Любовь…
О чем еще можно мечтать в юности, да и не только? Воспетая поэтами,
окутанная романтическим ореолом, любовь представляется нам волшебным
ключиком от долгожданного счастья. И мы, как мотыльки, летим к ее огню,
который порой приносит одни лишь мучения.
Любовь – сильнейшее по
воздействию на наше сознание чувство. Древние врачи видели в любви одну
из двух основных причин психических расстройств. Второй же считали
глупость. Вы удивитесь, но и в наше время сильные любовные переживания
некоторыми врачами (и даже законодательствами) могут приравниваться к
болезням.
Несколько лет назад один немецкий юноша так сильно
переживал разрыв с любимой, что не мог ходить на работу. Когда же его
уволили за прогулы, он поступил как любой нормальный европеец. Он подал
в суд и выиграл. Суд признал несчастную любовь основательной причиной
для прогулов.
У нас, в России, подобное вряд ли возможно,
поэтому не стоит в случае прогула ссылаться на любовный недуг. И наши
суды и врачи далеко не так романтичны. Как бы мы не страдали, нам
приходится ходить на работу, заниматься делами, и как-то выживать, даже
если в какой-то момент это кажется бессмысленным. Страдания от разрыва
отношений, от неразделенной любви порой совершенно невыносимы.
Говорят,
что любовь – химическая реакция, которая длится три года. Так это или
нет - проверить сложно, но в любом случае можно попытаться
проанализировать свои чувства, попробовать разделить на составляющие,
как учат на уроках химии. Смесь разных веществ может быть
взрывоопасной, а по отдельности эти вещества вполне безобидны.
Итак,
от чего мы страдаем, когда страдаем от неразделенной любви? Прежде
всего - от одиночества, только при чем здесь любовь? Истина в том, что
даже если мы не влюблены, мы тоже страдаем от одиночества. Попытайтесь
не замыкаться в своем горе. Несчастная любовь волнует абсолютно всех.
Поговорите с кем-нибудь о своих переживаниях – наверняка в вашем
окружении найдутся люди, готовые выслушать вас и поделиться своим
опытом «борьбы» с несчастной любовью.
Но почему-то именно в тот
момент, когда нам больше всего нужна поддержка близких людей, мы
предпочитаем замкнуться в себе. Совсем не каждый может рассказать
другим о своих любовных муках. Почему же так происходит?
Оказывается,
мы страдаем от унижения. Нам кажется, что нелюбовь другого человека -
свидетельство нашей неполноценности, и это задевает нашу гордость. Эта
странная логика усваивается в раннем детстве. Хороших детей любят,
плохих нет - именно так ребенок воспринимает окружающую
действительность. При такой внутренней установке разрыв отношений
становится сокрушительным для самооценки. Мы чувствуем себя не
конкурентно способными, словно речь идет не о любви, а о рынке труда.
Важно
понимать, что любовь - не оценка ваших качеств, и не свидетельство
достоинств. И то, что вы не любимы, вовсе не означает, что вы
некрасивы, глупы и бездарны, здесь не может быть никакой связи. Однако
порой мы сами не хотим мириться с этим очевидным фактом, ведь его
осознание приводит к другой не самой приятной мысли - мы не в состоянии
контролировать чувства других людей. С нелюбовью сталкиваются все –
домохозяйки и фотомодели, шахтеры и владельцы алмазных рудников, да и
просто милые и славные люди.
Никакими своими достоинствами мы не
можем удержать любовь. Это пугает и злит одновременно. Мы начинаем
испытывать гнев и злость на того, кто нас не любит. И даже вынашиваем
планы мести. В наших фантазиях любимые, не отвечающие взаимностью,
страдают ничуть не меньше, чем мы. Вспомните, какими эпитетами мы
награждаем наших возлюбленных, когда сталкиваемся с их холодностью или
предательством? Можем ли мы сказать, что это проявление любви? Или
все-таки это голос уязвленного самолюбия?
Впрочем, «мстя» бывает
разная. Если ваши планы мести касаются вашего личного развития – стать
знаменитой, богатой, доказать ему, какую он ошибку совершил, не
разделив ваших чувств – это очень даже неплохо. Не откладывайте такой
мести, начните ее прямо сейчас. Энергия неразделенной любви,
направленная в другое русло, способна творить чудеса.
Многих
людей такая мотивация привела к действительным победам и свершениям.
Они так увлеклись, что не смогут вспомнить, для чего они это затеяли.
Как не банально это звучит, наши страдания заканчиваются, если мы этого
действительно хотим.
Но бывает, что мы не хотим отпускать нашу
любовь. Любимый человек ушел, а мы продолжаем держаться мертвой хваткой
за нашу любовь, не понимая, что на самом деле мы цепляемся за
собственные возвышенные переживания.
Попробуйте беспристрастно
описать вашего любимого. Не вспоминайте собственные переживания, а
вспоминайте самого человека – его внешний вид, способности, личные
качества. Вспоминайте не только приятные моменты, но и когда вы
чувствовали себя одинокой, обманутой и униженной.
Подумайте, вы
действительно хотите жить с таким человеком, который причинил вам
столько боли? Действительно ли этот мужчина - предел ваших мечтаний?
Или вам просто хочется взять реванш? Почаще повторяйте слова Маркеса -
«никто в этом мире не стоит твоих слёз, а тот, кто стоит, никогда не
заставит тебя плакать».
Проводить разгрузочные дни лучше всего раз в неделю. При их провождении придерживайтесь следующих правил:
1. Вся еда должна быть распределена на четыре-пять приемов.
2. Белковые продукты (мясо, рыба, творог, сметана, рис) необходимо чередовать с ягодными и овощными.
3.
Прежде чем приступать к какому-нибудь разгрузочному дню, учитывайте
индивидуальные противопоказания. При некоторых заболеваниях продукты,
входящие в рацион разгрузочного дня, категорически противопоказаны.
Если вы страдаете хроническим заболеванием печени, желчного пузыря и
сахарным диабетом, то использовать сметанные и сладкие дни вам нельзя.
Яблочные дни противопоказаны тем, у кого яблоки возбуждают аппетит,
противопоказаны яблочные дни и при многих других заболеваниях. Так что
обязательно проконсультируйтесь с врачом, иначе последствия от
разгрузочных дней будут прямо противоположными и не дадут вам
положительных результатов.
Морковный день Если Вы любите морковку, то раз в месяц устраивайте себе морковный день. Натрите
на терке свежую сырую морковку, добавьте ложечку меда, лимонный сок и
ешьте этот вкусный салат на завтрак, обед и ужин в течение трех дней.
Воду можно пить в неограниченном количестве.
Яблочный день Приготовьте
1,5 кг яблок, натрите их на мелкой терке и через каждые три часа
съедайте по 300 г. Пейте столько жидкости, сколько хотите.
Банановый день В день вам необходимо съесть 1 кг бананов и выпить не менее 1 л жидкости в виде соков, чая или компота без сахара.
Салатный день Из
1,5 кг любых свежих овощей и фруктов приготовьте 4 порции салата,
добавьте в каждую по полстоловой ложке растительного масла и немного
лимонного сока и ешьте в течение дня. Ограничивать себя в жидкости не
надо. Показания: гипертоническая болезнь, атеросклероз, подагра, хронический полиартрит, артрозы, заболевания почек;
Картофельные дни 5 раз в день по 300 г печенного картофеля с небольшим количеством сметаны или растительного масла. Показания:
заболевания сердца с недостаточностью кровообращения, заболевания почек
(усиливается мочеотделение благодаря значительному содержанию солей
калия). Переносимость не всегда удовлетворительная, т.к. картофель
может вызвать пучение живота.
Огуречный день В 4-5 приемов съедать 1,5 кг свежих огурцов и 1 вареное яйцо. Показания: ожирение, подагра, атеросклероз, артрозы.
Арбузные разгрузочные дни 5 раз в день получать по 300 г спелого арбуза. Показания: атеросклероз, гипертоническая болезнь, расстройства кровообращения, заболевания печени, почек.
Компотные разгрузочные дни в течение дня (5 приемов) компот из 1,5 кг яблок (или 400 г сухофруктов), 150 г сахара и 800-1000 мл воды. Показания: заболевания печени, желчных путей, почек.
Рисово-компотные разгрузочные дни из
1,5 кг свежих фруктов и ягод (или 250 г сушеных) готовят 1,5 л компота,
кашу варят на воде из 50 г риса и 100 г сахара. Получать 6 раз в день 1
ст. компота, 2 раза в день - со сладкой рисовой кашей. Показания: заболевания печени, желчных путей, почек.
Разгрузочные дни из кураги больной получает в течение дня 500 г кураги, обданной кипятком. Показания: гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность.
Рисово-молочный день На
весь день вам потребуется 4-5 стаканов нежирного молока и немного
рисовой каши, сваренной на воде. В течение дня вы должны есть рисовую
кашу и запивать молоком.
Творожный день Если вы не можете ни дня обойтись без сладкого, то устройте себе творожный день. 400
г нежирного творога с 1,5 ложками сахара разделите на четыре порции и
съеште в течение дня. Можно пить в этот день кефир, но больше никакой
другой жидкости (даже воду) пить нельзя.
Еще
один вариант творожного разгрузочного дня. Четыре раза в день едят по
100 г свежего обезжиренного творога с пшеничными отрубями (1-2 ч. л.).
Их предварительно заваривают кипящей водой, а через 20-30 минут
жидкость сливают. Творог хорошо сочетается с медом, фруктами, ягодами и
овощами, поэтому их желательно добавлять перед едой в каждую порцию.
Из
суточной дозы творога (400 г) можно приготовить творожную запеканку с
добавлением в нее фруктов, сухофруктов и овощей. При изготовлении
фруктовых запеканок отпадает необходимость в сахаре, а овощных
(посыпанных зеленью) и соль. На завтрак и ужин целесообразно
дополнительно выпить по стакану кефира (простокваши, ряженки) или
отвара шиповника. Показания: ожирение, болезни сердца с нарушением
кровообращения, атеросклероз. Иногда по тем же показаниям применяют
творожно-яблочные дни, в состав которых входит 400-300 г творога, 200
мл молока и 1 кг яблок.
Молочные разгрузочные дни 1 вариант: за сутки 0,8-1 л молока (через каждые 1,5-2 часа по 100 мл), а на ночь - 200 мл фруктового сока и 20 г сахара. Показания:
заболевания сердца с недостаточностью кровообращения, гипертоническая
болезнь. 2 вариант: 6 раз в день по 250 мл молока или простокваши,
кефира. Показания: гипертоническая болезнь, ожирение, подагра.
Сметанный день Если
вы остановили свой выбор на сметане, то отдайте предпочтение сметане
жирностью не больше 10%. Из жидкости можно пить кефир или ряженку.
Сладкий день Приготовьте
4 стакана крепкого горячего чая и добавьте 20 г сахара в каждый бокал.
Выпивайте сладкий чай в течение дня. Если от голода у вас сводит живот,
то съедайте по маленькому кусочку чуть подсушенного в духовке черного
хлеба. Показания: заболевания печени, желчных путей, острый нефрит, колиты с преобладанием гнилостных процессов.
Абрикосовый день Возьмите
120 г кураги или свежих абрикосов. Курагу замочите в воде, а если вы
используете свежие плоды абрикосов, удалите из них косточки. В четыре
приема съедайте за день всю курагу или абрикосы. При сильном голоде
пейте кипяченную воду или кефир.
Можно использовать в разгрузочные дни мясо и рыбу.
Мясной день Подойдет
любое мясо, кроме свинины: говядина, индейка, курица. Сварите 400 г
мяса без соли и в четыре приема съешьте его. Можно пить чай без сахара
и есть любые овощи. Показания: ожирение: Вместо мяса хорошо использовать нежирную отварную рыбу в количестве до 400 г. Мясные разгрузочные дни противопоказаны при заболеваниях печени, недостаточности почек, выраженном атеросклерозе;
Рыбный день Сварите
без соли 400 г рыбы (желательно судака или трески) и в четыре приема
постарайтесь ее съесть вместе с салатом из свежих овощей, заправленным
растительным маслом. Воду (кипяченую, минеральную) и фруктовые соки в
этот день можно пить в неограниченном количестве.
Все наши
рекомендации, несомненно, помогут вам справиться с несовершенством
вашей фигуры, но только лишь в том случае, если причина лишних
килограммов кроется в переедании и в малоподвижности. Иногда лишние
килограммы бывают причиной различных заболеваний, связанных с
неправильным обменом веществ. При ожирении и сахарном диабете ни в коем
случае нельзя использовать приведенные выше диеты и устраивать себе
разгрузочные дни. Устранить все недостатки вашего тела в этих случаях
можно только лечением и специальными лечебными диетами. Так что если вы
страдаете подобными заболеваниями, то не прибегайте к самодеятельности
в питании, а посоветуйтесь с врачом, иначе можете нанести непоправимый
ущерб своему здоровью.
О том, как правильно устраивать разгрузочные дни, рассказывает
диетолог-эндокринолог, руководитель московского медицинского центра
"Частная практика" Мария Олеговна ТАРАСОВА.
Многие понимают разгрузочные дни как полный отказ от еды на
сутки и более. Сегодня научно доказано, что подобное голодание -
серьезнейший стресс для организма. Разгрузочный день - это день, когда
ограничивается калорийность рациона. Такое ограничение позволяет
ускорить обменные процессы и, следовательно, снизить или поддержать
вес.
Разгружаться можно в любой день недели, но не больше двух
дней подряд, иначе метаболизм, наоборот, замедлится. Недополучая
питательные вещества более 48 часов, организм переходит на экономный
режим работы, и жир откладывается гораздо быстрее, особенно если
физическая нагрузка минимальна.
При избыточном весе, чтобы не навредить здоровью, нужно
проводить разгрузку не более двух раз в неделю. Такой режим позволит
ускорить метаболизм в организме и в результате добиться снижения массы
тела. Повторюсь, нельзя совсем отказываться от пищи. Необходимо лишь не
превышать лимит в 700-800 килокалорий в день, при этом жиры должны
составлять не более четверти от этого количества. Такое ограничение
дает прекрасные результаты при рациональном сбалансированном питании.
Это значит, что после разгрузочного дня нужно продолжать питаться
правильно, несколько раз в день, небольшими порциями, делая упор на
овощи, фрукты, нежирные молочные продукты, мясо и рыбу, бобовые, а
также неочищенные злаки.
Очень часто разгрузку применяют как "скорую помощь" для
фигуры на следующий день после обильного застолья. На самом деле, как
показали последние исследования, жир откладывается лишь на третьи сутки
после переедания. Именно тогда и нужно садиться на диету и идти в
спортзал.
Продукты для разгрузочного дня можно подобрать самим,
рассчитав калорийность и количество жира, а можно воспользоваться
готовыми вариантами. Главное - не съедать всю дневную норму сразу, а
разделить всю пищу на пять примерно равных порций. Будьте осторожны с
яблочными и огуречными днями. Они очень эффективны, но у многих от
яблок и огурцов разыгрывается аппетит, и в такой разгрузочный день
легко переесть. В таком случае лучше попробовать другие варианты.
На
8-10 порций:
8 средних яиц,
225 г сахарной пудры,
200 г муки,
25 г какао-порошка,
1,2 л сливок жирностью 33%,
400 г темного шоколада,
цедра 4 апельсинов,
1 ст. л. апельсинового ликера.
Разогреть духовку до 180°С. Яйца взбить с сахаром. Просеять муку
и какао-порошок, смешать с яичной массой. Полученную смесь распределить
по дну формы. Выпекать в духовке 15 мин.
Довести до кипения 400 мл сливок вместе с цедрой и ликером. Взбить с шоколадом.
Дать остыть. Взбить оставшиеся сливки, смешать с шоколадной смесью. Вылить
эту смесь на выпеченный корж. Поместить в холодильник на 3–4 ч.
Совет: Для украшения просто взбейте 275 мл жирных сливок с щепоткой семян
ванили и десертной ложкой сахарной пудры. Поместите полученную смесь в
кондитерский шприц и выдавите 8–10 завитушек из крема по краю торта. Посыпьте
торт натертым шоколадом, а каждую завитушку украсьте крупно натертой апельсиновой
цедрой. Источник: журнал "Гастрономъ".
«Что такое Любовь? Это когда человек умирает от страсти? Нет, любовь,
это когда человек умирает от нежности!» Любовь-Это «Взять» или « Дать»?
Любовь – это « Он мне нужен» или « Я для него на все готова»?
Любовь – это как человеческая жизнь. Сначала слияние двух начал:
мужского и женского. Встретились взгляды, соприкоснулись руки, острый
запах тела, входящий в подсознание, и что-то маленькое, нестерпимо
горячее где-то внутри. … И яркий красочный сон, где он рядом. И
напряжение, и страх, и острое счастье , когда он рядом наяву.
«Только чтобы не догадался, что …» Любовь, это как ребенок! Сначала ты
просто знаешь, что он есть, совсем маленький, клубочек клеточек внутри.
И бережешь этот комочек, как самое драгоценное, просто чтобы выжил. А
потом все начинает развиваться. Сколько детей не родилось, потому что
их не хотели. Сколько отношений не состоялось, потому что многие
начинают убивать в себе любовь, едва ощутив ее начало? Из страха, что
ЭТО может изменить налаженную жизнь, заставит принимать решения, просто
быть человеком, а не индустриально технологическим роботом,
запрограммированным на выполнение физиологических функций.
Мужчина убивает в себе любовь, потому что боится ее до безумия. Мечтает
о ней и боится. И чем больше мечтает, тем больше боится. И чем больше
боится, тем больше мечтает. Предпочитает называть любовь сексом, потому
что сексом можно и без души. А любовь это всегда душа. А душа – это
иногда больно! А мужчина боится душевной боли! Чтобы ребенок родился,
надо чтобы он 9 месяцев в материнской утробе развивался, только тогда
он сможет жить. А любовь? Ей тоже нужно развиться, окрепнуть, стать
жизнеспособной. Иначе погубят ее злое слово, зависть, сплетня, грубость
и все остальное, чем люди, никогда не любившие, пытаются убить любовь…
Новорожденная Любовь –
это счастье и слезы, блестящие глаза и восторг, бессонные от нежности
ночи, страх потерять…В этот период женщине даже ее объект любви не
нужен. Она наслаждается ощущениями и мечтами. И плачет от невозможности
выразить то, что чувствует…
Любовь – ребенок - это
удивительная способность наделять другого человека всеми самыми лучшими
качествами, видеть в нем самое хорошее, не замечать недостатков. Такой
любовью дети любят родителей, восхищаясь и боготворя. Почему так много
женщин всех возрастов влюбляются в ораторов , преподавателей, известных
людей.. Восхищение человеком возбуждает интерес к нему . Это как
приоткрыть дверь в другой мир, полный тайн, секретов. А какая женщина
не любит секретов? А какой ребенок откажется заглянуть в закрытый
шкафчик, если там может быть подарок?
Любовь – подросток
– максималист: «Я его так люблю, а он даже не замечает!» Я ему докажу,
что он для меня ничего ТОЖЕ не значит. И начинается уничтожение. Грубые
слова и странные выходки. «Ты меня заставил страдать. Я тебя тоже
заставлю…» «Ты на меня не обращаешь внимания, а я на тебя даже не
посмотрю!» Вот тут и начинается демонстрация пренебрежения « чтоб все
увидели». Вот тут и начинает мужчина демонстрировать свои «сексуальные
подвиги» по типу «Вот ты меня не хочешь, а они все хотят!» Подростки в
загуле! Мальчики милые! Мы их бабниками называем, а они просто не
знают, как им быть!
Юношеская Любовь - «Я все ему смогу
простить. Я с ним хочу всю жизнь прожить» Любовь – познание, разговоры
обо всем, везде вместе, « все твое - мое и все мое - твое» , радость
обладания на примитивно-животном уровне «Смотрите, кто меня выбрал!»
Демонстрация чувства на людях, обсуждения личных проблем с друзьями.
Познание друг друга во всех жизненных ситуациях заканчивается обычно
фразой: « Вот ты какой! А я – то думала!»
Зрелая Любовь
– Любовь пережившая все этапы. Мудрая и понимающая, заботливая и
оберегающая. Любовь- приятие». Люблю тебя таким, какой ты есть. Со
всеми твоими странностями и глупостями. Спасибо, любимый, что ты есть!
Мне от тебя ничего не надо, только будь!» Умение и желание слушать и
слышать, умение и желание дарить нежность, наслаждаться общением, не
боясь говорить о любви… Любовь – талисман. Всегда со мной. «С тобой
ничего не случится плохого, потому что Я люблю тебя»
Вот
бы здорово - похудеть за один день! Но даже, если допустить такую
возможность, не все девушки с этим бы справились. Читай историю похудения и любви Маши Королевой, женщины и офисного работника.
7-00 И
кто сказал, что новую жизнь по понедельникам начинать банально?
Отличный день, чтобы взяться за себя. Фитнес начнем со следующего
понедельника, а сегодня – диета. Я прочитала кучу книг и журналов, я
готова, как спортсмен на старте. Правда, кофе придется пить без сахара.
Фуууууу… какая гадость! И как это, спрашивается, сочетается с
обещанием:" безопасней.
7-15 Жизнь
неплоха. Черт, вчера вроде бы хорошо поела, а опять хочется. А ведь в
журнале было написано: "Позвольте себе пир накануне, чтобы организму
было легче перенести отсутствие плотного завтрака". Специалисты…
Кстати, а что у нас осталось после вчерашнего холостяцкого пира тела и
души? Тааааак… Макароны…А курицы уже нет? Ну ладно. Сегодня у нас будет
макаронная диета.
8-00 А макаронная диета – это ничего, расслабляет, настраивает на нужный лад…
Макаронная диета Софи Лорен Макаронные
изделия плюс овощи, фрукты, крупы, оливковое масло, рыба и
морепродукты. Мясо, сладкое и выпечку – под запрет. Нельзя продукты с
консервантами: соусы, колбасы, солености и копчености. Итальянцы
считают, что паста – полезный источник клетчатки. Если постоянно
придерживаться этой диеты, риск сердечно-сосудистых и раковых
заболеваний снижается вдвое. Кроме того, укрепляется иммунная система и
уменьшается вероятность инфекционных и воспалительных заболеваний. Но
макароны надо варить правильно. Возьми 1 л воды на 100 г макарон,
посоли воду до того, как положишь в нее макароны и вари их не более 5
минут. Тогда сложные углеводы будут меньше всасываться, но больше
стимулировать работу кишечника.
8-30 ААААААА! Я
опаздываю! На работу! Опять! Похоже, начало новой жизни полноценным не
получается… И где черные туфли? Где? Может, переодеться и надеть
зеленые? По крайней мере, я вижу одну из них под диваном…
9-20 …и
конечно, маршрутка опоздала. Почему они все время пропадают в какие-то
черные дыры, когда ты опаздываешь? Нет, ну, иногда они еще пролетают
набитыми. И куда весь этот народ прется в это время? Пришлось ехать на
автобусе. А этот мужик – одет, как будто у него авто сломалось за
углом. На ногу я ему наступила случайно, а он: - Девушка, вы не
могли бы снять свой вес с моей ноги? Ничего, я похудею через неделю и
отомщу. Встречу его в автобусе, попробует мне место уступить, а я не
сяду. Испортил все настроение. Надо срочно его исправить. О! В верхнем
ящике, помнится, была шоколадка…
10-00 Разнос у начальства описывать не буду. Шоколадная диета рулит – я была спокойна, как богиня.
10-30 Хочется есть.
11-00 Нельзя же так ломать привычки сгоряча. Чай без булочек и сахара – это то, чем угощают в аду.
12-00 До обеда полтора часа.
13-26 Йес! Йес! Четыре минуты!
13-30 - Конечно, я есть не хочу, но раз вы все идете в столовку, я с вами!
13-50 Девчонки
говорят, что новенький инженер смотрит на меня во все глаза потому, что
ему из-за меня не видно входит ли начальство в столовую. Добрые какие!
Они еще не знают, что через неделю меня будет не узнать. Я буду
излучать уверенность, я буду стройной…О, черт! Я капнула кетчупом на
любимую юбку!!! Срочно застирать!
14-00 Возвращаюсь в
столовку, и что я вижу? О, боги! Девочек нет, а на столе немым упреком
стоят их пустые тарелки из-под овощных салатов и моя недоеденная
тарелка с макаронами, курицей и кетчупом. Иванов смотрит и улыбается.
Наверное, надо сделать вид, что это не мое и взять чаю. А ужин-то
нескоро… Так: садимся и едим с достоинством. Опять смотрит и улыбается.
Надо прожевать и улыбнуться в ответ. Не получается. Ком в горле.
Кхе-кхе…кашель проклятый!
14-02 Аааааа! Я кашляю, чуть столик на себя не опрокинула, а ОН приближается. Со стаканом воды. Я сейчас умру!
14-04 Я не умерла. Ком проглочен. Его зовут Саша. Кошмар!!! Спасаюсь бегством, опрокинув тарелку.
14-05 В
зеркале лифта вижу свое лицо с потекшей тушью. Вопрос: как дойти до
сумки в офисе, взять косметичку и побежать в туалет, так, чтобы на меня
не обратили внимания 12 человек в отделе?
14-30 Задача почти выполнена, не считая того, что шеф спросил, у кого умерла бабушка. Теперь надо работать. Я работаю. Я работаю. Иванов – красавец, я – дура. Я работаю. Иванов, может, тоже дурак. Я – толстая. Я работаю!
16-30 Я
влюбилась в Иванова из-за того, что он подал мне стакан воды? То есть,
я надеюсь, что если проживу с ним всю жизнь, он мне стакан воды в
старости подаст? Где логика? Я работаю.
17-30 Нет, надо продолжить шоколадную диету.
Шоколадная диета Алсу Это
очень жесткая низкокалорийная монодиета (то есть рацион состоит из
одного продукта). В течение дня можно съедать до 80 гр шоколада, а пить
- только кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить можно не ранее
чем через 3 часа после еды. По сути - это голодание. Сама Алсу более
чем на один день такую диету не рекомендует. И помни о том, что на
шоколад бывает аллергия.
17-45 Я волшебник. Я материализую мысленные образы. Это – Иванов.
17-45 и 2 секунды. Он
приближается… Он совсем близко… Девочки на меня смотрят. Что он
говорит? Что? Что значит, "я давно на вас обращал внимание. Не
согласитесь ли поработать с нами над проектом"? Но, чувствую, надо
соглашаться.
17-50 Все собираются уходить. Девочки со мной прощаются сквозь зубы.
18-00 Приходит Иванов. Несет графин воды и стакан. Говорит, что на всякий случай и улыбается. Диета – отличное дело. В журналах не врут: я начала притягивать мужчин!
Тебе
до сих пор больно, когда ты одна идешь там, где вы всегда были вдвоем?
Ты сменила номер телефона, вычеркнула его контакты из записной книжки,
но почему-то до сих пор ждешь его звонка?
Бывшая в употреблении Для
начала попробуй разобраться, от чего тебе плохо. Оттого, что тебя
использовали и бросили? Оттого, что ты потеряла веру в человечество?
Или же оттого, что пострадала твоя девичья гордость? На самом деле, ты
никому не обязана докладывать в деталях о том, что между вами
произошло. Если вокруг полно подруг, с которыми и враги не нужны, мило,
загадочно улыбайся и небрежным тоном сообщай, что да, мол, мы
расстались. И больше никакой конкретики: были на то причины и все тут!
Доведи ситуацию до абсурда! Ты
отказываешься пойти с друзьями в ночной клуб, бассейн или на пляж?
Давишься горячим шоколадом и разбавляешь его слезами (раньше вы всегда
ходили именно в эту кофейню)? Обнаружила у себя вновь приобретенную
ненависть к прогулкам по тенистым паркам? Ой, зря! Такой подход до
хорошего не доведет.
Попробуй представить себе, как ты живешь
дальше: не ходишь по местам "боевой славы" (кстати, неплохо бы
разведать новые), "забиваешь" на учебу (плохо, образование - как
бриллианты - сегодня лучший друг девушки), и, наконец, перестаешь
бывать на тех станциях метро, где вы когда-то встречались, и
прекращаешь передвигаться по улицам, где вы бродили?
Нравится
тебе такой вариант развития событий? Он хорош только для тех, у кого в
запасе есть личный вертолет, а от остальных наверняка потребует
недюжинного ума и изобретательности. Так что ни в чем себе не
отказывай!
Чтобы не было мучительно больно Некоторые
бросаются выбивать клин клином. Подумай, как следует, способна ли ты
нынче испытывать настоящие чувства? Ревность к настоящей твоего бывшего
не в счет. Хотела бы ты сама очутиться на месте клина?
Приду домой, - там ты сидишь! Хорошо,
его тут больше нет. Зато наверняка осталась куча вещей: грязные носки,
или белоснежные рубашки. Дрель или набор клюшек для гольфа. Не считая
множества фотографий, на которых вы вместе. Подарки, которые он тебе
дарил по поводу и без…Не ностальгируй над ними, целуя его фото, или
нюхая рубашки!
Вещи лучше всего: аккуратно сложить в коробки,
побросать не глядя, порезать на мелкие ленточки (нужное подчеркнуть), и
передать ему через третьи лица, с которыми он вряд ли будет вступать в
дискуссию. Фотографии убрать подальше: с глаз долой - из сердца вон. И
заново учиться жить без него. Через какое-то время ты, скорее всего,
поймешь, что тебе это нравится!
А между нами только секс Мы
расстались, но спим вместе. Это просто какой-то театр абсурда! Вы очень
напоминаете хозяина небезызвестной собаки, который резал барбосу хвост
по кусочкам - медленно и печально. Проблема в том, что вряд ли вы оба
честны друг с другом и четко осознаете, что здесь имеет место быть
только секс ради секса.
Скорее всего, в глубине души, где-то
очень глубоко, ты надеешься удержать таким образом? А он просто
счастлив: во-первых, он не врет (предупредил ведь, что только постель);
во-вторых, крылья у него развязаны (запросто может кадрить любую
другую, ведь официально у вас все кончено); а в-третьих, подумай, кто
кого использует в этой ситуации?
Просто у любви кончилась батарейка Погоди
немного, не торопись заявлять, что твоя жизнь кончена. Кончен очередной
этап. И это повод для того, чтобы начать новый. Однако не омрачай свое
светлое будущее идиотскими поступками в настоящем!
А именно:
категорически не стоит обрывать ему телефон - умерла, так умерла.
Ничего, кроме раздражения с его стороны, тебе все равно не светит. Не
стоит играть в мисс Марпл и Эркюля Пуаро - зачем тебе его новый номер
телефона или адрес, а? Не стоит прятаться за углом, подкарауливая его
возле работы.
Мечтаешь заглянуть к нему в окно офиса на 15
этаже? А вот это всегда пожалуйста! Начни со скалолазания, а там
глядишь, и само забудется, ради чего ты пришла в секцию. Не надо
завидовать его нынешней, - кто знает, как будут развиваться их
отношения. Даже если тебе повезло, и вы расстались мирно, старайся не
переусердствовать в количестве просьб в его адрес: двигать мебель,
вбивать гвоздики и чинить комп умеет не только он!
Лучше дай
себе время - день, неделю, месяц - на то, чтобы привести мысли в
порядок. Высчитай десятую часть от того, сколько вы были вместе - и
вперед! Если хочется уехать, уезжай. Но помни, что от себя не убежать.
В
отведенный период страдай, как следует - по плану! Вспоминай, какой он
хороший. Но не больше, чем в течение часа и, пожалуйста, в письменной
форме. Еще полчаса выдели на то, чтобы повспоминать обстоятельства, при
которых вы познакомились. 15 минут - поплакать в подушку (больше не
стоит, а то глазки станут, как у кролика), и еще пять на то, чтобы
пожалеть себя любимую. Написала план? Не отступай от него ни на шаг!
Держу пари, ты уже думала об этом. И не раз. Так вот, знай: летом у
девушек повышается сексуальная активность. И почему-то их тянет… налево.
60
% женщин оправдывают свою неверность тем, что постоянный партнер не
удовлетворяет их в постели. "Каждый имеет право на счастье! – заявляют
они. – Давно прошло то время, когда женщины сидели у печки и молчали в
тряпочку – теперь каждая стремится доказать независимость своих
суждений и поступков".
Вы живете душа в душу, уже много лет.
Привыкли друг к другу до безумия. И вдруг ты понимаешь: несчастна. Как
исправить положение? Конечно же, броситься в объятия первого
встречного… или не первого, но очень симпатичного и, что немаловажно,
нового знакомого. Думаешь, это надолго?
Чего ты этим добьешься?
Ревности, а в последствии – более нежного и заботливого отношения к
тебе постоянного партнера? Раскрашивания скучных будней и счастья? Или
ты просто ищешь предлог бросить своего парня и начать новую жизнь? Женщины – тоже люди! "Если
им можно, то почему мне нельзя?!" – вполне феминистический подход.
Конечно, чем женщины хуже мужчин? Ничем. Но месть – не лучшее
лекарство. Если он обманул тебя, лучше обсудить с ним причины и
следствия такого поведения, чем самой бежать "налево" с целью не
уступить ему и в этом скользком деле.
Причем самые изворотливые барышни выбирают в любовники
его ненавистного шефа, лучшего друга или братишку – чем больнее, тем
лучше! Но подумай, чего ты таким образом добьешься? Объединения вашей
пары, укрепления союза и большего взаимопонимания и доверия между вами?
Что-то я в этом сильно сомневаюсь…
Погас огонь… Все
чаще приходит к тебе мысль: "Как хочется снова почувствовать себя
желанной!" Он настолько к тебе привык, что хоть ты целыми днями будешь
ходить с противогазом на голове – он этого просто не заметит и решит,
что ты опять выщипала брови.
То ли дело симпатичный коллега,
который смотрит на тебя каждый день восхищенным взглядом, одаривает
комплиментами, цветами и вот уже вторую неделю зовет вместе пообедать.
Как тут устоять?
Некоторые
девушки, действительно, видят благоприятный эффект от такого
приключения. Конечно, тебе снова нужно соблазнять: берешься за себя с
удвоенной силой.
Теперь ни дня без макияжа, регулярный салон
красоты, спортзал, маски – ногти – волосы… Твой мужчина взглянет на
тебя по-новому, увидев блеск в глазах и натуральный румянец на щеках.
Только как жаль, что для того, чтобы это понять, пришлось поставить
галочку в графе "адюльтер".
Удар молнии Влюбилась. Шла
по улице, и тут Он. Такой красивый, статный. Ты все готова отдать,
только бы пойти за ним на край света… или, ну ладно уж, в ближайший
отель...
С этим ничего не поделаешь. И никак не объяснишь. Так случилось.
Но разве это любовь? Страсть
– да, но любовь..? В такой момент, конечно, скорее всего, рассудка ты
не услышишь. Именно для этого, возможно, некоторые девушки и носят в
кошельке фото любимого… Хоть оно напомнит о том, что эту страсть можно
направить "в мирное русло".
Если ты все же решилась на авантюру, помни несколько "золотых правил":
-
Не влюбляйся, если ты хотела просто приятно провести время,
расслабиться и обновить ощущения. Сложность тут одна: для большинства
женщин любовь и секс (то есть, чувства и физика) – понятия неразделимые.
-
Определись: ты хочешь просто заняться сексом с новым человеком?
Пережить небольшой романчик? Вызвать ревность у своего постоянного? И
ни на шаг не отступай от изначального плана.
- Не обманывай: не
обнадеживай своего любовника, если держишь его лишь для развлечения. Не
забывай, что он тоже человек и имеет право на чувства. И по отношению к
себе тоже будь честной: готова ли ты к мукам совести, чувству вины,
страху и даже возможному расставанию с любимым? Или ты думаешь, что у тебя все будет по-другому?
-
Храни тайну. Никому, повторяю, НИКОМУ не надо знать о твоих "побочных"
приключениях. Стирай все следы вашего общения: смс, e-mail, письма. И
не рассказывай об этом родственникам: их лица тут же выдадут твоему
любимому, что "тут что-то не так".
А что ты думаешь на этот
счет? Поделись своими мыслями и, возможно, опытом. Изменять или не
изменять? Рискнуть или оставить все как есть? Обмануть или, раз он так
тебе надоел, сразу бросить?
- Шотландский историк Томас Карлейль, умирая, спокойно сказал: "Так вот она какая, эта смерть!".
- Композитор Эдвард Григ: "Ну что ж, если это неизбежно...".
-
Отец диалектики Фридрих Гегель и перед лицом смерти остался верен
принципам противоположности, на которых основана вся его философия:
"Только один человек меня понял на протяжении всей моей жизни, -
прошептал он, но, помолчав, добавил: - А в сущности, и он меня не
понимал!".
- Королева Мария Антуанетта перед казнью была
совершенно спокойна. Всходя на эшафот, она оступилась и наступила
палачу на ногу: "Простите, пожалуйста, месье, я это сделала
случайно...".
- Римский император и тиран Нерон перед смертью вскричал: "Какой великий артист умирает!".
- Вацлав Нижинский, Анатоль Франс, Гарибальди, Байрон перед смертью прошептали одно и то же слово: "Мама!".
-
Когда умирал прусский король Фридрих I, священник у его одра читал
молитвы. На словах "нагим я пришел в этот мир и нагим уйду" Фридрих
оттолкнул его рукой и воскликнул: "Не смейте хоронить меня нагим, не в
парадной форме!".
- Умирая, Бальзак вспоминал одного из персонажей своих рассказов, опытного врача Бианшона: "Он бы меня спас...".
-
В последний момент перед смертью великий Леонардо да Винчи воскликнул:
"Я оскорбил Бога и людей! Мои произведения не достигли той высоты, к
которой я стремился!".
- Автор известного высказывания "мысль
изреченная есть ложь" Федор Тютчев перед смертью сказал: "Какая мука,
что не можешь найти слово, чтобы передать мысль".
- Михаил Романов перед казнью отдал палачам свои сапоги - "Пользуйтесь, ребята, все-таки царские".
- Шпионка-танцовщица Мата Хари послала целящимся в нее солдатам воздушный поцелуй: "Я готова, мальчики".
- Философ Иммануил Кант произнес: "Das ist gut".
- Больная Анна Ахматова после укола камфоры: "Все-таки мне очень плохо!".
- Один из братьев-кинематографистов, 92-летний О. Люмьер: "Моя пленка кончается".
- Ибсен, пролежав несколько лет в параличе, привстав, сказал: "Напротив!" - и умер.
- Надежда Мандельштам - своей сиделке: "Да ты не бойся".
- Последние слова Эйнштейна остались неизвестны, потому что сиделка не понимала по-немецки.
Молодое поколение отказывается от e-mail, отдавая предпочтение ICQ
Юные
пользователи Интернета не любят электронную почту. Этот вид сетевых
коммуникаций, ставший одним из ключевых для людей старшего возраста,
молодым кажется устаревшим, медленным и неудобным. Поколение Next
выбирает социальные сети и Интернет-пейджеры, сообщает CNews.
Студентка докторантуры Университета Висконсина в Мэдисоне Кейбелл
Гатман провела исследование, результаты которого показывают, что
молодые люди в возрасте от 13 до 24 лет считают электронную почту
устаревшей. Они отправляют письма в случае большой необходимости, но
стараются не использовать этот вид сетевой коммуникации в качестве
основного. Молодежь предпочитает общаться через сеть с помощью
Интернет-пейджеров и сайтов социальных сетей.
По мнению Кейбелл Гатман, пишет издание "Telegraf", обмен электронными
письмами не полностью исчез из жизни веб-серферов нового поколения, он
просто принял другие формы. Ведь в современных социальных сетях весьма
популярны различные системы обмена личными сообщениями, которые во
многом похожи на те же письма. Однако тенденции к значительным
изменениям сегодняшней ситуации становятся все более заметны.
По мнению издания, этому есть несколько причин. Молодые пользователи
Сети хотят иметь больший контроль над системами обмена сообщениями.
Пользователи, работая с этими средствами коммуникаций, обладают
возможностями в большой степени контролировать тех, с кем они хотят
общаться (например, путем составления списков "друзей" и т.д.).
Что касается спама, то, без сомнения, он уже проник и в эти системы, но
пока что этот процесс является более дорогим и трудоемким, чем в случае
обычного e-mail-спаминга. Таким образом, на сегодняшний день уровень
спама, который получают пользователи социальных сетей, IM-пейджеров и
SMS, значительно ниже, чем тот, с которым приходится справляться
пользователям обычной электронной почты.
Не вызывает никаких сомнений и значительное преимущество новых систем
коммуникации перед старыми в оперативности. Общение по e-mail
происходит намного медленнее, чем в случае, например, с ICQ, когда
разговор между пользователями происходит в режиме реального времени.
Еще один немаловажный фактор, который будет способствовать снижению
популярности e-mail среди нового поколения пользователей Интернета, -
практически полное отсутствие у обычных систем почтовых сообщений
средств персонализации. При использовании мобильного телефона и SMS,
при работе в социальных сетях пользователи могут проявлять и
чувствовать свою индивидуальность - как выясняется, это немаловажно.
Однако, пишет газета, многие эксперты не согласны с К.Гатман. "Мы также
исследовали эту тему. Действительно, возрастная категория 12-17 лет
практически не пользуется электронной почтой, предпочитая ей общение по
мессенджерам", - отмечаем Анна Артамонова, директор по маркетингу и PR
компании "Mail.ru".
В то же время А.Артамонова считает, что IM-системам вряд ли когда-либо
удастся полностью вытеснить электронную почту, объясняя это тем, что
"это 2 средства Интернет-коммуникаций, предназначенные для разных
целей". "Не думаем, что имеет смысл говорить об устаревании "почты".
Когда 10 лет назад появились первые Интернет-пейджеры, многие спорили,
заменят ли подобные системы электронную почту. Время показало, что
системы для обмена мгновенными сообщениями и электронная почта взаимно
дополняют друг друга", - соглашается с А.Артамоновой представитель
компании "Рамблер".
Любовь…
О чем еще можно мечтать в юности, да и не только? Воспетая поэтами,
окутанная романтическим ореолом, любовь представляется нам волшебным
ключиком от долгожданного счастья. И мы, как мотыльки, летим к ее огню,
который порой приносит одни лишь мучения.
Проводить разгрузочные дни лучше всего раз в неделю. При их провождении придерживайтесь следующих правил:
О том, как правильно устраивать разгрузочные дни, рассказывает
диетолог-эндокринолог, руководитель московского медицинского центра
"Частная практика" Мария Олеговна ТАРАСОВА. 
На
8-10 порций:
13-50
объятия первого
встречного… или не первого, но очень симпатичного и, что немаловажно,
нового знакомого. Думаешь, это надолго?
Некоторые
девушки, действительно, видят благоприятный эффект от такого
приключения. Конечно, тебе снова нужно соблазнять: берешься за себя с
удвоенной силой.