "запускает" их работу. Однако
биологический "будильник" срабатывает, только если рецепторы получают
необходимое количество света. Выходит, что в осенние и зимние дни это
почти невозможно.
www.portal-woman.ru
|
