Наш маленький домик

У постельного разговора, как подтверждает практика, два больших преимущества: во-первых, это надежный источник информации: нормальному мужчине приятно знать, чего хочет его женщина и как именно он может ее ублаготворить. И, поскольку свидетельства вашего наслаждения не столь очевидны, как у вашего партнера, недвусмысленно выражая свои желания, вы даете ему понять: то, что он делает, он делает правильно. Обсуждая эту тему с приятелями, я услышала про пару, где жена, из пуританской, не привыкшей выражать свои чувства, семьи, однажды, одиннадцать лет назад, простонала ночью что-то вроде: "уммм..." - и с тех пор ее муж ломает голову, что ж он сделал такого, чтобы повторить это снова...

Второе существенное преимущество бесстыдных постельных речей состоит в том, что они "подогревают" возбуждение и сексуальные предвкушения. Собственно, точно так же разгорается аппетит от разговоров о вкусной еде.

Согласно проведенному в 1993-м году институтом Джануса (США) исследованию по вопросам сексуального поведения, 60% лиц обоего пола считают совершенно нормальным бесстыдные разговоры в постели.

Следовательно, остальные 40% предпочитают, в определенных обстоятельствах, безмолвствовать. Казалось бы, ничего страшного, однако, подобно разнозаряженным частицам, болтуны и молчальники притягиваются друг к другу!

"Мой муж так подробно описывает все свои действия, - жаловалась мне подруга, - что можно подумать, он комментирует бейсбольный матч!"

Болтать без умолку - это очевидно - не обязательно. Однако ежели муж намекнул вам, что ему хотелось бы, чтобы вы были чуточку разговорчивей и вам самой это не претит, дело просто в том, что нет куража, - что ж, вот несколько простых и безболезненных способов себя пересилить.

Назовите "это" по имени

Прежде всего, установите для себя несколько общих правил поведения вне спальни - поскольку речь, так же как и движение, обладает свойством физиологически воздействовать в соответствии с обстоятельствами. Если муж склонен к речам или фантазиям, которые вы находите обидными или унизительными, скажите об этом сразу. Многие женщины, - как, впрочем, и мужчины, - имеют строго определенные представления о границах допустимого в языке, однако не додумываются сообщить о своих требованиях партнеру.

"Самое ужасное, - жаловалась приятельница, - это когда они дают своему пенису ласкательное имя. - Ее бывший муж, Гена, называл свой детородный орган своим же именем. - До сих пор трясет, как вспомню: "Милая, скажи Гене "здрасьте"!" Бр...Мне вовсе не хотелось, чтобы он запускал внутрь меня всего себя целиком! Там мне нужен был только орган, а не целый мужчина!"

Как ни парадоксально, зачастую объясниться на эту тему с родным мужем гораздо трудней, чем в юные годы - со своим первым мальчиком. В тех объяснениях было куда меньше риска быть неверно понятой...

Дети служат особенно мощным препятствием эротическому самовыражению. "До того, как у нас родились Таня и Ваня, - признавалась другая подруга, - нам было проще отдаться любовным играм. Муж мог позвонить мне по пути с работы и сказать: "Через десять минут я дома - надеюсь, тебе хватит времени, чтобы раздеться?" - и атаковал меня у самой двери. Но когда вы вместе уже довольно долго, все это становится таким... семейным. Вы переносите друг на друга детский язык, сами того не замечая, привыкаете вдруг по-дурацки сюсюкать. Это не сексуально."

Попрактикуйтесь перед зеркалом

Неплохо порой, прежде чем сказать что-то мужу, произнести это про себя. "Ммм... Мне так нравится, когда ты кладешь мне руку на..." Произнеся это в двенадцатый раз, вы морщитесь уже гораздо меньше.

Не бойтесь плагиата

Для многих женщин бесстыдные разговоры невозможны в первую очередь потому, что они не знают, что, собственно, следует говорить. Но для этого и существуют эротические журналы и видеофильмы!

Подыщите для себя какую-нибудь более-менее приемлемую ситуацию и проиграйте ее в голове. Только не вздумайте воображать томный ужин при свечах и красные розы. Для мужчин в наших дамских романах нет никакой эротики.

Чем хороша идея обратиться к так называемой "мягкой" порнухе? Во-первых, вы сами почувствуете возбуждение, а это общему сексуальному тонусу на пользу. Во-вторых, поделившись с партнером своими открытиями, вы поднимете температуру и ему. Но самое главное - вникая в красочные подробности, вы наберетесь нужных слов. В конце концов, никто из нас не является на свет с врожденным запасом сексуальной терминологии. К тому же у немногих женщин есть опыт, которого мальчики набираются в спортивных раздевалках и который (не будем говорить, плохо это или хорошо), но, по крайней мере, развязывает им языки.

Начните по телефону

Телефон, помимо всего прочего, - незаменимая сексуальная игрушка. Многим из нас легче объясниться по телефону. Одна моя знакомая в течение нескольких месяцев днем преподавала английский язык в университете, а ночами работала секс-оператором на телефоне: "Мужчины постоянно звонили, чтобы поделиться фантазиями, которые они не решались пересказать своим женам или подругам - и фантазии эти большей частью в основе своей были так безобидны, что мне было жаль, что они остаются неразделенными".

Дать мужу понять, о чем вы грезите, можно, найдя в какой-нибудь книжке смачную сцену и оставив эту книжку, с яркой закладкой между соответствующих страниц, на его подушке - так, чтобы он обнаружил ее в ваше отсутствие.

Не может быть, чтобы он не понял

Что на самом деле в сексуальном языке поразительно, так это то, что ему не только не обязательно быть бесстыдным, грязным или жестоким, но можно даже не быть удобопонятным. Поверьте моему приятелю, архитектору, который по какой-то причине "заводится" от французской речи. Кстати говоря, признаться в этом жене он сумел только после нескольких лет брака: "Она проработала год в одной парижской семье, и ее разговорный находится на уровне бесед с детьми, но это неважно, потому что я-то по-французски не понимаю совсем. Мне достаточно звучания речи."

Его жена призналась, что фразы, которые она нашептывает ему в постели, в переводе значат что-то вроде "нельзя гладить незнакомых собак".

Эротическая струна может зазвучать как от верно взятого тона, так и от голых, без затей изложенных фактов. Создание сексуальных образов эротично само по себе.

Например, вы в гостях у родственников мужа шепчете ему на ухо: "Вот придем домой и я сразу начну расстегивать тебе рубашку, пуговица за пуговицей..." Как вы думаете, о чем он будет думать весь оставшийся вечер?

"Все связано с воображением, - рассказывает еще одна из моих многочисленных знакомых. - Я обожаю моего второго мужа, но мой первый, этакий, знаете ковбой с глубоким баритоном, мастерски владел языком постели - по существу, он не мог заниматься любовью молча. Он шептал мне в ухо: "Уже полночь, ты одна задержалась на работе, все остальные разошлись по домам. Вдруг - шаги! Кто-то подходит сзади. Страшно! Ты не можешь его видеть, но есть что-то знакомое в прикосновении его руки..." - и так далее. Он был очень красноречив и хорошо образован. Днем мы все время ссорились, но, что касается постели, он - лучшее мое сексуальное переживание."

Многие женщины опасаются, что если они расскажут о какой-то своей фантазии мужьям, те потребуют от них сделать сказку былью. Совсем не обязательно. Фантазии возбуждают потому, что в них есть нечто от подглядывания, от исследования запретной территории, от сладости "ужастика" - вам страшно, но вы твердо знаете, что находитесь в безопасности.

Если все-таки никак не можете заставить себя непринужденно вести постельную беседу, расслабьтесь. Расслабьтесь и вспомните, что разговор с мужем, о чем бы он ни шел, всегда торит дорожку к близости.

Со временем вы можете попробовать осторожный эксперимент (к примеру, в постели произнести что-нибудь незатейливое вроде "я хочу тебя, сейчас же"). Но если не выйдет, не беспокойтесь.

Главное - понять, что ваша заинтересованность в происходящем, в чем бы она ни выражалась, в движениях ли, в звуках, - тоже форма эротической коммуникации. Если не можете бесстыдно высказываться, попробуйте хотя бы бесстыдно стонать.

Источник

Интимные, вагинальные, «мышцы любви» — как часто вы уделяете внимание развитию этой группы мышц? Сколько времени вы тратите на них по сравнению с посещением косметолога, магазинов и фитнес-залов? В вопросах женской привлекательности и желанности именно их тренировка играет решающую роль.

Мышцами любви, а не лица или груди, стоит заниматься в первую очередь. Впрочем, и в последнюю тоже — по утверждениям очевидцев, если женщина в совершенстве владеет этими мышцами, от поклонников (или верного мужа) отбоя не будет вне зависимости от очертаний фигуры. Впрочем, причем тут мужчины? Тренированные интимные мышцы в первую очередь нужны их обладательнице. Давайте по порядку.

История

Техники владения вагинальными мышцами известны с древности — Китай, Япония, другие восточные страны издревле в тех или иных целях практиковали обучение и передачу мастерства от поколения к поколению.

В основном, конечно, мышцы тренировали жрицы любви, используя для этого каменные или деревянные яйца — каждый день по 20-30 минут. Также подобные занятия описывались в «Кама-Сутре», «Тантре», «Дао» и во многих других древних трактатах.

Современные знания в этой области ассоциируются с двумя именами. Это гинеколог Кегель и менее известный В. Л. Муранивский — инженер, изобретатель системы вумбилдинга (ВУМ — вагинально управляемые мышцы).

Арнольд Кегель

В конце 40-х годов прошлого столетия гинеколог Аpнольд Кегель pазpаботал пpогpамму упражнений по развитию мышц промежности. Эти упражнения предназначались для того чтобы помочь женщинам укрепить их тазовую мускулатуру и преодолеть недержание мочи, возникающее иногда после родов.

У многих женщин тонус лонно-копчиковой мышцы с возрастом существенно снижается, что особенно чувствуется после родов. Чтобы не доводить процесс до хирургического вмешательства, да и просто вести более качественную жизнь, Кегель предложил женщинам тренировать соответствующую мускулатуру.

Он также изобретатель первого в мире «промежностнометра» — прибора, фиксирующего силу биологического сопротивления, иначе говоря, тренажера, позволяющего женщине упражнять свои мышцы и следить за прогрессом в тренировках.

«Упражнения Кегеля» очень популярны, и очень часто под тренировкой интимных мышц подразумеваются именно они — хотя направлены они только на укрепление определенной мышцы влагалища, лонно-копчиковой (ее волокна начинаются от лобковой кости, окружают вход во влагалище и доходят до копчика).

Тем не менее, укрепленный «вход» и улучшенное кровообращение лучше, чем ничего, поэтому мы приведем упражнения, рекомендованные гинекологом Кегелем.

Для того чтобы ощутить вышеупомянутую мышцу, попробуйте произвольно задержать мочеиспускание. Почувствовали, какие мышцы напряглись? Их и будем тренировать.

Медленные сжатия: Напрягите мышцы, как вы делали для остановки мочеиспускания. Удерживайте их в таком положении 5-20 секунд, потом расслабьтесь.

Второй вариант — зажимаем мышцы чуть-чуть и удерживаем 3-5 секунд, затем чуть сильнее, удерживаем и т. д. до своего предела. Расслабляемся также поэтапно, задерживаясь на пару секунд на каждом уровне.

Сокращения: Напрягите и расслабьте мышцы как можно быстрее.

Выталкивания: потужьтесь вниз умеренно, как пpи стуле или pодах. (Перебарщивать с этим упражнением не следует!)

Начните тpениpовки с десяти медленных сжатий, десяти сокращений и десяти выталкиваний по пять pаз в день. Через неделю добавьте по пять упражнений к каждому действию, пpодолжая выполнять их также пять pаз в день. И так каждую неделю, пока число упражнений не дойдет до тридцати.

Затем пpодолжайте делать как минимум пять серий в день для поддеpжания тонуса. В идеале вы должны выполнять 150 упpажнений Кегеля каждый день. Не забывайте дышать естественно и pовно во вpемя тренировок.

Приятный бонус: эти упражнения можно выполнять где и когда угодно — а это значит, что их можно совмещать с работой или отдыхом, и выделять время на тренировки из своего плотного графика не понадобится.

Постарайтесь не переусердствовать в процессе тренировок: излишне развитый вагинальный сфинктер — это потенциальный разрыв презерватива, дискомфортные ощущения у мужчин, а также затруднения течения родов. Впрочем, достичь такого результата можно тренируясь как к Олимпиаде, большинству из нас грозит лишь обратная проблема — слабость мышц влагалища.

Вумбилдинг

В. Л. Муранивский — советский инженер, создатель системы вумбилдинга и множество тренажеров для этих мышц. Он утверждал, что натренированные вумы (вагинально управляемые мышцы) — это:

- улучшение гинекологического здоровья: усиление кровообращения в тканях, изменение состояния слизистой влагалища в результате притока кислорода к тканям и нормализации процесса лубрикации (выделения естественной «смазки»). А здоровая слизистая — это повышение сопротивляемости инфекциям, болезням и микротравмам!

- подготовка к минимально болезненным родам, уменьшение возможных разрывов; исключение опущений, увеличения вагинального объема, а также геморроя.

- обогащение сексуальных ощущений и улучшение качества половой жизни и женщины, и ее осчастливленного партнера. Ведь развитие интимных мышц повышает чувствительность вагины по причине усиления кровоснабжения соответствующих нервных окончаний.

Кроме того, тренированная вагина увеличивает интенсивность соприкосновения с членом, что не может не сказаться на ощущениях партнеров. Хорошее развитие мышц обеспечивает при коитусе не скольжение, упор или удары в какие-то места, а сжатие-раздвигание — что оказывает сильное давление на вагинальные эрогенные зоны и нервные окончания.

Чем лучше развиты мышцы, тем лучше, ярче переживается оргазм, тем быстрее он возникает. Ну и, разумеется, крепкая вагина и способность женщины не только охватывать член, но и пробегать по нему волной, засасывать и выталкивать его (на что способны тренированные мышцы влагалища) могут довести мужчину до невероятного экстаза.

Мнения девушек, так или иначе тренирующих свои любовные мышцы, в этом вопросе полностью совпадают с мнением автора вумбилдинга:

«Я начала тренироваться пару месяцев назад — секс стал лучше, и мой парень в восторге».

«А я и не знала, что есть специальные упражнения. Я лет с 15 сама неосознанно к этому пришла. Тренируюсь часто — причем не дома — по пути на работу, например».

«Попробовала вечером в процессе поиграть мышцами. Мой удивился, спросил: „Что это ты такое делаешь?“, а потом был весь такой нежный-нежный…».

Заниматься своими мышцами Муранивский предлагал с помощью специальных тренажеров, состоящих из вагинальной камеры, соединенной с грушей-нагнетателем и манометром. Камера разделена на несколько отделов, соответственно которым можно контролировать результаты тренировок разных отделов мышц.

Купить эти тренажеры, (как и кегелевские), можно в Интернете (лучше делать это на оригинальном сайте, чтобы не нарваться на недоброкачественную пиратскую продукцию).

Тренировать свои мышцы можно и давним способом — с помощью вагинальных шариков — обычных или со смещенным центром тяжести или яиц из различных материалов. Например в Китае именно тренажер в виде яйца считался наиболее эффективным, и современные китайские медики, как и медики древности, советуют использование яиц, изготовленных из вулканического камня — обсидиана, а также вагинальных шариков из тяжелого металла или твердых и плотных сортов дерева. Эти средства продаются в любом секс-шопе — обычном или виртуальном.

Упражнения с шариками

- Перед тем как приступить к упражнению, научитесь сокращать вагинальные мышцы, не сжимая при этом ягодицы и брюшные мышцы. Когда это будет удаваться, приступайте к тренировкам.

- Упражнения делаются стоя. Перед использованием шарик обрабатывается смазкой. Яйцо вводится широкой стороной внутрь.

- Мысленно разделите влагалище на три части. Нижняя часть — мышцы, закрывающие вход во влагалище, как правило, наиболее развитые — это будет первая часть упражнения. Вторая часть, выше — мышцы самого влагалища. Здесь нужно добиться возможности различать каждое движение этих мышц, контролировать их и заставлять двигаться так, как вы этого хотите. И третий — самый верхний отдел влагалища, непосредственно там, где находится шейка матки. Самая сложная и приносящая самые сладкие результаты часть.

- Введите шарик, постарайтесь почувствовать его. Напрягите мышцы первого отдела. Теперь сделайте глубокий вдох и сократите мышцы второго отдела, обхватив тренажер. Когда это легко получится, попробуйте научиться передвигать шарик вверх-вниз и из стороны в сторону. Научитесь сжимать-разжимать шарик с различной силой. Теперь почувствуйте и сократите третий отдел. Пытайтесь, удерживая тренажер нижним отделом, выталкивать его верхним.

- Тренировать мышцы лучше всего ежедневно, особенно на первых порах, когда вы лишь пытаетесь придать им тонус. Обязательно чередуйте сжатие с расслаблением, поскольку мышечные волокна укрепляются именно во время отдыха.

- В процессе тренировок вы можете совершенствоваться, заменяя тренажеры более маленькими и гладкими. (Наиболее эффективными считаются маленькие тяжелые металлические шарики с гладкой поверхностью). Можно также вводить одновременно два шарика и учиться сталкивать их друг с другом.

Еще одно средство «обратной связи» — собственные пальцы. С помощью своих же пальцев вы можете проводить диагностику: насколько сильно, где и как сжимается, какая стенка сильная, какая самая слабая, где мышцы натренированны (у них ребристая поверхность), где — нет (поверхность на ощупь как внутренняя поверхность щеки).

Если вы уже поняли всю необходимость тренировки мышц любви, не забывайте, что организм — это целостная система, и нужно развивать мышцы, сопряженные с вагинальными.

Вместе с собственно тренировками вагинальных мышц можно:

— заниматься танцем живота, пилатесом, йогой (эти виды спорта прорабатывают глубокие мышцы, не затрагиваемые простой аэробикой).

— делать упражнения на укрепление мышц пресса, таза, ягодиц, ног, спины.

— работать с дыханием. Если вы задерживаете дыхание, когда возбуждены или занимаетесь сексом (как это бессознательно делают большинство), полноценного, глубокого удовлетворения не получите (попробуйте поэкспериментировать, задерживая дыхание и нормализуя его).

Поэтому старайтесь изменять частоту дыхания как только начинаете возбуждаться — это значительно увеличит время оргазма. Сознательно контролируйте дыхание во время секса. Для того чтобы научится этому, можно выполнять следующее упражнение: лягте на спину, положите одну руку на живот. Медленно вдохните, наполняя легкие воздухом, а когда почувствуете диафрагму, так же медленно выдохните. В то время как вы дышите, рука на животе должна подниматься и опускаться. Повторите это упражнение несколько раз, а потом несколько минут дышите как обычно.

Источник

Лучшее, что ты можешь дать своему мужчине в сексе - это твоя инициатива! Стремление "делать всё самой", новые идеи, энтузиазм и явное желание доставить ему удовольствие - это именно то, о чём он мечтает, можешь не сомневаться.

Скованные стереотипами

Женщина нуждается в сексе не меньше мужчины. Но девушка, как бы сильно она ни хотела близости, обычно ждет, когда её молодой человек проявит инициативу, создаст нужную атмосферу, начнёт раздевать её. В этом-то и вся проблема! Страх перед открытым заявлением в стиле "Хочу тебя здесь и сейчас" убивает во многих из нас настоящих богинь секса. Ты будешь хищно смотреть на него, строить глазки, облизывать губы и говорить намёками, но взять и в буквальном смысле затащить его в постель сможет далеко не каждая. А ведь как раз-таки об этом мечтает любой мужчина! Подтверждение этому - опрос на одном из популярных мужских форумов в интернете. На вопрос "Что заводит вас более всего перед сексом?" 55% (!!!) опрошенных ответили, что это именно женская активность.

"Если девушка выступает инициатором в сексе, это ни с чем не сравнимо, - высказывает своё мнение Андрей Ментальников, менеджер по персоналу. - К сожалению, такие встречаются редко. Многие делают вид, что они ого-го как активны и креативны в постели, но на практике же оказывается, что это был пустой блеф. А жаль".

Итак, если ты твердо решила устроить настоящую революцию в своей сексуальной жизни, откажись от пассивности. Это легко! Стоит лишь однажды настроиться на нужный лад, и тебе станет неинтересно "плыть по течению".

Жестокая правда

"Дорогая, не могла бы ты проявлять больше инициативы в постели, ок?" - такими словами однажды обрадовал меня горячо любимый бойфренд. Первая реакция - удивлена, далее - глубоко оскорблена. Ну как такое можно было сказать! Ведь некорректно же, обидно, неприятно! Особенно если учесть, что сама-то я себя считала ну очень уж активной, просто активнее некуда. Ан нет, чего-то ему понадобилось большее. Я заявила ему, что спать с ним больше никогда не буду, уйду в монастырь и навсегда позабуду о сексе. Сказала, что фригидна, и половая жизнь меня больше не волнует. Глупая история, однако поучительная.

Ведь именно после этого случая я взялась за ум. Конечно, громкие слова об уходе в монастырь и фригидности были всего лишь угрозами и шутками. Хоть я и пребывала в растерянности, но всё же решила совершенствоваться. Вместо того, чтобы обидеться и распустить нюни, накупила соответствующей литературы и принялась изучать руководства для начинающей секс-бомбы. Решила никогда больше ничего не выжидать, не намекать, а брать и тащить в постель, когда самой того хочется.

Проверка практикой

Итак, с первой половиной вопроса, можно считать, разобрались. С инициативой, то есть. Ведь главное - это начать. Причём, начать правильно. То, как ты стартуешь, и задаст правильный ритм и настрой как тебе, так и твоему мужчине. И выводы можно сделать такие:

• Не жди, а действуй.

• Не соглашайся, а предлагай.

• Слушайся своих желаний.

Еще лорд Генри говорил прекрасному Дориану Грею, что ни в коем случае нельзя игнорировать свои желания, какими бы странными или неприемлемыми они не показались тебе сначала. Если не слушать себя, желания погибают внутри тебя, превращая твою душу в кладбище умерших желаний. Звучит как красивые стихи, но какая правда жизни! Современный культ гедонизма диктует свои правила:

• Выражай свои желания четко. Разучи требовательное "Давай!" вместо тихого "Ну давай..." Это относится и к остальным словам выражения готовности/желания.

• Забудь про стеснение. Вопросы из серии "А что он подумает обо мне, если я... запущу ему руку под рубашку?" выброси из головы (если только, конечно, это не первое ваше свидание).

• Смени привычный секс по вечерам/ночам на спонтанный по утрам или в середине дня. Секс "по расписанию" может нравиться только консерваторам, но ведь ты не из таких, правда?

Такой напор никогда не оставит равнодушным ни одного мужчину.

Я требую продолжения!

Но проявлением инициативы сексуальная активность не ограничивается. Оказавшись с ним в постели, ни в коем случае нельзя терять завоеванных позиций. Да, ты сама разденешься и разденешь его, но ложиться после этого на спину и пассивно ждать "продолжения банкета" от него совсем не стоит. Наоборот. Здесь пришло самое время для твоей фантазии, для действий, которые сведут его с ума.

У тебя есть руки, и это уже полдела. Долгая прелюдия, состоящая преимущественно из твоих действий, включающая и оральный секс, сыграет свою роль - тебя он захочет как никого и никогда, и, поверь, в следующий раз в постели он захочет оказаться именно с тобой, а желание изменить тебе сойдёт практически на нет.

Но в крайности впадать тоже, разумеется, не стоит. В конце-то концов, секс - это своеобразная игра. Вести его и иногда позволять себе быть ведомой - вот он, залог правильной активности. Пусть он (а он ведь мужчина!) осознаёт свою власть, дай ему почувствовать, что он может сделать с тобой "всё, что душе угодно". Играй с ним, дразни, слушай его желания, следи за реакцией: главное - войти во вкус! А потом уже и сама не остановишься...

Будь выше!

Ну а какая же активность без позиций из главы "она сверху"? Поэтому теперь, собственно, о позах. Продолжая свой "боевой штурм", надо помнить, что лучше всего к такому сексу подойдут позиции, где ты играешь главную роль. Активной можно быть не только в позе наездницы, но и сбоку, стоя, даже снизу. Хотя, надо признать, слабому полу все это может быть довольно сложно чисто физически. Я, например, несколько лет не могла понять, как же надо двигаться в позиции "она сверху", да и до сих пор на самом деле это кажется мне слегка неудобным.

• "Штабель". Ты сверху, оба на спине - на первый взгляд такая поза кажется технически невыполнимой. На самом деле возможно всё, надо только потренироваться!

• "Лотос". Предложи партнёру сесть, вытянув перед собой ноги. Сядь ему на колени, повернувшись к нему лицом, и обхвати его ногами покрепче, в то время как он примет йоговскую позу лотоса.

• "Змея". Он ложится на спину, ты ложишься на него, лицом к лицу. Вытяни свою ноги вдоль его ног, упрись ладонями в кровать около его плеч и перенеси вес на руки.

• "Лебедь". А это, наверное, самая красивая и романтичная поза. Мужчина лежит на спине, ты садишься верхом на него, но лицом к его ногам. Теперь вставай на коленки и откидывайся назад, выгибаясь дугой. Мужчина будет поддерживать тебя за бёдра и задавать темп. В этой позе ты обязательно почувствуешь себя настоящей соблазнительницей, так красиво и эротично выгибаясь. А если ты вдобавок обладаешь длинными волосами, он получит ещё большее удовольствие от того, как они будут скользить по его груди.

Вот некоторые из "физически выполнимых" поз, где ты сможешь проявить активность. Осваивая их, помни о том, что даже если у тебя что-то не получится, не переживай! Твоему мужчине обязательно понравится хотя бы твой энтузиазм и тяга "к подвигам".

Революционный натиск

Одно из самых существенных отличий мужского поведения в постели от женского - частота смены позиций. Путём опросов выяснилось, что подавляющее большинство мужчин -экспериментаторы в сексе. Женщины более консервативны.

"Мужчины по своей натуре революционеры, - говорит психолог, специалист в области межполовых отношений Елена Мкртычева, - а женский пол, скорее, стремится к спокойствию и уравновешенности. Разумеется, это не четкое правило, но закономерность такая имеется. Войны, стремление показать "кто тут главный", соревнования и прочий мужской "выпендрёж" - прямое доказательство зависимости поведения от генов. Кочевническими племенами в основном являлись те, где мужчины имели большую власть над женщинами, осёдлыми же, наоборот - те, где прав у женщин было предостаточно".

Именно поэтому твой бойфренд будет просить тебя менять позы каждые несколько минут. Природа у него такая! И ты, дабы не оставаться в тени его активности, проявляй инициативу, опережая его просьбы и желания. "Давай теперь на полу?" - скажешь ты ему с горящими от желания глазами и не промахнёшься. Будь уверена, именно этого он от тебя и ждёт. Так оправдывай его ожидания! Ты ведь намерена стать настоящей богиней его грёз, правда?

Обратная сторона медали

Люди бывают разные. Не каждому мужчине и не в любое время может понравиться твоя инициатива.

Желающий властвовать
"Он схватил меня за волосы и в прямом смысле приказал не делать ничего без его разрешения", - рассказывает за утренней чашкой кофе одногруппница Олеся. Случай, конечно, тяжелый, но, между прочим, не такой уж и редкий! Порой встречаются мужчины, в прямом смысле "озверевающие" каждый раз попадая в постель с девушкой. Проявлять с таким свою активность - чистое самоубийство!

Что делать? Ну, во-первых, если тебе быть послушной не нравится, то стоит поделиться со своим мужчиной собственными впечатлениями. Может, он и не подозревает, что его поведение тебя шокирует? Главное тут - никогда не стесняться высказывать свои желания.

Рыцарские замашки
Встречается в жизни и такие мужчины, которым подавай прекрасных принцесс в средневековых платьях. В руке - изящный веер, в поведении - смущение и скромность. Об инициативности не может быть и речи, а то ещё чего доброго сдаст инквизиторам как ведьму!

Что делать? Если этот его "пунктик" не доставляет тебе особого неудобства, можешь радоваться: многие девушки об этом только и мечтают! Если же роль "бревна" в постели тебе категорически не по душе, постарайся немного перевоспитать своего мужчину. Но ни в коем случае не шокируй его своим напором в первое время. Всё придёт со временем!

Здоровое разнообразие
Все любят разнообразие. И как сильно бы мужчина не ценил твою активность и как бы сильно не уважал инициативность, "после пирожных его потянет на капусту". Поэтому нельзя ставить себе жёстких рамок, ведь в сексе есть только одно правило: никаких правил нет!

Что делать? Если ты являешься обладательницей мужчины, которому по вкусу разнообразие - прими наши поздравления. Тебе не надо выяснять его "скрытые пунктики", подстраиваться под какой-то особый тип поведения и вообще париться. Тут совет один - наслаждайся.

Источник

Искусство изображения прекрасного пола имеет долгую и славную историю. Еще наши далекие предки порой развлекались тем, что выцарапывали на пещерных скалах изображения своих подруг. Естественно, со временем искусство запечатления обнаженной натуры только прогрессировало: достаточно легко вспомнить многочисленные работы художников средних веков.

В самом деле, изготовление картины обнаженной женщины способствует сближению двух родственных душ. Вспомните хотя бы сцену из фильма «Титаник», где герой (рукой режиссера фильма, Джеймса Камеруна, – но это не столь важно) делает карандашный рисунок своей возлюбленной. В наше же продвинутое время даже совершенно не обязательно уметь рисовать: изобретение фотоаппарата сделало этот процесс доступным до широких масс.

В следующих абзацах мы постараемся дать набор ценных советов для начинающих адептов высокого искусства.

- А невесту спросили?

В самом деле, перед тем, как бежать в самый лучший магазин фотопринадлежностей, молодому человеку совершенно не помешало бы заручиться принципиальным согласием своей подруги. Первое обнажение перед камерой может быть ничуть не менее стеснительным первого обнажения перед мужчиной. И потому попытайтесь сначала подготовить свою без-пяти-минут-фотомодель к самой идее съемок. Попробуйте напрячь свое воображение и красноречие так же, как если бы вы пытались склонить ее к анальному сексу. И то, и другое вполне можно считать изощренными формами сексуального времяпрепровождения.

Естественно, девушка должна быть уверена, что ее фотографии не облетят на следующий день всю русскоязычную часть интернета. А для этого она должна быть уверена в вас. Или в том, что вы немедленно отдадите ей пленку, фотографии или любой другой носитель, на который будет производиться сама съемка.

Впрочем, объяснение, что подобные фотографии жизненно необходимы вам для занятий мастурбацией холодными зимними вечерами, когда она по каким-либо причинам отсутсвует, может быть достаточным для в меру раскрепощенной особы.

- А это что еще такое???

Начинающий художник сидит на кухне со своей моделью-натурщицей. Пьют чай, говорят о том, о сем... Вдруг раздается звонок в дверь. Художник меняется в лице:
- Это жена!!! Быстро раздевайся!!!Итак, допустим, что вы убедили свою подругу поучаствовать в эротическо-фотографической авантюре. Допустим, вы даже приобрели для своей возлюбленной шикарное и развратное нижнее белье, униформу горничной, либо другое облачение, соответствующее вашим фетишистким устремлениям. Оставим в стороне вопрос о том, занимались ли вы подобными приобретениями ранее, без надежды на удачную фотосессию...

«Только без рук!» - заявила Венера Милосская лепившему ее скульптору. В случае же с эротической фотографией постарайтесь выполнять подобное требование в несколько видоизмененном виде. В отличие от профессиональных людей искусства, вам, естественно, не возбраняется домогаться своей модели всеми способами, которые только придут вам в голову. Но меру при этом все-таки не помешало бы соблюдать...

Совершенно необязательно, например, тыкать своим эрегированным членом в лицо возлюбленной, снимая этот процесс на фотоаппарат: во-первых, ваша ненаглядная может совершенно справедливо счесть, что вы фотографируете не ее, а свой половой член на фоне ее лица. А во-вторых, ввиду оптических особенностей объективов большинства фотоаппаратов, подобные снимки получаются просто ужасно.

Также, если, конечно, вы не собираетесь снимать самое жесткое порно на свете, не пытайтесь убедить свою подругу засовывать в себя все попавшиеся под руку предметы. И даже если вас неимоверно возбуждает вид «тройного проникновения в извращенной форме», вашей возлюбленной может стать очень неудобно, если даже не банально больно с бутылкой из-под шампанского во влагалище, фаллоимитатором во рту и грязным вантузом в еще одном отверстии ее тела. Возможно, она и согласится, но в таком случае ваша сессия будет продолжаться гораздо меньше отведенного для нее времени, а также станет последней в истории вашей пары.

- А как насчет настроения?

Коснемся же еще одного немаловажного аспекта эротической фотосъемки – подходящего настроения вашей модели. За исключением случаев, когда вы собираетесь снимать художественную композицию «жертва несварения желудка, получившая взбучку от начальства и мучительно вспоминающая, какие продукты она забыла купить по дороге домой» - а описание столь вопиющих извращений не входит в цели нашей скромной статьи – именно вам придется позаботиться о том, чтобы ваша девушка была должным образом расслаблена. Тут речь идет о высоком искусстве и потому подход «ну лежать-то я смогу!» совершенно не соответствует нашим возвышенным целям.

Возможно, неплохой идеей было бы поставить расслабляющую музыку – ту, которую предпочитает она. Например, Энигму... Впрочем, вам лучше знать вкусы своей партнерши – я же тут отмечу, что, скорее всего, великая песня всех времен и народов “Let’s rock the world and fuck it moving” вряд-ли будет отвечать поставленным целям. Даже если ваша возлюбленная не имела ничего против этого гениального творения в вашей машине – по дороге домой.

- А поклонники где?

Мы уже обсудили в самом начале нашей статьи немаловажный вопрос: вряд-ли ваша партнерша оценит появление своих фотографий на интернет-форумах и других местах публикации фотографий. Нет, конечно, если вам досталась девушка без комплексов, она сама может пожелать чего-то подобного – однако в таком случае предоставьте ей самой сомнительную честь показа своих прелестей всему миру...

Если же ваша барышня не является заядлой эксгибиционисткой – а таких большинство – вам придется самому заменить ей толпы восторженных поклонников. Не забывайте хвалить свою модель после пары-тройки сделанных кадров: это здорово повышает уверенность в себе, что, поскольку женщины любят ушами, может ее несказанно возбудить. А возбужденная женщина – это же именно то, что вы и собирались снимать?

Последующий совместный просмотр сделанных фотографий также невредно снабдить лестными для вашей мадмуазели комментариями. Она не должна сомневаться, что именно она – самое красивое существо во вселенной. А заодно, это поможет ей лучше понять, что именно вас в ней возбуждает.

- Финальный аккорд

Наверное, эта часть уже несколько лишняя... Несмотря на то, что профессиональные фотографы не занимаются сексом со своими моделями, вы – совершенно другое дело. Впрочем, было бы странно, если бы любительская эротическая фотосъемка не закончилась бы феерическим сексом!

Автор: Sadie
http://www.kompleksov.net/articles/6020-25.shtml

  Как нам известно у каждого зодиака есть свои принципы. Кто-то всегда принципиально хочет быть всегда первым, кто то принципиально упрям. Какие же 10 отличительных принципов вашего знака вы можете прочитать в этом новом гороскопе.

Овен:

1. Лучше со мной не спорить.
2. Сначала сделаю, потом подумаю.
3. Там где остальные тормозят, я жму на газ.
4. Буду вечно молодым.
5. Делай как я, ведь лучше всё равно не сделаешь.
6. Самое трудное выслушать собеседника до конца.
7. Упрямство-не порок.
8. Легко контролировать ситуацию, сложнее -свои эмоции.
9. Один овен- хорошо, два овна- много.
10. первым не нападаю. Но не дай Бог меня задеть.

Телец:

1. Не жалко денег на покупку, жалко на гулянку.
2. Не надо мне чужого, не трогай моего.
3. Худой мир лучше доброй ссоры.
4. Не беспокой того, кто хорошо уселся.
5. Лучше красивый диван, чем красивый закат.
6. Еда - штука серьёзная.
7. Ласковый телёнок - двух маток сосёт.
8. Когда едешь вторым, экономишь силы.
9. Терпеть не могу одноразовых зажигалок.
10. Дегустатор - вот моё истинное призвание.

Близнецы:

1. Я сегодня не такой как вчера.
2. Кто владеет ситуацией, тот владеет информацией.
3. Один ум хорошо, а два лучше, особенно если оба принадлежат одному и тому же человеку.
4. Фигаро тут, Фигаро там.
5. Идея как и продукты, не должны залежатся.
6. Один телевизор, телефон в доме- хорошо, а три лучше.
7. Кто не успел, тот опоздал.
8. Двигаюсь по жизни, как скутер по воде, не углубляюсь, зато быстро.
9. На базаре «за базар» не отвечаю.
10. Люблю количество, потому что на качество не хватает времени.

Рак:

1. Мой дом, моя крепость.
2. Нянчится с другими-вот моё истинное призвание.
3. Хорошо бы запастись всем на свете, и терпением и варением.
4. Всё приходит к тому, кто умеет ждать.
5. С друзьями встречайся дома, а не в кафе.
6. Ничего так не согревает душу, как вид набитого холодильника.
7. Лучше подкопить, но достойную вещь купить.
8. Тяжело жить там, где негде спрятаться.
9. Я несу за собой своё прошлое, как заплечный рюкзак
10. Неужели за двадцать лет можно износить пальто?

Лев:

1. Я поведу вас вдаль светлую.
2. Лучше оказывать поддержку, чем получить её.
3. Приятные манеры- половина успеха.
4. Солнце светит Львам.
5. Красивая табличка на двери кабинета важнее высокой зарплаты.
6. Люблю хорошо зарабатывать, а ещё больше тратить.
7. Рояль в доме лучше, чем пианино, пусть даже на нём не кому играть.
8. Не смотря на свой приветливый вид, я в душе диктатор.
9. Если делать- так5 по большому.
10. Зачем вам солнце, если я с вами????

Дева:

1. Терпение и труд всё перетрут.
2. Скромность украшает не только девушку, но и деву.
3. Каждый живёт для себя, но служит другим.
4. Порядок нужен везде: и в мыслях и на кухне.
5. Докажи мне строго логически, что мы созданы друг для друга.
6. Криво висящая полка, сводит меня с ума.
7. В больших масштабах я теряюсь.
8. Мне трудно извлечь косточки из целого ведра вишни.
9. В каждой Деве живёт классная дама.
10. Мухомор непременно нужно бросаться в глаза, а бедый гриб- и так хорошо.

Весы:

1. Без партнера, как без рук.
2. Самое противное- спорить.
3. Побеждай соглашаясь.
4. Принципиальными бывают только дураки.
5. Вовлеку кого угодно, во что угодно.
6. Красота спасет мир.
7. Всё надо делать под настроение.
8. Самое трудное сделать выбор.
9. Не над всеми «и» надо ставить точки.
10.Я и самой парой не знаю, за белых я или за красных.

Скорпион:

1. Жаль, некого ужалить.
2. Каждое событие подобно дивану: в нём должны быть скрытые пружины.
3. Для улыбки должна быть серьёзная причина.
4. Можно освободится от всего, но не от собственных страстей.
5. Я пою песнь любви на поле битвы.
6. Не всякий выдержит мой взгляд.
7. Мои страсти редко выходят наружу, подобно акуле, которая редко выплывает на поверхность.
8. Мир пропадает без рыцарей.
9. Не перевелись ещё на земле Отеллы!
10.Я похож на кактус, мой сказочный цветок раскрывается для избранных.

Стрелец:

1. Хорошего человека должно быть много.
2. Кому я должен, всем прощаю.
3. Лучший отпуск- кругосветное путешествие.
4. Главное в проблеме - её масштаб.
5. Мой идеал - Иван Цареевич.
6. На меня невозможно сердится.
7. Угрызение совести- что это такое???
8. Обязательность украшает лишь посредственных людей.
9. Беспокоится заранее глупо, разберёмся по ситуации.
10.Не обязательный человек, просто обязан быть обязательным.

Козерог:

1. Я не спрингер, и даже не стайер. Я марафонец.
2. И один в поле воин.
3. Не нарушай законы, другому сойдёт, а тебя поймают.
4. Для себя мне нужно очень мало. Моё имущество- это просто зеркало моих успехов.
5. Жизнь подобна поезду, который на каждую станцию прибывает точно по расписанию.
6. Приятно рассуждать о дальних странах, сидя дома.
7. Настоящий Козерог, подобно коньяку, отличается выдержкой.
8. Стоит всю жизнь карабкаться на вершину, что бы разок плюнуть оттуда вниз.
9. Только я молодею с годами.
10.Я еду - еду не свищу, а как наеду - не спущу.

Водолей:

1. Как скучно быть похожим на других.
2. Если я тебя придумала, стань таким как я хочу.
3. Предрассудки удел дураков.
4. Будущее просто обязано быть прекрасным.
5. Трудно быть ангелом, но надо.
6. Доброе намеренье важнее добрых дел.
7. Чтобы стать новатором, нужно сначало забыть о традициях.
8. Секс? В жизни есть дела и поважнее.
9. Сначала друзья, а потом уж семья, если конечно останется время.
10. Нет меня добрее, нет меня бодрее.

Рыбы:

1. Посочувствовать важнее, чем помочь.
2. Не могу отказаться от спиртного, как рыба от воды.
3. Порядок придумали скучные люди.
4. Не откладывай на завтра то что можно сделать послезавтра.
5. Мало ли что я могу пообещать.
6. Работать в спешке- то же, что глотать прожевывая.
7. Готов понять всех, только не себя.
8. Ива в бурю гнется, а дуб валится.
9. Всем известно, что я вечно занят, но мало кто знает, чем именно.
10.Не давите на меня, а то ускользну, как рыба из рук.

Источник: Astroguide.Ru

Девушка в туфельках на высоких шпильках привлекает заинтересованные взоры мужчин не только обувью, тут важна командная игра фигуры, осанки и походки. Но каждый шаг этой красотки сродни движению эквилибриста, с показной легкостью идущего по натянутому канату – изящно и опасно.

Диета Розмари Конли
Обещает : До 1 килограмма в неделю.

Теория : Вы резко снижаете потребление жиросодержащих продуктов и начинаете есть много овощей. Строго ограниченными порциями можно есть картофель, мясо и молочные изделия. Питание трехразовое, причем позволяются перекусы. Обязательный комплекс физических упражнений.

Плюсы : Никакого утомительного подсчета калорий и возможность есть неограниченное количество некоторых продуктов.

Минусы : Надо следить за потреблением жира. Недостаток жира в продуктах может тяжело восприниматься организмом.

Диета весонаблюдателей
Обещает : До 1 килограмма в неделю.

Теория : На еженедельных встречах вас взвешивают и дают советы по питанию. Каждый тип еды - это определенной количество очков. Каждый участник программы получает свой максимум очков, исходя из своего веса, роста и образа жизни. Согласно этой системе, можно комбинировать еду как вам захочется.

Плюсы : Худеть в группе всегда веселее. Вам не придется есть противные заменители.

Минусы : Вес вы будете терять медленно и долго. Диета целиком основана на подсчете калорий. Это долго и утомительно. Сброшенный таким образом вес вы очень быстро наберете обратно.

Диета «Зона»
Обещает : Около 1 килограмма в неделю.

Теория : Последователи этой диеты считают, что различная пища по-разному влияет на гормональное состояние организма и на уровень инсулина, который отвечает в организме за отложение жира. Диета подразумевает высокое потребление протеина и низкое потребление углеводов. Если вы соблюдаете баланс между протеином, жиром и углеводородами, то вы сжигаете жир.

Плюсы: Быстрая потеря веса в первые две недели. Можно есть пищу с высоким содержанием протеина, например, стейк.

Минусы: Мало углеводородов - значит, мало энергии. Мало клетчатки и витаминов.

Диета Аткинса
Обещает: 6,5 кг за месяц.

Теория: Ограничение потребления углеводов, содержащихся, например, в хлебе, картофеле, сахаре, пшенице, фруктах и некоторых овощах. Вместо калорий считаете углеводы. Практически неограниченное потребление жиров и протеина.

Плюсы: Быстрая потеря веса.

Минусы: Ограничение потребления углеводов ведет к усталости, обезвоживанию и головокружению. Если у вас есть заболевания сердца, печени или диабет, то эта диета - не для вас.

Диета CURVES INTERNATIONAL
Обещает: Постоянное снижение веса без необходимости постоянно придерживаться диеты.

Теория: После двух недель низкоуглеводной и высокопротеиновой диеты можете возвращаться к нормальному питанию. Основатели диеты полагают, что организм способен запомнить такой режим питания и перестроить свой обмен веществ. Еще надо будет немного позаниматься.

Плюсы: Быстрые результаты, особенно для пожилых женщин, которые не любят физические упражнения.

Минусы: Если не придерживаться рекомендаций авторов диеты, то можно набрать лишние килограммы.

Анна С. специально для ameno.ru

В последнее время я все чаще слышу слово "кризис". Это может быть обусловлено нынешними условиями жизни, ситуацией в стране или большей информированностью людей. А может, это хороший способ по-другому сказать, что тебе плохо.

У кризиса много лиц: он может быть возрастным, профессиональным, личностным, травматическим творческим и т.д. У каждого - свои особенности, но и что-то общее определенно есть. Обычно отмечают следующие признаки: действительно тяжелые переживания, чувство апатии, беспомощности, абсолютное непонимание ситуации, отсутствие видимых выходов, отсутствие целей и смыслов, отрицание или непринятие существующей ситуации. Понимание необходимости что-то изменить и полное непонимание, что именно изменить. Могут нарушаться отношения, меняться взгляды, пересматриваться ценности.

Это состояние по-разному трактуют. Кризис в данной статье рассматривается как выбор. Между старыми и новыми способами жить, между "этим" и "другим" вариантом поведения. В общем, выбор.

Отмечу, речь пойдет скорее о возрастных и профессиональных кризисах. Травматические кризисы переживаются острее и тяжелее, хотя они тоже связаны с необходимостью принять новую жизненную ситуацию и, таким образом, выбрать.

Я читала о кризисе много отрицательного. Это правда, что он связан с сильными чувствами, это правда, что он меняет жизнь человека и самого человека.

Но в этой статье я хочу поговорить о том, что в кризисе положительного. Ведь с другой стороны (а она всегда есть, просто мы ее не всегда видим) - кризис - это состояние, которое нам много дает. В определенные моменты он мобилизует, активизирует.

Кризис побуждает нас меняться, узнавать новые способы бытия.
Кризис, как правило, несет в себе элемент взросления, а значит и большей ответственности и осознанности.
Кризис это тяжелые переживания, но это также и способ узнать, что мы можем настолько сильно чувствовать.
Кризис - это время переоценки ценностей, познание новых смыслов.
Кризис - приобретение нового и отмирание старого, а изменения - это прогресс, жизнь. Жизнь уж никак не ассоциируется со стагнацией.

Пишу я, во многом, ни личном опыте с опорой на прочитанное и услышанное об этом состоянии. Одно признание или осознание факта, что вы находитесь в кризисе, облегчает его проживание. Правда не всегда это удается сделать самому, тогда следует обратиться к психотерапевту, психологу.

Самым важным в кризисе, я думаю, будет полноценное его проживание; тогда действительно есть возможность выйти на более продуктивный уровень жизни.

Кризис - это еще и способ обратиться к себе, своим переживаниям, смыслам. Если уделить этому процессу достаточно времени, если позволить себе меньше общаться, работать, сосредоточиться на себе. Хотя точно это не рецепт на все случаи жизни. Некоторые люди переживают кризис в делах, свершениях. Но это скорее выход из кризиса.

Причем просто описать: начало, пик, выход не получится. Пиков может быть несколько. На каждый данный момент будет свой выход. Кризис ставит перед нами, как правило, несколько задач. Для решения каждой - свое время.

Татьяна Тетерина, психолог,

бизнес-тренер Центра развития личности "Источник"

 Мозг. Вино - прекрасный релаксант и антидепрессант. Бокал вина за обедом помогает снять стресс, напряжение, вызывает успокоение, разряжает.

Легкие. Как показали исследования, у любителей белого вина органы дыхания работают лучше, чем у трезвенников или у тех, кто предпочитает пиво и крепкие спиртные напитки.

Сосуды. Красные вина, богатые фенольными соединениями, предотвращают атеросклероз. Антиоксиданты, содержащиеся в вине, препятствуют окислению холестерина, его отложению на стенках сосудов. Это снижает их хрупкость.

Кровь. Вино разжижает кровь. Оно мешает тромбоцитам (кровяным клеткам, участвующим в образовании тромбов) соединяться друг с другом, снижая тем самым риск инфарктов, инсультов и тромбозов.

Старение. В вине содержатся сапонины и катехины. Эти вещества понижают вредное воздействие свободных радикалов на клетки организма. А свободные радикалы, как известно, одна из главных причин старения.

Сердце. В вине содержатся вещества, являющиеся антиоксидантами. Эти вещества оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему человека, укрепляя ее тонус и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Опухоли. Основным винным антиоксидантом является ресвератрол. В природе он встречается в семенах и кожуре винограда. Ресвератрол обладает способностью предотвращать раковые заболевания.

Кишечник. Красные вина, богатые танинами, стимулируют гладкую мускулатуру кишечника и подавляют активность болезнетворных микроорганизмов и простейших.
Источник - не указан.

Как, вы еще не знаете, что на теле женщины есть некая удивительная точка, которая, словно волшебный ключик, открывает мужчине все самые главные ее секреты? Точка, при воздействии на которую, женщина достигает такого максимального наслаждения, что теряет голову, иногда даже улетает куда-то и парит в высоте, под люстрой, освобождая вас от обязанности целовать ее после секса?

Так вот, если вам надоело утруждаться и долго исполнять прелюдии, если вы вообще устали после работы и хотите все закончить побыстрее, в общей сложности минут за пятнадцать, или вас паче чаяния нешуточным образом «колбасит» от вопроса отсутствия женского наслаждения, то вам стоит только найти эту точечку, и все будет «чики-пики».

И тогда успех всей вашей сексуальной жизни обеспечен вам на долгие годы совместных упражнений.

Ведь для каждого уважающего себя мужчины женский оргазм - вопрос гордости и удовлетворенного самолюбия.

А для женщины – это всего лишь вопрос времени и настойчивого желания. Даже если на ее лице рукой создателя написана высочайшая степень целомудрия и кротости, замешанной на патологической наивности. Все равно, этот процесс неизбежен, неминуем и, даже можно сказать, обязателен, если рядом с ней есть мужчина, который к ней неравнодушен.

Мужчина по природе своей охотник и исследователь новых территорий, поэтому самый разумный выход для каждой уважающей себя женщины – отдать ему себя без остатка для бесконечного освоения и исследования, чтоб он, наслаждаясь этим непрерывным процессом, наконец, научился находить на холмистых ее островах несметные залежи драгоценных потенциальных возможностей.

Только ему не стоит, пожалуй, бросаться с места в карьер и сразу после первого свидания заявлять о своих поползновениях на это сокровенное знание. Ибо информация эта часто хранится за семью печатями и добывать ее приходится, что называется, каленым железом жгучего желания и зашкаливающего нетерпения.

Потому что даже если девушка способна два часа без остановки «трепаться» на самые разнообразные темы, вплоть до видов франчайзинга и оффшорных рисков, то когда дело доходит до непосредственных ответов на интимные вопросы в самой неформальной обстановке, без свидетелей, она каким-то таинственным образом может вдруг измениться. И навесить на свои уста огромный амбарный замок, к которому не подойдет даже самая универсальная отмычка.
Пусть молчит. Информация при ней, но аппаратура, как говорится, при нем. При нем, понимаете?

Но аппаратурой этой надо пользоваться умеючи и знаючи. Так что не спугните свою рыбку. Ибо от слишком рьяных и грубых попыток доставить ей наслаждение вы рискуете получить по шее, быть надолго отлученным от ложа, и вообще, что самое главное, быть непонятым в лучших своих «душевных побуждениях».

Потому что по большей части порядочные девушки весьма целомудренны и смущаются от такого напора, хотя в душе он им очень импонирует. Вы должны это знать, но ни за что не показывать виду. Потому что они пугливы, как горные серны. И требуют внимания, уговоров и всевозможных хитрых подходов.

Не всегда, конечно, потому что в условиях современной гендерной недостаточности, когда мужчин все меньше и меньше, им приходится мимикрировать их скромных и недоступных в быстрорастворимых и скороспелых.
Однако не особо рассчитывайте на это, ибо процент «нормальных» все еще очень высок (от 2 до 5%). Шутка!

И если вам повезет встретить именно такую козочку, скажу вам по секрету, упрямство и настойчивость горных баранов, коими вы и являетесь в данном случае, как правило, вознаграждается желаемым результатом.

Смотря, какой вы ожидали результат, конечно. Если хотели срубить кайф по-легкому, то легкий и получите. А если возжелали оторваться по полной программе, то уж не обессудьте, пожалуйте, потрудиться.

Будьте настойчивы и кропотливы, пашите и рыхлите, окучивайте и поливайте свой цветочек. И попробуйте сами при этом не отмораживаться, как будто вы выполняете страшную непосильную работу по разгрузке семитонного грузовика. Попробуйте получать кайф не только от результата, а от процесса. Поучитесь этому у своей девушки. Для нее, даже если она самая продвинутая в сексуальном плане партнерша, важнее не то, ЧТО произошло, а то, КАК это происходило.

Как доставить ей удовольствие и самому при этом не вспотеть от напряжения?
Этот вопрос, пожалуй, один из самых актуальных для парня.

- Говорите ей побольше ласковых слов, пусть они текут из вас рекой, не останавливайтесь, с увлечением придумывайте новые и новые конфигурации ее имени, шепчите, бормочите их взволнованным и возбужденным голосом. Разве вам нужно это изображать, разве есть в этом что-то искусственное? Это ведь именно то, что приносит ей самое большое удовольствие. Попробуйте, потренируйтесь перед зеркалом, перед сном в подушку, чтоб не растеряться в ответственную минуту. Если вы слишком стеснительны и не решаетесь открыть рот, если все слова, которые вы слышали от литературных героев и героев-любовников с экранов кино, кажутся вам полныи идиотизмом, если вам не хочется повторяться и выглядеть слишком "нежным", просто отдайтесь полностью своему желанию. Не глушите его внутри себя, оно само подскажет вам нужные слова.

- Не показывайте своего страха, неуверенности, смущения. Ничто так не охлаждает, как неловкость и стеснение в самые ответственные моменты телесной близости. Природа мудра. Даже если вы никогда этим не занимались на практике, она подскажет вам , как себя вести и что делать. "Мальчикам", конечно, не мешало бы предварительно познакомиться с этапами процесса по разнообразным учебным пособиям, которые в обилии продаются повсюду, чтобы понимать особенности женской физиологии. "Девочкам" тоже следует знать, что количество половых актов за одну ночь - это не показатель потенции. И делать какие-то выводы после первой близости - дело неблагодарное.
Представьте, на степень готовности его к непосредственному участию в этом влияет очень много факторов, в том числе и психологических. Бывает такая парадоксальная ситуация, когда парень так хочет близости, что впадает в ступор. И тогда ему необходима реанимация.

Но когда реанимация нужна обеим, то с физической близостью, возможно, следует повременить. В принципе петтинг - это тоже близость. Поробуйте начать с ласковых прикосновений и поцелуев. Привыкайте к друг другу, постепенно сближаясь. И когда-нибудь вы оба так осмелеете, что расскажете партнеру обо всех секретах своих телесных реакций. И доставить друг другу удовольствие станет делом нескольких правильных движений.

- Ни в коем случае не допускайте грубости, пренебрежения желаниями партнера. Попробуйте это почувствовать. Если не получается, спросите. Не настаивайте, если на лицо протест и неприятне. Если девушка вам действительно нравится, и у вас серьезные намерения, то она никуда от вас не денется и спешить в таком деликатном деле не следует. Но и долго ходить вокруг да около, когда она уже полностью созрела и ждет ваших более радикальных действий, тоже не рекомендуется. О сроках говорить не станем, у каждого свои варианты развития событий. Просто подключите здравый смысл и немного романтики. Девушки любят романтичных и настойчивых парней, которые знают, чего хотят от жизни и умеющих добиваться своего не только в профессиональном плане, но и в романтических отношениях.

А вообще подумайте, что для вас важнее, получить мимолетное наслаждение от секса или стать этой девушке по-настоящему близким человеком. Близким во всех смыслах. Чтобы чувства ваши были глубокими и долгими и приносили не мимолетные радости, а бурю наслаждения, которое будет расти с каждым вашим новым прикосновением друг к другу. Надо только начать...

Ирина Власенко, Косметичка.Ру