ОН И ОНА - Наш маленький домик

Главная » ОН И ОНА

Помоги любимому...

У каждого второго мужчины, когда-либо испытавшего сложности с эрекцией, подобные проблемы связаны исключительно с психологическими моментами. Основная роль в исправлении такой ситуации в постели ложится на партнершу, при условии, что она чуткая женщина и умная леди.
С точки зрения врачей, эрекция – тонкий нейрососудистый процесс, когда под влиянием импульсов головного мозга расширяются кровеносные сосуды в тканях полового члена. При этом температура пениса повышается, кровоток усиливается в несколько раз.

Сам пенис увеличивается в 2-3 раза, а сосуды, по которым от него оттекает кровь, суживаются. Сочетание активного притока и сниженного оттока приводит к полной эрекции.

Если вечером в постели есть проблема, а утром женщина проснулась от того, что в ее бедро уперлось что-то твердое, тогда как приятель продолжает мирно посапывать, значит его сложности с потенцией имеют чисто психологический характер. Ложная импотенция посещает каждого мужчину хотя бы время от времени.

Самое вредное заблуждение, распространенное среди женщин: мужчина готов к коитусу в любое мгновение жизни. Однако мужчина не автомат, который можно запрограммировать на исполнение некоего процесса. В любой момент могут появиться факторы отвлекающие, не дающие реализовать себя полностью, например:

загруженность и переутомление на работе,

семейные неприятности,

финансовые проблемы,

холодное поведение женщины,

неуверенность в себе и т.д.

Чем больше в мужской голове всякой всячины, тем выше вероятность развития “проблем на переднем крае” и тем более мужчине требуется спокойная обстановка, в которой душевное расположение к конкретной женщине поднимет любимый орган на достойную высоту.

Самая грубая ошибка, которую может совершить женщина при неудаче своего партнера, - высмеять несчастного. Негативное переживание прочно засядет в его голове. Разумеется, радостно смеяться или счастливо улыбаться тоже не стоит. Выдержка и корректное поведение партнерши, ее умение не фиксироваться на оплошности должны способствовать тому, чтобы эпизод своей несостоятельности мужчина не воспринял как гибель Помпеи.

Если все же время для секса самое подходящее, попробуйте получить

обоюдное удовольствие

от следующих манипуляций.

Начните любовную игру со стимуляции партнера, не касаясь его гениталий.

Массаж – один из самых приятных способов создать интим. Делать его лучше с ароматическими маслами. Разотрите мужчине сначала спину, затем ноги, особо останавливаясь на таких чувствительных местах, как икры и подошвы. Затем займитесь внутренней частью бедер, легонько скользя по ним ногтями и осторожно выписывая по ним круги и восьмерки, вы почувствуете, как растет его возбуждение. Кстати, партнера можно массировать не только руками, но и стопами ног, ягодицами, грудью.

Петтинг – крайне приятная процедура. Расслабьтесь и доставляйте друг другу наслаждение. Не стремитесь к собственно половому акту. Ласкайте самые неожиданные места своего возлюбленного, за исключением гениталий. Мужчины часто не подозревают о том, что природа наградила их и другими эрогенными зонами, чутко реагирующими даже на косвенную стимуляцию. Валяйтесь в постели, целуйтесь, обнимайтесь, пока появившееся искорки желания не разгорятся во всепоглощающее пламя.

Водные процедуры (ванна, душ) – отличное возбуждающее средство. В неярком свете маленьких свечек теплая ванна с пеной и добавлением душистого масла легко снимает мышечное напряжение и заставляет мужской орган призадуматься – а не пора ли?

Поделитесь друг с другом своими тайными сексуальными фантазиями. В подробностях описывайте, кто, с кем, где, как и что именно делал. Включите эротический фильм, полистайте журнал. Мужчины в большей степени визуалы, чем женщины. Все их восприятия опираются на зрительные образы.

Стимулируйте гениталии партнера. Налив немного душистого лубриканта себе на руки поглаживайте его гениталии так, чтобы эта прохладная жидкость сочилась сквозь пальцы. Удерживая одной рукой половой член, пальцами другой круговыми движениями поглаживайте его головку, наращивая ритм. Важно при этом наслаждаться самим процессом ласк и не сосредотачиваться на конечном результате - эрекции.

Большинство мужчин очень любят оральные ласки. При желании доставьте ему это блаженство и побалуйте его не только своими нежными руками, но также губами и языком. Главное – действовать без всякого стеснения. Должно быть разрешено все, что доставляет вам обоим удовольствие.

Несомненно, если мужчина уверен в поддержке своей партнерши, вряд ли после первого случая проблемы с эрекцией у него снова возникнет ожидание неудачи. Если он сможет выбирать, совершить ли сношение или ограничиться ласками, возбуждение будет наступать быстрее, эрекция будет возникать автоматически.

И не бойтесь дарить, ведь чем больше отдаешь, тем больше получаешь. Будьте ласковы, терпеливее, нежнее друг к другу – в этом залог общего счастья.

http://joysunrise.narod.ru/arhiv3

Категория: ОН И ОНА | Просмотров: 654 | Добавил: СОЛНЫШКА | Дата: 17-Сентября-2007 | Комментарии (0)

Секреты спящего тела

Секреты спящего тела

язык спящего тела...
Язык спящего тела - это язык открытого подсознания, которое ты не можешь сымитировать. А то, в каком положении ты спишь рядом с другим человеком, говорит о твоих истинных чувствах - и о вашем будущем. Вот пять самых распространенных позиций - и что, по мнению психологов-экспертов, они означают.

1. "ЛОЖКИ": когда слова не нужны
Эта позиция означает максимальный телесный контакт. Она наиболее всего распространена среди пар, которые долго живут вместе - для них естественно касаться самых интимных частей тела. Но им не так необходимо смотреть друг другу в глаза и вести любовные разговоры пока они засыпают. Если эта ваша любимая позиция, очевидно, у вас с ней все хорошо, вы лучшие друзья… Но любовный пыл, увы, немного угас.

Одинаковый угол поворота тела говорит о близости отношений.

Его рука обнимает ее талию, она обнимает эту руку.

Они обвивают друг друга ногами - и им это удобно.

У партнеров нет желания смотреть друг на друга - они знают все до мелочей.

2. "СПЛЕТЕННЫЕ": мы очень взаимозависимы
Один из партнеров лежит на спине, а другой "обвивается" вокруг него (или нее). Такая позиция дает массу возможностей для телесного общения в течение всей ночи - от сопения в ушко до разговоров. Некоторые эксперты утверждают, что такое положение означает зависимость - сильный и молчаливый партнер защищает "обвившегося" надежной рукой. Если вы спите так, ваши чувства глубоки и серьезны.

Они могут смотреть друг на друга и разговаривать.

Ей уютно - его рука надежно защищает ее.

Она свернулась клубочком, как ребенок, уткнувшись лицом в его грудь.

3. "НОГА на НОГЕ": мы жаждем любви
От этого положения до секса - один шаг. Это полный фронтальный контакт тел, половые органы партнеров расположены очень близко. Она чувствует каждое его движение, которое может означать зарождающееся сексуальное настроение. Мужчина и женщина лежат слишком близко, чтобы разглядывать друг друга, и вполне могут перешептываться всякими милыми нежностями. Целоваться тоже очень удобно. А когда страсть разгорается, нужно сделать всего лишь одно движение. Если секс для вас весьма актуален - это ваша поза.

Их лица почти соприкасаются. Они могут целоваться, разговаривать и дышать друг другом.

Она лежит на спине в сексуально привлекательной позе.

Они обнимают друг друга, положение его руки позволяет легко развернуть ее к себе.

4. "ПО КРАЯМ": мы еще не выяснили отношения
Эта позиция типична для пар, пока не проживающих совместно. Возможно, один из партнеров - хозяин квартиры и поэтому спит так, как привык: лежит по диагонали, ноги и руки раскинуты. Другой партнер сдвинут к другому краю постели, старается занять как можно меньше места, и, скорее всего, ему очень неудобно. Такая позиция характерна для мужчины и женщины, еще не научившихся комфортно и равноправно сосуществовать. Ну, а для пар, которые уже давно живут вместе, но по-прежнему спят "по краям", это тревожный звоночек.

Он лежит на животе отвернувшись от нее. Пообщаться нет и попытки.

Он лежит "под углом". Его руки и ноги занимают все пространство кровати.

Она отвернулась, лежит на другом краю кровати, чувствуя себя "выброшенной".

Ее руки и ноги прижаты к телу. Она старается занять настолько мало места, насколько это возможно.

5. "ОТДАЛЕННЫЕ МИРЫ": Отношения... Какие отношения?
Партнеры абсолютно не касаются друг друга, отвернулись и прижались каждый к своему краю. Между ними нет никакого контакта. Когда такой "совместный сон" происходит лишь иногда после ссоры, это явление обычное. И если на самом деле в ваших отношениях нет кризиса, вероятно, утром вы проснетесь в объятиях друг друга. Но если вы спите с партнером в такой позиции каждую ночь, даже после близости, это уже не тревожный звоночек, это набат.

Он обнимает подушку, вместо того, чтобы обнять женщину.

Она поджала ноги и руки, всем видом демонстрируя одиночество.

Оба партнера стараются сохранить дистанцию.

Он лежит на животе отвернувшись от нее. Пообщаться нет и попытки.

Категория: ОН И ОНА | Просмотров: 643 | Добавил: СОЛНЫШКА | Дата: 17-Сентября-2007 | Комментарии (0)

Секреты хорошей семьи!

Если внимательно изучить причины распада многих семей и попробовать систематизировать их, то можно было бы написать свод секретов, которые стали бы рекомендацией к созданию крепкой, дружной, хорошей семьи. Сегодня я предлагаю вам некоторые из них...

если вы желаете иметь хорошую семью...

Не думайте, что профессия, карьера и социальный престиж заменят вам семью и детей. Как это ни трудно, но надо научиться сочетать их. И не забывать, что как женщина должна уделять необходимое внимание своей внешности, одежде и всем остальным видимым и невидимым атрибутам женственности, так и мужчина должен следить за своим внешним видом, не превращаясь в неухоженного партнера в неизменных тренировочных штанах с обвисшими коленками..
Хорошая семья не падает с неба, не достается даром, не складывается сама собой. Она, как и любое человеческое творение, требует огромных неустанных усилий, внимания и умения.
В случае ссоры, распри, разлада ищите вину, прежде всего, в самом себе, а уж потом в партнере. Чужие недостатки всегда заметнее, чем свои собственные... Как бы вы ни были расстроены или рассержены поступком вашей второй половины, не спешите реагировать, выплескивать свои обиды. Выждите, постарайтесь успокоиться. А только потом действуйте.
Старайтесь постоянно находить положительные черты в характере и внешности супруга и по возможности говорить ему(ей) о них. Слыша о своих достоинствах, ваш партнер будет стремиться стать лучше. Не упускайте случая говорить о том, как вам хорошо с ним. Похвала самолюбию укрепляет его привязанность к вам. В то же время подобные признания стимулируют, заряжают энергией.
Не будьте недовольным, хмурым, не хнычьте, хоть даже и есть для этого основания. Унылый партнер очень скоро наскучит. Поверьте, что и у вашего супруга уйма забот и своих проблем. Лучше вспомните, как еще вчера вы стремились завоевать расположение вашей половинки, выбрали своего спутника среди всех остальных поклонников, и что вы на самом деле очень подходите друг к другу.
Если у вас (все бывает) вдруг возникнет флирт на стороне, не позволяйте ему разрастись до глубокого увлечения. Это причинит лишние страдания и внесет нервозность в семью. Новый объект вряд ли будет лучше и совершеннее. Была бы возможность узнать его поближе, вы бы наверняка обнаружили в нем куда более серьезные недостатки, чем у вашего партнера по браку, к которым к тому же вы уже привыкли...
Старайтесь внушать детям любовь и уважение к обоим родителям. Не соперничайте друг с другом, завоевывая их любовь. Будьте великодушными. Уважайте родителей своего супруга, независимо от их качеств или отношения. Какждый из нас подметит, если даже и не покажет этого, терпимость и благородство.
Не принимайте в одиночку важных решений, имеющих жизненное значение для семьи. Обсуждайте их вместе, и хотя, возможно, в конце-концов, будет принято ваше предложение, у вашей второй половины будет ощущение, что он участвовал в принятии решения, что вы дорожите его мнением....
Не давайте волю ревности, но не впадайте и в противоположную крайность, демонстрируя безразличие.
Все вышесказанное отнюдь не означает, что вы должны подавить собственное достоинство и отказаться от критического взгляда на вещи. Нет, ни в коем случае. Проявляйте их, требуйте того же от партнера, но всегда с тактом, с чувством меры и - самое главное - большой любовью.

и еще...

Определите четко свой темперамент и темперамент своего партнера. Дело в том, что если постоянно ставить себя или супруга в осбтоятельсва, которые резко противоречат его природной натуре, можно не только расстроить отношения между вами, но попросту сломать внутренний стержень человека... Старайтесь избегать и не создавать ситуаций "неприятия" в собственнйо жизни и в жизни ваших близких людей... Что же это за обстоятельсва и ситуции?

Холерику опасно испытывать слишком часто следующие "нагрузки":

Оставаться долго в ситуациях, когда все, что он делает, тщетно, какие бы усилия он ни прилагал.
Обстоятельства, принуждающие его к компромиссам, могут стать очень серьезной проблемой.
Для холерика опасен начальник сангвиник, начальник флегматик его сильно раздражает.

Флегматика могут сломать обстоятельства, заставляющие его быть не флегматиком:

Непобедимая несправедливость.
Неожиданно нагрянувшая беда, от которой никуда не деться и которую не исправить.
Когда кончились силы бесконечно терпеть.
Для флегматика опасен начальник холерик, поскольку он будет требовать быстрого реагирования на свои приказы. Менее опасен сангвиник, но он будет ловко эксплуатировать флегматика.

Сангвинику опасно вести образ жизни, не соответсnвующий его натуре. Серьезными проблемами для него будут:

Неожиданно навалившиеся многочисленные беды, которые никак не преодолеть.
Все то, что сковывает его свободу.
Если вы с него требуют тщательного выполнения каждой мелочи.
Когда жизнь постоянно заставляет его предельно напрягать силы.
Для сангвиника опасен начальник холерик, с флегматиком ему чуть легче, потому что он сможет найти к нему подход.

Меланхолик будет чувствовать себя исключительно плохо, если:

На него наваливается слишком много трудностей.
Ему приходится находится в ситуации постоянной тревожности.
Обстоятельсва преподносят непредвиденные ситуации слишком часто.
Ему приходится постоянно быть в большом скоплении людей.
Для меланхолика так же опасен начальник холерик, с сангвиником ему будет легче.

Для справки:

Сангвиник - человек с заметной психической активностью, быстро отзывающийся на окружающие события, стремящийся к частой смене впечатлений, сравнительно легко переживающий неудачи и неприятности, живой, подвижный, с выразительной мимикой и движениями, экстраверт (реакция и деятельность зависят от внешних впечатлений, возникающих на данный момент).

Флегматик - человек невозмутимый, с устойчивыми стремлениями и настроением, с постоянством и глубиной чувств, с равномерностью действий и речи, со слабым внешним выражением душевных состояний. Как правило, он трудно сходится с новыми людьми, слабо откликается на внешние впечатления, интроверт (реакция и деятельность зависят от образов, представлений и мыслей, связанных с прошлым и будущим).

Холерик - Человек очень энергичный, способный отдаваться делу с особой страстностью, быстрый и порывистый, склонный к бурным эмоциональным вспышкам и резким сменам настроения, со стремительными движениями. Возможны затруднения в переключении внимания, он скорее экстраверт (реакция и деятельность зависят от внешних впечатлений, возникающих на данный момент).

Меланхолик - Человек впечатлительный, с глубокими переживаниями, легкоранимый, но внешне слабо реагирующий на окружающее, со сдержанными движениями и приглушенностью речи. Большинство меланхоликов интроверты (реакция и деятельность зависят от образов, представлений и мыслей, связанных с прошлым и будущим).

Категория: ОН И ОНА | Просмотров: 747 | Добавил: СОЛНЫШКА | Дата: 17-Сентября-2007 | Комментарии (0)

Секреты серьезных отношений

Какую женщину мужчины хотят видеть рядом с собой? Как определить, что это именно та женщина, с которой можно построить серьезные отношения и прожить всю жизнь?

Это исследование написано женщиной. Не уверена, согласятся ли с ним мужчины, сам же автор уверен: если Она обладает 10 качествами, перечисленными ниже, то представительница прекрасного пола, которую Он искал для серьезных отношений, стоит прямо перед ним...

Независимость
Мужчины предпочитают независимых женщин, так как не хотят выступать в роли няньки. Иногда они, конечно, не прочь, чтобы вы поплакались им в жилетку, но не постоянно. С женщиной независимой и в финансовом и в эмоциональном плане им гораздо интереснее.

Ум
Для серьезных отношений мужчине нужна женщина, с которой ему не будет скучно, которая будет удивлять его. Держать, так сказать, в тонусе. Наконец, с которой можно поговорить о чем-нибудь в перерывах между любовными утехами.

Привлекательность
Хоть это и кажется само собой разумеющимся, тем не менее, женщина должно всегда хорошо выглядеть, не только для него, но и для себя самой, чтобы ему не стыдно было показаться с ней в обществе, и чтобы и дома она выглядела хорошо.

Уважение к мужчине
Это значит, что она умеет слушать его мнение, даже если при этом она и не согласна с ним в чем-то. И, конечно, она ни коим образом не унижает его. Она не устраивает сцен на публике, перед друзьями и родными. Если она его уважает, значит, она будет вести себя дипломатично и тактично в большинстве сложных ситуаций, что хорошо для мужчины.

Она дает ему возможность быть мужчиной
Если женщина пытается говорить, что ему нужно есть на завтрак, обед и ужин, и запрещает встречаться с его друзьями, чтобы поиграть в боулинг или перекинуться в картишки, ему будет трудно с ней в дальнейшем, он будет обижаться на нее, даже больше, чем она может себе представить. Она должна понимать, что мужчины и женщины разные и у них должны быть различные интересы - хоть в чем-то. Например, он же не запрещает ей ходить по магазинам.

Она его не упрекает
Женщинам часто кажется, что их упреки могут побудить его к деятельности, что, упрекая, они побуждают его сделать то, что он должен сделать. Умная женщина знает, когда поговорить с ним о его обязанностях, когда пропустить его действия мимо. Например, нет смысла упрекать его в том, что он оставил носки посреди комнаты или забыл помыть посуду. Но если вы живете вместе, и его по какой-то причине не было целую ночь дома, и при этом он забыл ей позвонить, а утром она и не думает его упрекать и задавать вопросы, мужчине стоит задуматься: это подозрительно и смахивает на то, что он ей безразличен.

Сексуальность
В сексе у вас обоих должны быть одинаковые интересы (например, если ему нравится кожаное белье на партнерше, значит и ей оно должно нравиться тоже), иначе вы будете плохо сочетаться. Вы оба должны чувствовать, что можете свободно говорить о своих интимных фантазиях и желаниях.

Она ладит с его друзьями и родителями
Она не просто помогает его маме на кухне, слушает истории его отца и выезжает на пикник с ним и его друзьями, она старается сделать так, чтобы важные для него люди заняли в ее жизни такое же важное место. Показателем того, что она преуспела в этом, является тот факт, что его друзья не делают недоуменного лица, когда он говорит, что придете в гости вместе с ней.

Она любит его
Не так просто найти человека, который будет любить его по-настоящему и принимать таким каким он есть. Как это определить, как почувствовать? Во-первых, женщина, которая любит мужчину не пытается сделать из него другого человека. Во-вторых, стоит обратить внимание, как она относится к нему в повседневной жизни и как реагирует при встрече: если у нее зажигается взгляд, когда она видит его, без сомнения, она его любит.

Она хочет, чтобы он были лучше
Это не значит, что она говорит ему, чтобы он делал то и не делал другого. Нет. Все происходит без слов. Просто ее отношение к нему делает его лучше. Если он ловит себя на мысли, что он плохо обошелся вчера с младшей сестрой или ему пора разобраться в куче своих счетов (хотя до этого ему было наплевать и на то, и на другое), значит, стоит задуматься, что явилось побудительным мотивом. Возможно, это любовь?

по материалам статьи
Ирины Вопнярской, efamily.ru

Категория: ОН И ОНА | Просмотров: 669 | Добавил: СОЛНЫШКА | Дата: 17-Сентября-2007 | Комментарии (0)

СЕКС СРЕДИ ПЕЛЕНОК

Это знакомо каждому, у кого есть дети: с рождением ребенка неожиданно исчезает многое из того, что прежде воспринималось как само собой разумеющееся, - скажем, возможность откладывать деньги или подолгу спать по утрам. То же касается и первопричины всех этих изменений - секса.
Из-за нового психологического климата в семье и чисто организационных проблем секс становится более отрывочным, труднее находить для него время.Вместо романтической музыки, которую вы раньше слушали по вечерам, в вашем доме теперь звучат бесконечные “уа” и “агу”. А дразняще сексуальные трусики уступили место самым незатейливым ночным рубашкам.
В течение трех месяцев после родов гормональные колебания в женском организме действуют на него, как холодный душ. Сексуальная невосприимчивость может длиться до шести месяцев с момента родов, а у матерей, кормящих грудью, и того дольше. Боли от разрывов при родах или послеоперационные боли при кесаревом сечении тоже остужают желание. Но даже когда женщина уже вполне здорова - обычно через три недели после самопроизвольных родов и недель через шесть после кесарева сечения, - в результате пониженного содержания в организме гормона эстрогена слизистая оболочка влагалища становится более тонкой, сухой и подверженной раздражению.

Для снятия болезненных и неприятных ощущений можно пользоваться искусственными смазками и кремами. Специальные упражнения, укрепляющие мускулатуру в нижней части таза, помогут восстановить мышечный тонус и повысить сексуальную восприимчивость.

Труднее, пожалуй, справиться с психологическими факторами. Так, многие женщины боятся, что их изменившееся после родов тело утратило привлекательность в глазах партнера. И даже если ни обвисшая кожа, ни располневшая фигура не гасят в иных мужьях огонь желания, это может сделать новое, материнское обличье их жен.
Существует мнение, что женщина после родов расцветает и становится более сексуальной.Однако в первые месяцы после рождения ребенка, возникает несколько причин отчуждения между супругами: муж начинает ревновать жену к ребенку, у него появляются дополнительные обязанности, сужается круг внешнего общения супругов. Наконец, в силу усталости жена нередко отказывает мужу в ранее привычной частоте близости. Если мужчина недопонимает весь комплекс этих проблем, то это может внести разлад в отношения между супругами.

Кормящие матери порой подсознательно избегают интимных отношений, потому что частые кормления к концу дня отбивают у них всякую охоту к физическим контактам. Муж при этом может почувствовать себя отверженным, вытесненным из круга привязанностей жены.

Высказывайтесь начистоту

В одних случаях лекарством служит лишь время и терпение, в других помогает взаимное общение супругов. Прежде чем высказывать претензии, попробуйте взглянуть на происходящее как бы со стороны. Тогда вы лучше поймете состояние вашей жены или вашего мужа. И вместо того, чтобы начинать свои высказывания с “ты” (“ты что, не видишь, как мне плохо”), начинайте с “я” (“меня огорчает... я волнуюсь...”). Вы не нападаете, вы просите. На такую форму общения человек откликается гораздо лучше.

Заботьтесь не о количестве, а о качестве

Партнерам, особенно мужьям, которые тревожатся по поводу частоты сексуальной близости после рождения детей, следует взглянуть на вещи реально.Наибольшая интенсивность половой жизни приходится на первые месяцы и годы супружества.Со временем интенсивность половой жизни неизбежно снижается. Компенсацией может служить качественно иной уровень взаимоотношений, физическая и психическая забота партнеров друг о друге. При соответствующем взаимном настрое быстрый секс - ребенок уснул, воспользуемся этим - только добавляет огонька. А еще может быть нежность и эротичность без непосредственного соития. Например, мама кормит ребенка, а папа подойдет и ее приласкает. Но для этого нужны глубокая взаимная нежность и высокий уровень взаимопонимания.

Назначайте друг другу свидания

По мнению специалистов, для успеха семейной и сексуальной жизни очень важно, чтобы супруги бывали в обществе только вместе. Муж должен как можно чаще водить жену в театр, в гости. Годится любое совместное времяпровождение, оторванное от пеленок Надо постараться вернуть отношения на тот эмоциональный уровень, который существовал до беременности. Прилагая даже небольшие усилия для поддержания романтического настроя своих взаимоотношений, супруги не дают угаснуть огню взаимного сексуального влечения. Но самое главное здесь - проявления душевной близости и самоотдачи. Секс лишь средство.

Дайте жене передышку

Как ни парадоксально это звучит, но еще один способ улучшить вашу сексуальную жизнь - тратить какую-то часть времени только на себя. Это особенно важно для женщин, поскольку они склонны ставить интересы семьи выше собственных. Проводя время с подругами или занимаясь аэробикой, то есть удовлетворяя именно свои потребности, женщина может почувствовать себя более сексуальной. Женщины страдают от того, что мужчины слишком мало помогают им по дому. В результате многие из них начинают физически и эмоционально отдаляться от мужей. Часто бывает, что мужчина на каком-то этапе пытается проявить инициативу. Но он это делает неуклюже и неумело, женщина отталкивает его, и он отстраняется от домашних забот. Так или иначе, мужья, которые делят с женами обязанности по хозяйству и уходу за детьми, получают в награду нечто большее, чем стопка чистого белья.

Научите детей стучаться, прежде чем войти

Препятствия для секса остаются даже тогда, когда дети достигают школьного возраста. Большинству пар трудно заниматься любовью, если они боятся, что ребенок в соседней комнате вдруг проснется и ввалится к ним в самый неподходящий момент. Полезным опытом делится отец семилетнего сына Алексей Яковлев: “Мы с женой уже давно приучили его, что, если дверь в нашу комнату закрыта, он должен постучать и сказать, что ему нужно”. - ЧЕМ ЛУЧШЕ взаимоотношения между супругами, чем больше эти два человека делают друг для друга, тем выше качество их сексуальных отношений Усилия мужей и жен сохранить полноценный секс после рождения детей окупаются сполна.
Многие супруги отмечают, что ребенок их еще больше сблизил, и теперь им в постели друг с другом так хорошо, как никогда прежде.

Категория: ОН И ОНА | Просмотров: 726 | Добавил: СОЛНЫШКА | Дата: 14-Сентября-2007 | Комментарии (0)

Как затащить в постель женщину своей мечты

Что ты хочешь получить от женщин? Секса, любви, восхищения тобой, вдохновения тебя и... исчезновения, если она тебе перестала нравиться. Если бы мужчина был абсолютно уверен, что он может обладать любой женщиной, которая ему желанна - он жил бы иначе, он избежал бы многих, оскорбляющих его достоинство эпизодов, он смог бы найти ту, от которой сам не захотел бы уйти...Книга Грэгори Мэдисона - смелый прорыв к решению умалчиваемых, но хорошо знакомых каждому мужчине проблем. Автор предлагает методы, основанные на современных открытиях, сделанных в области человеческой коммуникации, гипноза, психологии переживаний. Описанные практические техники соблазнения основаны на личном опыте автора и опыте его многочисленных последователей и поэтому обладают потрясающей действенностью и применимостью.

Размер: 1 Мб.
Формат: PDF

http://rapidshare.com/files/55232917/Kak_zataschit_v_postel.rar

Категория: ОН И ОНА | Просмотров: 652 | Добавил: СОЛНЫШКА | Дата: 14-Сентября-2007 | Комментарии (0)

Бабник-кто он?

Бабник - это болезнь, которая имеет медицинское название: интимофобия и об этой категории мужчин я вам сейчас и расскажу.

Болезнью этой

страдают мужчины, которые боятся длительных интимных отношений с женщинами. Донжуана невозможно заставить остановиться даже на самой обаятельной и привлекательной, потому что основная сила, заставляющая его менять партнерш, как перчатки, - страх.

Интимофоб соткан из противоречий: за его самоуверенностью скрывается неуверенность в собственных мужских достоинствах и при этом постоянная потребность быть первым в глазах каждой женщины. Стремясь к близости, он боится ее. Желая любви, бежит от нее, как черт от ладана.

Будущие интимофобы - это дети, которые воспитываются в женской среде, без опоры на мужской авторитет: либо совсем без отца, либо с отцом, которого на семейное торжество заворачивают в половик и прячут под кровать, чтобы не было видно. Мать захваливает и одновременно запугивает сына, делая ему выговор за каждый промах и убеждая его, что без матери он ничего путного в жизни сделать не сможет.

Уже будучи взрослым, "маменькин сынок" оказывается несостоятельным в решении даже простых бытовых проблем, потому что всегда и все за него делала мать. Она отбирает у него инициативу даже выбрать себе имидж, до конца жизни покупая рубашки и галстуки. Ему это до жути надоело, и он бы рад вырваться, но у него нет навыка жить самостоятельно. Некоторые в 17-18 лет делают попытку освободиться, женясь на женщинах старше их на 5-10 лет, но попадают из огня в полымя.

Поэтому всю жизнь интимофоб боится оказаться в таких же подчиненных отношениях с женщиной, в каких он находился со своей авторитарной матерью. Мамам, которые воспитывают своих сыновей в одиночку, самое время остановиться и задуматься - не взрасщиваете ли вы прямо сейчас будущего Дон Жуана?

Фундамент интимофобии закладывается уже к пяти годам. В детстве они примерные пай-мальчики и любимчики учителей. Они отличаются опрятностью, тактичностью, вежливостью. Часто успешно делают карьеру: отсутствие любви компенсируют высокой социальной активностью и постоянно соревнуются с матерью, желая доказать ей, что они могут стать сильными, известными, богатыми не благодаря, а вопреки ее руководству.

Профессию часто выбирают такую, где приходится оказываться в женском коллективе, например интимофобов много среди педагогов и бухгалтеров. Но не потому, что он хотел бы выбрать конкретную партнершу или попробовать всех подряд, а просто тот женский стиль поведения, который окружал его с детства, для него естествен.

Он комфортно чувствует себя в обществе многих женщин, запросто может обсуждать с ними особенности их белья, говорить о моде, рюшечках. И если посмотреть на него с позиции марсианина, то вы увидите, что это обычная женщина, которая мило щебечет со своими подружками. Но поскольку интимные проблемы с ними обсуждает мужчина "по факту", то его собеседницы сексуально возбуждаются, и ловелас оказывается в постели часто даже помимо своей воли.

Он

ухаживает за многими женщинами одновременно для подстраховки: если две-три укажут ему на дверь, то остальные будут его. Он очень боится измены, поскольку не уверен в том, что в постели окажется на высоте. И чтобы не переживать тяжелую трагедию, старается бросить партнершу первым, автоматически получая репутацию обманщика.

Связь с одной женщиной длится не больше нескольких недель. Самое интересное, что роман бабника совершенно необязательно заканчивается постелью, потому что секс для него - не самоцель.

Интимофобы, в отличие от других мужчин, никогда не хвастаются количеством покоренных сердец. В мужской компании ловелас чувствует себя неуютно. Мужики его не любят за несколько женские манеры поведения, отсутствие мужского элемента прямого соперничества. Ведь он чисто по-женски всегда пытается избежать конфликтов, юля и "виляя хвостом", что нормальным мужчинам несвойственно. Поэтому у бабника подруг больше, чем друзей.

Для ловеласа женщина не будет представлять опасности только в том случае, если она будет похожа на резиновую куклу из секс-шопа. Конечно, можно исхитриться и женить его на себе, но брак будет недолгим.

Если женщина хочет сохранить с бабником отношения на многие годы, то может претендовать лишь на роль его подружки, с которой он будет обсуждать тряпки, последние сериалы, ходить на концерты и делиться впечатлениями от своих любовных похождений, не претендуя на интимность.

Некоторые женщины, видя его слабинку перед матерью, стараются проявить к нему материнские чувства и заботу и нередко этим добиваются близости, тем самым совершая непоправимую ошибку. Залезать к бабнику в постель опасно. Как только отношения становятся интимными, он начинает бояться, что они перерастут в зависимость, и в панике убегает.

В конце жизни донжуаны, оставшись совсем одни, считают, что во всем виновата судьба, не подарившая ему той женщины, которая бы поняла его тонкую, нежную натуру. Мечта любого казановы - иметь жену, обладающую несовместимыми чертами характера: с одной стороны - быть ему поддержкой и опорой, то есть той самой авторитарной матушкой, а с другой - не ущемлять его стремление к свободе и чувство независимости.

По наблюдениям, чаще всего жертвами донжуанов становятся женщины, обделенные мужским вниманием. Интимофоб перед всеми женщинами одинаково вежлив и галантен.

Если он подал вам руку при выходе из автобуса, не воспринимайте это как предложение руки и сердца. Он с такой же расторопностью поспешит подать руку и старушке.

Если донжуан вам подарил вне праздника цветочек, то это еще не повод считать его своим воздыхателем. Он с такой же легкостью может дарить цветы каждый день любой своей сотруднице.

Не стоит обольщаться и в том случае, если он вас поздравил с какой-то датой, поцеловав в щечку. Поверьте, он вас поздравил, как женщина женщину.

И не стоит покупаться на его предложение подвезти вас на машине домой. Проводив вас до двери, он не станет напрашиваться в квартиру и исчезнет, потому что ему больше ничего и не надо.

Совет женщинам: если вы распознали интимофоба,

то будьте готовы к тому, что вы сможете получить только приключение, только наслаждение от обходительного, галантного кавалера, ласкового любовника, который в первую же ночь полностью выложится. В вашей жизни будет Ночь, о которой вы будете помнить всю жизнь. Но не стройте иллюзий, что сможете взять больше.

Имея сотни женщин, бабник чувствует себя очень одиноким. Он страдает от этого и пытается забыться в работе. В более зрелом возрасте некоторые все-таки ломаются под напором общепринятых установок, что порядочный мужчина должен иметь семью. Но большинство из них до конца жизни остаются убежденными холостяками.

Приметы подходящего парня

Он поддерживает тебя, когда у тебя неприятности или плохое настроение;
он хороший друг;
в первую очередь он думает о тебе;
он внимателен к людям.

Мужчины, которых женщине лучше избегать

Старый маменькин сынок (полная зависимость от матери).
Ревнивец.
Сверхамбициозный человек - жена ему необходима только для статуса женатого человека.
Скупой - вечные подозрения, что много тратишь.
Алкоголик. Когда не пьет, может быть хорошим мужем. Но только это все реже и реже...
Бабник.

использованы материалы книги
В. Шейнова

http://joysunrise.narod.ru/lady/lady20.html

Категория: ОН И ОНА | Просмотров: 721 | Добавил: СОЛНЫШКА | Дата: 12-Сентября-2007 | Комментарии (0)

Развод...

Умение жить вместе, сохранять мир в семье не появляется от рождения, а впитывается с молоком матери и дается в первые три года детства в благополучной семье. Но много ли их,

благополучных, сегодня? И развод становится все более естественным состоянием современных семей. Известно, что все счастливые семьи счастливы одинаково, а вот причины развода у всех свои.

Каждая из сторон разрушенного брака воспринимает это событие с разной степенью трагичности, в зависимости от того, кто же, собственно, инициатор. Но вне зависимости от конкретных условий и причин конфликта мужчины и женщины реагируют на разрушение семьи очень по-разному. И порой каждая из сторон приписывает противоположной эмоции и подозревает в чувствах, которых там и в помине нет или, наоборот, отказывает бывшему партнеру в переживаниях, таких естественных для него.

"Затяжной"... развод

Что это значит? Это когда один из членов семьи, чаще всего мужчина, постепенно уходит, но не рвет отношения полностью. Он все дальше и дальше отдаляется от жены, но сохраняет видимость семейных отношений. Ему не хочется разрушать устоявшийся семейный быт и не хочется отказываться от всего остального. В результате это выглядит, будто он разрывается между двумя любимыми женщинами. На самом деле, если копнуть глубже, оказывается, что мужчину такая ситуация вполне удовлетворяет. Возникающая двойственная ситуация чрезвычайно травматична для партнера, живущего в ожидании.

Лучше всего в такой ситуации как можно скорее поставить все точки над «i» и, если невозможно сохранить семью в том виде, в котором бы она отвечала потребностям каждого из членов, ускорить развод фактический. То есть, дело не в штампе в паспорте, а в способности каждого из партнеров существовать автономно и самостоятельно.

Женские страхи

Как показывает практика, большинство женщин вне зависимости от конкретных условий, от возраста, своего социального и материального положения всегда переживают развод как серьезный стресс. В основе мучительных переживаний лежит очень сильный страх одиночества, страх оказаться никому не нужной. Можно говорить о том, что это чувство, свойственное большинству женщин, далеко не так ярко выражено у мужчин. Женщины, если они не могут в кратчайшие сроки найти способ спастись от этого страха, часто оказываются в плену глубокой депрессии — прямого последствия развода. Как справляться с этим неконтролируемым, но очень сильным чувством? Прежде всего, наивернейший и испытанный способ: выплакаться, выговориться. Но «жилетка» подруги здесь не подойдет. Сочувствующее внимание и неумелое утешение: «сказать то, что хотят услышать» — может только усилить негативные эмоции, закрепостить человека в замкнутом кругу проблем.

Говорят, что американцы пользуются услугами психотерапевтов потому, что у них нет задушевных друзей. Возможно, но если уж депрессия развода уже вступила в свое действие, выплакаться другу — мало. Психолог слушает так, чтобы суметь потом задать нужные вопросы, которые могут вывести человека из тупика, из всепоглощающей жалости к себе.

Основное, что требуется — вернуть уверенность к себе, увидеть всю полноту жизни, обзавестись новыми интересами. Все очень просто, известно, понятно. Но именно эти элементарные вещи чрезвычайно трудно осознать каждому конкретному человеку в тот момент, когда семейные неприятности касаются именно его. Во всяком случае, без помощи психолога.

Мужчины обычно не ходят к психологам. Но это не значит, что

все они легко и непринужденно переживают драму развода. Особо остро развод переживается теми мужчинами, для которых женщина — своего рода инициатор. Начиная от бытовых мелочей: «Вася, прибей гвоздь!», «Вася, надень галстук!» до карьерного роста, стимула работать и зарабатывать. Это тот случай, когда для реализации в работе мужчина нуждается в абсолютной уверенности в том, что дома — все хорошо. Порой сами женщины, стремясь играть в жизни мужчины незаменимую роль, приучают его во всем полагаться на ее вкус, предусмотрительность, бытовые навыки. И вот, потратив полжизни на то, чтобы получить мужа, о котором надо бесконечно заботиться, такие жены могут в один прекрасный день почувствовать, что это им надоело. Конечно, в подобной ситуации для мужчины развод — настоящая трагедия.

Безусловно, важно как можно скорее вернуться к нормальной жизни, осознать, что каждый человек самодостаточен и не нуждается в «костылях», чтобы жить и получать удовольствие от жизни. Часто это весьма трудно сделать без помощи психолога. Схема терапии похожа на ту, что предлагается и женщинам: осознание уверенности в себе, новых целей и новых возможностей в новой жизни. И надо сказать, что для мужчин те же приемы работают эффективней. Для мужчин, если уж такое произошло и представитель сильной половины человечества обратился за помощью к психологу, достаточно чуть ли не единожды проговорить ситуацию, увидеть себя и свою жизнь со стороны, чтобы найти выходы, понять перспективы. Женщины, как существа более эмоциональные, все время рискуют вновь оказаться в эмоциональной яме беспомощности, безысходности. Как правило, с женщинами приходится работать чуть дольше.

О детях

Помимо всего прочего: разрушения сложившегося уклада жизни, потери более или менее родного человека, в разводе существует самый болезненный момент — дети. Редко, когда ребенок остается с отцом. И редко, когда мать удерживается от искушения манипуляций бывшим мужем

через отношения к детям. Это, безусловно, тяжелая ситуация как для ребенка, так и для отца.

Но следует признать, что лучшей тактикой в ситуации, когда мать ребенка использует эти чувства в качестве рычага воздействия (мести или искреннего желания оградить чадо от влияния «этого подлеца»), будет отказ от попыток преодолеть сопротивление. Если попытки отца увидеть ребенка встречают негативную реакцию со стороны бывшей жены — лучше отказаться от этих попыток. Это, во-первых, менее болезненно для ребенка. Во-вторых, лишившись рычага давления, мать со временем меняет свое поведение, и отношения восстанавливаются.

Впрочем, каждый случай — уникален. И главное, что можно посоветовать мужчинам в этом случае, разобраться с собственными чувствами. Главное, чтобы поступками мужчины не руководили эмоции, которые не имеют отношение к отцовской любви: амбиции, ущемленное самолюбие. Переосмысление ситуации позволит выбрать наиболее верную тактику поведения, которая даст желаемые результаты.

Неизвестно кому повезло

Мужчине более свойственно воспринимать развод не как потерю, а как приобретение — приобретение новых возможностей. Да, он теряет устроенный быт, приходится менять привычки, но взамен он получает новые ощущения. Женщинам тяжелее уже в силу того, что развод — это разрушение. (Хотя именно женщина часто выступает инициатором развода.) Известно, что для женщины разрушение — стрессовая ситуация сама по себе, внезависимости от того, к чему оно относится. Девочка переживает поломку игрушки как трагедию, для мальчика сломать что-либо — акт исследования, он использует все возможности для того, чтобы пополнить свой опыт.

Конечно, семейные отношения — это не игрушка. Но сравнение напрашивается само собой: открытие новых горизонтов, возможность испробовать (узнать, пополнить свой опыт) — быстро перевешивают неудобства развода. Безусловно, не всегда все происходит именно так: человеческие отношения редко укладываются в грубую схему. Однако, если мужчина независим в материальном плане,

если он состоятелен внутри — развод — это неприятный эпизод, который вполне можно пережить и двинуться дальше.

Последний интерес

Единственный пункт, по которому мужчина испытывает серьезные терзания, связанные с разводом — это, конечно, дети. И ложное мнение женщин на этот счет. Мужчина, уходя из семьи, фактически лишается общения с детьми: он уже не участвует в их жизни, не влияет на их воспитание. Даже при сохранении нормальных отношений с бывшей женой, его влияние на детей практически сводится к нулю. Что же говорить о тех ситуациях, когда женщина всячески препятствует возможности общения отца и ребенка? Конечно, это не может ни волновать мужчину, который видит в собственных детях продолжения себя. Что делать? Любыми способами отстаивать свои отцовские права, настаивать на общении, аргументировать или договариваться с бывшей женой, но не в коем случае не отступать. Я считаю, что только такая тактика сможет сохранить самоуважение и в конечном итоге, позволит пережить развод с наименьшими потерями.

замуж второй раз

Стоит ли выходить замуж, если вы были несчастливы в первом браке, и как избежать ошибок прошлого семейного союза?

Браки разрушаются по самым разнообразным причинам.

Знакомые все лица!

Но глубинные причины распада брака исключительно психологические. Например, отношения развиваются так, что мужчина и женщина все больше отдаляются друг от друга, становятся чужими, а не сближаются, как бывает в гармоничных союзах. Или просто какие-то черты вашей личности и личности вашего мужа оказываются несовместимыми. Но бывает так, что именно эти неподходящие черты являются для женщины привлекательными. В результате она выбирает второго мужа, по структуре личности напоминающего первого, и семейная жизнь развивается по тому же сценарию.

Кроме того, от брака люди склонны ожидать решения своих психологических проблем, компенсации своих психологических «дефицитов» — слабых мест, удовлетворения самых разнообразных, зачастую нереалистичных, желаний. И если этого не происходит, они начинают винить «вторую половину» в своей неудовлетворенности жизнью. Иногда женщина вообще может относиться к мужчинам враждебно, и ни один из них ее не устроит. Нередко она ищет мужа, похожего на отца, того, кто заменил бы его. Такие женщины могут быть слишком требовательными к мужу, и часто их ожидания от семейной жизни не совпадают с реальностью. И тогда женщина эти неудачи, невозможность решить свои психологические проблемы может распространить на всю семейную жизнь.

Перепиши сценарий

Нужно помнить, что люди не могут полностью подходить друг к другу: все мы разные и у каждого есть свои достоинства и недостатки. Поэтому постарайтесь понять, почему вы утратили взаимопонимание в первом браке, какие черты первого мужа вас раздражали? Нужен ли вам еще один человек с такими же качествами? И старайтесь не выбирать второго супруга, не решив свои внутренние, личностные проблемы.

Все же если ваш новый супруг оказался действительно похожим на первого, не стоит пугаться и тут же разводиться. Повторные браки нередко получаются более прочными, потому что люди уже умеют быть терпимее друг к другу, лучше понимают, чего они хотят от брака, они более уверены в себе, они стали старше, наконец! Постарайтесь не реализовывать в новой семье сценарии, наработанные в старой. Если вы ругаете нового мужа так же, как вы ругали первого, возмущаясь, например, его рассеянностью или неряшливостью, подумайте: чем вызвана эта мелкая бытовая агрессия? Излишняя требовательность, нетерпимость, непринятие другого человека подрывают вашу и его любовь, подвергают брак излишним и ненужным испытаниям.

Поспешишь — людей насмешишь

Как

быстро стоит вступать в новый брак? Четких рекомендаций на этот счет, естественно, быть не может. Но точно известно одно — не будет счастливым брак, заключенный с целью доказать себе или своему первому мужу свою нужность или привлекательность для других мужчин. А иногда женщина просто хочет «насолить» бывшему, особенно когда новый избранник красивее, богаче или у него выше социальный статус. Поэтому в очередном романе важно понять, в какой степени — это новые отношения с мужчиной, а не продолжение воображаемого «спора» со старым. Возможно, в вас говорит не любовь, а только чувство мести. И если вы все делаете назло первому мужу, выходит, что отношения с ним для вас более значимы, чем отношения с новым избранником!

Вася или Петя?

Сравнивать ли второго мужа с первым? Ваши воспоминания о прежнем муже показывают, что вы все еще находитесь в ситуации выбора, колеблетесь: а правильно ли я поступила? И пытаетесь убедить себя, что второй муж лучше первого. В такой ситуации ваш партнер может подумать, что он ценен для вас не сам по себе, а только потому, что он лучше первого мужа. Вы вольно или невольно создаете «любовный треугольник», в котором новый муж может чувствовать себя очень неуютно.

Насколько вообще влияют на новый брак предыдущие семейные союзы? Если у человека было больше двух-трех браков, то поневоле возникает вопрос: чего он в них искал и чего не смог найти? Если это так, то подумайте, может, вы бегаете по кругу, постоянно связывая жизнь с похожими людьми и попадая в одни и те же ситуации?

Хотя я лично знаю пример, когда только в седьмом браке женщина обрела семейное счастье, нашла то, что искала, однако обычно частые браки — это просто погоня за чем-то. Но ищет человек не так, не у того партнера, или не может оценить то, что все же нашел. Если же вы остановились на втором или третьем браке и уверены в том, что нашли мужчину вашей мечты, значит, вы преодолели стереотипы предыдущих браков и избавились от тех проблем, которые мешали вам строить счастливую совместную жизнь.

http://joysunrise.narod.ru/lady/lady21.html

мнения высказаны Еленой Владимировой, Вячеславом Сиволобовым,
Александром Усковым

Категория: ОН И ОНА | Просмотров: 676 | Добавил: СОЛНЫШКА | Дата: 12-Сентября-2007 | Комментарии (0)

Если он ушел...

Конечно, очень горько и обидно, когда мужчина, который однажды выбрал вас из толпы, начинает вновь воспринимать вас как самую рядовую женщину, такую же, как все остальные.

Но и из этой ситуации надо выйти с честью.

Нельзя, чтобы нормальная тоска по утраченной любви подтолкнула к неадекватным, болезненным и разрушительным поступкам. Ощущения покинутой женщины ужасны. Первое, что приходит в голову — любой ценой вернуть любимого. С его возвращением женщина надеется исцелить свою израненную душу.

А напрасно...

Катастрофа

Очень часто женщина воспринимает уход мужчины, как тотальную катастрофу: "Все кончено, ничего хорошего больше не будет, я уже никогда не смогу радоваться жизни и полюбить кого-то еще".

Впадая в депрессию и апатию, женщина как бы переносит нынешнее ощущение боли на то, что ее ожидает завтра. И, строя самые ужасные прогнозы, погружается все глубже и глубже в смакование своего горя и "конца света".

Комплекс вины

Часто женщина рассуждает так: "Он выбрал меня, выбрал из множества других, значит я действительно необыкновенная!" Есть повод собой гордиться.

Но вот он ушел, а значит: "Предпочел меня другой, я ему не нужна, ничего для него не значу, так что ценить меня вообще не за что". Уход мужчины всегда наносит сокрушительный удар по самооценке женщины. И даже у вполне уверенной в себе особы случаются приступы самодискредитации: "Я что-то не так сказала, что-то не то сделала. Не может же быть, что все это беспричинно..."

Начинается поиск собственной вины. И даже если никакой вины нет, нечто на нее похожее всегда можно обнаружить.

Мнительные натуры со склонностью к "самокопанию" воспринимают разрыв с любимым, как доказательство своей полной никчемности. Они находят в себе массу недостатков и изъянов:

"Я слишком толстая (худая)",

"Я недостаточно интересная и образованная",

"У меня жуткий характер",

"Я слишком старая (некрасивая)..." и так далее.
Логика проста: "Мужчина рядом — я в норме, мужчина ушел — и "унес" с собой мою самооценку".

Сила привычки

Возвращаясь домой, вы в гордом одиночестве разогреваете вчерашний ужин и с тоской начинаете его уничтожать, тупо глядя в экран телевизора. Тоска!

Вам так не хватает его привычного: "Привет!", "Спокойной ночи!" Его небрежно брошенной в кресло одежды, стопки газет и журналов на столе.

Вот и ночь. Как же неуютно засыпать без его поцелуя, его мерного дыхания! Вас тяготит непривычная пустота широкой

кровати... Перебирая свои наряды, вы натыкаетесь на забытую им рубашку, и ваше сердце сжимается от знакомого запаха.

Ничего удивительного — люди привыкают друг к другу. В точности так же, кстати, как к интерьеру. Даже перестановка мебели приводит поначалу к тому, что мы машинально натыкаемся на углы и "проваливаемся" в пустые пространства. Или автоматически, по старой памяти, пытаемся включить телевизор, который находится уже совсем в другом углу...

Страх одиночества

Человек, с которым вы проводите много времени, на которого тратите душевные и физические силы, несомненно, обогащает вашу жизнь впечатлениями. С его уходом исчезает огромное поле деятельности — не на ком "срывать" зло, некого тешить кулинарными деликатесами, баловать модными вещицами и обвинять во всех собственных бедах и неудачах. Не с кем, наконец, выяснять отношения!

Вы ощущаете, что потеряли что-то очень важное. В жизни образовалась огромная пустота, которую нечем заполнить. Вам одиноко, и одиночество усугубляется вашей собственной необоснованной уверенностью, что так будет продолжаться долго — может быть, всю оставшуюся жизнь.

Смена декораций

Вас совершенно не тянет прогуливаться в одиночестве там, где вы когда-то бродили вдвоем. В компании, где принято встречаться парами, вас уже не ждут. Более того, оказывается, есть места, в которых вам в одиночку появляться не совсем прилично.

Печально, если вас с "бывшим" связывает совместная служба или учеба. Что и говорить, неприятно видеть его каждый день без тени надежды на возвращение — да еще, возможно, в обществе новой пассии. Вдобавок, надо объясняться с коллегами по поводу ваших изменившихся отношений. Дотошные секретарши будут бдительно ожидать очередных новостей о вашей личной жизни, и, без сомнения, мимо их пытливых взоров ничто не пройдет незамеченным.

Не менее драматично выглядит и перспектива смены работы — в особенности, если выбор ограничен.

Изменение круга общения и собственного социального статуса — еще один источник неприятных переживаний.

Потребуется масса времени и сил, чтобы справиться с гнетущей пустотой и заполнить ее новыми впечатлениями, приятными переживаниями и друзьями.

Принцип гармонии

Если он ушел,

то худшее, что вы можете сделать — попытаться его немедленно вернуть. Не стоит также истерически сводить с ним счеты, задыхаясь от жажды мщения.

По статистике, острая боль, вызванная расставанием, проходит примерно через 40 дней. Но ее отголоски могут беспокоить еще месяца три, а иногда и полгода. Все зависит от жизненных обстоятельств, которые вы можете — и должны! — создавать сами.

Согласно важнейшему принципу жизненной гармонии, существует четыре основные сферы, в которые необходимо вкладывать приблизительно равное количество энергии:

тело (здоровье),
деятельность (работа, самообразование),
общение (семья, любовь, дружба) и
вопросы смысла жизни.

Все это можно представить в виде всадника, который движется (деятельность) к достижению конечной цели (смысл жизни). Чтобы добраться до этой цели, ему нужна натренированная лошадь (тело). А если лошадь сбросит его, ему понадобится поддержка (общение). Оценив баланс энергии, которую вы вкладываете в эти сферы, можно его подкорректировать, чтобы приблизиться к идеальному соотношению: по 25% на каждую сферу.

Подумайте, не слишком ли много энергии вы тратите на общение, если с уходом любимого земля уплывает из-под ног? Ведь у вас есть еще три составляющих жизненной гармонии!

Обратная сторона медали

Сделайте над собой усилие и попытайтесь разобраться с причинами его ухода:

Подумайте, что именно могло подвигнуть его на расставание с вами.

Поговорите с ним — откровенно и без обвинений. Если действительно хотите получить искренний ответ, избегайте малейших упреков.

Даже если он сформулировал свои претензии, возможно, причины разрыва кроются совсем в другом. Он может обвинить вас в мотовстве и легкомыслии, страдая на самом деле от недостатка эмоционального тепла и вашей сексуальной холодности. Чтобы не обнажать свои чувства, люди часто не раскрывают истинные мотивы. Постарайтесь сами их разгадать.

Вспомните, когда он выглядел особенно огорченным, и постарайтесь понять, почему. Может быть, вы его чем-то расстроили?

Но даже если и так, не зацикливайтесь на "разборках" с собственными неправильными поступками. Вполне вероятно, что за его уходом стоят совершенно иные причины...

Возможно, он боится душевной близости и зависимости. Когда увлечение переходит в серьезную привязанность, он "обращается в бегство", независимо от того, вы это или другая женщина.

Может быть, он никогда не был увлечен вами, а лишь "пережидал" очередное одиночество и вовсе не собирался строить серьезные отношения.

Допустите и то, что вы с ним слишком разные люди. Вы не можете удовлетворить его потребности, а он — ваши. Вместе вы будете только мучить друг друга, и он это понял раньше вас.

Не исключено, что он переживает серьезный жизненный кризис. У него возникла потребность круто все изменить, он без сожаления начинает сжигать мосты и отсекать все, что связывает его с прошлым — в том числе и ваши с ним отношения.

Обратная сторона медали

Примиритесь со своим положением и постарайтесь извлечь из него пользу. Представьте, сколько перед вами открывается новых возможностей!

улыбка незнакомцу и кокетливая фраза обойдутся теперь без сцен ревности

вы сможете носить костюм, который ему не нравился

накладывать макияж так, как вам хочется

сделать стрижку, против которой он возражал

разбрасывать белье по квартире;

заниматься аэробикой в любое время дня и ночи

часами болтать по телефону с подругой,

никто не будет возражать против ваших любимых фильмов и передач и переключаться на опостылевший футбол.

Вы свободны!

можно гулять всю ночь и не придумывать оправданий

есть, что душе угодно

не готовить деликатесов,

двигать мебель,

изменять цвет занавесок и обоев от черного

до ярко-канареечного.

Теперь вы сами за все в ответе. Пусть вы одиноки (временно), зато ни с кем и никем не связаны! Вместо чувства вины приходит абсолютная уверенность, что без него вы не пропадете.

Вы красивы, независимы, идете уверенной походкой, мужчины восхищенно смотрят вам вслед, и кто-то из них непременно станет вашей судьбой.

Вы обязательно будете счастливы — ведь по-настоящему счастливые пары не распадаются!

использованя материалы статьи журнала "Она"

Категория: ОН И ОНА | Просмотров: 747 | Добавил: СОЛНЫШКА | Дата: 11-Сентября-2007 | Комментарии (0)

Семейные советы

Большинство из нас строят жизнь в браке чисто интуитивно, имея довольно смутные представления о том, как распределяются роли в семье. Нам кажется, что с появлением в нашей жизни другого человека все разом изменится. Таких чудес не бывает. Само по себе наличие семьи и детей не может просто так осчастливить. Как раз наоборот! Семейная жизнь требует постоянной работы над собой и зачастую - "ломки" устоявшихся привычек.

Часто супруги не могут справиться с самыми элементарными трудностями в отношениях, потому что не понимают мотивов, потребностей и состояния близкого человека. "Проблемные супруги", как правило, не умеют обсуждать семейные дела или "выяснять отношения" без ругани и взаимных обвинений. Они стараются избегать взаимовыгодных компромиссов, считая это проявлением слабости и ущемлением собственных прав.

Отношения часто строятся на ложных стереотипах. Для большинства мужчин, особенно бизнесменов, материальные блага — главный критерий успеха. Они уверены, что, обеспечивая своей жене роскошное существование и комфорт, дают ей самое ценное, что есть в жизни. Их удивляет и злит, если женщина при этом чем-то недовольна и требует чего-то еще.

Многие девушки также наивно полагают, что богатство будущего мужа — самое главное условие семейного счастья. Вступая в брак, они попадают в "золотую клетку" и начинают ощущать острую нехватку чего-то более важного — внимания и нежности. Ну а если муж еще и не слишком преуспеввает, то ситуация усугубляется вдвойне.

С обеих сторон накапливается обида и раздражение, оба чувствуют себя обманутыми и неудовлетворенными. Но при этом они не в состоянии оценить, чего именно не хватает (духовной, эмоциональной связи, без которой союз остается неполноценным). В понимании и заботе нуждаются оба, но они не знают, не чувствуют, как это можно выразить.

Советы вам, Жене и Подруге:

Не пытайтесь сделать из супруга финансового и эмоционального донора. Это не прибавит в жизни комфорта и устойчивости. Стремитесь

сами вкладывать в отношения больше тепла, заботы и юмора. Здоровый юмор еще никому не повредил!

Подумайте, что вы можете сделать для мужа, чем облегчить ему жизнь, порадовать его. И старайтесь разнообразить репертуар. Например, сегодня — ароматическая ванна, завтра — массаж, послезавтра — стриптиз...

Старайтесь понять состояние мужа, его потребности. Примите, как данность, то, что после работы ему необходимо расслабиться, отдохнуть, ощутить покой и иногда побыть одному. Проявляйте заботу ненавязчиво. Не беспокойте его по мелочам просьбами почесать вам спинку или рассказать вечернюю сказку, ориентируйтесь на его состояние.

Спокойно относитесь к его желанию пообщаться с друзьями или родственниками, иногда и без вашего участия — это святое право любого нормального человека, а для вас — возможность заняться собой и своими делами.

Если он молчит, это вовсе не означает, что у него другая женщина или что ему неинтересны дела семьи, а лишь свидетельствует о том, что его физические и душевные силы "на нуле".

Не стоит жалеть себя, лучше подумайте о том, что ему, может быть, тяжелее, чем вам. Свои усилия рассматривайте не как жертву, а как необходимый вклад в общее дело.

Будьте готовы с радостью принять его гостей в своем доме. Не шипите, как змея, если его друзья или коллеги приходят неожиданно. Старайтесь быть доброжелательной и приветливой с ними.

Если он сердит и раздражен, не усугубляйте ситуацию. Если чувствуете, что не можете ему помочь обрести "равновесие", оставьте его одного. Ч

тобы ваша жизнь была осмысленной и наполненной, стремитесь к независимости, пусть у вас будет "островок" собственной жизни, непосредственно не связанный с мужем.

Если вы устали от монотонности общения с ребенком, начните сами изобретать и придумывать игры, сказки.

С уважением относитесь к делам мужа, его работе. Расспрашивайте о проблемах, которые он решает, о том, что его тревожит; порадуйтесь его успехам. Будьте внимательным и заинтересованным слушателем. Поинтересуйтесь, не нужна ли ему в чем-нибудь и ваша помощь.

Позвольте себе, как в детстве, увлекаться и отдаваться игре вместе с ребенком — шалите, дурачьтесь, вместе с ним осваивайте что-то новое. Постарайтесь найти какую-то радость во всех занятиях с ребенком.

Вспомните, чем вам нравилось заниматься в детстве, и займитесь этим вместе. И не забывайте, что ребенок понимает значительно больше, чем думают об этом взрослые.

Найдите себе дело по душе. Немногие женщины могут ограничиться только ролью жены и матери. Если вы чувствуете, что такая жизнь вас не удовлетворяет, и сил вполне хватит не только на семью, но и на что-то еще, не пилите мужа за собственную безрадостную жизнь. Займитесь икебаной, пойдите на курсы массажа, начните вышивать, лепить из глины, писать маслом... Пусть ваша деятельность не принесет дохода и кому-то покажется бессмысленной, важно, чтобы она давала вам устойчивость, уверенность в себе и главное — положительные эмоции.

Советы вам обоим:

Постарайтесь не терять контакта друг с другом. Обсуждайте все трудности и проблемы совместно, доверяйте и не бойтесь открыть друг другу свои чувства. Поддержите друг друга!

Не копите обиды.

Если вас что-то огорчило в поведении партнера, без крика и напора спокойно скажите: "Знаешь, милый (милая), меня очень огорчил, расстроил твой поступок (твои слова). Мне бы очень хотелось (было бы приятно), что бы ты..."

Старайтесь быть искренними, но не выставляйте оценок. Говорите лишь о том, что вы чувствуете, и не переходите на личности. Вместо упреков типа; "Ты плохой, ты плохо ко мне относишься, ты скупой, ты безалаберный" и т.д. — делитесь своими чувствами, стройте "я-сообщения": " Я бы хотела.., я ощущаю.., я чувствую... ", и т.д.

Разберитесь со своими ожиданиями и ожиданиями партнера. Попробуйте обсудить их вместе. Не стоит говорить: "Я вижу, ты меня больше не любишь и не ценишь". Лучше сказать: " Знаешь, мне было бы приятно, если бы ты подарил мне цветы" или "Я была бы очень рада, если бы мы пошли в выходные на выставку". Разговаривайте предельно осторожно и деликатно, уважая чувства другого.

Избегайте разговоров в повышенных тонах, не доводите дело до скандалов с взаимными упреками и обвинениями.

Если возникла проблема — обсуждайте конкретные факты, поменьше обобщайте. И помните, что вы — заодно! Постарайтесь найти разные способы решения, главное — чтобы они устраивали обоих, стремитесь к компромиссу. Говорите откровенно, чтобы устранить все недоразумения и тревоги.

Не забывайте благодарить друг друга даже за незначительные мелкие услуги.

Учитесь не требовать, а выражать пожелания, не обижаться, а принимать то, что не соответствует вашим первоначальным представлениям.

Позвольте другому человеку оставаться рядом с вами самим собой. Позвольте и себе быть самой собой с другими.

Если вы поссорились, не ложитесь спать, не помирившись. Если партнер вас обидел, не спешите его обвинять, а постарайтесь понять, почему это произошло.

Долой рутину! Включите фантазию и устраивайте друг другу праздники. Старайтесь совместно переживать сильные и приятные впечатления, доставлять другому радость. Придумайте свои особые ритуалы и заранее готовьтесь к ним. Например, субботний ужин при свечах, когда вы можете побыть наедине, или воскресная прогулка только для вас двоих.

Если вам не хватает своего опыта, анализируйте опыт чужой. Если вы не можете решить какой-то вопрос, обратитесь к специалисту-психологу из семейной консультации. Старайтесь не замыкаться на собственных обидах и не обвиняйте других.

И главное — не уходите от решения проблем, не пытайтесь от них "отмахнуться", утешиться "на стороне". Ведь в ваших силах превратить романтическую курортную идиллию в реальную счастливую жизнь!

о независимости...

В сохранении гармонии в вашей семье, не забудьте, что умение отстаивать свою свободу, не причиняя боли близкому человеку,— это великое искусство. Запомнить несколько простых правил и постараться неуклонно придерживаться их в обыденной жизни...

Доверяйте любимому человеку,

не приписывайте ему злонамеренность поступков.

Изначально откажитесь от ложного принципа, что любовь и полное согласие во всем неразделимы.

Признайте свое и его право на индивидуальность и непохожесть не считайте их проявлением "нелюбви".

Не обижайтесь, если желания партнера не совпадают с вашими.

Позвольте другому иметь привычки, вкусы, мнения, не похожие на ваши, и предоставьте ему возможность их реализовывать без вас.

Не требуйте, чтобы партнер отказался от своих потребностей ради любви к вам, и сами тоже не идите на жертвы.

Если вы оказались в затруднительном положении, выяснив, что ваши потребности и желания не совпадают, открыто обсудите с любимым человеком свои чувства по поводу трудной для обоих ситуации, и то, как каждый видит ее. Не бойтесь несогласия.

Подчеркните, что вы не отказываетесь, к примеру, от поездки к родителям вашенй втортой половины, а переносите ее на первый же удобный для обоих момент. Договоритесь о том, как и когда это произойдет.

Не считайте, что любимый всегда должен находиться рядом с вами.

Обсудите все то, что вы будете делать раздельно и независимо друг от друга. Любовь и привязанность вовсе не означают, что люди все должны делать вместе.

В ответ на изъявление чувств партнера выразите ему поддержку, используйте комплименты, теплые интонации, уверения в любви, признайтесь, что вы цените его и ваши отношения.

Если вы не можете в данный момент пойти навстречу пожеланиям партнера, объясните ему, в чем именно заключается сложность вашей ситуации. П

омечтайте вдвоем о том, какое удовольствие вы получите, когда ваши желания исполнятся.

http://joysunrise.narod.ru/lady/lady24.html