три "С"...

---

Настоящая близость между мужчиной и женщиной возможна, только если у партнеров все в порядке с тремя "с":
• сочувствием,
• сопереживанием,
• содействием.
Но хорошо бы еще научиться просто понимать друг друга.

Мы часто общаемся со своей "половиной" так, будто между нами налажена телепатическая связь. Но чтение мыслей — не самый продуктивный способ общения. Посудите сами: даже одним и тем же словам мы порой придаем абсолютно разный смысл, а жесты и взгляды тем более толкуем весьма субъективно.

Многие свято верят, что знают абсолютно все о желаниях, мыслях и чувствах партнера, но на самом деле подменяют его чувства своими представлениями о них.

Одна моя приятельница мечтала о круизе вокруг Европы, интенсивно обрабатывала мужа (но не словами, а волевыми импульсами) и пребывала в полной уверенности, что он все поймет и поступит в соответствии с "полученными" сигналами. Он, в свою очередь, убедившись, что конкретных предложений не поступает, сообщил, что они едут на дачу. Ее ярость и разочарование привели мужа, "который всегда поступает так, как ему хочется", в искреннее недоумение.

Игровое обучение

Когда вы в очередной раз задыхаетесь от злобы в преддверии бурной сцены с криками и оскорблениями, подумайте: а не борьба ли это с ветряными мельницами?

Один из самых эффективных методов преодоления семейных разногласий — игра. Согласитесь, гораздо приятнее и полезнее потратить полчаса на игру, чем целый день на скандалы. Может, вы считаете, что это несерьезно? А серьезно взрослым людям портить себе нервы постоянными скандалами, да еще неделями дуться друг на друга?

Предлагаю вам сегодня в форме игры проверить, хорошо ли вы понимаете друг друга и какой стиль взаимоотношений у вас сложился с вашим партнером.

Отгадай, чего я хочу?

Задумайте простое желание, которое должен угадать ваш партнер. (Например, "хочу, чтобы ты пошел на кухню, и принес мне стакан воды".) Он начинает действовать, и по выражению вашего лица проверяет, в правильном ли направлении движется. Разговаривать при этом нельзя. Потом поделитесь друг с другом своими ощущениями, обсудите способы взаимодействия в игре.

Это неплохая проверка на партнерство. Тот, кто хорошо понимает другого, быстро справляется с задачей. И если у вас не получилось с первого раза, играйте в эту игру почаще.

Театр мимики и жеста

Эта игра напоминает первую. Попробуйте в течение определенного времени — скажем, полчаса вечером или утром — общаться только с помощью жестов, мимики и прикосновений. Старайтесь вести себя так, чтобы партнер понял вас без слов.

Игра поможет вам усилить (или пробудить!) интерес друг к другу, расширить и обогатить старые стереотипные формы поведения. Важное условие; критические замечания во время игры должны быть под запретом, даже если вы и не угадываете желаний друг друга. Это позволит вам без лишних опасений опробовать новые способы взаимных контактов и справиться с ситуациями, которые раньше казались неразрешимыми.

Допустим, муж показывает вам жестами, чтобы вы принесли ему бутерброд, а вы в ответ включаете телевизор. Если раньше он мог упрекнуть вас в невнимании к его просьбам, то теперь вынужден искать новые способы "достучаться" до вас, чтобы получить желаемое.

"Ручные" ссоры

Сядьте друг против друга и закройте глаза. Возьмитесь за руки. Представьте, что вы чем-то недовольны и обижены на партнера. Представили? А теперь начинайте "скандал", используя при этом только руки. Способны ли вы отстаивать свою позицию? Можете ли в таком положении "организовать" крупный конфликт? Не цепляться к мелочам, а серьезно обосновать нарушение своих прав. Грамотно конфликтовать — это тоже искусство. Гармоничное общение заключается не в том, чтобы никогда не ссориться, а в умении достойно выходить из кризисных ситуаций на качественно новый виток супружеской "спирали".

Теперь попросите прощения (при помощи рук): "Мы оба были не правы". А после игры обменяйтесь впечатлениями.

Идеальная пара

Нарисуйте друг другу словесный портрет идеального партнера. Попробуйте выступить в роли "идеала". Продержитесь в этой роли сначала час в день, потом — два, целый день, неделю и т. д.

А вдруг вам так понравится, что вы захотите сделать эту игру постоянной? Этот маленький спектакль даст возможность каждому из вас понять, насколько идеальный образ супруга, существующий на уровне ожиданий и представлений, соответствует его воплощению в реальной жизни. Ведь гораздо проще скорректировать внешние проявления — манеру поведения, слова, тон разговора, чем изменить самого человека.

Выбор позиции: кто сверху?

Нередко недоразумения и взаимное раздражение возникают во время разговора, когда один сидит, а другой "нависает" над ним. Такая разница в позициях сильно затрудняет общение и взаимопонимание.

Простой пример: попробуйте завтракать стоя рядом с сидящим за столом партнером. Буквально через несколько минут у него возникнет ощущение дискомфорта. Сначала он будет время от времени "задирать" голову, напрягая мышцы шеи и спины, которые быстро устанут, а потом либо встанет сам, либо, скорее всего, попросит вас сесть.

Если вы при этом еще и попытаетесь обсудить какую-то проблему, то удержаться от ссоры поможет лишь чудо. Собеседник, возвышающийся над вами, доминирует, психологически подавляет вас.

Итак, поэкспериментируйте с пространственным расположением. Один из вас сидит как можно ниже, другой стоит рядом. Поговорите друг с другом в такой позиции, затем поменяйтесь местами.

И наконец, продолжайте разговор стоя лицом к лицу на расстоянии вытянутой руки. После этого сравните, как при перемене позиции менялись ваши ощущения, характер разговора, интонации.

Диалог с подтекстом

Когда любимый человек угрюмо сообщает вам, что ему плохо, и он хотел бы побыть в одиночестве, мы часто ищем скрытый смысл его заявления "между строк". Где-то в подсознании эти слова моментально "переводятся" и приобретают иное звучание: "ты мне надоела" или "мне нравится другая" и т.д. А причина может быть самая простая и неожиданная — конфликт с шефом, например, или гастрит разыгрался.

Для того чтобы преодолеть "звуковой" барьер и услышать партнера, надо научиться корректировать искаженные представления о его настроениях и чувствах.

Попробуйте поиграть в "откровенный разговор". Договоритесь с партнером об очередности "выступлений" — и начинайте.

Вы сообщаете партнеру о своей грусти (злости, раздражении), то есть создаете негативный фон, на котором, как правило, и произрастают взаимные обиды и ссоры. Слушатель может уточнить, правильно ли он вас понял, и представить свою версию вашей хандры. Вне всякого сомнения, вы будете изумлены, а может, и шокированы его реакцией. Объясните с максимальной откровенностью истинные причины вашей тревоги, и не забудьте уточнить, какие детали в его версии вы считаете ложными и абсурдными.

Затем поменяйтесь ролями: он — "страдающая сторона", вы — слушатель. Необходимое условие игры: исключительно доброжелательный тон и никаких критических замечаний.

Вы обнаружите много нового, интересного и неожиданного в человеке, которого, казалось, изучили вдоль и поперек. Кроме того, эта игра поможет вам точнее (а главное — адекватнее) реагировать на слова партнера.

Взгляд со стороны

Время от времени полезно представлять себе, как воспринимается со стороны наше поведение и как оно влияет на близких. Чтобы лучше понять это, неплохо устроить небольшое представление.

Пусть партнер изобразит вас: ваши манеры, привычки, стиль общения. А вы, "перевоплощаясь" в партнера, попробуйте изобразить его. Увидев себя со стороны, вы оба непременно откроете нечто принципиально новое.

Игра поможет вам избавиться от необоснованных претензий и нащупать слабые места в ваших отношениях. Чем более творчески вы отнесетесь к "представлению", тем интересней будет результат. Можно даже позаимствовать друг у друга костюмы и реквизит: жена, к примеру, нацепит любимые джинсы, очки, часы и галстук мужа, а муж — халат, шляпу и солнечные очки жены. Только постарайтесь, чтобы вас не "засекли" в таком виде соседи или родственники!

Комплименты

Мало кто ежедневно слышит от партнера теплые и ласковые слова. А между тем близкому человеку очень важно знать, что вы его цените, что он вам дорог. Эта игра позволит вам компенсировать упущенное. Поверьте, вы узнаете о себе нечто неожиданное и очень приятное!

Возьмите бумагу, ручку и пусть каждый из вас 10 раз продолжит следующую фразу: "Я ценю в тебе... (перечисляйте качества) или " Я горжусь, что ты..."

Возможны варианты:
• "Я благодарен судьбе за то, что ты....."
• "Я чувствую себя счастливой, когда ты...."
• "Я обожаю, когда ты..."
  
  Обменяйтесь записками и впечатлениями. Во время игры вы написали друг о друге много хорошего. Сохраните листочки и заглядывайте в них, когда вдруг начнете сомневаться в себе или в нем.
  
  Сомнения свойственны каждому из нас, но их ни в коем случае нельзя считать непреодолимыми препятствиями. Если вы хотите быть рядом с этим человеком, и готовы для этого немного поработать, никакие сомнения не помешают вам построить прочные, длительные взаимоотношения.
  
  Проверьте свою интуицию
  
  Гармоничные пары понимают друг друга с полуслова и полувзгляда. Жена приносит мужу нужную газету или книгу именно в тот момент, когда он подумал об этом. Муж покупает жене именно ту вещь, о которой она только начала мечтать. Такие навыки трудно обрести сознательно, однако усовершенствовать свое интуитивное "чувство партнера" вполне возможно.
  
  Сядьте лицом друг к другу. Закройте глаза. Попробуйте представить символические образы, ассоциирующиеся с вашим партнером:
  
  
  1. цвет,
  2. цветок,
  3. животное,
  4. инструмент,
  5. звук, музыка,
  6. архитектурное сооружение,
  7. предмет мебели,
  8. блюдо, фрукт, напиток,
  9. мифологический герой, и т.д.
  
  
  Запишите это на листке бумаги. Не нужно объяснять, оценивать или оправдывать свой выбор даже мысленно — пусть образы рождаются сами собой.
  
  Сравните ваши записи и поделитесь впечатлениями. Например, если партнер совершенно не разбирается в музыке, но ассоциирует вас со скрипкой, вашим любимым инструментом, — обязательно скажите ему о столь удачной догадке. А если вы в пункте 8 указали "грейпфрут" — не забудьте уточнить, что мысленно вдыхали аромат его любимой туалетной воды. Не скупитесь на приятные слова, расхваливая объект, с которым вы сравниваете вашу "половину". Главное, чтобы вы отчетливо осознали положительное значение символов, с которыми вас связывает партнер в своем воображении.
  
  Исполнение желаний
  
  Тот, кто не решается открыто выражать свои желания, всегда страдает от накопившейся неудовлетворенности. Эта игра поможет преодолеть скованность в отношениях и стать свободнее.
  
  
  1. Оба партнера независимо друг от друга составляют список того, о чем они мечтали, но не отваживались попросить.
  2. Зачитайте списки друг другу по очереди, сравнивая их пункт за пунктом.
  3. Обменяйтесь с партнером впечатлениями.
  4. Определите сроки исполнения желаний. Например, в назначенный день один из вас "работает волшебником" и старается осуществить желания другого, выбрав из списка те, которые ему приятно было бы выполнить. В другой день — поменяйтесь местами.
  
  
  Желания, которые вам не хочется выполнять, пропускайте без чувства вины. Относитесь к процессу творчески, можете добавить какие-то новые пункты, если убедитесь, конечно, что вашему партнеру это доставляет удовольствие.
  
  

http://joysunrise.narod.ru/lady/lady25.html

Большинство из нас строят жизнь в браке чисто интуитивно, имея довольно смутные представления о том, как распределяются роли в семье. Нам кажется, что с появлением в нашей жизни другого (другой) все разом изменится. Таких чудес не бывает. Само по себе наличие семьи и детей не может просто так осчастливить. Как раз наоборот! Семейная жизнь требует постоянной работы над собой и зачастую - "ломки" устоявшихся привычек.

Часто супруги не могут справиться с самыми элементарными трудностями в отношениях, потому что не понимают мотивов, потребностей и состояния близкого человека. "Проблемные супруги", как правило, не умеют обсуждать семейные дела или "выяснять отношения" без ругани и взаимных обвинений. Они стараются избегать взаимовыгодных компромиссов, считая это проявлением слабости и ущемлением собственных прав.

Отношения часто строятся на ложных стереотипах.

Для большинства мужчин, особенно бизнесменов, материальные блага — главный критерий успеха. Они уверены, что, обеспечивая своей жене роскошное существование и комфорт, дают ей самое ценное, что есть в жизни. Их удивляет и злит, если женщина при этом чем-то недовольна и требует чего-то еще.

Многие девушки также наивно полагают, что богатство будущего мужа — самое главное условие семейного счастья. Вступая в брак, они попадают в "золотую клетку" и начинают ощущать острую нехватку чего-то более важного — внимания и нежности. Ну а если муж еще и не слишком преуспеввает, то ситуация усугубляется вдвойне.

С обеих сторон накапливается обида и раздражение, оба чувствуют себя обманутыми и неудовлетворенными. Но при этом они не в состоянии оценить, чего именно не хватает (духовной, эмоциональной связи, без которой союз остается неполноценным). В понимании и заботе нуждаются оба, но они не знают, не чувствуют, как это можно выразить.

---

советы жене...

---

Отзвенели свадебные колокола и вы оба вступили в зону семейной жизни... Какой она получится? Помните ли вы оба, что уют и тепло в вашем доме зависит от вас обоих? Возможно, твой супруг огорчает тебя временами... Возможно, ему надо пересмотреть свои позиции в семье... Но... может быть и тебе надо призадуматься, не похож ли портрет, нарисованный ниже, на тебя?

• Когда встретились после работы, обязательно припомни ему, что он вчера сделал не так (а завтра припомни все то, о чем... ...см. дальше).
  
  
• Обязательно покричи на ребенка и намекни, что он все делает плохо потому, что весь пошел в отца.
  
  
• Никогда не улыбайся радостно, если уж улыбнулась, сделай это как можно ехидней и скажи что-нибудь плохое.
  
  
• Ругай его родственников. Скажи, что вся его семейка непутевая, особенно те, к кому он питает симпатии. Обязательно при этом вставь фразу «Говорила моя мама!».
  
  
• Никогда не поддавайся на провокации типа «Пойдем куда-нибудь, где есть возможность уединиться». Никогда не давай ему то, что он хочет и где хочет! Ходите только туда, куда хочется тебе, лучше всего к твоим подругам, лучше страшненьким, с которыми можно будет обсудить тему «Все мужики сволочи».
  
  
• Никаких возможностей для нестандартных поступков! Типа заняться этим в новой машине или поехать отдыхать, ничего заранее не запланировав. Все должно быть известно заранее, все по расписанию. И по времени. И по обычному. А если при этом что-то пойдет не так, обязательно сильно сокрушаться и выговаривать ему.
  
  
• Если вдруг у вас все хорошо какое-то время, пора действовать безотлагательно! Самое надежное: упрекнуть его, что он не дарит тебе цветы. Сразу же после этого перейти в наступление: не любит или нашел себе другую? Если он на следующий день (пусть даже через неделю) принесет цветы, говори, что это ты ему напомнила, а сам бы он не догадался. Сделай обиженный вид.
  
  
• Всегда и во всем находи негатив. Разве можно просто так радоваться жизни, когда столько всего плохого?
  
  
• Постоянно говори о его более успешных друзьях, сколько они зарабатывают, где отдыхают. Обязательно при этом грустно вздыхай. А его работа? А что работа! Отстой какой-то, вот у соседа, у которого «Лексус», вот это работа, и жене сосед обещает купить шубу дорогую. За сто. Неважно.
  
  
• Никогда не восхищайся его качествами. Наоборот, постоянно подчеркивай изъяны. Пусть будет постоянно неуверен в себе. И постоянно мрачный. Зато никому не понадобится. Он не понадобится. Кому такой нужен. Ты же говорила!
  
  
• А если он лег в постель и сразу не бросился с щенячьим восторгом к тебе… Все! Представление начинается. Итак… Начинаем с конфликтной фразы, чтобы сразу сжечь саму возможность к чему-то прийти. Припомнить все плохое за день. Упомянуть свою загубленную молодость и его никчемное существование.
  
  
• И, самое главное, обязательно делать это каждый (!) день. А лучше несколько раз в день. Ну, на крайний случай, через день. И обязательно перед сном. Чтобы у него сформировался рефлекс при укладывании в постель: сейчас обязательно начнут пилить.

И если последуешь этим советам, то в ближайшее время самым высшим наслаждением для него станет простой человеческий покой, когда к нему никто не лезет, никто не выговаривает, когда можно будет что-то сделать просто так, и никто не найдет в этом скрытого смысла, который характеризовал бы его с самой плохой стороны...Он станет молодым стариком. Ведь ты всегда говорила, что он ничтожество?

Стоит ли удивляться, что жизнь не удалась?

---

помоги своему мужчине...

---

joysunrise.narod.ru  использованы материалы Ziza.Ru & From-UA.Com

Такой период был хоть раз в каждой семье - призрак развода вдруг возникает на пороге вашего дома. От него вас с мужем, кажется, отделяет всего один шаг. Мир становится черно-белым, годы - прожитыми зря, а ответ на вопрос: «Да или нет?» - роковым. Статистика показывает, что гораздо чаще на развод подают женщины, считая виноватыми мужчин. И, как правило, дамы больше сожалеют об этом.

Прежде чем оформить развод юридически, пары проходят две критические стадии, какими бы ни были причины:

1. Эмоциональный развод - крах иллюзий супружеской жизни, неудовлетворенность, отчуждение. В этот период супруги еще пытаются контролировать партнера, надеются повлиять на ситуацию силовыми приемами или, наоборот, пустить все на самотек. Банальные ссоры перетекают в хронические конфликты.
   
   
2. Отчаяние перед разводом - его чувствуют оба супруга, какими бы ни были причины: измотанность, боль, страх, злость. Чувства и поступки противоречивы, ощущение пустоты и хаоса. Слабые попытки все вернуть, но при этом ожидание инициативы от партнера. Конфликт становится чуть ли единственным способом общения.

Что делать? Можно ли удержаться на грани?
И действительно ли вы находитесь на грани?
Решите, КАКУЮ ЦЕЛЬ преследуете, и действуйте, уже исходя из этого.

Разговоры о разводе бывают

• Реальные
  Если у вас действительно есть серьезная причина (об этом см. ниже) и вы сознательно предпочитаете «кошмарный конец кошмару без конца».
  
  
• Манипулятивные
  Нередко дамы, пытаясь чего-то добиться от супруга, сначала угрожают, а потом и подают на развод. Это может быть действенно: мужчины чувствительны к изменению своего статуса и не любят, когда решение принимают без них. Некоторые, даже разведясь, все еще считают, что «она ко мне вернется». НО: когда маховик развода уже запущен, мужчина чаще принимает позу ожидания. И, даже если он готов восстановить отношения, ждет инициативы от женщины.
  
  
• Ложные
  Женщины в этой ситуации оказываются заложницами действий мужчин, которые долго ходили в холостяках или уже пережили любовный крах. Женившись, они начинают мучить любимую сомнениями: а люблю ли я ее, а на всю это жизнь или не на всю? То он говорит: «Нам надо расстаться», - а через час уже: «Жить без тебя не могу». В любой ссоре такой мужчина тут же бросает: «Нам лучше развестись», - вместо того чтобы искать компромисс. В этих разговорах просто не участвуйте. Он лишь привыкает к своему статусу, и дело только в нем, а не в вас. Если сильно будет «доставать», можно сказать: «Мне больно от таких слов. Сообщи мне твое решение, я его приму, но рассуждать на эту тему больше не хочу».

Попрактикуемся?

Прежде чем решить - разводиться или сохранять семью, - ответьте на вопросы простыми "да" или "нет":

1. Было ли в вашем браке что-то, чего вам жаль лишаться?
2. Представьте вашу жизнь без супруга. Появятся ли в ней серьезные минусы?
3. Вам будет трудно поделить собственность?
4. Снизится ли после развода ваше качество жизни?
5. Вас сильно заденет, если супруг женится (выйдет замуж) вторично?
6. У вас мало шансов вторично вступить в брак?
7. Если бы можно было повернуть время вспять, вы вышли бы замуж заново за этого человека?
8. Для вас важен ваш брачный статус?
9. Если бы не последние ссоры, могли бы вы дальше жить с этим человеком?
10. Если бы ваш партнер признал свою вину, могли бы вы его простить?
    
    

Если большинство ваших ответов «да», значит, внутренне вы совсем не готовы к разводу. Сохраняйте семью.

Попробуйте сделать упражнение, предложенное психотерапевтом Еленой ДОБРОБАБЕНКО:

Если вы находитесь за «шаг до развода», то в вашей жизни сейчас перевешивает негатив. Вам же нужно создать себе позитивную установку, которая станет вашим девизом. Она должна начинаться со слов: «Я хочу...» Предложение должно состоять максимум из пяти слов. В нем не должно быть частицы «не» и слов-отрицаний. Например, «Я хочу быть любимой», «Я хочу иметь спокойствие в доме».

Второй этап - конкретизация установки. Распишите, что включает в себя понятие «быть любимой» или «спокойная жизнь» для вас конкретно. Предложение должно начинаться со слов: «Я хочу, чтобы...»

Все, что вы перечислил для себя, разделите на два столбика - реальное и нереальное.

А теперь подумайте: почему то, что во втором столбике, нереально? Как это сделать реальным? И возможно ли это с этим человеком?

Вообразите наилучший сценарий своего будущего. Представьте его в виде картинки. Есть ли в этом будущем место вашей нынешней половине?

Арт-терапия

Если вам некогда писать и анализировать ситуацию, можно пройти более простой рисуночный тест.

Возьмите два листа бумаги и нарисуйте на одном картину «Я в браке», затем закройте ее и нарисуйте картину «Я вне брака». Отложите обе картины. И через какое-то время сравните их как независимый эксперт. Какая вам нравится больше? Это и будет ответом на ваш вопрос: «Делать ли шаг к разводу?»

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ конфликтов

1. ВАМ ИЗМЕНЯЮТ
   
   И вы об этом узнали. То ли выгнать, то ли простить и смириться, то ли начать воевать за его внимание. Измена всегда становится лакмусовой бумажкой состояния отношений.
   
   Поверните поток мыслей в позитивное русло. Формула «Все, что ни происходит, - к лучшему!» в данном случае самая верная. Не такой уж редкий случай, когда измена одного из супругов дает второе, свежее дыхание браку, помните, как в фильме «Любовь и голуби».
   
   Советы
   
   Спокойствие, только спокойствие, как бы ни было больно. Хотя бы внешне дистанцируйтесь от ситуации, от неверного партнера. Он начнет больше нервничать, если не получит ожидаемой реакции: «Да ты подлец, да как ты мог, я столько для тебя сделала!»
   
   Чтобы не начать комплексовать, жене можно как-то незаметно увидеть «соперницу». Практика показывает, что обычные мужчины, не олигархи, редко заводят романы с красавицами. Большинство любовниц хуже жены. Правда, есть шанс нарваться на молоденькую секретаршу или длинноногую эскорт-модель для статуса... Но это, поверьте, совсем не повод для расстройства.
   
   Не бойтесь исчезнуть из его жизни, начать ездить в командировки, пропадать на работе. Он никуда не уйдет. Напротив, как охотник, начнет нервничать. Ту-то женщину он уже завоевал, а жену теряет. Велика вероятность, что сработает механизм переключения.
   
   Жаждете вступить в борьбу с соперницей? Сначала подумайте: а оно вам надо? Может, легче подождать спокойно в сторонке, пока у него гормоны схлынут. Как только мы начинаем вредить и вмешиваться, мы разрываем остатки скрепляющих нитей и тратим кучу нервов. Не стоит делать ставку на новые наряды и прическу - муж их сейчас не оценит. Есть такая притча о жене Соломона. Узнав о его любовнице, она надела старую некрасивую одежду, вымазала лицо сажей и старалась быть незаметной. А как только супруг ее вышел из «любовной горячки», она омылась молоком, надела новый наряд - и появилась во всей красе....
   
   Не устраивайте скандалов, не пилите его, не выставляйте ему чемодан на порог. Когда у него роман, он, не задумываясь, воспользуется ситуацией. Лучше заставьте соперницу понервничать - предложите мужу в день свидания его любимое развлечение - билеты на его любимую рок-группу, посиделку с его друзьями - чтобы он был вынужден оправдываться уже там. Истерики пусть катает любовница - так он быстрее ее бросит.
   
   Не старайтесь быстро изменить свой внешний вид, привычки, стиль готовки. В этой ситуации надо не изумить мужа чем-то новым, а вычислить те «якоря», которые продержали вас вместе столько лет. Мужчины в целом существа ленивые. Заводить новую семью, строить заново отношения - зачем, если все это уже есть? Для многих интрижка - как поездка на курорт: красиво, интересно, но жить там всю жизнь?! «Якоря» вашей семейной лодки: его привычки, его еда, его спокойствие. Прямой путь разрушить все: не кормить; показывать, что он вам не нужен; делать что-то назло.
   
   
2. ВЫ ИЗМЕНИЛИ
   
   И раздумываете о том, а не начать ли новую жизнь. Трезво взвесить все «за» и «против» не удастся. Слишком много «за» будет на стороне нового романа. Вы увлечены и знаете нового партнера в основном с хорошей стороны. А со старым... всякое бывало.
   
   Советы
   
   Держите все в секрете как минимум полгода. Наведите справки: из-за чего ваш новый возлюбленный расстался со своей предыдущей женщиной. Поставьте его в ситуацию, когда вам нужна его помощь. И, только если после этого желание уйти останется таким же сильным, тогда меняйте свою жизнь.
   
   И помните, что часто мужчинам нравится заводить роман именно с замужними женщинами - привлекает их «чужой» статус. Так что, разрушая одну семью, другую можно и не построить. Ответьте себе на вопрос: «Стали бы вы разводиться, если бы не встретили другого человека?»
   
   Если нет, то чем же этот новенький лучше? Если ответ «Любовь», подождите, пока закончится действие гормонов.
   
   
3. БЫТ
   
   Говорят, что быт заедает. Нет! Заедает не быт, а неумение обсуждать бытовые вопросы. Быт - это всего лишь организация совместного труда. С коллегой мы ведь не ругаемся на чем свет стоит по поводу «кто должен звонить клиенту, а кто - составлять отчет». Попробуйте перенести эту аналогию в семью. Ведь бытовые ссоры - самые неконструктивные и болезненные, когда никто не хочет слышать другого, переходя на битье посуды и оскорбления.
   
   Лучший способ договориться без криков - расписать в двух колонках, как в бизнес-плане, обязанности каждого. И дать партнеру на согласование. Можно даже как бы в шутку расписаться на «документе».
   
   Еще более разрушительны ссоры из-за денег. Лучше сразу договориться по всем пунктам семейного бюджета. Кто бы ни был добытчиком, если один чувствует себя ущемленным в потребностях, то проблемы будут.
   
   Советы
   
   Споря о деньгах, не отклоняйтесь в сторону. Денежная тема - одна из самых болезненных, и любые замечания-оскорбления запоминаются надолго. Не требуйте у мужа отчета о всех его деньгах! У мужчины должны быть пусть небольшие ЛИЧНЫЕ деньги, иначе он перестает себя уважать. Разговаривайте о деньгах без эмоций. Чувствуете, что заводитесь? Несколько раз вдохните, выдохните, успокойтесь и расставьте все точки над «i» раз и навсегда.
   
   Другое дело, если ссора на бытовой почве лишь ширма для прикрытия более глубоких противоречий. Тогда нужно сначала понять, в чем они заключаются.
   
   
4. ПАТОЛОГИИ
   
   Алкоголизм, наркомания, рукоприкладство, паразитизм и донжуанство - причины, когда не нужно раздумывать: «Подавать ли на развод?» Подавать. И чем быстрее, тем лучше. Потому что это болезни. И поддаются они только сложному и длительному лечению. Также не нужно жить с человеком из жалости. Пожалейте себя.
   
   

Чего нельзя говорить мужчине за шаг до развода:

• У моих предыдущих любовников он был больше...
• В постели с тобой я только притворялась.
• Да еще не известно, твой ли это ребенок!
• Да я сама тебе не раз изменяла.
• Ты полное ничтожество, и без меня (моих родителей) ничего бы не добился!
• Я тебя никогда не любила.

• Почему мужчины уходят?
  
  По данным специалистов, только один из десяти мужчин уходит из семьи по причине огромной любви к другой женщине. Шестеро из десяти мужчин готовы были бы жить, как раньше, если бы пришли с женой к консенсусу.
  
  
• Как освежить отношения
  
  Освежать отношения нужно пытаться в зависимости от того, какая ситуация в семье.
  
  Ситуация: мужчина, что называется, «ушел в себя, вернусь не скоро». После работы ничего не замечает, смотрит телевизор, секс редкий, внимания ноль... Ничего освежать не нужно. Напротив, его ваша активность только раздражит. Мужчины вышли из пещеры, и им надо давать возможность туда психологически уйти. На время. И не важно, на 5 или 25 дней. В этом нет ничего страшного.
  
  Ситуация: вы вместе 10 - 15 лет. Быт, претензии, дети, однообразный секс. Усталость копится и начинает выплескиваться. Организм отвык от гормонов влюбленности, и их нужно влить заново. Иначе влюбленность может возникнуть к кому-то вне семьи. Что нужно: придумать какой-то проект, который вас объединит. Например, запланировать интересную поездку и попросить мужа самому заранее наметить маршрут. Разнообразить секс - только без фанатизма, а то муж может решить, что у вас кто-то есть. Психологи рекомендуют совершить экскурсию по местам, где вы когда-то были счастливы, - приятные воспоминания объединяют...

www.joysunrise.narod.ru

Пощечина – это не так уж больно (хотя, если честно, однажды мне здорово досталось), но чертовски неприятно. Ничего страшного, если, к примеру, вам на голову помочится ваш одноклассник (голову можно быстренько помыть, а собственная моча, как утверждают некоторые, даже полезна для кожи), но все-таки люди пытаются избегать таких ситуаций.

Ведь есть вещи, которые происходить не должны. Например, женщина не должна бить мужчину. Я не хочу сказать, что должно быть наоборот – напротив, это еще более подло и так поступают только трусы. Вообще, никто не должен бить своего партнера. И уж тем более, когда он этого партнера любит.

Но иногда это все же случается. И повод-то был ничтожный: я поздно вернулся домой. Около часу ночи. Хотя сказал, что приду в 22:00. Да, я был нетрезв. Если быть честным – пьян в стельку. Настолько, что уронил ключи в снег и не заметил этого. Настолько, что был вынужден звонить, несмотря на то, что было уже поздно (слишком поздно, как сказала тогда моя бывшая подружка).

И все. Прощай.

Моя тогдашняя подружка открыла дверь. Она – сосуд с бурлящим кипятком. Я – эдакий человекоподобный омар. Что она тогда выкрикивала, я не понял, я, как говорится, был сильно под градусом. В конце концов она замолчала. Странно. Возможно, настал момент, когда она захотела услышать что-то от меня. И я сказал: "Ну хорошо, прости меня. Я поел чеснока, не предупредив тебя". Хрясь! Я даже опомниться не успел, как ее ладонь уже треснула меня по щеке. (Может, ее движения были и плавными, просто я не особо хорошо мог что-то разглядеть). Я повернулся на 180 градусов и эту ночь провел у своего друга. Три дня я ей не звонил. Она все еще была обижена. Все кончилось тем, что я извинился. Она хоть и признала, что бить – не идеальное решение, но все еще считала, что поступила правильно. Мы прожили вместе еще год. Затем она меня оставила, но уже по другой причине.

Мы не одиноки

30% опрошенных в рамках недавнего опроса, проведенного одним женским журналом, признались, что имеют опыт "психологического терроризма" в отношениях. Практически каждый пятый заявил о том, что в настоящее время живет с партнершей/партнером, которая/который время от времени его нервирует. При этом доля мужчин (20%) была выше доли женщин (17%).

Итак, хорошая новость: мы не одиноки. И все-таки остается вопрос: почему мы любим женщин, которые нас нервируют? Почему нам нравится страдать? Почему мы качаем головой, когда слышим о женщинах, которым постоянно попадаются мужчины, поднимающие на них руку, а сами влюбляемся в женщин, которые сто раз на дню звонят нам на работу, чтобы поругаться?

Чем глубже эта фаза моей жизни уходит в прошлое (к счастью, она продлилась всего 15 лет), тем четче представляется мне картина. В этом случае существуют два сорта мужчин: пленники и зависимые. Пленники с головой ушли в отношения. Женщины, практикующие психологический террор, в большинстве случаев внешне весьма привлекательны и особенны. Они хотят завладеть 100-процентным вниманием.

Зависимые просто не хотят, чтобы было по-другому

Если они поймали мужчину в свои сети, то ему будет сложно от них освободиться. Ведь мужчины тщеславны и с неохотой готовы признать, что женщина их полностью подчинила. Они пашут на работе, отдаляются от друзей, от своих идеалов и не замечают, как время уходит. В конце концов они сдаются. И вдруг ее словно подменили – мужчина начинает думать, что смог ее изменить, и игра начинается с самого начала. Впавшие в зависимость просто не хотят, чтобы было по-другому. Женщина, которая держит в постоянном напряжении, является самым возбуждающим хобби на земле. Своего рода экстремальный спорт. Подобные женщины бывают весьма тщеславны в постели (нередко прибегают и к сексуальному бойкоту). Они многое дают и требуют многого, тем самым постоянно внося новизну в отношения. С ними не соскучишься.

Итак, если вы себя узнали, сначала задайте себе вопрос, нужно ли вам все это, пока вы не начали голосить во весь голос. Тогда кончайте с этим как можно быстрее (и не забудьте на месяц выключить свой сотовый).

http://inopressa.ru/welt/2007/08/30/16:12:19/terror

Случилось так, что когда вы пытались познакомиться с девушкой, она восприняла вас просто как друга и вы попали в т.н. "зону друзей", выбраться из которой очень сложно. В принципе, у девушек существуют две классификации: вы становитесь или "другом", или "ее парнем", а как только вы попали в одну из этих категорий, то вас по-другому уже не воспринимают.
Вот здесь помогут наши советы. Даже если она сразу же не перенесет вас из категории "друзей" в категорию "бойфрендов", все равно стоит попытаться совершить этот "подвиг".

Однако перед тем как вы на это решитесь, взвесьте все "за" и "против": существует вероятность, что если что-то пойдет не так, то вы ее потеряете навсегда. А если она уже стала неотъемлемой частью вашей жизни, то вам придется переключиться на кого-нибудь еще.

Все равно хотите попытаться? Тогда оцените свои преимущества. Хорошая новость состоит в том, что вам не нужно прибегать к различным уловкам и выяснять, что ее интересует. Вы уже знаете ее пристрастия, что она ищет в мужчинах, и можете это использовать для отвлечения ее внимания от ваших потенциальных соперников.


Ведите себя с ней как с женщиной, а не как с другом

Посмотрите на ситуацию внимательно. Вы ведете себя не как ее молодой человек, но между вами нет никакого напряжения, все спокойно… даже слишком спокойно. И хотя подобная ситуация может показаться вам нормальной, на самом деле, это не дает вам никаких вистов и ограничивает пространство для маневра.

Выход из ситуации: старайтесь быть джентльменом как можно чаще. Если гуляете вместе, то предложите ей свою руку, открывайте перед ней двери, делайте случайные комплименты, старайтесь явно не разглядывать проходящих рядом девушек. Конечно же, не нужно перебарщивать и заходить слишком далеко, иначе вы точно никуда не продвинетесь.


Начните флиртовать

Теперь, когда она стала для вас больше "настоящей девушкой" и меньше "другом", начинайте почаще флиртовать с ней. И старайтесь делать это благоразумно, иначе она станет смотреть на вас не как на друга, а как на извращенца.
Выход из ситуации: Начните с самого простого: задерживайте на ней взгляд дольше, чем обычно и чаще обращайте на нее внимание во время разговора. Почаще пытайтесь рассмешить ее, подшучивая.

Со временем можете добавить во флирт элементы, которые вы используете, чтобы закадрить девушку. Преимущество в том, что вы можете понять, как она отнеслась к вашим словам и поступкам, и если ей что-то не понравилось, то вы сможете подстроиться. Кроме того, она не сразу же остановит процесс (вы же друзья), а значит, есть шанс, что ей это понравиться и она ответит вам взаимностью.


Как разбить физический барьер

Постарайтесь разрушить физический барьер между вами (касания, случайные прикосновения и т.п.). В действительности, вы, возможно, уже сделали это и даже не осознали этот факт, ведь вы подавали ей руку, проводили на место в кинотеатре или кафе и т.п.
Выход из ситуации: Самое главное – стараться касаться ее умышленно, чтобы у нее возникали только определенные положительные мысли на этот счет. Прикоснуться к ее руке во время разговора, положить свою руку ей на спину во время ожидания заказа в баре, поиграть ее волосами – подобные действия помогут вам построить основу близких отношений.


Используйте своих друзей

Среди ваших общих друзей, возможно, есть те, кто считает, что вы со своей избранницей и на самом деле отличная пара. Если да, то используйте их. Этими помощниками должны быть именно девушки, поскольку парням явно не хватает проницательности и выдумки.
Выход из ситуации: Попросите такую подругу-помощницу обратить на вас более пристальное внимание. Запомните: в какой-то момент ваша цель поймет, можете вы стать ее партнером или нет. Таким образом, цель помощи вашей подруги – напомнить ей о хороших качествах, которыми вы обладали, когда только познакомились.

Кроме этого, ваша помощница(ы) будут сообщать вам как меняется ее мнение о вас, подскажет, готова ли она к серьезным отношениям прямо сейчас или в субботний вечер ей нечего делать, и она хочет с кем-нибудь прогуляться.


Вести себя как на свидании

Поскольку вы находитесь в "зоне друзей", то у вас нет возможности просто так спонтанно пригласить ее на настоящее свидание. Если вы это сделаете, то это может нарушить статус-кво и напугать ее. Вместо этого, найдите способ пригласить ее на свидание не явно.
Выход из ситуации: Свидание – это, по существу, оценка-интервью ваших отношений, а именно шанс показать себя с лучшей стороны в надежде, что это заведет вас хоть куда-нибудь. Хороший способ это сделать – завести совместное хобби. Это позволит вам проводить больше времени вместе, и она может заметить в вас то, чего раньше она не замечала.

Совместные посиделки или обеды-ужины также помогут вам. И снова: не нужно быть слишком настойчивым, ведь ваша цель заключается в том, чтобы заставить ее захотеть проводить с вами больше времени, что поможет вам назначить ей свидание.


Измените что-нибудь в себе

Близкое общение порождает неуважение. В случае с друзьями это конечно на самом деле может и не быть неуважением, но если вы вспомните какой-то факт о вас и то каким вы стали, то это может всколыхнуть в ней романтические чувства.
Выход из ситуации: Позитивные изменения помогут ей увидеть вас в новом свете. Новая стрижка или новые шмотки привлекут ее внимание. А если вы начнете более уверенно вести себя в ее присутствии, то она задумается, кем все-таки вас считать "другом" или "бойфрендом".
Будьте благоразумны и проницательны. Если она сказала, что ей нравиться какая-то группа, не нужно сразу бежать и покупать все их альбомы, и билеты на следующий концерт. Иначе это будет выглядеть просто глупо.


Заставьте ее хотеть вас

Все эти шаги – это просто подготовка. Если вы будете им следовать, то это заставит ее переосмыслить ваши отношения в сторону более близких. Они подведут вас к самой границе "зоны друзей", но переходить ли барьер этой зоны, решать вам.
Рано или поздно вам придется сделать свой ход… именно тот ход, который нужно было сделать, когда вы еще только познакомились.

Правила счастливой семейной жизни

Каждый из нас, проходя процедуру бракосочетания, надеется, что это будет навсегда. Мы верим в то, что если полюбили и решили создать семью, то это будет на всю жизнь. Как же сделать так, чтобы наши мечты осуществились? Согласно Дейлу Карнеги существует шесть правил счастливой брачной жизни.

1. Не придирайтесь. Собираясь замуж, вы, наверное, знали о его привычке разбрасывать носки по дому или об определенной манере принимать пищу. Поэтому, через пять лет семейной жизни не следует придираться к его привычкам и говорить, что он плохой и вам надоело собирать его носки по всему дому и слушать чавканье за ужином.

С его же стороны не должны звучать придирки, что вы неправильно в течение пяти лет готовили ему яичницу, а он бедный терпел все это время. Создавая семью следует заранее попытаться разобраться со всеми недостатками, которые присущи вам двоим. Чем дольше вы будете накапливать негатив в своей семейной жизни, тем тяжелее вам будет вместе жить.

2. Не пытайтесь переделывать супруга. Ваша вторая половина, до встречи с вами, жила 20-30лет и имела свои привычки и увлечения. Но в один прекрасный день на горизонте появились вы. Возможно, вам не нравится его способ завязывать шнурки, варить себе кофе, смотреть боевики.

Но не забывайте о том, что он большую часть жизни жил без вас и не сможет поменять свои привычки в один день.

Поэтому постарайтесь смириться с его привычками. Ведь попробовав переделать его, есть вероятность, что попытка будет неудачной и вашему избраннику это не понравится.

3. Не критикуйте друг друга. Если вам не нравится его прическа, его стиль одежды, следует ему об этом мягко намекнуть. Сказав ему, что у него ужасная прическа, он скорее всего обидится на вас.

С его стороны не должна звучать фраза типа «Дорогая тебе следует похудеть, а то ты уже не влезаешь ни в одно вечернее платье»; каждому из нас не нравится, когда его критикуют. Поэтому обо всех возникших недостатках следует намекать мягко.

4. Почаще высказывайте истинную признательность друг другу. Следует чаще напоминать своей второй половине, что как хорошо, что он рядом с вами, как вы его любите, какой он хороший любовник.

5. Обоюдно оказывайте знаки внимания. С вашей стороны будет неправильно, если каждый день вы будете ждать цветов, конфет, новых пар туфель, не делая ответных знаков внимания. Подарки должны делать не только мужчины своим любимым женщинам, но и женщины своим любимым мужчинам, не только по праздникам, но и в обычные будние дни.

6. Заведите хорошую книгу о сексуальной стороне супружеской жизни. Заниматься сексом в одной позе в течение пяти лет надоест любому. Не следует бояться испытывать новшества в сексе. Купите вместе с супругом книгу о сексе, эротический фильм, одним словом внесите разнообразие в свои сексуальные отношения.

Помните, что супругов – два человека, поэтому если только один из супругов будет стараться сделать счастливой свою семью, то он, в конечном счете, поймет, что просто каждый день «бьется» о стену. Желаю вам счастливой супружеской жизни

Женский манифест.

 Нескучный секс

     Все в конце концов надоедает. Даже секс. Даже великолепный. Даже с самым любимым и близким человеком на свете – с собственным мужем. Как с годами не потерять эмоциональной близости и не охладеть друг к другу в постели? Сразу предупредим: в одиночку с этой проблемой справиться не удастся.

Мужчины и женщины несут одинаковую ответственность за охлаждение чувств. Если же один партнер вяло наблюдает за потугами второго влить свежую кровь в умирающую любовь, то ничего путного из этого не выйдет. Самое главное в деле создания и сохранения длительных сексуальных отношений – это обоюдное желание партнеров сделать все, чтобы не утерять нити интимного общения. А если эта нить утеряна, то во что бы то ни стало ее найти.

Разговаривайте!

У супругов со стажем разговоры часто сводятся к бытовым темам. Беседы как средство выражения чувств отсутствуют, а ведь именно они делают людей близкими. Болтайте с мужем на отвлеченные темы, говорите о том, как вы его цените, выводите на откровенные беседы о проблемах вашей пары. Такой вербальный канал общения будет проводником для тонких чувств.

ЛОЖНОЕ УМОЗАКЛЮЧЕНИЕ: «Он и так знает, что я его люблю».

В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ: Самая свежая информация и есть самая точная. Если последний раз «Люблю» вы говорили 5 лет назад, супруг в этом уже не уверен.

Прикасайтесь!

Вы держите его за руку, обнимаете, слегка прикасаетесь или cлучайно задеваете интимные части тела партнера, когда проходите мимо. Все это важные элементы интимной близости, которые помогают установить невыразимую словами физическую и эмоциональную связь. Возобновите эти прикосновения, не забывайте обнимать мужа при всяком удобном случае (растрепите ему волосы, чмокните в ухо, погладьте по коленке). Теперь можно пойти дальше. Попробуйте сделать друг другу массаж, примите вместе душ, понежьтесь в ванной, посмотрите телевизор, сидя в обнимку на диване, а потом лежа в обнимку в постели… Все это помогает удивительно сблизиться.

ЛОЖНОЕ УМОЗАКЛЮЧЕНИЕ: «Я к нему прикоснусь, а он не заметит или отстранится, словно ему это неприятно. Мне будет стыдно и обидно».

В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ: Очень может быть, что супруг действительно оставит ваш жест без внимания, просто потому, что ему нужна пауза на обдумывание, что все это значит и что ему делать. Ведь если ваш благоверный вдруг напишет вам поэму о своей любви, вы тоже окажетесь в замешательстве – к чему бы это он? Те же сомнения рождаются и у мужчины. Впрочем, не беспокойтесь, он переварит случившееся и в следующий раз (или через раз) отреагирует самым адекватным образом.

Меняйтесь!

Это относится не только к сексуальному поведению, но и ко внешности. Мужчину возбуждает «картинка», но даже если она великолепна, когда-нибудь она ему надоедает. Измените свой облик!

ЛОЖНОЕ УМОЗАКЛЮЧЕНИЕ: «Смена имиджа стоит дорого».

В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ: Любовница обойдется вашему семейному бюджету куда дороже. А если серьезно, то перекрасить волосы, сделать маникюр и купить эротическое белье не так уж накладно, да и результат явно окупает затраты. Вам ведь нужно только похорошеть и добавить к имиджу новые штрихи – очень часто этого бывает вполне достаточно.

Заигрывайте!

Что обеспечивает успех отношений на стадии завязки романа? Игривость и романтичность. С годами все это постепенно улетучивается, а ведь поддерживать налет романтизма в семейных отношениях не так уж сложно. Что вам стоит в гостях подмигнуть супругу из другого конца комнаты? А послать SMS-ку или сунуть мужу в папку с документами трогательную любовную записку? Кстати, когда вы последний раз гуляли с супругом по ночному городу? Не собаку выгуливали, а именно гуляли вдвоем, в обнимку или держась за руки, украдкой целуясь и лопоча всякие глупости? Единственное условие, при котором все это работает – ваше желание освежить супружеские отношения.

ЛОЖНОЕ УМОЗАКЛЮЧЕНИЕ: «Все это для школьников и студентов. Взрослым людям так себя вести несолидно».

В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ: В отношениях с близким человеком солидность вообще не нужна. Нужны искренность, заинтересованность и непосредственность в выражении чувств.

Вспоминайте!

О том, как вы познакомились, каким забавным было первое свидание и каким нелепым и восхитительным был первый совместный сексуальный опыт. Освежая в памяти самые романтичные, эмоционально и сексуально заряженные моменты, вы вновь почувствуете друг к другу нечто особенное и вам захочется и в постели вернуться в счастливое прошлое.

ЛОЖНОЕ УМОЗАКЛЮЧЕНИЕ: «Ничего такого особенного у нас не было. Да он и забыл, наверное, обо всем».

В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ: Супруг подзабыл детали (кстати, так же, как и вы), но не забыл о главном. Так напомните об этом! Преподнесите воспоминания как подарок из прошлого. Неправда, что ваш роман был ерундовым, иначе бы этот мужчина не сделал вам предложение, а вы не приняли бы его. Просто эта информация ушла в ваше подсознание и вам необходимо извлечь ее оттуда.

Изобретайте!

Когда секс превращается в отлаженный механизм, он перестает быть интересным. Именно из-за этого со временем возникают мысли о любовниках и любовницах. Но экспериментировать можно и в собственной спальне.

- Вы привыкли лениво наслаждаться любовью? Попробуйте изобразить страсть!

- Вы занимаетесь сексом в спальне? Перенесите это мероприятие в любое другое место (кухню, ванную) или хотя бы сделайте это поперек кровати.

- Если сексом вы занимаетесь только ночью в выходные, перенесите «любовь», допустим, на полдень среды.

- У вас есть любимая поза на двоих? Но попробуйте и другие, для разнообразия.

ЛОЖНОЕ УМОЗАКЛЮЧЕНИЕ: «Мы с мужем уже все давно перепробовали. Ничего нового для нас в сексе нет».

В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ: Может, вы поэтому до сих пор и вместе. А вообще, не будьте самоуверенными – все вы точно не пробовали. Спорим, вы не занимались сексом на колесе обозрения?

Уединяйтесь!

Когда все время находишься на людях, трудно демонстрировать нежные чувства. На некоторое время отрывайтесь от дома и суеты привычного уклада жизни.

ЛОЖНОЕ УМОЗАКЛЮЧЕНИЕ: «Отпуск бывает раз в год».

В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ: Два дня на двоих в загородном санатории – и скука в постели вам точно не грозит.

Журнал Самая