И вообще ты уверена, что он тебя не любит?
Я - нет.
Всё дело как раз в том, что не любим такими, какими есть. Мы любим свои представления. И когда человек поступает не в русле наших представлений об этой сказочной любви - кричим - не любит.

А наши представления о любви - это что, истина в последней инстанции?
Ах! не пришел ответ на смску. наверное он не любит.
Ах, проехал мимо.
Ах избегает.
И т.д. и т.п.

А кто влезал из нас к любимым в душу, в их мозги и рассуждалки?
Они то по другому думают о той же самой любви. Тебе кажется - скажу -люблю. И всё понятно. А ему совсем другие слова нужны. Совсем другие действия. Они для него сто крат важнее. А ты их не делаешь.
Да, причина в нас самих. Но не в том, что себя мы где-то недолюбливаем. А в ожидании ответа, определенных действий от любимых. Ожидание нами придуманного результата. Что должно быть только так и не иначе.
Да любят нас. Мы просто этого не хотим видеть. Зациклились на своих же иллюзиях.
А то, что нас, таких дурынд, любят, совсем они не дураки. Они мудрее нас. Они смелее нас. мы в это просто не верим. Сами нацепили ярлыки - нелюбимые любимыми.
Хватит. А то поставлю вас обоих в угол. и Кыську за компаху тоже.

А вот любви к себе вам точно не хватает, как и мне. Ну как же. Другого человека легче любить. мы в темные уголки его души то не заглядываем. А вот свои то знаем наперечет. И простить себе не можем этих скелетов в шкафу. ( так, щас мне опять влетит от ВИП за скелеты, и Жу опять придет с фонариком искать по всем шкафам. мы это проходили)
так что берите все у Жу фонарики для распознания скелетов, вручайте им букеты роз. и успокойтесь.
А то сейчас ещё Бодрец придет и вам расскажет на ночь сказку про безусловную любовь, про хрен, иль капитана. Короче - всё по кругу.


Феечка, а ритуал такой. Начинаешь влюбляться сначала в себя. Это такой простор для творчества. Комплименты, подарки настоящие и мысленные, ласковые слова, цветы. Короче, всё для себя, любимой. А когда ты будешь светится от радости внутри себя, лучиться любовью, то мужчины просто не смогут пройти мимо тебя. А для начала себе на животике пишешь фломастером "Любимая", а на попе рисуешь улыбочки. Ходишь и всем улыбаешься.Все наши нескладывающиеся отношения показывают нам, что нужно сначала полюбить себя. Чем раньше ты это поймёшь, тем меньше будешь страдать. Дарю тебе охапку роз и тысячу ухажёров, которые на коленях умаляют обратить на них внимание. Удачи и радости, дорогая!


А я при охлаждении отношений с близким человеком делала такой ритуал - топила лёд. Намораживаешь лёд в холодильнике, кладёшь в кастрюлю с водой и топишь (рукой толкаешь ко дну). Я два месяца это делала почти каждый день после нашего разрыва. И что вы думаете? Иду по улице и вижу плакат "Лёд тронулся". На следующий день он позвонил и попросил прощения. Попробуй, Феечка, может и у тебя сработает.




А моя бабушка Арбият сказала вот что. Купим вино "Ай Серез" на миндале, оно очень вкусное. Накапай туда 15 капель ну например "шпанской мушки". На незажженную лампочку капни 5 капель розового масла, зажги аромосвечи с розой и полынью таврической. Смастери восточный наряд и танцуй танец живота или что у тебя получится. Когда включишь лампочки - масло начнет испаряться, напиток начнет действовать через 15 минут. А главное это не приворот, а просто восточная хитрость. Женщины всех стран - объединяйтесь против мужчин!Удачи!


В любви – отсутствие любой корысти – материальной, ментальной, эмоциональной, духовной. Ты просто даришь то, что бьёт в тебе через край и от этого ты в блаженстве. Любовь надо отдавать, не ожидая ничего взамен, не расставляя везде клеймо «моё». Просто нести, распространять аромат любви.
Я придумала, скорее прочувствовала свой рай и поняла почему я ещё не живу в нём. Я не хочу немедленного перемещения в Рай, я хочу начать создавать его отсюда, из своего настоящего дня, из сегодняшних обстоятельств жизни. Но не от страха ли это?

Нет смысла тянуть кого-то в свой Рай. У каждого свой Рай и свой Ад. Менять себя, создавать Рай изнутри. Нужные люди, отношения останутся или притянуться, ненужные – отпадут.

Изменить других не могу – да и зачем? Присоединиться к чужому Раю - он может оказаться совершенно не тем местом, где мне бы действительно хотелось жить. Только построение своего Рая изнутри, которое притянет все требуемые внешние обстоятельства.

Живите, Радуйтесь Жизни и Любите СЕБЯ МОи Дорогие Волшебницы!
А Жизнь будет Вам Благодарна - и одарит НАС ВСЕХ ВЗАИМНОЙ, ГАРМОНИЧНОЙ ЛЮБОВЬЮ!!!

Цитата:
как обратить внимание на себя? а?


а очень просто.
потрогать сначала пальчики. Пальчики вы мои нежные, замечательные, ласковые, умелые, ловкие, быстренькие,
и поглаживаешь их, поглаживаешь,
потом - ладошки - ладошки мои тёпленькие, чувственные, на мужской груди-то как обалденно смотрятся, а уж гладить-то, гладить как умеют..
......
......

ушко, ой, какое ты моё ровненькое, гладенькое, как это ушко-то красиво волосы обрамляют...
пяточки... пяточки розовенькие, красивенькие, прелестненькие...

и - подарки, подарки всем частям! кому - крем, кому массаж, кому серьгу, кого пемзой потереть, кому трусики новые....

вот так и ОБРАЩАЮТ НА СЕБЯ ВНИМАНИЕ


Страх - не лучший советчик и попутчик для женщины.. . Страх потерять приводит к потери этого, даже подстегивает эту потерю.
Обычно мы теряем то, что боимся потерять. - ПРоверенный факт.... А с другой стороны - как можно потерять то, что не принадлежит тебе? А? Попробуйте потерять солнце?! – получится?



Жить воспоминаниями о счастье прошедшем или надеждой на счастье будущее, это значит убивать свое сегодняшнее.

Девчонки, пусть то, что мы были когда-то с кем-то счастливы говорит нам лишь об одном - что Значит СЧАСТЬЕ - ВОЗМОЖНО, ОНО ЕСТЬ, ОНО УЖЕ БЫЛО, ЗНАЧИТ ОНО УЖЕ В НАС.

Не отягчайте жизнь ожиданиями - живите в сегодняшнем дне - а вдруг он последний?...
И тогда отпускать никого и не придется. Ведь отпустить - это ж не значит забыть голос и запах и даже улицу. Это просто перестать связывать свои дпльнейшие планы с ЕГО внезапным появлением. Наполните свои дни тем, что для вас ещё важно, кроме Него. А уж если ему и захочется вернуться и он все ещё окажется вам нужен - то жизнь сама предоставит вам кучу приятных сюрпризов и все сложитс наилучшим образом. Для всех.
Ведь в этом основной закон жизни.
МЕНЯ УСТРАИВАЕТ ЛЮБОЙ РЕЗУЛЬТАТ НО ЛУЧШЕ ДРУГОЙ.
Я ПОЗВОЛЯЮ ВСЕЛЕННОЙ СО-ТВОРЯТЬ МОЮ ЖИЗНЬ НАИЛУЧШИМ СПОСОБОМ .

Я все это говорю не просто чтоб поучать - я это прожила, поняла и приняла. И Много кто вернулся ко мне...да не надо мне теперь - я - другая, они - другие, и есть один человек, которого любила...отпустила (2 года не виделись)...а недавно он приехал - и роднее никого нет...
уехал снова. Ждать ли мне его у окошка?...Точно знаю что нет. Когда вернется в третий раз - то уж точно уеду с ним (если свободная буду ). Что тоже не факт!
Но вот эти свои 2 года без него - никогда от них не отрекусь - потому что счастливая жила! Другими людьми, другими встречами и другой страстью.
А встретились - и снова говорим на одном языке. Значит росли вместе, он-там, а я тут. И в этом-то и есть прелесть.
Радость в пути, а не в том что достиг. Ну для меня по крайней мере. Пока идешь - живешь.
А вообще - правильно брошенный мужчина возвращается как бумеранг!
Чем умирать от призрака потери каждый день, лучше прожить это один раз и увидеть - хотят тебя потерять реально или он может только того и ждет...


( женские секретики из симаронского форума)

Да, стерва. И этим я горда! Один день из жизни

6:00. Проснулась, потянулась, улыбнулась. Здравствуй, новый день, привет вам, новые проблемы!
6:05. Три асаны, 20 минут на тренажере. Уже завидуете? Вот-вот, а я, вместо того, чтобы без толку зеленеть от зависти, заработала денег, пошла и купила. Расчистила в квартире место, установила и вот уже два года начинаю утро именно так. Дорого? Ха, зайдите в специализированный магазин! А потом разделите цену на годы здоровья, бодрости, припомните хорошую фигуру, здоровые суставы, веселый метаболизм...

6:30. Оккупация ванной комнаты.

7:00. Завтрак - основа активного дня! Никаких полуфабрикатов, я же себя люблю, а не производителей. Лучший «стервозный» завтрак - коктейль-йогурт. Элементарно изготавливается в домашних условиях: блендер, нежирный кефир, мед, фрукты по сезону. Минимум калорий, чудное настроение, не хочется перекусывать шоколадками. Кофе - запрещенный продукт: зубы темнеют, голова болит, сосуды разрушаются... Никаких допингов! Моя энергия - во мне!

7:15. Побудка мужа, чай, гренки, омлетик. Кушай, любимый, посуду вымоешь? Спасибо, дорогой, я - самая счастливая женщина благодаря тебе...

7:40. По будильнику просыпается дочь. Кстати, весьма самостоятельная личность: овсянку себе на завтрак реализует вполне вдохновенно. Глаза, помада, воск (как мне идет моя новая стрижка!). Кто там говорил, что настоящие стервы джинсы не носят? Плевать я хотела на их мнение!

8:00. Пока, любимые! Буду днем!

8:10. Машина-то на техосмотре... Такси!.. Не курите, пожалуйста, в салоне. Спасибо. Будьте добры, выключите радио.

8:40. Здравствуй, редакция! Шеф меня ждет, спасибо, Вы тоже... Александр Николаевич, рада Вас видеть. Спасибо. Нет, не могу. Я достаточно загружена, с этой колонкой не получится... Возможно. Да, сегодня я еду в мэрию. Нет, я не забегу по дороге, в штате есть должность курьера. Да, я думаю, интервью будет резким. Мы живем в свободной стране, чиновники у нас - на службе общества. Не нужно было в пьяном виде валяться на танцполе... Александр Николаевич, Вам рейтинг нужен? Совершенно с Вами согласна. Да, до встречи.

9:30. Кто сказал, что истинные стервы не ездят в метро? Бред, стервы ездят, как им удобно!

10:00. Здравствуйте, да, все оговорено. Смените тон, пожалуйста. Ваше поведение оскорбительно и вызывающе. Спасибо. Геннадий Константинович? Здравствуйте, да, мне тоже очень приятно... Разговаривала? Ах, да, с милой девушкой в приемной... Она Ваша родственница? Секретарь?! Простите, я подумала, она кого-то ждет, просто настолько непрофессионально... Что уж там, перейдем к основной теме...

16:30. Дом, милый дом! Любимые, вы кушали? Умницы! Дочь, как жизнь? (Пока стерва обедает, близкие обычно стремятся поделиться с ней впечатлениями за день. Опустим семейные подробности). Милый, загрузи, пожалуйста, стиральную машину... Да, в корзине.

19:00. Привет, компьютер! Соскучился, вампир бессовестный, по моей кровушке? Как у нас там с почтой? УХ! Что это, спамеров прорвало, что ли? Так, где мой блокнотик, какой у нас план на сегодня? Хоррроший план. Но истинным стервам положено высыпаться... Вдохновение, где ты?

19:30. Так, белье повесить надо. И кошке воды налить. И мясо из морозилки достать...

20:00. Доченька, ты мне яблочко принесла? Зелененькое, мое любимое? И грушу? Спасибо, родная. Да, помню, в воскресенье идем. Нет, смотри, у меня в ежедневнике записано, и папа тоже помнит. Знаю, как ты ждешь, еще чуть-чуть осталось...

23:00. Спать, спать, спать... У истинной стервы день заканчивается сексом. Или не заканчивается - все как того хочет стерва.

Завтра будет новый день. И послезавтра, и потом еще... Дней будет много, и все они будут разными. Одинаковым будет только то, что я не собираюсь плыть по течению. Я - главное действующее лицо в своей судьбе, и не собираюсь безропотно сносить ее удары и терпеть ее мелкие пакости: я собираюсь сама руководить своей жизнью.

И она, моя жизнь - далеко не шоколадная, но я люблю свою семью, свою работу... И научилась любить СЕБЯ. Чего и вам желаю.

Наталия Руденко

"Женский журнал Женский клуб"

http://www.womenclub.ru/psycology/1424.htm

iveinternet.ru

18 правил настоящей женщины!

Мужчины любят секс, они любят женщин, которые любят секс, так стоит ли стесняться и повторять за плохими любовницами, и просто не очень умными женщинами «им только этого и надо...». Ведь мы уж точно знаем, что это не так!

1. Нельзя заниматься любовью на полный желудок, отягощенный сытным ужином, иначе мужчина будет вялым и сонным, а кровь будет приливать к желудку, а не туда куда нужно.

2. Для «поедания» и выпивания перед сексом лучше всего подходят продукты – афродизиаки: - морепродукты; -устрицы (кстати, их обожал Казанова);

- молочный коктейль со свежими фруктами;
- яичница;
- бутерброды с икрой;
- рюмочка анисовой водки;
-отбивные с чесноком и другие «чесночные» блюда (есть обязательно вдвоем!);
- шоколад;
- кедровые и любые другие орехи;
- сметана и свежая зелень;
-пряные, но не очень калорийные блюда; -овощные и фруктовые салаты, а также свежие фрукты и овощи;
- острые блюда" (о темпераменте кавказцев, я думаю, ты слышала не раз);
-глинтвейн (в больших дозах вызывает сонливость);
- крюшон (в больших дозах вызывает нарушение координации движений);
- рюмка коньяка;
- бокал вина;
-чашка какао, крепкого чая или кофе.

3. Хорошая любовница всегда знает, чего хочет ее мужчина. Она это угадывает или чувствует, вычисляет методом подбора, а при достаточном опыте применяет даже теорию вероятностей. Секс заканчивается в постели, а начинается с мыслей и разговоров, доверия и совместных переживаний. Мужчины занимаются любовью мозгами, а не «одним местом», а трахаются только с женщинами, которые этого не понимают.

4. Нужно не думать, а давать мужчине то, что он хочет, заваливать его ласками, выполнять прихоти, но не быть навязчивой в личных отношениях (например, «умучивать» его звонками, требуя внимания к себе). Самые прочные сети невидимы. Именно ими искусная соблазнительница оплетает тело, душу и мозг мужчины.

5. Еще гейши знали верное средство для «приворота» - копирование жестов, слов, мимики мужчины. Психологи утверждают, что добиться расположения нового знакомого проще всего, копируя его. Наверно, налаживание контакта происходит подсознательно, на основе древних инстинктов, которые до сих пор можно подсмотреть у животных. Собеседник принимает тебя за члена своей стаи, вы словно вместе выполняете некий ритуальный танец. Контакт имеет и обратную связь. Ты начинаешь лучше понимать собеседника, а значит, лучше соответствуешь его ожиданиям.

6. Любовница экстра-класса не позволяет себе стать «вещеманкой», которая покупает шмотки по собственной прихоти или по своему, не очень хорошему, вкусу. Соответствовать, даже не видя избранника,- это предварительная настройка на мужчину своей мечты. Тебе предстоит подойти к вопросу одежды совсем с другой стороны, со стороны мужчины, который смотрит на тебя впервые. А он смотрит и не на одежду вовсе, а на тебя в целом. И ему наплевать на стоимость твоего прикида. Максимум, что в состоянии вычислить среднестатистический мужчина, это с китайского рынка одета женщина или из дорогого магазина. На одежду чаще обращают внимание, когда она «не идет».

7. Главное в отношениях с мужчиной - сначала дать все, что у тебя есть, не думая о себе, без эгоизма и просчетов того, что будет дальше, не боясь разбаловать, а потом получить за это втройне.

8. Не Стоит заглядывать мужчине в глаза после первой совместно проведенной ночи с вопросом: «Когда ты придешь в следующий раз?». Мужчине очень важно почувствовать себя хозяином. Звоня ему домой и на работу, ты ставишь его в неудобное положение перед коллегами, а может быть, и другой женщиной, с которой он не расстанется, пока не убедится, что ты лучше. Зачем с самого начала все портить? Итак, хорошая любовница никогда не позволит себе быть навязчивой.

9. Мужчины меньше всего любят, когда их ставят перед жестким выбором. Мужчина теряется, озлобляется и... делает совершенно нелогичные поступки, в которых потом долго раскаивается. Зачем проверять его чувства на прочность, если те же силы можно употребить на то, чтобы сделать их прочнее?

10. Жаловаться мужчине - последнее дело. Как правило, наши проблемы кажутся им незначительными и смешными, а жалобы - женскими капризами. Вот у них, мужчин, проблемы НАСТОЯЩИЕ, о них можно говорить часами. Так что, когда дело доходит до жизненных трудностей, рассчитывай сама на себя, забудь, что у тебя есть любимый или обращайся к нему только в крайнем и на самом деле серьезном случае.

11. Мужчинам по большому счету глубоко наплевать, во всяком случае, в первое время, испытываешь ли ты удовольствие в постели. Только очень немногие мужчины могут распознать притворщицу, изображающую страсть. Не страстность женщины, а ее желание льстит мужскому самолюбию. Многие невзрачные и глупые женщины завоевали сердца умных, красивых и небедных мужчин только потому, что четко усвоили это правило. Только добившись, чтобы тебя полюбили, ты можешь требовать ласк, которые вознесут тебя на вершины удовольствия.

12. Бытует заблуждение о том, что мужчины не любят умных. Не умных, а тех, кто чрезмерно демонстрирует свой ум, указывая мужчине на пробелы в его знаниях. Умная женщина никогда не показывает, что она умнее, не подчеркивает свое превосходство в чем бы то ни было.

13. Умение сделать дом красивым и уютным еще никому не вредило. Любому мужчине приятно приходить в дом,в котором порядок и хорошо пахнет (в бытовом плане порядок и запах - это почти синонимы).

14. Любовница экстра-класса знает, что для мужчин влюбленность имеет гораздо меньшее значение, чем для женщин. Не стоит мужчину мучить, заставляя его рассказывать «как сильно ты меня любишь». Мужчин такое поведение подталкивает к мысли, что у баб на уме только всякие романтические бредни, а следовательно, они глупы как гусыни.

15. Даже если мужчина загулял, не стоит «его мучить подозреньями», все равно не признается. Находясь по другую сторону баррикады, то есть, будучи любовницей, так же не стоит «расставлять метки»: пачкать его вещи помадой и орошать духами, царапать в приступе страсти его спину. Он - не твоя собственность.

16. Следующее правило: никогда не учи мужчину жить. Нравоучения все мы не любим еще со школьной скамьи, а многие именно за нравоучения не любят своих родителей. Ты ведь не хочешь им уподобиться?

17. Умение прощать - это еще и умение не напоминать о прошлых ошибках. Простить - значит забыть... или сделать вид, что забыла.

18. Любовница экстра-класса знает: все мужчины помешаны на мысли, что их хотят использовать, обобрать и пустить по миру. Ничто так не отпугивает в первые дни и месяцы.

Как выдержать диету до конца!!!

В последнее время новых диет появляется все больше и больше. Все они обладают разной эффективностью и подходят разным людям. Т.е. универсальной диеты для всех не существует.

Однако любые виды диет объединяет одна особенность - их очень тяжело выдержать до конца. Более 70% людей срываются и не доводят до конца начатую диету.

Предлагаем вам несколько полезных советов, которые помогут вам легче перенести любую диету и получить в итоге желаемый результат.

Ароматерапия
Как только вы захотели есть, поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами. Центры голода и обоняния находятся рядом и обладают взаимным влиянием друг на друга.

Аромат «забивает» на некоторое время чувство голода. Старайтесь использовать цветочные ароматы.

Побалуйтесь сладеньким
Если уж не можете обойтись без сладкого, то позвольте себе его, но с некоторыми ограничениями. Сладости должны содержать как можно меньше жиров. Поэтому удовлетворите свою тягу к сладкой жизни карамельками, мармеладом или фруктовыми желе.

Мед вместо сахара
Старайтесь добавлять в пищу, и особенно в чай, мед: на его усвоение организм тратит в несколько раз больше энергии, чем на сахар. Если вы не можете обойтись без шоколада, то ешьте только черный и не больше 200 граммов в неделю. Это предельная норма, которую организм может усвоить и не «отложить» на бедрах.

Ведите дневник
Записывайте в в него, когда и сколько вы съели и почему. Не обманывайте себя и вносите все случаи отклонения от диеты. Просматривая записи, вы потом сможете точно определить, по каким причинам они происходили, и как-то изменить ситуацию.

Не используйте пряности
Они повышают аппетит, и вы можете не заметить, как съедите больше, чем вам необходимо, а чувство голода будет еще долго мучить вас».

Гимнастика перед сном
Вечером многим бывает очень тяжело отказаться от еды, а некоторые даже не могут заснуть на голодный желудок. Сделайте несколько интенсивных физических упражнений, это позволит отвлечься от чувства голода, заметно снизит его напряженность и сожжет еще несколько калорий.

Как получить ровный загар?

Приносит ли солнышко пользу? Как получить ровный загар на всем теле? Что нужно сделать, чтобы кожа надолго сохранила бронзовый оттенок?

"В последнее время только и говорят о том, что загар вреден. Но ведь раньше, наоборот, пребывание на солнце считалось полезным. Так приносит ли загар хоть какую-нибудь пользу?"

– Солнышко действительно приносит нашему организму немало пользы. Однако оно же может стать причиной серьезных проблем со здоровьем – все дело в чувстве меры.

Для начала попробуем разобраться, что же дает нам солнце, помимо красивого цвета кожи. Различают три вида ультрафиолетовых лучей – А, В и С. Самыми опасными считаются лучи спектра С, но они, к счастью, блокируются земной атмосферой и до нас не доходят. Ультрафиолетовое излучение спектра В помогает нам синтезировать витамин D3. Последний жизненно необходим нам для сохранения прочности костной ткани. Он нормализует фосфорно-кальциевый обмен и препятствует развитию остеопороза. Витамин D3 также повышает умственную и физическую работоспособность и помогает бороться с депрессией.

Лучи спектра А помогают справиться с кожными проблемами, такими как псориаз, угревая сыпь, грибковые заболевания. Также солнечные ванны издревле считались действенным средством при бронхитах, ринитах, воспаленных аденоидах. Конечно, не стоит прописывать себе "лечебные" сеансы загара самостоятельно. Для этого необходима консультация врача.

Теперь о том, почему любовь к загару может быть опасной для здоровья. При совпадении определенных факторов солнечное излучение может спровоцировать развитие онкологических заболеваний. Именно поэтому, в частности, не рекомендуется загорать при мастопатии или большом количестве родинок на теле. Также не стоит увлекаться солнечным ваннами тем, у кого не очень хорошая "медицинская" наследственность.Еще одно неприятное последствие увлечения загаром – преждевременное старение кожи. Ультрафиолетовые лучи разрушают клетки кожи и провоцируют "выброс" свободных радикалов. Последние как раз и заставляют нашу кожу стареть быстрее. С другой стороны, умеренное пребывание на солнце делает кожу более ровной и здоровой, улучшает микроциркуляцию.

Здесь есть еще один нюанс. По последним данным, наша кожа в течение жизни способна защитить организм от определенного количества солнечных лучей. В зависимости от типа кожи это число варьируется от 50 до 150 тысяч часов. В наших интересах – не превышать этот лимит и избегать солнечных ожогов. Надо сказать, что даже угроза заболеть не останавливает многих от злоупотребления солнечными ваннами. В США для таких людей даже придумали специальный термин – "танорексики". Это люди, для которых загар стал настоящим наркотиком. Их легко узнать в толпе по неестественно коричневому цвету кожи, явно не характерному для их типа внешности. К счастью, в нашей стране это явление практически не встречается.

"Моя французская подруга пришла в ужас, узнав, что я собираюсь провести отпуск на пляже. Она считает, что безопасный загар можно получить только в солярии, а солнце приносит лишь вред. Но мне сложно представить, что искусственный загар может быть лучше натурального. Кто из нас прав?"

– Действительно, во многих европейских странах сейчас разворачивается кампания против естественного загара. И в таком стремлении отказаться от солнца есть своя доля истины. Принципиальная разница между пляжем и солярием состоит в том, что искусственный ультрафиолет легче дозировать. В хорошей студии загара для вас рассчитают время безопасного пребывания на солнце и составят индивидуальный курс. В результате вы получите красивый загар без риска для здоровья. Естественный загар в этом смысле не так безопасен. Все знают, что загорать следует до 11 и после 16 часов – в это время солнечные лучи не так активны. В остальное время солнца лучше избегать.

Но кто может удержаться от соблазна вдоволь поплавать, поиграть в пляжный волейбол или покататься на водном мотоцикле? Всем этим удовольствиям мы, как правило, предаемся в середине дня. Да еще, увлекаясь, забываем вовремя обновить слой солнцезащитного средства. Отсюда большая вероятность получить солнечный ожог. В то же время не стоит впадать в крайности и наотрез отказываться выходить на пляж, отдавая предпочтение солярию. Наиболее разумный вариант – совмещение естественного и "искусственного" загара.

Перед отпуском очень полезно приобрести легкий бронзовый оттенок кожи в солярии. Загар – это не что иное, как защитная реакция кожи на солнечное излучение. Если к моменту выхода на пляж кожа будет уже подготовленной, риск возможных неприятностей заметно снизится. Но стоит помнить о том, что посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день не рекомендуется. Иначе вы рискуете превысить дневную дозу ультрафиолетовых лучей и получить солнечный ожог.

"На прилавках столько средств от, для, до и после загара, что совершенно невозможно в них разобраться. Объясните, пожалуйста, сколько и каких кремов надо брать и с какой степенью защиты. Совсем не хочется для недельного отпуска везти с собой пять или шесть флаконов".

– Шесть флаконов – это, конечно же, перебор. Для недельного отдыха на море достаточно взять с собой всего три средства для защиты от солнца. Это два крема с разной степенью защиты от солнца, а также средство для ухода за кожей после солнца. Два крема нужны для того, чтобы варьировать защиту. В начале отдыха, когда кожа еще не привыкла к ультрафиолету, нужно средство с максимальным SPF. Через 3–5 дней, в зависимости от типа кожи, можно переходить на более легкие средства. Тогда загар будет и безопасным и красивым.

Но номер SPF – это еще не все. Необходимо также выбрать подходящую текстуру средства. Советую перед покупкой попросить у продавца пробник средства и нанести его на кожу. Вы узнаете, насколько легко оно наносится, оставляет ли пленку на коже и нет ли у вас на него аллергии. Если у вас жирная или комбинированная кожа, стоит предпочесть лосьон, эмульсию или спрей. При сухой коже лучше выбрать более плотный крем. Кстати, подобрав подходящее средство, вы сможете на время отдыха отказаться от своего обычного дневного крема.

Хорошо, если ваш солнцезащитный препарат будет обладать водоотталкивающими свойствами. Последнее поколение таких продуктов очень устойчиво: им не страшно даже соприкосновение с песком или полотенцем. Однако не забывайте обновлять защиту каждые два часа. Средство после солнца нужно наносить каждый вечер после душа. Оно увлажнит кожу, успокоит ее, сделать более гладкой и мягкой. Заодно вы сможете сэкономить место в багаже и не брать с собой ваше обычное увлажняющее молочко для тела.

Не забудьте о том, что отдельной защиты требует нежная кожа на губах. Поэтому захватите с собой гигиеническую помаду или блеск с солнцезащитным фильтром. Нелишним будет и гель для бровей и ресниц, защищающий от ультрафиолета. Функцию фильтра с успехом выполнит и обычная водостойкая тушь. Кстати, если ваши брови и ресницы сильно выгорают на солнце, стоит принять превентивные меры. Они очень просты: перед отпуском сходите в салон и покрасьте их в нужный оттенок.

Лечение от любви

Любовь – сильнейшее по воздействию на наше сознание чувство. Древние врачи видели в любви одну из двух основных причин психических расстройств. Второй же считали глупость. Вы удивитесь, но и в наше время сильные любовные переживания некоторыми врачами (и даже законодательствами) могут приравниваться к болезням.

Несколько лет назад один немецкий юноша так сильно переживал разрыв с любимой, что не мог ходить на работу. Когда же его уволили за прогулы, он поступил как любой нормальный европеец. Он подал в суд и выиграл. Суд признал несчастную любовь основательной причиной для прогулов.

У нас, в России, подобное вряд ли возможно, поэтому не стоит в случае прогула ссылаться на любовный недуг. И наши суды и врачи далеко не так романтичны. Как бы мы не страдали, нам приходится ходить на работу, заниматься делами, и как-то выживать, даже если в какой-то момент это кажется бессмысленным. Страдания от разрыва отношений, от неразделенной любви порой совершенно невыносимы.

Говорят, что любовь – химическая реакция, которая длится три года. Так это или нет - проверить сложно, но в любом случае можно попытаться проанализировать свои чувства, попробовать разделить на составляющие, как учат на уроках химии. Смесь разных веществ может быть взрывоопасной, а по отдельности эти вещества вполне безобидны.

Итак, от чего мы страдаем, когда страдаем от неразделенной любви? Прежде всего - от одиночества, только при чем здесь любовь? Истина в том, что даже если мы не влюблены, мы тоже страдаем от одиночества. Попытайтесь не замыкаться в своем горе. Несчастная любовь волнует абсолютно всех. Поговорите с кем-нибудь о своих переживаниях – наверняка в вашем окружении найдутся люди, готовые выслушать вас и поделиться своим опытом «борьбы» с несчастной любовью.

Но почему-то именно в тот момент, когда нам больше всего нужна поддержка близких людей, мы предпочитаем замкнуться в себе. Совсем не каждый может рассказать другим о своих любовных муках. Почему же так происходит?

Оказывается, мы страдаем от унижения. Нам кажется, что нелюбовь другого человека - свидетельство нашей неполноценности, и это задевает нашу гордость. Эта странная логика усваивается в раннем детстве. Хороших детей любят, плохих нет - именно так ребенок воспринимает окружающую действительность. При такой внутренней установке разрыв отношений становится сокрушительным для самооценки. Мы чувствуем себя не конкурентно способными, словно речь идет не о любви, а о рынке труда.

Важно понимать, что любовь - не оценка ваших качеств, и не свидетельство достоинств. И то, что вы не любимы, вовсе не означает, что вы некрасивы, глупы и бездарны, здесь не может быть никакой связи. Однако порой мы сами не хотим мириться с этим очевидным фактом, ведь его осознание приводит к другой не самой приятной мысли - мы не в состоянии контролировать чувства других людей. С нелюбовью сталкиваются все – домохозяйки и фотомодели, шахтеры и владельцы алмазных рудников, да и просто милые и славные люди.

Никакими своими достоинствами мы не можем удержать любовь. Это пугает и злит одновременно. Мы начинаем испытывать гнев и злость на того, кто нас не любит. И даже вынашиваем планы мести. В наших фантазиях любимые, не отвечающие взаимностью, страдают ничуть не меньше, чем мы. Вспомните, какими эпитетами мы награждаем наших возлюбленных, когда сталкиваемся с их холодностью или предательством? Можем ли мы сказать, что это проявление любви? Или все-таки это голос уязвленного самолюбия?

Впрочем, «мстя» бывает разная. Если ваши планы мести касаются вашего личного развития – стать знаменитой, богатой, доказать ему, какую он ошибку совершил, не разделив ваших чувств – это очень даже неплохо. Не откладывайте такой мести, начните ее прямо сейчас. Энергия неразделенной любви, направленная в другое русло, способна творить чудеса.

Многих людей такая мотивация привела к действительным победам и свершениям. Они так увлеклись, что не смогут вспомнить, для чего они это затеяли. Как не банально это звучит, наши страдания заканчиваются, если мы этого действительно хотим.

Но бывает, что мы не хотим отпускать нашу любовь. Любимый человек ушел, а мы продолжаем держаться мертвой хваткой за нашу любовь, не понимая, что на самом деле мы цепляемся за собственные возвышенные переживания.

Попробуйте беспристрастно описать вашего любимого. Не вспоминайте собственные переживания, а вспоминайте самого человека – его внешний вид, способности, личные качества. Вспоминайте не только приятные моменты, но и когда вы чувствовали себя одинокой, обманутой и униженной.

Подумайте, вы действительно хотите жить с таким человеком, который причинил вам столько боли? Действительно ли этот мужчина - предел ваших мечтаний? Или вам просто хочется взять реванш? Почаще повторяйте слова Маркеса - «никто в этом мире не стоит твоих слёз, а тот, кто стоит, никогда не заставит тебя плакать».

И, главное, рискните, влюбитесь еще раз!

Источник: http://www.resnichka.ru

Автор статьи, источник публикации журнал НАТАЛИ.