"

Скрытые, но очень полезые возможности мобильника

В вашем сотовом телефоне существует несколько скрытых возможностей, о которых вы могли и не знать!
Вот несколько функций…

...специально для экстренных случаев...

1 случай

112 является номером, который можно набрать с мобильного телефона в случае чрезвычайной ситуации.
Действует по всему миру.
Находясь вне зоны приема вашей сети, в случае возникновения чрезвычайной ситуации Вы можете набрать 112, и телефон осуществит поиск аварийного номера внутри доступных в данном регионе сетей.

Еще один интересный момент: данный номер можно набрать даже при заблокированной клавиатуре Вашего телефона.
Попробуйте (только не выполняйте соединение).

2 случай

Ключи остались внутри запертого автомобиля?
Есть ли у машины дистанционный ключ?
Следующий совет может когда-нибудь оказаться очень полезным:

Еще один аргумент в пользу приобретения сотового телефона: если ключи оказались внутри запертого автомобиля, а дома есть запасные ключи, позвоните на сотовый кого-либо из домашних со своего сотового.
Удерживайте свой сотовый на расстоянии около 30 см от двери автомобиля, в то время как человек, находящийся дома, нажимает на кнопку разблокировки на запасном ключе, предварительно поднеся его к своему мобильному.
Ваша машина откроется.



Прекрасная возможность сэкономить время, ведь человеку не придется везти Вам запасные ключи.
Расстояние в данном случае не имеет значения.
Будь вы на расстоянии хоть сотен километров, если Вы смогли дозвониться до человека с запасными ключами, Вы сможете открыть машину (или багажник).


3 случай

Скрытый аккумуляторный резерв. Представьте, что аккумулятор почти полностью разряжен, Вы ожидаете важного звонка, а возможности подзарядить телефон нет.
В телефонах Nokia имеется резервный аккумулятор, для активации которого необходимо набрать *3370# - телефон перезагрузится с использованием резервного аккумулятора и покажет 50% увеличение текущего заряда аккумулятора.

Резервный аккумулятор перезарядится, когда Вы поставите телефон на зарядку в следующий раз.



4 случай


Как заблокировать УКРАДЕННЫЙ телефон?
Для того, чтобы узнать серийный номер своего сотового, наберите следующую комбинацию: *#06#



На экране будет отображен код из 15 цифр.
Данный код является уникальным для каждого телефона.
Запишите его и храните в безопасном месте.
Если Ваш телефон будет украден, позвоните своему сотовому оператору и сообщите данный код.
Оператор сможет заблокировать Ваш телефон.
Теперь, даже при смене СИМ-карты, пользоваться телефоном будет невозможно. Скорее всего, Вы не сможете получить телефон обратно, но, по крайней мере, Вы будете знать, что человек, укравший Ваш телефон, не сможет его использовать.

13 сентября 2007г. - День программиста

День программиста - неофициальный праздник программистов, отмечаемый на 256-й день года. Число 256 (два в восьмой степени) выбрано потому, что это количество чисел, которые можно выразить с помощью одного байта. В високосные годы этот праздник попадает на 12 сентября, в невисокосные - на 13 сентября.

Зачастую слово «программирование» и все, с ним связанное, ассоциируется у обычного человека только с персональным компьютером, однако это не так. Практически каждое электронное устройство - от пульта дистанционного управления до сложных промышленных станков с программным управлением - в свое время прошли через руки специалистов по программированию.

Мы ежечасно сталкиваемся с плодами трудов того, что сделал программист. Смотрим ли мы телевизор, слушаем ли радио, разговариваем ли по телефону - мы пользуемся тем, что создал программист. Пожалуй, ни одна профессия не охватывает столь широко сферы нашей жизни.

И хотя пока еще этот праздник целиком и полностью виртуален, плоды трудов наших славных программистов весьма и весьма реальны. Значение профессии программиста в повседневной жизни трудно недооценить. Этот род деятельности становится все более массовым и, в то же время, символизирует авангард современного общества.

Семь вещей, которые делают вас старше

Вы можете постареть значительно раньше, чем это запланировано вами и природой. Виной тому - вредные привычки, которые тихой сапой портят вашу внешность. Но если их искоренить, преждевременных морщин можно не опасаться.

И не стоит думать, что список ограничивается курением и долгими солнечными ваннами. Транжирить вашу красоту и молодость направо и налево могут вполне безобидные на первый взгляд занятия. Вы даже не подозреваете, о чем идет речь. Итак, ваше поведение можно расценить как преступление против собственной молодости, если вы...

1. Пренебрегаете солнцезащитными очками и не носите перчатки. А они всегда должны быть при вас! Всегда надевайте очки в солнечную погоду. Отговорки вроде ▪ на улице не лето▪ вы выскочили всего на 15 минут▪ вы ведете машину не имеют значения. Ультрафиолетовые лучи вездесущи, и стекло им не помеха. Выбирайте очки покрупнее. От узких проку мало. Они не закрывают самую деликатную область - вокруг глаз. Обязательно пользуйтесь средствами с SPF-фильтрами (в том числе и декоративной косметикой).

Перчатки - также важная защита от солнца и ветра. Пренебрегать ею - все равно, что говорить морщинам, пигментным пятнам и "ципкам": "Добро пожаловать!".

2. Пьете коктейли и соки через соломинку. Губы трубочкой? Эротично, но вредно - из-за такой мимики вокруг рта появляются мелкие лучевидные морщинки. Они довольно заметны и с трудом поддаются коррекции. Тот же эффект дает курение.

Что делать? Бросайте соломинки и сигареты. И не жуйте с упорством маньяка, когда сидите в кинотеатре, перед телевизором или за компьютером. В профилактических целях утром и вечером наносите на кожу губ специальные бальзамы или смазывайте медом.


3. Не верно понимаете знаки, которые подает ваша кожа. Например, ваши щеки постоянно алеют как маки, хотя на них ни грамма румян. Что это значит? Кожа ослаблена! Иногда это наследственная особенность, но чаще - результат воздействия солнца или стресса. В дальнейшем карт ина осложняется появлением морщинок и усилением высыпаний (мелкие прыщики/раздражение).

Внимательно следите за изменениями внешности. А в случае с нездоровым румянцем избегайте всего, что провоцирует прилив крови к лицу: солнца, острой пищи, алкоголя, кофеиносодержащих напитков. Старайтесь пить больше прохладной воды. Раз в неделю делайте успокаивающую маску. Если покраснения не проходят, обратитесь к дерматологу - он подберет лечение для нормализации работы сосудов.

4. Часто используете радикально интенсивный скраб. Беспощадно отшелушивая свою бедную кожу чаще 1 раза в неделю, вы повреждаете эпидермис, ослабляя его защитные функции. За этим следуют прыщики, раздражение, шелушение, неравномерный загар и прочие неприятности.

Будьте осторожны с продуктами, в состав которых входят фруктовые кислоты, если у вас чувствительная кожа. Выбирайте средства с абразивными частичками средней величины. После отшелушивания непременно используйте хорошее увлажняющее средство. При сухой коже подойдут те, что содержат оливковое масло или масло ши, при жирной - обезжиренные формулы с гиалуроновой кислотой.

5. Активно участвуете лицом в беседе. Иллюстрировать мимикой эмоции - обиженно надувать губки, удивленно вскидывать бровь или недовольно морщить носик - милые привычки, наделяющие обаянием и шармом. И все бы ничего, не имей они печальных последствий в виде морщин. Если у вас нет желания в ближайшем времени походить лицом на печеное яблоко, принимайте следующие меры:▪ Когда говорите по телефону, наклеивайте на лоб и между бровями полоску скотча. Звучит дико, зато помогает.▪ Пользуйтесь кремом с ретинолом, он укрепляет и разглаживает кожу.▪ Ну и в целом следите за своей мимикой.



6. Теребите нос, даже когда он не чешется. Все ваши "трогательные" жесты ни к чему, кроме как к покраснению, загрязнению, прыщикам и растягиванию кожи, не ведут. Отучиться от них сложно. Постарайтесь чем-нибудь занять беспокойные руки. Например, вяжите, когда смотрите телевизор, читайте, когда едете в метро. Если вы склоннв к аллергическому насморку, выбирайте самые мягкие и деликатные салфетки.

Все-таки проявились сосудики? Замаскируйте их легчайшим тональным средством и обратитесь к специалисту за адекватным лечением. Как правило, в этом случае, как пишет Cosmo.ru, рекомендуется принимать препараты и витамины, укрепляющие сосуды, например аскорутин. Кроме того, придется бросить курить и отказаться от алкоголя. И не забывайте про защиту от вредного воздействия солнечных лучей!

7. Постоянно трете глаза. Если вас не смущают темные круги, морщинки и растянутая кожа под глазами - продолжайте в том же духе. Если же такая перспектива вас не устраивает, то вот несколько советов:▪ Наносите на ресницы тушь, а под глаза корректор. Это остановит вас от желания потереть глаза. ▪ Проконсультируйтесь с дерматологом о средствах, укрепляющих и высветляющих кожу, делая круги под глазами менее заметными. ▪ Используйте маски для кожи вокруг глаз. Это профилактическое средство от преждевременных морщин.

Зачем Вы заболели?

В ряду множества причин, которые могут привести к заболеванию нашего физического тела, далеко не последнее место занимает наш ментал, то есть те мысли и убеждения относительно своего здоровья, которые в ней имеются.
Напомню, что мы используем древнюю восточную модель устройства человека, которая предполагает, что наряду с физическим человек обладает еще несколькими тонкими телами (эфирным, эмоциональным, ментальным и кармическим). И искажения в любом из них может стать причиной заболевания.
Здесь мы рассмотрим, какие наши ошибочные убеждения или негативные программы могут привести к заболеваниям.

Реализуем чужие и свои установки

Для начала можно рассмотреть, какие неосознаваемые негативные программы могут привести к нарушению здоровья. Мы получили от каких-то людей или сформировали сами негативную программу (ментальную порчу), и затем она уже помимо нашей воли стала управлять нашим поведением. В том числе и нашим состоянием здоровья. Хорошо известно, что все наши негативные установки относительно здоровья с неизбежностью реализуются организмом. И как бы мы с ними ни боролись, какие бы лекарства или приборы не применяли, организм все равно должен будет реализовать данную ему нами же программу. Так вот мы весело живем, в непрерывной борьбе с самим собой. Зато не скучно.

Какие же источники получения негативных программ бывают? Жизнь показывает, что их существует множество.

Родители, родственники, знакомые


Прежде всего это, конечно, самые близкие нам люди. Их все время беспокоит ваше здоровье. И они постоянно ищут у вас на лице признаки приближающейся болезни. Кто ищет, то всегда найдет, поэтому они периодически возвещают о найденных у вас явных признаках какого-то страшного заболевания. Как минимум, они могут потребовать срочно пройти какое-то обследование (медицинское, у ясновидящей, по прибору и т.д.). Если вы им хоть чуть-чуть поверили - все, ментальная порча прошла и поселилась у вас в голове. Дальше она пустит корни и рано или поздно даст признаки предсказанного заболевания. Только самые отъявленные циники могут избежать такого исхода.

Да и просто знакомые, а то и незнакомые люди могут обратиться к вам с вопросом типа: "Что это у вам за мешки под глазами? Никак у вас с почками проблемы? Нужно скорей к врачу, а то поздно будет". В общем, обычно люди мало задумываются о том, что своими словами и ложной заботой могут нанести больше вреда, чем предполагаемой пользы.

Общественное мнение

Еще один мощный фактор - это существующие у окружающих вас людей убеждения относительно здоровья. К сожалению, не очень хороших стереотипов здесь хватает, и они тоже могут стать нашей неосознаваемой программой. Вспомните: "Шестьдесят лет, а он - как огурчик! Ведь надо же!". Скрытый смысл этих вроде бы приятных слов очевиден: в свои шестьдесят ему бы пора на погост готовиться, а он все хорохорится, неугомонный какой! И те, кто эти слова говорит, сами уверены (внутренняя установка!), что они-то в шестьдесят лет ноги еле волочить будут, если вообще будут. А поскольку программа есть, она полноценно реализуется через разного рода заболевания.

Нужно сказать, что подобного рода негативных установок у нас в обществе имеется множество, они стали нормой нашей жизни и мы даже не замечаем их. Вспомните: "Сорок лет, а все здоровый, пора бы полечиться", "В нашем городе ужасный воздух (вода, земля, начальство), здесь долго не живут", "На нашем предприятии ужасные условия, здесь обязательно заболеешь!" и другие расхожие мнения. Они вертятся на слуху, люди повторяют их много раз, особенно при обсуждении своих или чужих заболеваний. В результате они становятся неосознаваемыми программами, которые принимаются организмом к исполнению

Конечно, встречаются отдельные вредные личности, которые вопреки всему долго живут и не болеют, невзирая на все ужасные условия, но они вас не интересуют. Вы ищете подтверждения своим мыслям, и Жизнь исполняет ваше желание.

Врачи, фармацевты

Очень важную роль в формировании страхов и негативных установок играют различного рода медицинские работники. Не вдаваясь в серьезные исследования действительных причин, они собирают статистику заболеваний или смертности, накладывают ее на качество воздуха, воды (вид зубной пасты, стирального порошка, жвачки и т.д.), вычисляют свои какие-то нормы и потом громко возвещают: "У вас слишком плохой воздух, вы неминуемо заболеете!" или "Вы пользуетесь не той зубной пастой, кариес неизбежен!", "Пейте лекарства заранее, пока вы еще не заболели!" (видимо, без лекарства это неизбежно). Понятно, что при таком программировании с использованием всей мощи авторитета государственной власти или средств массовой информации устоять может только слаборазвитый. Нормальноразвитый информацию усвоит и приготовится болеть.

Реклама, СМИ

Очень эффективно запугивает население современная реклама. Известные артисты либо люди в белых халатах со ссылками на мифические ассоциации врачей подробно рассказывают, что вы обязательно заболеете, если не будете пить их порошок или не придете к ним на прием. При этом называются такие симптомы заболеваний, которые не найдет у себя только мертвый. Только человек с очень здоровой психикой при таком давлении не почувствует себя больным и не захочет полечиться. Но таких почти нет.

Наблюдение за другими

Еще один распространенный путь приобретения страха заболеть (внутренняя программа: "у меня может быть такое же заболевание!) - это наблюдение за процессом протекания болезни у знакомых людей. Вы им сочувствуете, помогаете и неосознанно примеряете к себе симптомы их заболеваний (непонятные боли, изменение температуры или ухудшение самочувствия). Естественно, какие-то симптомы совпадают, и вы начинаете тревожиться: "А вдруг и у вас это же заболевание?". И чем больше вы ищете этому подтверждений, тем больше их находите. Страх усиливается, ваши мысли становятся более энергетичными, и ваш неосознаваемый "заказ" на получение конкретного заболевания начинает исполняться все быстрее и быстрее. Если вовремя не остановиться, то организм просто вынужден будет "выдать" вам то самое заболевание, о котором вы столь интенсивно размышляете.

Иногда источником страхов может выступить не болезнь близкого человека, а слишком натуралистический показ течения какой-то болезни в художественном фильме или в книге. Это может быть какой-то документальный или публицистический фильм на тему плохой экологии или слабой медицины, подтвержденный показом травмирующих психику кадров протекания заболевания, или что-то подобное. Мы сравниваем себя с героем фильма и понимаем, что мало чем отличаемся от него. Отсюда вытекает логический вывод, что и мы должны болеть теми же болезнями, что и он. После этого остается только начать искать у себя симптомы заболеваний. И все, механизм самозаказа заболевания запущен.

Личный опыт

Еще один путь получения страхов со всеми вытекающими из него негативными последствиями - это личный опыт. У вас когда-то было сложное заболевание, но вы сумели избавиться от него с большим трудом. Больше вы не хотели бы попадать в подобную ситуацию, поэтому постоянно отслеживаете, нет ли признаков того, что она может повториться. А если искать признаки заболевания очень усердно, то обязательно можно что-то найти.

Как заказываются заболевания

Но реализация внутренних негативных программ - далеко не единственный источник заболеваний, корни которого нужно искать в нашем ментале. Следующий источник заболеваний, возникающий из-за наличия "мусора" в нашей голове - это заказ себе заболевания.

Кому это нужно? - спросите вы. Оказывается, почти всем. Нередко заболевание дает нам не только боль и другие неприятности, но одновременно служит источником немалых выгод.

Болезнь дает конкретную выгоду

Чаще всего "заказывают" себе заболевание дети. Ребенку нужно много душевного тепла и заботы родителей. А они могут быть постоянно заняты выяснением отношений друг с другом или какими-то своими делами (бизнес, учеба, увлечения). Как ребенку получить внимание родителей? У него есть только один выход - заболеть, и он им активно пользуется. Как только ребенок заболевает, родители бросают все свои дела и занимаются им - цель достигнута.

Но этим приемом активно пользуются и взрослые. Вам не хочется идти на неприятную вам встречу, но вы не видите возможности избежать этого - организм приходит вам на помощь. У вас поднимается температура (иногда на 2-3 часа) и вы со спокойной совестью остаетесь на месте - куда же вы пойдете с температурой?

Болезнь - способ существования

Например, пенсионеры часто болеют, поскольку болезнь дает им занятие - нужно ходить по врачам, соблюдать режимы приема лекарств или процедур. Есть обширные темы для общения с другими больными - какие появились новые лекарства, как течет заболевание у знакомых, как ведут себя врачи по отношению к больным и т.д. и т.п. В итоге жизнь наполнена смыслом, человек чувствует себя при деле. А чем бы он занимался, если бы был здоровым?

Болезнь дает чувство собственной значимости

Еще вариант - ситуация, когда прежде известный и преуспевающий человек остается без дела. Спортсмен, артист, общественный деятель или политик, достигнув зенита славы, остается не у дел, часто в довольно молодом возрасте. Чем заняться человеку, привыкшему к вниманию и поклонению толпы, общению со знаменитостями? Пойти на рядовую работу? Душа этого не приемлет. И человек заболевает, но не простой, рядовой болезнью, а особенной, которую никто излечить не может (иногда это принимает форму психического заболевания). Сначала он лечится в своей поликлинике, потом в городской клинике, потом его направляют в специализированный институт, где его болезнью занимаются светила медицины. Все, он опять в центре внимания, с ним носятся, ему сочувствуют, с ним общаются знаменитости. Пусть ему больно, но он опять создал себе ту жизнь, к которой стремился. Его чувство собственной значимости получает полное удовлетворение.

Болезнь как способ отдыха

Еще одна очень распространенная причина, по которой мы заболеваем - когда нам хочется отдохнуть. Может быть, у вас очень напряженный ритм работы, не оставляющий времени на отдых. Может быть, вы сами вольны распоряжаться своим временем, но ваши внутренние установки не позволяют вам отдыхать, когда другие работают. Вы работаете, работаете, работаете и не видите возможности, как остановить этот непрерывный бег по жизни. Вы хотите сделать перерыв, но не знаете, как это можно сделать. Тут приходит на помощь организм, ресурсы которого действительно истощены, и ваш внутренний заказ реализуется.

Вы получаете очередное ОРЗ или что-то подобное и со спокойной совестью отдыхаете неделю-две. Если бы у вас не было внутреннего "заказа" на отдых, то организм тянул бы свою ношу без всяких ОРЗ. В итоге, если у вас большие ресурсы, вы работали бы многие годы - так работают в реальности многие люди, увлеченные своим делом. Им некогда отвлекаться, и их организм не позволяет себе болеть, реализуя внутренний заказ хозяина: некогда тратить время на пустяки, нужно делом заниматься.

Иногда на помощь родителям приходит организм их детей - ребенок заболевает и обеспечивает матери пару недель на больничном по уходу за ребенком. Признаком такой ситуации является то, что ребенок обычно выздоравливает через два-три дня, и остальное время мать может полностью тратить на себя.

Болезнь как способ добиться внимания

Не только дети, но и взрослым иногда хочется отдохнуть от суеты и непрерывных хлопот, хочется почувствовать на себе заботу и внимание близких людей. В повседневной текучке все заняты своими проблемами - работой, зарабатыванием денег, строительством дачи или чем-то еще. В итоге люди хоть и живут вместе, но у них нет общения, не хватает взаимного внимания, заботы, интереса к вашим проблемам. Вы ищете способ, как это можно получить, и находите - через болезнь. Как только вы заболеваете, на вас начинают обращать внимание, вечно занятый муж интересуется тем, что у вас на душе и что вам нужно, и так далее. Как без болезни все это получить? Почти невозможно.

Болезнь как способ манипуляции окружающими

Очень распространенный способ влияния на окружающих - угроза заболеть или даже умереть. "Если вы не сделаете это, я этого не перенесу!" - кому не приходилось слышать подобных слов? Обычно такой способ навязывания своей воли окружающим используют слабые люди, не имеющие возможности по иному настоять на своем мнении. Но способ довольно действенный, особенно если ваши окружающие любят вас и не хотят стать источником ваших страданий.

Для усиления эффекта стоит иной раз действительно по серьезному поболеть - тогда у окружающих не останется сомнений, что вы не шутите, и они поневоле станут выполнять все ваши прихоти.

Болезнь как способ добиться своей цели

Иногда болезнь используется как последний довод в попытке доказать что-то, добиться своей цели. Например, ребенок хочет получить какую-то игрушку, а родители не покупают ее. Стоит лишь заболеть, и мнение родителей об этой покупке сразу меняется - кому захочется почувствовать себя извергом, отказывающим больному ребенку.

Другой вариант - избыточно независимый ребенок всеми силами стремится выйти из-под контроля родителей. Поскольку родители тотально опекают ребенка, не давая ему быть хоть в чем-то самостоятельным, то у него остается только один способ отвязаться от них - заболеть. Больного не будешь дергать каждую минуту, так что ребенок получает хоть на время возможность побыть самим собой.

Болезнь как следствие некорректного заказа

Иногда возникает парадоксальная ситуация, когда болезнь является следствием некорректно поставленной внутренней просьбы человека.

Например, один из наших участников тренингов рассказал, что он несколько лет безуспешно боролся с курением. В конце концов, он внутренне взмолился: "Господи, помоги мне бросить курить! Я готов отдать за это любую цену!". Через два дня у него открылась язва желудка, которую он лечил два года. Курить он бросил моментально.

Еще одна участница тренинга рассказывала, что после окончания института она попала на работу в организацию, где ее, молодого специалиста, стали использовать в качестве курьера. Это сильно возмущало ее и она постоянно твердила: "Я не хочу работать ногами!". В итоге у нее развилось сильное заболевание ног, которое лишило ее возможности свободно передвигаться. Теперь она работает только головой.

В общем, иногда нас что-то не устраивает, и мы стремимся как-то изменить ситуацию. Если мы не отслеживаем, какие мысли при этом крутятся в голове, то результат может быть самым неожиданным. Наш организм может выступить исполнителем нашего "заказа", причем таким образом, какого мы вовсе не ожидали. Так что давайте следить за тем, какие мысли постоянно имеют место у нас в голове и каким образом они могут исполниться.

Болезнь как способ разрушения наших идеализаций

Еще один распространенная причина заболеваний - это наши идеализации, то есть избыточно значимые идеи о том, что и как должно происходить в окружающем вас мире как должны вести себя ваши родные, знакомые, начальник, правительство, как вы должны выглядеть или каким способностями обладать, и так далее. Признаком наличия идеализации являются длительные негативные переживания по одному и тому же вопросу.

В своих книгах я подробно рассматриваю, каким образом Жизнь разрушает наши идеализации, чтобы доказать нам, что не нужно браться судить о том, чего мы не создавали и что от нам мало зависит. Обычно для этого используются события во внешнем мире, например, встреча с человеком, который по иному относится к очень важному для вас вопросу или непроизвольное совершение тех поступков, за которые осуждаешь других людей и пр. Но иногда, когда разрушить избыточно значимую для вас идею во внешнем мире невозможно, Жизнь инициирует заболевание, в результате которого ваша идея все равно разрушается. Тем самым Жизнь доказывает вам, что ваша идя не реализуется, а ничего страшного в мире не происходит (за исключением ваших переживаний). Она занимается нашим духовным воспитанием (учит не судить), а мы не понимаем этого и боремся за свои идеалы до последнего.

Что делать с менталом

А действительно, что делать, если при прочтении этой статьи вы обнаружили, что у вас имеется несколько ошибочных убеждений, которые могут блокировать вам возможность выздороветь. Вкратце здесь можно дать несколько рекомендаций по работе с менталом.

Первым шагом на пути избавления от внутренних негативных установок является их осознание. То есть нужно понять, какими идеями относительно своего здоровья вы руководствуетесь.

Нужно сказать, что сделать это совсем не просто. Но сделать это, то есть четко сформулировать и записать свои мысли на эту тему, все же необходимо.

Для этого можно вспомнить, что говорят о вашем здоровье окружающие люди. Какие стереотипы поведения и мысли относительно здоровья существуют в той среде, в которой вы вращаетесь. Что вы сами думаете о своем здоровье?
Некоторым подспорьем в ваших размышлениях могут служить следующие наводящие вопросы:
- Сколько лет вы собираетесь прожить?
- Во сколько лет наступит ваша старость?
- Как влияет на ваше здоровье ваша работа?
- Как влияет на ваше здоровье ваш образ жизни?
- Как влияет на ваше здоровье ваша система питания (пития, курения)?
- Как влияет на ваше здоровье отношения с близкими людьми?
- Как влияет на ваше здоровье место, где вы живете?
- Чего вам не хватает, чтобы быть совсем здоровым человеком?
Вы должны очень честно ответить себе на эти и подобные вопросы. Если в ходе этих размышлений вы обнаружите какую-то мысль или убеждение, которые направлены на ограничение вашего срока жизни или могут спровоцировать заболевание, то вам нужно их тут же записать на бумагу.

Если вы давно пали духом и надеетесь только на врачей и лекарства, то смело записывайте себе такие программы, как: "От меня ничего не зависит", "Я жду чуда, а его нет и нет", "Мое здоровье в руках врачей", "Хороший врач стоит дорого, у меня не хватит денег для лечения" и подобные.

В общем, десяток-полтора пораженческих мыслей на тему здоровья накопать в себе можно без особого труда.

Составляем аффирмацию

Накопав в себе некоторое количество негатива, нужно от него избавляться. Точнее, нужно изменить его на позитив - организму все равно, что исполнять, а нам с вами это далеко не безразлично.

Для избавления от негативных программ существует простой метод - самопрограммирование с помощью аффирмаций. Под аффирмацией мы понимаем положительное утверждение, противоположное по смыслу вашей негативной программе.

Два типа аффирмаций

При составлении аффирмаций возможны два подхода.

При первом подходе с помощью аффирмации меняете ваше отношение к какому-то вопросу, ничего не меняя в реальной жизни (кроме мыслей, разумеется). Например, отрицательное убеждение типа: "В нашей семье долго не живут" вы меняете на положительное: "Начиная с меня, все члены нашей семьи становятся долгожителями". В результате ваш организм получает новую программу и начинает отрабатывать уже ее.

При втором подходе вы составляете такую аффирмацию, которая заставит вас изменить привычный вам ритм жизни или совершить еще какие-то поступки, которые вы раньше не делали. Например, на убеждение типа: "На моей работе невозможно быть здоровым" вы составляете аффирмацию: "Я имею интересную работу, которая помогает мне укрепить здоровье". И после этого вы действительно делаете шаги по изменению режима работы или по поиску нового места работы. Возможно, вы и раньше подумывали об этом, но не решались что-то делать. А теперь аффирмация явилась тем пинком, который придаст вам начальное ускорение на пути к поиску нового места работы (и здоровья заодно).

Все мы люди, и всем нам присущи человеческие эмоции. К сожалению, довольно часто эти эмоции негативные: гнев, злость, обида… А кому хочется попасть под горячую руку начальнику, учителю, родителю или просто знакомому (а то и незнакомому) человеку? Как же уцелеть в огне чужого раздражения?


Способ первый. «Сладкие речи».

При общении с разъяренным человеком еще издали начинаем улыбаться как можно шире, делать физиономии как можно слаще и говорить как можно вкрадчивее. Особенно хорошо сей метод использовать подхалимам, натренированным на начальстве. Он рычит – вы соглашаетесь. Он кричит: «Вы идиоты!», а вы соглашаетесь: «Форменные!». Главное – незабудковый взгляд и медоточивый голос. Если бык не выдохнется, то, скорее всего, решит, что на подобного идиота тратить энергию не стоит.

Способ второй. «Партизан на допросе».

Приятно кричать на человека, который оправдывается или кричит в ответ. А если он молчит, как партизан на допросе, и никак не отвечает на яростные претензии, то кричать становится как-то не очень интересно. Так что молчите и даже не кивайте головой. Забудьте, что молчание – знак согласия (и кто это придумал?). В вашем случае это способ остудить злящегося и добиться того, что он выдохнется и сможет адекватно оценить ситуацию и поговорить с вами. Впрочем, учтите, что на некоторых людей ваше молчание может подействовать отнюдь не успокаивающе. И тогда вы превратитесь из «партизана на допросе» в «партизана перед казнью».

Способ третий. «Подкуп при исполнении».

Имеется в виду вовсе не банальная взятка. При первых признаках «грозы» нужно быстро переключить «злобного тигра» на что-нибудь приятное. Например, предложить попить чаю с плюшками и спокойно все обсудить в другой обстановке (за ваш счет). Потяните его (если это коллега или знакомый) в ближайшее кафе, к себе домой или на улицу в людное место к киоску с шаурмой. Преимущества очевидны. Во-первых, когда у человека булочка во рту, говорить не очень удобно. Во-вторых, можно и подавиться или захлебнуться. В-третьих, есть время остыть. Да и сытый человек обычно добрее голодного.

Способ четвертый. «Камикадзе».

Кричите, материтесь, кривляйтесь и показывайте неприличные жесты. Справедливости вы, конечно, не дождетесь, зато душу отведете. Критикуйте, не слушайте, перебивайте, а в конце добавьте что-то вроде: «И вообще ты меня достал, и все, что ты лопочешь – полная фигня!»… Нежный звон колоколов – за счет выжившего в схватке.

Как вы поняли, это были «вредные», местами, советы, но в каждой шутке есть доля шутки. Ссорьтесь культурно и отстаивайте свое мнение цивилизованно!

Доверие на подсознательном уровне

 Как люди выбирают с кем общаться, а с кем – нет? Кому доверять, а кому не стоит? К чьим словам прислушиваться, а от кого вообще лучше отвернуться? Ответ прост – люди выбирают тех, кто напоминает им себя. Другими словами – похожих на себя.

Слышали когда-нибудь фразу: «Мы не можем быть друзьями, потому что у нас нет ничего общего»? Это чистая правда: люди не будут друзьями, если им не о чем говорить. Все мы ищем вокруг «родственные души» с такими же взглядами, интересами, целями. А как отличить их в толпе? Не так уж трудно – по одежде, по разговору, по взгляду.

Затем, уже в процессе общения, мы неосознанно и незаметно для себя перенимаем у близких нам людей жесты, манеру поведения, характерные выражения, начинаем говорить «на одинаковом языке». Хорошие друзья часто ходят в ногу, хором произносят одно и то же слово, похоже жестикулируют и одновременно смеются. Вы когда-нибудь замечали, как воркуют влюбленные? Они разговоривают с одинаковой громкостью и темпом.

Все это неслучайно. Люди подстраиваются друг под друга, становятся еще более похожими внешне и внутренне. Если хотите вызвать доверие у человека – станьте похожим на него. И тогда он захочет к вам обращаться, советоваться, покупать у вас. Ни для кого не секрет, что сейчас, в эпоху пресыщения рынка, когда один и тот же товар или услугу предлагает множество фирм и компаний, одним из главных конкурентных преимуществ наряду с хорошей ценой и большим ассортиментом становятся личные (а не безличные), дружеские отношения с клиентами, пресловутый «индивидуальный подход».

И что же делать одному продавцу с сотней покупателей? Как быстро и эффективно подстроиться под каждого, чтобы вызвать доверие? Не имея возможности подолгу общаться и добиваться сознательного расположения, можно подойти с другой стороны и повторить жесты и выражения человека, чтобы он неосознанно причислил вас к «своим».

Итак, простейшая подстройка ведется в двух направлениях: по позе и жестам (так называемое «отзеркаливание») и по речи. Стоит отметить, что эти приемы используются не только в продажах, но и при проведении собеседований, переговоров, консультировании – везде, где нужно вызвать доверие собеседника.

Начнем с отзеркаливания. Он заключается в аккуратном копировании позы, жестов, мимики человека и позволяет влиять на его состояние. К примеру, вы общаетесь с клиентом через прилавок или стол. Соответственно, вы можете так же встать или сесть, положить руки на поверхность или держать их на весу. Слегка наклониться вперед или свободно откинуться на спинку стула. Ваши движения должны немного отставать от движений клиента, так чтобы он не заметил подстройки. Когда почувствуете, что человек привык к вам и вашему присутствию, можете попробовать «расслабить» его: примите чуть более раскованную позу, расцепите руки (если они были «в замке»), сократите немного дистанцию между вами (наклонитесь чуть вперед или сделайте шаг). Если клиент последует за вами – подстройка состоялась.

Подстройка по речи заключается в подстройке по громкости и темпу и в использовании слов и формулировок вашего собеседника. Если клиент просит дать ему «палку оператвы на 512 и винт на 320 гектар сказевый», то и вам не нужно выговаривать длинные слова «оперативная память на 512 Mb» и «винчестер на 320 Gb с интерфейсом SCSI». Если он спрашивает: «Вы готовы идти нам на встречу?», - то и в вашем ответе должны быть слова «идти на встречу», а не «способствовать» или «сотрудничать». Можно также повторить фразу или вопрос клиента: «Для нас важна быстрая доставка» - «Быстрая доставка? Хорошо, мы доставим …» У вашего собеседника должно быть ощущение, что вы не только слышите его слова, но и прекрасно их понимаете. Вы получите дополнительные очки, если сможете правильно припомнить фразу клиента, сказанную ранее: «Вы говорили, что хотели бы …, поэтому мы можем …» или «Ранее вы упоминали о …» Люди очень ценят, когда их внимательно слушают и помнят, что они говорили. Ведь каждая собственная мысль бесценна.

Помните, что говорить нужно с той же громкостью или чуть тише, чем ваш клиент. Никогда не повышайте голос и не кричите: вы получите противостояние. Следите за темпом речи. Человеку с медленной речью трудно воспринимать быструю скороговорку и, наоборот, быстро и много говорящих раздражает неспешная плавная речь. Говорите с тем же темпом, что и ваш собеседник, и он услышит вас и поймет правильно.

Будьте такими, как ваши клиенты: стойте также, смотрите также, улыбайтесь тем же шуткам. Слушайте их внимательно и говорите с ними на одном языке. Это проще и эффективнее, чем пытаться убедить, перечисляя все возможные доводы и при этом не зная, куда деть руки.

Как вести себя, если у Вас «проблемные соседи»?

«Проблемные соседи» прочно вошли в нашу жизнь. И раньше–то приструнить не в меру шумных жителей за Вашей стеной было проблемой, то уж сегодня…

У кого-то рядом новые русские, которые считают себя «хозяевами жизни», у кого-то многодетная семья с «детками» очень бандитского вида, у кого-то за стеной подростки обожают веселиться в два часа ночи, у… Перечислять можно до бесконечности.

А уж ремонт сейчас не делает только ленивый. Особенно, в элитных многоэтажках. И этот стук и жужжание инструментов, с ночи до ура и с утра до ночи может рассорить добропорядочных граждан, спокойно живших бок о бок десятилетия.

И тут начинаются… Сначала увещевания, потом подлянки, и интриги, которые переходят иногда в открытые боевые действия.

В Сети, кстати, полно сайтов и форумов на тему «Как выжить «проблемных соседей». Выжить, в прямом смысле слова. Даже фирмы специализированные есть… Спрос, видать, высокий.

Но, обычно, даже если удаётся выжить таких вот соседей, на смену им обычно приходят «ещё более проблемные». Карма, наверное.

Так, что, перед тем, как объявлять «боевые действия», попробуйте несколько другие… технологии.

1. Ведите себя естественно. Если раздражают новые соседи, или вы злитесь на старых, постарайтесь успокоиться. Здоровайтесь. Старайтесь не сплетничать. Постепенно, эти люди будут мешать Вам всё меньше и меньше.
2. Исходите всегда только из своих собственных интересов. Если Вас втягивают в «коллективную войну» против этих противных …», вежливо отстранитесь. Вам же дешевле и спокойнее будет.
3. При каждом удобном случае, поступайте по рецепту кота Леопольда: «Ребята, давайте жить дружно!». Приведу Вам цитату из …. Забыл. В общем, старый американский полицейский разговаривает по душам с семьёй эмигрантов, только что поселившимися в «проблемном квартале».
«Если у соседей появилась новая дорогая вещь, Вы конечно можете позвонить нам. Однако, будет гораздо … предусмотрительнее, выразить своё восхищение и, если Вы умеете ей пользоваться (речь шла о компьютере) научить их этому. Если к Вам обратился за советом даже самый мерзкий старикашка – не отказывайте. Тогда, когда угонят Вашу машину – её быстро найдут». Очень мудрые советы.
Кстати, если Ваши старые соседи затеяли ремонт, спросите, можете ли Вы им помочь. Скорее всего они откажутся, зато высока вероятность, что они учтут и Ваши интересы.
4. Не бойтесь признать свою неприязнь, но и другим оставьте право испытывать это чувство по отношению к Вам. Понимаю, что это трудно. «Как же так! Мы ведь тихие и справедливые, а они …». Странно, но соседи скорее всего думают также.
5. Если Вас начинают втягивать в эмоциональный спор – откажитесь или сведите всё к шутке. Победить в споре невозможно! Логика всегда проиграет эмоциям. Вспомните разговор в телеэфире Немцова и Жириновского. Тогда всё обошлось стаканом апельсинного сока, который один из оппонентов плеснул в лицо другому. А в жизни можно и по морде получить за простое несогласие с эмоциональным собеседником. Люди ведь разные бывают…
6. Врага надо знать в лицо. Разведка – глаза и уши армии. Постарайтесь узнать о Ваших соседях побольше. Даже, если факты Вас шокируют, Вы, по крайней мере будете знать, что от них ожидать. А может, всё будет совсем наоборот! Найдутся общие интересы, и былая враждебность спадёт. Чаще всего враждебность – это просто защитная реакция, а непонимание никогда не рождает доверие.
7. И главное! Неприязнь – это просто чувство, эмоциональная реакция на события. Попытайтесь изменить реакцию, заменить одно чувство другим, поменяйте отношение.

У Вас получится.

И проблемные соседи наверняка станут «менее проблемными».

У меня, кстати, все соседи, даже подростки, очень милые люди.
Странно…


Автор: Груздев Михаил.
Mailto: mihail-65@bk.ru
http://www.liveinternet.ru/users/1015041

Упражнение «Жертва текучки»

Это упражнение хорошо подходит для предпринимателей, владельцев небольшого бизнеса. Для тех, кто еще вчера был просто хорошим профессионалом, специалистом, а сегодня уже имеет свое дело. Вам срочно нужно создать состояние вечной «запарки». У вас все срочно, все горит. У вас все под угрозой срыва. Жалуйтесь на то, что вам некогда заниматься важными делами, развитием и расширением бизнеса. Ведь у вас столько неотложных дел! Да, пусть они не так важны, но без них же – никуда! А кто еще, кроме вас сможет решить все вопросы?

У вас же наверняка есть хоть маленький, но коллектив… Тогда вот вам продолжение этого упражнения.

Вариант этого же упражнения:

Жертва идиотов – подчиненных»

Ни в коем случае не делегируйте полномочия! Ведь вокруг вас – одни идиоты (недоучки, безответственные, инфантильные, тормозные). Они ведь просто дебилы, которым ничего нельзя доверить.

И, чтобы доказать им, какой вы крутой (да и себе), делайте все сами.

Ругайте подчиненных, жалуйтесь на нехватку времени, на усталость и… пашите. А иначе как вы еще поймете, что вы – самый незаменимый, что вы – герой, что вы – гений своего дела?

Делайте все сами, будьте незаменимым. И вы всю жизнь будете тонуть в текучке, в борьбе с вашим коллективом. Но зато вы будете правым в том, что кроме вас, вашей работы никто не сделает! Вместо того, чтобы заниматься развитием бизнеса, вы будете наслаждаться своим профессионализмом. И хотя вы будете свято убеждены, что мучаетесь, втайне вы будете гордиться этим.

Хотя эту гордость вполне можно придавить разными терзаниями на тему, почему вы должны все делать сами и почему жизнь так подло поступает с вами.

Юлия Свияш Источник: интернет-журнал Сделай шаг!"